ราชินีผลไม้สีม่วงชะลอผิวหน้าเหี่ยว

มัลเบอร์รี่หรือชาลูกหม่อน กลิ่นหอม ช่วยบำรุงผิวพรรณได้อย่างดีเพราะอุดมไปด้วยแอนโทรไซยานีนกระตุ้นการผลักเซลล์ผิวที่ตุยแล้วทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นแข็งแรงจากภายใน ผิวออร่าและยังช่วยบำรุงสายตาด้วยน๊าาาา #มัลเบอร์รี่ #ชาลูกหม่อน #ชาผลไม้ #ชาจีนบํารุงผิวพรรณ

6/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงของผู้ดูแลผิวเอง การดื่มชามัลเบอร์รี่หรือชาลูกหม่อนทุกวันช่วยทำให้ผิวหน้าดูสุขภาพดีขึ้นจริงๆ เพราะมัลเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารแอนโทรไซยานีนที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ทำหน้าที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างอ่อนโยน จึงเห็นได้ว่าผิวหน้าจะนุ่ม ชุ่มชื้นและดูอิ่มน้ำมากขึ้น นอกจากนี้ ความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยและความเหี่ยวย่น ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์และเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ แนะนำให้ชงชามัลเบอร์รี่ด้วยอัตราส่วน 2-3 ลูกมัลเบอร์รี่ต่อน้ำอุ่น 200-400 มิลลิลิตร ดื่มเป็นประจำทุกวัน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด สามารถเก็บรักษาในตะกร้าหน้าช่องเย็นได้เพื่อคงความสดใหม่ของผลไม้ และชงดื่มได้ง่ายๆ ที่บ้าน คุณสมบัติพิเศษของชาลูกหม่อนจาก MYEN-CHA คือมีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ ช่วยให้ผ่อนคลายขณะดื่ม และยังมีสารแคโรทีนอยด์สูงส่งเสริมการบำรุงสายตา เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องใช้สายตาหนักหรืออยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ในส่วนของการบำรุงผิวพรรณนั้น นอกจากผลัดเซลล์ผิวแล้ว แอนโทรไซยานีนยังเพิ่มความแข็งแรงของผิวจากภายใน ช่วยให้ผิวมีเกราะป้องกันจากมลภาวะภายนอกและแสงแดด ผิวจึงดูออร่าสวยได้ในแบบธรรมชาติ สรุปได้ว่า มัลเบอร์รี่หรือชาลูกหม่อนถือเป็นราชินีผลไม้สีม่วงที่ไม่ควรมองข้ามสำหรับใครที่ต้องการบำรุงผิวและสายตาอย่างครบวงจร ด้วยการดื่มเป็นประจำ คุณจะสัมผัสได้ถึงความเปลี่ยนแปลงของผิวที่ดูอ่อนเยาว์ขึ้นและการมองเห็นที่สดใสขึ้นอย่างชัดเจน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมสูตรเหล้าผลไม้โฮมเมด 20 สูตร แบ่งเป็น 4 หมวดหมู่ ได้แก่ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่และรสเปรี้ยวอมหวาน, ผลไม้ตระกูลส้มและซิตรัส, ผลไม้เขตร้อนและผลไม้ไทย, และผลไม้เนื้อกรอบและผลไม้ฤดูหนาว พร้อมภาพประกอบส่วนผสมและเหล้าผลไม้ในโหลแก้ว
20 สูตรเหล้าผลไม้โฮมเมด
💡 อุปกรณ์และเบสพื้นฐานที่ต้องเตรียม (สำหรับทุกสูตร) โหลแก้วสุญญากาศ: ล้างสะอาด ต้มฆ่าเชื้อ และเช็ดให้แห้งสนิท (ห้ามมีน้ำเกาะเด็ดขาด ไม่งั้นราจะขึ้น) เหล้าเบส (Alcohol Base): นิยมใช้เหล้าขาว 35–40 ดีกรี, วอดก้า (Vodka), รัมขาว (White Rum) หรือยิน (Gin) ตามชอบ น้ำตาล: นิยมใช้น้ำตาลกรวด (Rock
🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

🌟ดาวพฤหัสบดี✨Jupiter✨

ถูกใจ 151 ครั้ง

ภาพคุกกี้บลูเบอร์รี่สีม่วงวางซ้อนกันหลายชิ้น โรยหน้าด้วยเกล็ดน้ำตาลสีขาวและบลูเบอร์รี่สด คุกกี้ชิ้นบนสุดถูกกัดเผยให้เห็นเนื้อในสีม่วงนุ่มละมุนและบลูเบอร์รี่ฉ่ำๆ
“คุ๊กกี้บลูเบอร์รี่สีม่วงนุ่มละมุน”🫐🍪
คุ๊กกี้บลูเบอร์รี่สีม่วงสวยงาม สูตรนุ่มละมุน ของว่างยามบ่าย วัตถุดิบ (ได้ประมาณ 20-24 ชิ้น) ส่วนเปียก: • เนยจืด 1/2 ถ้วย (115 กรัม) ปล่อยให้อุ่นนิ่ม • น้ำตาลทราย 3/4 ถ้วย (150 กรัม) • ไข่ไก่ 1 ฟอง • วานิลลาสกัด 1 ช้อนชา ส่วนแป้ง: • แป้งอเนกประสงค
Alissa

Alissa

ถูกใจ 809 ครั้ง

🌈 ยำผลไม้ห้าสี
เปรี้ยว หวาน เผ็ด สดชื่น ครบทุกคำ #food #อาหาร #thaifood #วันนี้กินอะไรดี #ง่ายๆทําเองได้ที่บ้าน
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผลไม้สีน้ำเงิน-ม่วง 9 ชนิดที่ดีต่อผู้มีภาวะไทรอยด์ต่ำ ได้แก่ บลูเบอร์รี แบล็กเบอร์รี องุ่นสีม่วง พลัม ลูกพรุน มะเขือม่วง เชอร์รีสีดำ มัลเบอร์รี และมะเดื่อฝรั่ง ซึ่งอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และไฟเบอร์ ช่วยบำรุงสุขภาพและเสริมภูมิคุ้มกัน
9 ผลไม้สีน้ำเงิน-ม่วงที่ดีต่อไทรอยด์
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

สมูทตี้แบล็กเบอร์รี่สีม่วงละมุน 💜 สดชื่น ทำง่าย น่ารักมาก!
วันนี้มาชวนทำเมนูเครื่องดื่มสีม่วงสดใส “สมูทตี้แบล็กเบอร์รี่” 🍇✨ รสหวานอมเปรี้ยว ดื่มแล้วสดชื่นมากกก เนื้อเนียนละมุนจากโยเกิร์ตและกล้วยหอม แถมตกแต่งด้วยแบล็กเบอร์รี่กับกล้วยหั่นแล้วดูน่ารักสุด ๆ 🥛🍌 เมนูนี้ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ เหมาะกับมื้อเช้าเบา ๆ หรือของว่างยามบ่าย ใครชอบเครื่องดื่มผลไม้โทน
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 5 ครั้ง

ใบงานปริศนาร้อยกรองสำหรับเด็ก ให้เด็กๆ อ่านคำใบ้เกี่ยวกับผลไม้สีเขียวส้ม กลมไม่ใหญ่ คั้นน้ำได้ มีกลีบมากมาย ดื่มแล้วสดชื่น แล้ววาดคำตอบลงในช่องว่าง มีรูปผึ้งและเครื่องหมายคำถามตกแต่ง
ใบงานปริศนาร้อยกรองสำหรับเด็ก ให้เด็กๆ อ่านคำใบ้เกี่ยวกับผลไม้เปลือกสีม่วงคล้ำ เนื้อหวาน มีมากทางใต��้ เปลือกใช้ทำยา แล้ววาดคำตอบลงในช่องว่าง มีรูปผึ้งและเครื่องหมายคำถามตกแต่ง
ใบงานปริศนาร้อยกรองสำหรับเด็ก ให้เด็กๆ อ่านคำใบ้เกี่ยวกับผลไม้เปลือกสีเขียว มีน้ำหวาน ทำน้ำตาลได้ คั้นกะทิได้ ใช้ทำขนมแกง แล้ววาดคำตอบลงในช่องว่าง มีรูปผึ้งและเครื่องหมายคำถามตกแต่ง
🌟 มาทายปริศนาผลไม้กัน! 🍎🍊🍇
วันนี้ Auntie Worksheet มีกิจกรรมสนุก ๆ “ร้อยกรองปริศนา” ให้เด็ก ๆ ได้อ่าน คิด และวาดคำตอบลงในช่องว่าง ✏️ กิจกรรมนี้ช่วยให้เด็ก ๆ 🍃 ฝึกการอ่านและการคิดวิเคราะห์ 🍃 เรียนรู้เรื่องผลไม้ใกล้ตัว 🍃 ได้ใช้จินตนาการในการวาดภาพคำตอบ ตัวอย่างคำใบ้ เช่น 🍈 เปลือกสีเขียว ข้างในมีน้ำหวาน ใช้ทำน้ำตาลได้ 🍊
auntieWorksheet

auntieWorksheet

ถูกใจ 6 ครั้ง

มาแชร์สูตรน้ำผัก ผลไม้ปั่น
📍พิกัด: เครื่องสกัดน้ำผักผลไม้ สูตรน้ำผักสีม่วงลดหุ่น ที่พี่หนึ่งทำดื่มเอง ใช้ กะหล่ำม่วงต้ม ครึ่งหัว สกัดรวมกับแอปเปิ้ล 3 ลูก สับปะรด 2 ชิ้น มะนาว 1 ลูก ดื่มง่าย สดชื่น เหมาะกับวันที่อยากเพิ่มผักให้ร่างกาย โดยไม่ต้องฝืนกินผักเป็นจานใหญ่ ๆ เครื่องที่ใช้ พี่หนึ่งเลือกแบบล้างง่าย ใช้งาน
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 257 ครั้ง

แกะสีลิปตามน้องผลไม้ Ai นอกใจ ที่กำลังมาแรง 🍓🍊🍇
สีพีชฉ่ำวาว (เหมือนน้องพีชจอมซน!) สไตล์สายเกา 🍑 แมตต์สีแดงมะเขือเทศสุก สวยแซ่บแบบตะโกน! 🍅 แดงสตรอว์เบอร์รี่สุดหรู ฉ่ำมงลงแบบดูแพง 🍓 ทินท์กำมะหยี่สีแดงแอปเปิ้ลเข้มข้น ติดทนแบบตะโกน ลิปสเตนสีส้มจี๊ด สดชื่นเหมือนน้ำส้มคั้นสด! 🍊 สีม่วงองุ่นสุดชิค แมตต์แต่ไม่แห้ง สวยเก๋ไม่ซ้ำใคร 🍇 #ลิปสติก #รีวิ
ไปเรื่อยไปเปื่อย 💙✨

ไปเรื่อยไปเปื่อย 💙✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

เพาะเมล็ดพวงคราม ไม้เลื้อย ดอกสีม่วง
✨️✨️ พร้อมส่ง ✨️✨️ "พวงคราม: ราชินีไม้เลื้อย ดอกม่วงสะพรั่ง" ช่อดอกยาวสีม่วงหรูหรา ออกดอกแน่นเต็มต้นในช่วงฤดูหนาวและหน้าแล้ง ปลูกง่าย ทนแดดจัด 100% ทนแล้งได้ดีเยี่ยม ใบสากช่วยพรางแสงและดักฝุ่นได้ดี ไร้แมลงรบกวน ​หมายเหตุ: เมล็ดคละไซส์ตามธรรมชาติ ​2. วิธีเพาะเมล็ด ​แช่น้ำ: นำเมล็ดแช่น
NamAob

NamAob

ถูกใจ 241 ครั้ง

💣 คนหน้าเด็ก... เขาไม่ได้ชนะกาลเวลา แต่เขาชนะ "การอักเสบและการแก่ตัวของเซลล์" ตั้งแต่ยังไม่แก่
เคยสังเกตไหมคะ... บางคนอายุ 50+ แต่คนทักว่า 35 ในขณะที่บางคนอายุเพิ่งจะแตะ 30 ปลาย ๆ กลับดูโทรม อ่อนล้า และดูแก่ก่อนวัยไปไกล หลายคนปลอบใจตัวเองว่าเป็นเพราะกรรมพันธุ์ แต่อยากบอกตรงนี้เลยนะว่า กรรมพันธุ์กำหนดได้แค่ "จุดเริ่มต้น" แต่พฤติกรรมของคุณในทุก ๆ วันต่างหากที่กำหนด "ปลายทาง" ขอ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 21 ครั้ง

💜 ประโยชน์ของมังคุด 💜ราชินีแห่งผลไม้
💜 8 ประโยชน์ของมังคุด ราชินีแห่งผลไม้ 🍈 1. อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูง มังคุดมีสาร “แซนโทน (Xanthones)” ช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ ปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระ และช่วยชะลอวัย ✨ 2. ช่วยบำรุงผิวพรรณ วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระในมังคุด ช่วยให้ผิวดูสดใส ลดความหมองคล้ำ และช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเ
☆[•  ธิ ร า •] ☆  [● ! L]

☆[• ธิ ร า •] ☆ [● ! L]

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผลไม้5 สี
#ผลไม้ #สาระความรู้สุขภาพ #สุขภาพ #ดูแลตัวเอง #รักสุขภาพ @
เบียร์อยากบอกข้อมูลสุขภาพ

เบียร์อยากบอกข้อมูลสุขภาพ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผลไม้ที่มะเร็งกลัว
9 ผลไม้ที่มะเร็งกลัว 🍎🍇🍊 (มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งหลายชนิด): 1. ทับทิม – มีสารโพลีฟีนอลและแอนโทไซยานิน ช่วยยับยั้งการเจริญของเซลล์มะเร็ง 2. เบอร์รี่ (บลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ ราสป์เบอร์รี่) – อุดมด้วยสารแอนโทไซยานินและวิตามินซี ต้านอนุมูลอิสระชั้นดี &#
Paphitchaya

Paphitchaya

ถูกใจ 8 ครั้ง

ไอติมรูบี้ครัช เหมือนผลไม้จริงมาก เสาวรสมาเป็นเม็ด
ไอติมรูบี้ครัช เหมือนผลไม้จริงมาก เสาวรสมาเป็นเม็ด #jubjibchannel #ขนม #rubycrush #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Jubjib Channel

Jubjib Channel

ถูกใจ 198 ครั้ง

Mivolis MultiVitamin ฝาสีม่วง
Mivolis MultiVitamin ฝาสีม่วง วิตามินรวม 10 ชนิด อยากดูแลสุขภาพแบบง่าย ๆ แค่ละลายในน้ำ ก็ได้ประโยชน์ครบ วิตามินรวม 10 ชนิด ช่วยให้ผิวพรรณสดใส มี น้ำมีนวล ลดคอเลสเตอรอล และบำรุงร่างกาย ใครกำลังหาตัวช่วยบำรุงสุขภาพ ลอง Mivolis ได้เลยค่ะ #ติดเทรนด์ #เม็ดฟู่ #เม็ดฟู่เยอรมัน
Nt.nanno

Nt.nanno

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลำไยคริสตัล สีม่วงจัมโบ้
ปลูกง่าย โตไว ติดผลเร็ว รสชาติหวานหอม #ลำไยคริสตัล #ป้ายยากับlemon8 #ผลไม้แปลก
six9Farm

six9Farm

ถูกใจ 76 ครั้ง

ผลไม้ตระกูล"มะ" 🍋
- มะม่วงงาช้าง มีผลใหญ่ที่มีสีแดงเข้มหรือสีม่วงอมแดง คล้ายงาช้าง - มะม่วงเขียวเสวย ผลมีสีเขียวเข้ม นิยมรับประทานตอนดิบเนื่องจากมีรสมัน - มะม่วงยายกล่ำ มะม่วงสายพันธุ์โบราณที่มีเนื้อหวานมากและไม่มีเสี้ยน - มะม่วงหาวมะนาวโห่ เป็นผลไม้ขนาดเล็ก สีแดงหรือดำ มีรสเปรี้ยว - มะละกอ อุดมไปด้วยวิ
🐽  Koi  🐽

🐽 Koi 🐽

ถูกใจ 5 ครั้ง

🌿 ผักปลาบ...ผักพื้นบ้านดอกสีม่วง ที่กินได้มากกว่าที่คิด! 💜
🌱💜 หลายคนอาจเคยเห็น "ผักปลาบ" ขึ้นตามที่ชื้นแฉะ ริมคูน้ำ หรือในสวน แต่รู้หรือไม่ว่า ผักพื้นบ้านชนิดนี้สามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายเมนู ทั้งลวกจิ้มน้ำพริก แกงจืด ผัดน้ำมันหอย ไข่เจียว และยำผักปลาบ 🌱 ผักปลาบเป็นพืชที่ปลูกง่าย โตไว ชอบดินชุ่มน้ำ ขยายพันธุ์ได้ด้วยการปักชำ เหมาะสำหรับปลูกไว
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของลูกหว้าสีม่วงเข้มและเขียวจำนวนมากในตะกร้าโปร่งสีขาว แสดงถึงผลไม้ป่าพื้นบ้านไทยที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพตามที่บทความกล่าวถึง
ภาพลูกหว้าสีม่วงเข้มและเขียวในตะกร้าโปร่งสีขาวจากมุมมองที่แตกต่างกัน เน้นย้ำถึงผลไม้ที่มีสรรพคุณทางยาและเป็นที่นิยมสำหรับผู้รักสุขภาพ
ข้อความถามว่าผลไม้มีประโยชน์หรือไม่ และระบุว่าผลไม้ในรูปคือลูกหว้า ซึ่งเป็นผลไม้ป่าพื้นบ้านไทยที่มีสรรพคุณทางยาสูง โดยเฉพาะดีต่อผู้ป่วยเบาหวาน
สายเฮลตี้ต้องมีผลไม้ดำ🍇🍈#ผลไม้ที่มีประโยชน์ที่คุณอาจไม่รู้
อนงค์นุช คงเข็ม

อนงค์นุช คงเข็ม

ถูกใจ 5 ครั้ง

Morning Routine ของคนฟันสวยด้วยสีม่วง 💜✨
@Buoola Morning Routine ของคนฟันสวยด้วยสีม่วง 💜✨ เริ่มวันใหม่ด้วยรอยยิ้มมั่นใจ! ช่วงนี้อินกับยาสีฟัน Buoola สูตรเจลสีม่วงตัวนี้มาก นอกจากแพ็คเกจจะน่ารักวางในห้องน้ำแล้วสวยแล้ว คุณภาพยังเต็มหลอด ชอบตรงที่รสชาติเขาละมุน ไม่เผ็ดไม่แสบปาก ตื่นมาแปรงฟันแล้วสดชื่นด้วยกลิ่นผลไม้หอมๆ ใครสายฟรุตตี้ต้องเ
pmmss ꒰ㅣ̆̈꒱

pmmss ꒰ㅣ̆̈꒱

ถูกใจ 8 ครั้ง

🍇 ตัวอย่างผลไม้สีม่วงเข้ม
🫐 Maqui Berry หนึ่งในผลไม้ที่มีแอนโทไซยานินสูงมาก ช่วยลดการอักเสบของหลอดเลือดฝอยเล็ก ๆ และช่วยปกป้องเซลล์ประสาทจากความเสียหายสะสม 🫐 Blueberry ช่วยเสริมการไหลเวียนเลือดไปสมอง เหมาะกับคนที่มึนหัว ล้า สมองตื้อ 🍇 องุ่นม่วง มีสาร Resveratrol และโพลีฟีนอล ช่วยให้ผนังหลอดเลือดยืดหยุ่น ลดความเส
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิวคุณประโยชน์ผลไม้สีฟ้า
มาดูแลสุขภาพกันเถอะ ผลไม้สีฟ้า…สีเล็ก ๆ ที่พลังไม่เล็กเลย 💙 รู้ไหมว่า… ผลไม้สีฟ้าและสีม่วงเข้ม มีสารสำคัญที่ช่วยดูแลร่างกายหลายด้าน คุณประโยชน์ของผลไม้สีฟ้า 🫐 บำรุงสมองและความจำ สารแอนโทไซยานินช่วยปกป้องเซลล์สมอง ทำให้สมองทำงานดีขึ้น 🫐 ดูแลหัวใจและหลอดเลือด ช่วยลดการอักเสบ และช่วยให้เลื
ดูแลสุขภาพไปด้วยกัน

ดูแลสุขภาพไปด้วยกัน

ถูกใจ 10 ครั้ง

ขนมต็อกผลไม้เกาหลี
🔥 พิกัด เยฮยัง ขนมต็อกผลไม้เกาหลี https://s.shopee.co.th/4AwkbApDKE รหัสโค้ด : ARQ-KVR-VGR เอาโค้ดด้านล่างนี้ ไปค้นหาใน ช่องค้นหา Shopee ก็จะเจอเลยครับ
RYUNTIME (ยูล)

RYUNTIME (ยูล)

ถูกใจ 43 ครั้ง

ราชินีแห่งผลไม้(queen of food)
เนื่องจากมีรสชาติที่อร่อยและมีคุณประโยชน์ทางสารอาหารมากมายโดยเฉพาะสารสำคัญอย่างแซนโทน(Xanthone)ที่พบมากในเปลือกและเนื้อมังคุด #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
มี้ต่าย🌸🐰🌸✌🏿

มี้ต่าย🌸🐰🌸✌🏿

ถูกใจ 20 ครั้ง

ผลไม้เพื่อสุขภาพ
"5 ผลไม้บํารุงเลือดและหัวใจ"ผู้สูงวัยควรทาน 💢แก้วมังกร💢 🥕"ไฟเบอร์สูงมาก" (ป้องกันท้องผูก) 🥕มี วิตามินซี 🥕เสริมภูมิคุ้มกัน ต้านหวัด 🥕มีสาร โพลีฟีนอล และสารต้านอนุมุลอิสระ (ชะลอวัย) 🥕ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด (เหมาะกับผู้สูงอายุ ที่เป็นเบาหวาน) 🥕ช่วยบารุงผิวพรรณให้สดใส
Lovely-ploy

Lovely-ploy

ถูกใจ 44 ครั้ง

บางทีการดูแลตัวเอง ก็เริ่มจากผลไม้ลูกเล็กๆ แบบนี้แหละ
วันนี้แอมมี่ไปเติมของดีเข้าบ้านมาอีกแล้ว 🫐 นั่นก็คือ “บลูเบอร์รี” ลูกเล็ก ๆ แต่คุณค่าคือไม่เล็กเลย หลายคนอาจเคยได้ยินว่าบลูเบอร์รีเป็นผลไม้ที่มี “สารต้านอนุมูลอิสระสูง” ซึ่งมันไม่ใช่แค่คำสวย ๆ นะ แต่คือของจริงที่ร่างกายเราได้ใช้จริง สารสำคัญในบลูเบอร์รีที่เด่นมากคือ “แอนโทไซยานิน (Anthocyan
แอมมี่  Ceo Missrosee

แอมมี่ Ceo Missrosee

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงผลไม้สีแดง 4 ชนิด ได้แก่ แอปเปิ้ล มะเขือเทศ ทับทิม และเชอรี่ พร้อมข้อความ “ราชินีแดง ต้านอนุมูลอิสระ” เน้นย้ำถึงคุณประโยชน์ของผลไม้เหล่านี้ในการเป็นแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระสูง
ราชินี สารต้านอนุมูลอิสระ❤️
สมัยก่อนคนโบราณเชื่อว่า “สีแดง” เป็นสัญลักษณ์ของพลังและความแข็งแรง แต่ปัจจุบันงานวิจัยก็ยืนยันตรงกันค่ะว่า ผลไม้สีแดง อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) สูงจริง ๆ ช่วยปกป้องเซลล์ร่างกายไม่ให้เสื่อมเร็ว ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ มะ.. และชะลอวัย 🍎 แอปเปิ้ลแดง – มี เควอซิทิน (Quercetin)
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 14 ครั้ง

🌿 5 พฤติกรรมง่าย ๆ ที่ช่วยชะลอวัยและดูแลสุขภาพ
1. นอนให้เพียงพอ 7-9 ชั่วโมง การนอนหลับเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายซ่อมแซมเซลล์ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ลดความเครียด และช่วยชะลอการเสื่อมของร่างกาย 2. กินผักและผลไม้หลากสีทุกวัน สีต่าง ๆ ในผักผลไม้มีสารต้านอนุมูลอิสระแตกต่างกัน เช่น สีม่วง (มังคุด, บลูเบอร์รี่) ช่วยปกป้องเซลล์ 🔰 สีแดง (มะเขือเทศ) มีไล
พี่ปูนา

พี่ปูนา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม