EP พิเศษ ความรู้สึกของคนทีหายไป

จุดเริ่มต้นของสามปีนั้น

มันเริ่มจากเช้าวันธรรมดา

ที่ไม่ธรรมดาอีกต่อไป

วันแรกที่ชั้นบล็อกทุกคนออกจากชีวิต

ไม่มีเสียงแจ้งเตือน

ไม่มีชื่อใครโผล่ขึ้นมา

ไม่มีอะไรให้รอ

และไม่มีอะไรให้เสียอีกแล้ว

ชั้นลืมตาตื่นขึ้นมา

สิ่งแรกที่รู้สึกไม่ใช่ความเศร้า

แต่คือ

ความโล่งใจ

โล่งใจแบบที่เหมือนคนเพิ่งวางของหนักที่แบกมานานหลายปีลงกับพื้น

ไหล่ที่เคยเกร็งตลอดเวลา มันผ่อนลงเองโดยที่ชั้นไม่ได้สั่ง

ชั้นหายใจลึกกว่าทุกวัน

และคิดกับตัวเองว่า

“มันจบแล้วสักที”

ตอนนั้นชั้นไม่รู้เลยว่า

การจบ

ไม่ได้แปลว่า

มันหายไป

เพราะในความเงียบที่ชั้นเลือก

เศษความทรงจำ

ไม่ได้หายไปไหน

มันแค่

รอ

ช่วงสัปดาห์แรก

ทุกอย่างดูง่ายกว่าที่คิด

ไม่มีใครทำให้เสียใจ

ไม่มีใครทำให้ต้องคิดมาก

ไม่มีใครทำให้ต้องตั้งคำถามกับคุณค่าของตัวเอง

มันสงบ

สงบจนชั้นเริ่มเชื่อว่า

ชั้นรอดแล้วจริง ๆ

แต่ความจริงคือ

ชั้นแค่ยังไม่เจอ

มัน

เดือนแรก

ชั้นเริ่มเห็นมันในสิ่งเล็ก ๆ

เพลงบางเพลง

สถานที่บางที่

คำพูดบางคำ

มันไม่ได้มาแบบรุนแรง

แต่มาแบบเงียบ ๆ

เหมือนเงาที่เดินตามหลัง

ชั้นยังใช้ชีวิต

ยังหัวเราะ

ยังทำเหมือนว่าทุกอย่างปกติ

แต่ตอนกลางคืน

ตอนที่ไม่มีอะไรให้หนี

ความทรงจำจะนั่งลงข้าง ๆ

โดยไม่ขออนุญาต

ปีแรก

ชั้นเริ่มเข้าใจว่า

การบล็อกทุกคน

ไม่ได้แปลว่าชั้นจะบล็อกตัวเองจากอดีตได้

เพราะคนที่ชั้นหนี

ไม่ใช่แค่พวกเขา

แต่คือ

ตัวชั้นเองในตอนนั้น

ชั้นเริ่มเห็นตัวเองชัดขึ้น

เห็นความอ่อนแอ

เห็นความพยายาม

เห็นความโง่

และเห็นความจริงใจ

ที่ครั้งหนึ่ง

ไม่เคยมีใครปกป้องมัน

รวมถึงตัวชั้นเอง

ปีที่สอง

มันไม่เจ็บเหมือนเดิมแล้ว

แต่มันยังอยู่

เหมือนแผลเป็น

ที่ไม่ได้ปวด

แต่ยังบอกว่า

มันเคยเกิดขึ้นจริง

ชั้นเริ่มสร้างชีวิตใหม่

ช้า ๆ

เงียบ ๆ

ไม่มีใครปรบมือ

แต่ก็ไม่มีใครทำลายมันอีก

ปีที่สาม

เช้าวันหนึ่ง

ชั้นลืมตาตื่นขึ้นมาอีกครั้ง

เหมือนวันแรก

แต่ความรู้สึกไม่เหมือนเดิม

คราวนี้

มันไม่ใช่ความโล่งใจที่ “มันจบแล้ว”

แต่มันคือความสงบ

ที่รู้ว่า

ต่อให้ความทรงจำยังอยู่

มันก็

ตามไม่ทันชั้นแล้ว

เพราะชั้น

ไม่ได้เป็นคนเดิม

ที่ต้องหนีอีกต่อไป

2/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมประสบการณ์การบล็อกคนรอบข้างและการเผชิญกับความว่างเปล่าในจิตใจ เป็นสิ่งที่หลายคนอาจไม่กล้าทำ แต่สำหรับหลายคนที่เคยลอง ทำให้เห็นว่าการเลือกตัดขาดจากบางสิ่งบางคนในชีวิตอาจเป็นการเริ่มต้นที่ทำให้เราได้กลับมารู้จักตัวเองอีกครั้ง ฉันเองก็เคยต้องผ่านช่วงเวลาที่ต้องตัดสินใจบล็อกคนรอบตัวเพื่อรักษาความสงบสุขของใจ ช่วงแรกมันเหมือนกับการวางของหนักที่เคยแบกไว้มานานลงพื้น โล่งใจจนเกิดความสงบภายในใจ แม้จะมีความทรงจำตามมาแบบเงียบ ๆ ในช่วงกลางคืน แต่สิ่งเหล่านั้นก็ไม่ได้ทำให้ฉันหยุดเดินหน้าได้ การเผชิญหน้ากับอดีตและตัวเองในปีแรกหลังการบล็อกทำให้ฉันได้เห็นความอ่อนแอและความแข็งแกร่งที่ซ่อนอยู่ในตัวเอง และแม้ในปีต่อ ๆ มา ความรู้สึกเจ็บปวดอาจไม่ลดลงทั้งหมด แต่ฉันเริ่มยอมรับและเรียนรู้ที่จะอยู่กับมันเหมือนแผลเป็นที่เตือนใจว่าชีวิตไม่ได้สมบูรณ์แบบแต่ก็ยังคงเดินหน้าต่อไปได้ ขอแนะนำสำหรับใครที่กำลังเผชิญกับความว่างเปล่าและความรู้สึกว่าตัวเองหายไป อย่ากลัวที่จะให้เวลากับตัวเอง อย่ากลัวที่จะตัดขาดหากมันทำให้คุณสงบและกลับมารักตัวเอง หากใครผ่านช่วงเวลานั้นมา จะรู้ว่าความสงบและการเริ่มต้นใหม่ที่แท้จริงไม่ได้ต้องทำให้ทุกอย่างหายไป แต่คือการยอมรับและใช้ชีวิตในแบบที่ต่างจากเดิมโดยไม่ต้องหนีอีกต่อไป

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคู่รักนั่งหันหลังมองทะเลในยามพระอาทิตย์ตกดิน มีข้อความว่า "รู้สึกดี แต่ไม่มีสถานะ"
ภาพคู่รักนั่งหันหลังมองทะเล มีข้อความ "จุดที่ทำให้สับสน" อธิบายพฤติกรรมที่ไม่ชัดเจน เช่น ใกล้ชิดแต่ก็หายไป ให้ความหวังแต่ไม่เรียกความรัก
ภาพคู่รักยืนหันหน้าเข้าหากันริมทะเล มีข้อความ "ความจริงของความสัมพันธ์ที่ไม่มีสถานะ" อธิบายว่าเริ่มจากความสบายใจแต่จบด้วยความไม่มั่นใจ
รู้สึกดี….แต่ไม่มีสถานะ
บางครั้งความสัมพันธ์ที่ทำให้เราสับสนมากที่สุด ไม่ใช่ความรักที่ไม่สมหวัง แต่คือ “ความรู้สึกดี ๆ ที่ยังไม่มีชื่อเรียก” มันดีนะ… ดีพอให้เราคิดถึง ดีพอให้หัวใจเต้นแรงเวลาเจอกัน ดีพอให้เรารู้สึกว่าตัวเองสำคัญ แต่ยัง “ไม่ดีพอ” ที่จะเรียกว่าแฟนกัน และเราก็ไม่รู้ว่า ควรจะวางหัวใจไว้ตรงไหน คว
cнαтραz D۫۰۪ 🌻

cнαтραz D۫۰۪ 🌻

ถูกใจ 190 ครั้ง

✨ PICK A CARD ✨|คนที่ No Contact ไป…ตอนนี้รู้สึกยังไงกับคุณ
✨ PICK A CARD ✨ Choose the one that pop-up to your eyes 🌙 เลือกใบที่สะดุดตาที่สุด A, B, C, D, E หรือ F 💭 🎴 มองไพ่ทั้ง 6 ใบ แล้วเลือก “กองที่คุณรู้สึกบางอย่าง” ไม่ต้องคิดเหตุผล แค่ใจรู้ว่า ใช่ ก็พอ 🤍 🪄 หากอยากดูดวงส่วนตัวแบบเจาะลึก สามารถใช้บริการ Open Value Service จ่ายเท่าไหร่ก็ได้ ต
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 18 ครั้ง

วอลฟรี EP 55 ยันต์โภคทรัพย์ เงินทองไหลเทมา ผ่านความดีทั้ง 10
หายไปหลายวัน ช่วงนี้จู่ๆ เกิดอยากเรียนภาษาขอมมูล/ขอมหวัดขึ้นมา 555 พบว่ายากและละเอียดมากกก +การตีความหมายของแต่ละสำนักที่ก็อาจไม่เหมือนกันอีด (ต้องใช้เวลาศึกษาพอสมควรเลย) ดังนั้นอักขระและยันต์ชุดนี้ จัดทำขึ้นโดยการศึกษาอ้างอิงจากตำราและแหล่งข้อมูลจากห้องสมุดออนไลน์ของมหาลัยในไทย หากมีข้อผิดพลาดประ
bluelumoon

bluelumoon

ถูกใจ 18 ครั้ง

PICK A CARD : ความรักครั้งถัดไปของคุณ
PICK A CARD Choose the one that pops! 🌟 🌿 หยุดหายใจสักนิด แล้วลองฟังเสียงหัวใจของตัวเอง…ในความเงียบดูนะ 🎴 เลือกไพ่ที่คุณรู้สึก บางอย่าง กับมัน ไม่ต้องมีเหตุผลมากมาย แค่ใจบอกว่า “มันคือใบนี้” ก็พอ 💞 ไพ่ใบหนึ่ง อาจไม่ใช่ของคุณ หรืออาจไม่พูดถึงใครเลยก็ได้ แต่มันก็ยังเดินทางมาถึงตรงนี้ เผ
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 54 ครั้ง

🔮 Pick a Card: เขารู้สึกอย่างไรกับคุณ (ความสัมพันธ์ไม่ชัดเจน)
ตั้งจิตแล้วเลือก 1 กองที่ดึงดูดคุณที่สุดนะ 👇 (1 / 2 / 3 / 4) ⸻ 🃏 กองที่ 1 เขา “มีความรู้สึก” แต่ยังไม่อยากชัดเจน • เขารู้สึกดีกับคุณจริง อยู่ด้วยแล้วสบายใจ • แต่ยังลังเล เพราะยังอยากมีพื้นที่ของตัวเอง • มีความคิดว่า “ยังไม่รีบ” หรือ “ปล่อยไปก่อน” •
Namo.Lucky (นะโม)

Namo.Lucky (นะโม)

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงร่างมนุษย์สองร่างที่เปล่งแสงเรืองรองเชื่อมโยงกันด้วยพลังงานสีส้มทองจากหน้าอกและมือที่จับกัน ล้อมรอบด้วยเถาวัลย์ดอกไม้สีขาว ท่ามกลางฉากหลังอวกาศที่เต็มไปด้วยดวงดาว สื่อถึงการเชื่อมโยงทางจิตวิญญาณที่ลึกซึ้งของ Twin Flame
🌌 4 เหตุผลที่ความสัมพันธ์ Twin Flame พิเศษกว่า ความสัมพันธ์รูปแบบอื่น 💯🍀🦋
1. การเชื่อมโยงระดับจิตวิญญาณ (The Soul Connection) • เป็นดวงจิตเดียวกัน: Twin Flames คือ จิตวิญญาณดวงเดียวที่แยกออกเป็นสองร่าง (Male and Female Principle) ในการเกิดครั้งหนึ่ง ๆ ต่างจาก Soulmates ซึ่งเป็นเพียงดวงจิตที่เข้ากันได้ดีหรือมีสัญญาทางจิตวิญญาณร่วมกัน • ความคุ้นเคยสูงสุด: ทันทีที่คุณ
Dariel_tarot

Dariel_tarot

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพสนามบินยามพระอาทิตย์ตกดินหรือขึ้น มีปีกเครื่องบินและรถเข็นสัมภาระบนพื้นเปียกสะท้อนแสงสีส้มทอง ข้อความเด่นชัดว่า \"อย่าเป็นแค่เศษขนมปังของใคร\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
อย่าเป็นแค่เศษขนมปังของใคร
อย่าเป็นแค่เศษขนมปังของใคร 1. เขาไม่ตอบ ก็ไม่ต้องรอ การที่ใครบางคนอ่านข้อความคุณ แต่เลือกเงียบซ้ำแล้วซ้ำเล่า ไม่ใช่เพราะเขายุ่งเกินไป แต่เพราะคุณอาจไม่ใช่คนที่เขาอยากสื่อสารด้วยจริงๆ การพยายามคุยกับคนที่ไม่อยากคุย มันคือการลดค่าตัวเองทีละนิด 2. อย่าเป็นแค่ยาแก้เหงาชั่วคราว บางคนไม่ต้องการคว
HRBP wingspan

HRBP wingspan

ถูกใจ 619 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง 'Lifestyle Inflation ทำไมรายได้เพิ่ม แต่เงินไม่เคยพอ' พร้อมภาพประกอบเงินเดือนเพิ่มขึ้นแต่เงินเก็บไม่พอ และแมวสีดำใต้ข้อความ 'ปัญหาที่คนรวยทำงานไม่รู้ตัว...'
ภาพกระปุกออมสินแตก พร้อมข้อความเกริ่นนำถึงปัญหาเงินเดือนเพิ่มแต่เงินเก็บไม่เพิ่ม และเหตุผลทางเศรษฐศาสตร์ที่อธิบา��ยปรากฏการณ์นี้
ภาพอธิบาย Law of Expanding Wants แสดงกราฟความต้องการที่เพิ่มขึ้นจากความจำเป็นสู่ความฟุ่มเฟือย พร้อมตัวอย่างการใช้จ่ายที่ยกระดับตามรายได้ที่เพิ่มขึ้น
ทำไม🚨 รายได้เพิ่มแต่รู้สึกไม่เคยพอ?🛍
สวัสดีครับ🙋🏻‍♂️ พบกับผมเฟิร์ส LivingWealthy เพื่อนๆเคยพบเจอปัญหานี้กันไหมครับ ทั้งๆที่เงินเดือนเราเพิ่มขึ้นแต่ค่าใช้จ่ายกลับเพิ่มขึ้นตาม และเงินเก็บกลับไม่เพิ่มขึ้นตามรายได้เลย ที่จริงแล้วมันมีเหตุผลทางทฤษฎีเศรษฐศาสตร์และพฤติกรรมมนุษย์ที่อธิบายได้ชัดเจนว่าทำไม “รายได้เพิ่มแล้วค่าใช้จ่ายเพิ่มตาม” มี
LivingWealthy

LivingWealthy

ถูกใจ 4 ครั้ง

ของหวานไม่ขาด แต่น้ำหนักหายไปยังไง🫣
สวัสดีค่ะ ขอแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 10kg ยังไง?? ฉบับคนไม่ชอบออกกำลังกาย🧐 ❌ ไม่พึ่งอาหารเสริมใดๆ ในการลดน้ำหนักนะคะ ❌ ต้องขอเล่าก่อนนะคะ พื้นฐานเดิมเราเป็นคนอ้วนมาตั้งแต่เด็ก เพราะเราเป็นคนที่ติดกินน้ำหวาน+ขนมมาก ปัจจุบันก็ยังเป็นอยู่😂 และด้วยเราเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายเลย เคยออกไปบ้างแ
Wippie🌙

