Ep.1 จัดลิสต์เวย์และนมโปรตีนที่ทานบ่อยจริง ยาวมาก อ่านไหวมั้ยคะ😝😘
สำหรับคนที่ชื่นชอบการบริโภคเวย์โปรตีนและนมโปรตีนในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหรือดูแลสุขภาพแล้ว การเลือกยี่ห้อและรสชาติที่เหมาะสมถือเป็นเรื่องสำคัญอย่างหนึ่ง ซึ่งจากประสบการณ์ตรงที่ได้ลองและทานซ้ำมา พบว่าเวย์โปรตีนจาก Fitwhey เป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์โดยเฉพาะสำหรับคนที่แพ้แลคโตส เพราะมีเวย์โปรตีนพืชแบบ Iso Soy รสช็อกโกแลตเข้มข้นที่ทานง่ายและรสชาติไม่เหม็นคาวเหมือนเวย์ทั่วไป นอกจากนี้รสยูซุของ Fitwhey ยังได้รับคำแนะนำจากเพื่อนในยิมว่าอร่อยสดชื่น เหมาะกับคนที่ชอบรสเปรี้ยว แถมยังไม่มีแลคโตส ช่วยให้รู้สึกสบายท้องมากขึ้น คนที่เคยลองเวย์โปรตีนนมแบบซอง เช่น BAAM! MYWHEY ก็ชื่นชอบที่รสชาติคล้ายนมเปรี้ยว ทำให้ง่ายต่อการดื่มและไม่รู้สึกเบื่อ การซื้อซ้ำและสะสมคะแนนเพื่อแลกรับของแถมก็เป็นอีกหนึ่งจุดที่สร้างความสนุกในการทานเวย์ อีกทั้งยังสามารถทดลองรสชาติอื่นๆ ได้โดยไม่ต้องกลัวเสียเงิน ซื้อผ่านร้านสะดวกซื้อหรือเว็บไซต์ของแบรนด์โดยตรงก็สะดวกสุด อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าการทานเวย์และนมโปรตีนเป็นเพียงอาหารเสริม ไม่ควรใช้แทนมื้อหลัก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน สรุปคือ ความต่อเนื่องในการเลือกเวย์หรือโปรตีนที่ทานอยู่เป็นประจำและพบว่าทานได้ง่ายไม่ทำให้ท้องเสียหรือแพ้ เป็นหัวใจสำคัญ ทำให้ผมสามารถรักษาระดับโปรตีนในแต่ละวันได้อย่างดี และรู้สึกสนุกกับการดูแลสุขภาพด้วยตัวเอง