Wippie🌙

ถูกใจ 32 ครั้ง

🎯 7 นิสัยของเด็กที่สอบติด ม.1 ห้องพิเศษ
ทริคเตรียมตัวสอบขึ้นม.1 @ปากกา

ทริคเตรียมตัวสอบขึ้นม.1 @ปากกา

ถูกใจ 1 ครั้ง

6 วิธีเซฟเงินแบบไม่รู้สึกว่าต้องฝืนตัวเอง 💰✨
1.🍚 กินข้าวที่บ้านบ้าง ทำเองบ้าง ช่วยลดค่าเดลิเวอรี่ได้เยอะเลย กินข้าวนอกบ้านก็เก็บไว้สำหรับโอกาสพิเศษ เช่น วันเกิด หรือเวลาไปเที่ยว (สำหรับสายเที่ยวไม่บ่อยก็ยิ่งคุ้ม) 2.☕️ จำกัดของกินเล่น/เครื่องดื่มโปรดอาทิตย์ละ 1 แก้ว เรานี่แหละเคยติดโกโก้วันละแก้ว พอรวมๆ กันเดือนนึงเสียไปเยอะมาก! ตอนนี้ตั้
Phim.8886

Phim.8886

ถูกใจ 1396 ครั้ง

ภาพกองหนังสือนิยายสืบสวนไทย 6 เล่ม พร้อมข้อความ “ความจริงมีเพียงหนึ่งเดียวเท่านั้น 6 นิยายสืบสวนไทย” และจุดเด่น “นักเขียนไทย สืบสวนสอบสวน บรรยากาศแบบไทย” มีหูฟังและของตกแต่งเล็กๆ วางอยู่ข้างๆ
ภาพหนังสือนิยายสืบสวนเรื่อง “โอปปาติกะอำพราง” โดย กิตติศักดิ์ คงคา ปกเป็นรูปต้นไม้ใหญ่โบราณ พร้อมเรื่องย่อเกี่ยวกับการตามหาคนหายที่คดีไม่จบแม้ผู้ต้องสงสัยเสียชีวิตไปแล้ว
ภาพหนังสือนิยายสืบสวนเรื่อง “กาสังอังฆาต” โดย กิตติศักดิ์ คงคา ปกเป็นรูปเจดีย์โบราณและนกบิน พร้อมเรื่องย่อเกี่ยวกับคดีฆาตกรรมบนเกาะร้างที่เกิดขึ้นในวัดขณะทุกคนถูกขัง
💫6 นิยายสืบสวนไทย 🔍 ความจริงมีเพียง 1 เดียวเท่านั้น!
🎶แต แด่ แด แด้ แต แด่ แด แด้ แด่ แด วันนี้จะมาป้ายยา “นิยายสืบสวนไทย” นิยายสืบสวนของไทยเราก็ดีมากนะ! ทั้งลึกลับ น่าคิด แล้วก็มีความละเมียดที่ไม่แพ้ญี่ปุ่นหรือเกาหลีเลย 🖤 💫วันนี้เลยรวมมาให้ 6 เล่มจากนักเขียนไทยสายคดี ที่อ่านแล้วเหมือนหลุดเข้าไปอยู่ในคดีจริง ๆ อาจเพราะด้วยเหตุการณ์ + สถานที่ +
มะหมวยหนหวยบ่อย

มะหมวยหนหวยบ่อย

ถูกใจ 156 ครั้ง

“ทำไมตอนกลางคืน…เราถึงคิดถึงเขามากเป็นพิเศษ”
เคยไหม ตอนกลางวัน คุณยังใช้ชีวิตได้ปกติ แต่พอตกกลางคืน อยู่ดี ๆ ก็คิดถึงเขาขึ้นมา ทั้งที่ก็พยายามไม่คิดแล้ว ความจริงคือ มันไม่ใช่เพราะ คุณคิดถึงเขามากขึ้น แต่มันคือ “สมองคุณเงียบลง” ตอนกลางวัน มีงาน มีคน มีเรื่องให้คิด แต่ตอนกลางคืน ทุกอย่างมันหายไป เหลือ
Lamangtong

Lamangtong

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสองคนกำลังนั่งพักผ่อนบนผ้าปูบนสนามหญ้า พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง 'Theory October รับมือกับความรู้สึกนี้ยังไง?'
ภาพบรรยากาศร้านกาแฟที่มีโต๊ะและเก้าอี้ว่างเปล่า พร้อมข้อความ '1. ทำความเข้าใจว่าความรู้สึกนี้มันชั่ววูบ มันจะหายไปแน่นอน'
ภาพสมุดบันทึกและขวดน้ำวางอยู่บนผ้าปูบนสนามหญ้า พร้อมข้อความ '2. หาพื้นที่ปลอดภัยให้ตัวเอง เช่น โทรหาเพื่อนสนิท/ครอบครัว, เขียนไดอารี่, โพสต์ลงแอคหลุม/Close Friends'
October Theory รับมือกับความรู้สึกนี้ยังไง? 🥲
บางคนคงพอเคยได้ยินทฤษฎี October Theory กันบ่อยขึ้นในช่วงนี้ 🗓️ ✨ สรุปง่ายๆ คือจะเป็นช่วงนึงของปีที่รู้สึกอ่อนไหวหรือเคว้งเป็นพิเศษเวลาอยู่คนเดียว ความคิดหรือความทรงจำบางอย่างมันผุดขึ้นมาเองโดยที่ไม่ได้ตั้งใจ โดยเฉพาะการคิดถึงคนเคยสำคัญในใจที่ปัจจุบันอาจจะไม่ได้อยู่ด้วยกันแล้ว 😐 💔 สาวอารมณ์อ่อนไ
pondpupupu🐡

pondpupupu🐡

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดวงความรักของคุณใน 15 วันนี้
เฉลยคำทำนาย👇🏻 กองที่ 1 THE STAR ⭐ “ความรักเริ่มดีขึ้น ความหวังกลับมา ความสัมพันธ์ค่อย ๆ สว่างขึ้น” 15 วันนี้ความรักของคุณจะค่อย ๆ ดีขึ้นแบบรู้สึกได้จริง เหมือนพลังใจเติมเต็ม คนโสดจะเจอคนที่ vibe ใกล้กัน คลิกกันง่าย หรือเจอคนที่ช่วยเยียวยาหัวใจคุณ ถ้าคุณมีคนคุย คนนี้จะเริ่มแสดงออกมากขึ้นเรื่อย
พมซ

พมซ

ถูกใจ 152 ครั้ง

3 ปีผ่านไป…แต่ความรู้สึกยังเหมือนเดิม 🤍
เผลอแป๊บเดียว หายไป 3 ปีเลยเหรอเนี่ย? 🥺 ใจฟูมากที่ได้กลับมานั่งโต๊ะทำงานตัวเดิม หยิบอุปกรณ์ชิ้นเดิมมาทำความสะอาดใหม่อีกครั้ง ถึงจะตื่นเต้นเหมือนเพิ่งเคยทำวันแรก แต่ความสุขตอนเห็นแสงตกกระทบคริสตัลคือเหมือนเดิมเป๊ะ! ​ฝากเป็นกำลังใจให้การเริ่มต้นใหม่ครั้งนี้ด้วยนะคะ รอบนี้ตั้งใจจะทำอะไรที่พิเศษกว
◈†•Bεѷεr•★◈

◈†•Bεѷεr•★◈

ถูกใจ 2 ครั้ง

🛑 เมื่อ “การไม่ให้เกียรติ” กลายเป็นต้นทุนที่แพงที่สุดของทุกความสัมพันธ์
🛑 เมื่อ “การไม่ให้เกียรติ” กลายเป็นต้นทุนที่แพงที่สุดของทุกความสัมพันธ์ ในห้องเรียน ห้องประชุม หรือแม้แต่ในองค์กรขนาดใหญ่ ความสัมพันธ์จำนวนมากไม่ได้พังเพราะความขัดแย้งใหญ่โต แต่มักพังเพราะสิ่งที่ดูเล็กที่สุดและคนส่วนใหญ่มองข้ามมากที่สุด นั่นคือ “การไม่ให้เกียรติ” ครูจำนวนมากสะท้อนตรงกันว่า สิ
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 3 ครั้ง

คืน 'จิตวิญญาณ' ที่หายไป... จากการไล่ล่าความสำเร็จ
ระหว่าง 'ความสำเร็จ' กับ 'จิตวิญญาณ' ของเรา ปีนี้เราเผลอเลือกข้างไหนมากกว่ากันแน่ ❓ . ช่วงนี้ที่สถานการณ์โลกและเศรษฐกิจพาให้ใจแกว่ง ในเวลาสิ้นปีที่จะมาถึง ท่ามกลางกระแสของปีหน้า ที่พาให้คนทั้งวิตก กลัว กังวล ไม่มั่นคงในใจ😰 . จีนถามตัวเองบ่อยครั้งว่า สิ่งไหน จะทำให้เรามีความ
WISORA by GeneGrey

WISORA by GeneGrey

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงคนหนึ่งมีสีหน้าเศร้าและรู้สึกว่างเปล่าท่ามกลางผู้คนรอบข้างที่กำลังทำกิจกรรมต่างๆ อย่างมีความสุข สื่อถึงภาวะสิ้นยินดี (Anhedonia) ที่ไม่รู้สึกอะไรเลย แม้จะอยู่ท่ามกลางสิ่งที่เคยรัก
🖤 “ฉันไม่ได้เศร้า…แค่ไม่รู้จะรู้สึกยังไง”
บางครั้ง มันไม่ใช่ความเศร้า แต่คือ “ความว่างเปล่าที่ไม่สามารถเข้าถึงความสุขได้” นั่นอาจเป็นสัญญาณของ "ภาวะสิ้นยินดี (Anhedonia)" ภาวะที่บุคคลรู้สึกเฉยชา เบื่อหน่าย ไม่มีความสุข หรือขาดความพึงพอใจในกิจกรรมที่เคยทำให้มีความสุข ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า แม้จะอยู่ท
สุขภาพใจใกล้คุณ

สุขภาพใจใกล้คุณ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทฤษฎีรักตัวเอง ep.71 ความสัมพันธ์
มุมมองนักจิตบำบัด : ที่เราติดนิสัยทะเลาะกับแฟนบ่อยๆ ไม่ใช่เพราะเราอยากทำร้ายกันเสมอ แต่เพราะตอนที่อีกฝ่ายไม่สนใจเรา เรารู้สึกขาดความใกล้ชิดและห่างออกไป และ "การทะเลาะกัน" จะเป็นวิธีที่เร็วที่สุด ที่เราจะได้ความสนใจจากเขากลับมา เราจะรู้สึกเหมือนตัวเองถูกเห็นอีกครั้ง ซึ่งถ้าเรา
มายเลิ้บเวอร์

มายเลิ้บเวอร์

ถูกใจ 3 ครั้ง

วอลเปเปอร์พระแม่ลักษมี ปางคชลักษมี ปางแห่งความรุ่งเรืองขีดสุด
คำนำ (ยาว แต่อ่านจบแล้วเคลียร์ ถ้าเกทงานของบลูอยู่แล้ว ไถข้ามไปบทที่ 1 ดูเจตจำนงของภาพนี้ได้เลยค่ะ) ภาพ = สัญลักษณ์ที่มีชีวิต ทุกเส้น สี รูปทรง เราจึงไม่จำเป็นต้องเข้าใจมันในทันที ภาพที่ดีควรทำงานในใจเราไปเรื่อยๆ ส่วนของเนื้อหา (อักษรที่บลูขยายความเจตนาในแต่ละภาพ) ขณะอ่าน อยากให้พึงเสมอว่า...
bluelumoon

bluelumoon

ถูกใจ 6 ครั้ง

Ep2เครียดเรื้อรัง⭐️ความรู้สึกปลอดภัย คือหัวใจสำคัญ
คุณพ่อป่วยเรื้อรังมาร่วมสองปี หาสารพัดหมอรักษาก็ไม่ดีขึ้น ผอมโทรมน้ำหนักลดไป 10 กว่าโล จนสุดท้ายต้นตอคือ ความเครียด!! พอรักษาตรงจุดผ่านไปไม่ถึงอาทิตย์น้ำหนักขึ้นมา 3 กก. ละค่ะ แต่ยังต้องประคับประคองกันไประยะยาว จึงอยากมาแชร์การประคองใจคนเครียดเรื้อรังกันค่ะ ❗️3 เรื่องต้องระวัง...เวลาอยู่กับคนเ
มนุษย์แม่ธรรมดาๆ

มนุษย์แม่ธรรมดาๆ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม