Lemon8Lifestyle community

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8

Open Lemon8

Open Lemon8

Not now

Not now

Not now

Category
App version

Help

Canada
Canada
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
New Zealand
UK

Official website Privacy Policy Terms of Service Cookies Policy

14 วัน ปั้นซิกแพก็!?

ชาเลนจ์ 14 วัน ปั้นหน้าท้อง 💪 กับเครื่อง Merach จะทำได้ไหม? ไปดูกันเลย! 👀 #Merach #14DayChallenge #CoreWorkout #Workout #ซิกแพค

1 like

มาลองเริ่มเล่นเคตเทิลเบลแบบนิ่ม

อยากฝึกช่วงขาแบบง่าย ๆ 💪เริ่มด้วย เคตเทิลเบลแบบนุ่ม ลูกเดียว! #Kettlebell #LegWorkout #Workout #ฟิตเนส #ออกกำลังกายที่บ้าน

1 like

เล่นสเต็ปเปอร์ง่ายๆเหมือนวิ่งแต่ไม่ต้องออกบ้าน!!

แค่ 15 นาทีต่อวัน 🏃‍♂️กับ สเต็ปเปอร์ ก็เรียกเหงื่อได้ไม่น้อยเลย!เริ่มคาร์ดิโอง่าย ๆ ที่บ้าน 🔥 #Stepper #Cardio #Workout #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย

5 likes

นี้คือคาร์ดิโอที่ง่ายมากๆที่หลายคนไม่รู้

นี่คือคาร์ดิโอง่าย ๆ ที่หลายคนไม่รู้ 🪢 กระโดดเชือก Deli เชือกแข็งแรง พร้อมลุย! #Deli #กระโดดเชือก #Cardio #Workout #ออกกำลังกาย

1 like

มาลองเริ่มออกกำลังกายกัน

เริ่มแกว่งเคตเทิลเบล 💪นี่คือสิ่งที่คุณจะได้จากการฝึกทุกวัน! #Kettlebell #Workout #FullBody #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย

3 likes

วิดพื้นให้โดนอกไม่ยากฟัง

อยากวิดพื้นให้โดนอกมากขึ้น? 💪 ต้องทำแบบนี้! ไปดูคลิปเลย 👀 #วิดพื้น #PushUp #อก #Workout #ฟิตเนส

4 likes

แค่ 15 นาที เท่านั้น

ไม่มีเวลาฝึกหน้าท้อง? 💪 ลอง Merach แค่ 15 นาทีต่อวัน เริ่มง่าย ๆ ได้ที่บ้าน! #Merach #CoreWorkout #Workout #ฟิตเนส

2 likes

กระชับท้องลดพุงหมาน้อย

อยากฝึกหน้าท้องและทั้งตัว 💪 เริ่มง่าย ๆ ด้วย เคตเทิลเบลแบบนุ่ม ลูกเดียว #Kettlebell #CoreWorkout #Workout #ฟิตเนส

42 likes

เผาผลาญได้ดีมากๆ

รู้ไหม? 🪢 นี่คือคาร์ดิโอที่เริ่มง่ายมาก ๆ เชือกกระโดด Deli ลองเริ่มได้เลย! #Deli #กระโดดเชือก #Cardio #Workout

1 like

สายรัดข้อมือ ตัวช่วยข้อคุณ

เล่นเวทหนักทุกวัน ข้อมือรับแรงเยอะ? 💪 อย่าฝืน ลอง สายรัดข้อมือ เป็นตัวช่วยเวลาเล่นเวท #สายรัดข้อมือ #WeightTraining #Workout #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย

1 like

ลดพุงและไขมันแบบง่ายๆ

แค่เริ่มเหวี่ยงเคตเทิลเบลวันละ 80 ครั้ง 💪 ได้ฝึกกล้ามเนื้อหลายส่วน พร้อมใช้พลังงานทั้งตัว #Kettlebell #KettlebellSwing #Workout #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย

11 likes

ดัมเบลยางง่ายๆ

อยากฝึกหัวไหล่ให้ดูมีทรง 💪 เริ่มง่าย ๆ ด้วย ดัมเบลยางหกเหลี่ยม #ดัมเบล #ShoulderWorkout #Workout #ฟิตเนส #ของมันต้องมี

8 likes

ลดไขมันขาเบียดง่ายๆลองทำตามดู!!

4 ท่าฝึกช่วงล่างด้วยเคตเทิลเบล 💪ทำตามคลิปนี้ได้เลย เริ่มง่าย ๆ ที่บ้าน! #Kettlebell #LegWorkout #Workout #ฟิตเนส #ของมันต้องมี

6 likes

ลองดู ไม่ยากเลย !!

14 วันฝึกหน้าท้องกับ Merach 💪มาดูกันว่าการฝึกทุกวันจะเป็นยังไง! #Merach #CoreWorkout #Workout #ฟิตเนส

4 likes

คาร์ดิโอที่ง่ายที่สุด ที่หลายคนไม่รู้

รู้ไหม? นี่คือคาร์ดิโอที่เล่นง่ายและใช้พลังงานได้ดี 🪢กระโดดเชือก Deli เริ่มได้ง่าย ๆ ที่บ้าน! #Deli #กระโดดเชือก #Cardio #Workout #ฟิตเนส

3 likes

แขนเฟิร์ม แขนย้วย ลุยดู!!

อยากฝึกแขนให้แข็งแรง 💪 เริ่มง่าย ๆ ด้วย เคตเทิลเบลแบบนุ่ม #Kettlebell #ArmWorkout #Workout #ฟิตเนส

6 likes

เหมือนเดินขึ้นบรรได แต่อยู่บ้าน

ไม่มีเวลาเข้ายิม? 🏃‍♂️ ลองเริ่ม สเต็ปเปอร์บันได วันละ 15 นาที ง่าย ๆ ที่บ้านก็เริ่มได้! #Stepper #Cardio #Workout #ฟิตเนส

2 likes

แค่ 48 ครั้งต่อ/วัน

ปั้นกล้ามแขนง่าย ๆ 💪 ด้วย ดัมเบลยางหกเหลี่ยม ไม่เป็นสนิม #ดัมเบล #ArmWorkout #Workout #ฟิตเนส

1 like

หมุนรอบเอว 80 ครั้ง !!

เริ่มหมุนเคตเทิลเบลวันละ 80 ครั้ง 💪ฝึกหน้าท้องและทั้งตัวง่าย ๆ ด้วย เคตเทิลเบลแบบนุ่ม #Kettlebell #CoreWorkout #Workout #ฟิตเนส

8 likes

คาร์ดิโอที่ง่ายและเร็ว

รู้ไหม? นี่อาจเป็นคาร์ดิโอที่เริ่มง่ายมาก 🪢 กระโดดเชือก Deli เริ่มได้ง่าย ๆ ที่บ้าน! #กระโดดเชือก #Deli #Cardio #Workout #ฟิตเนส

3 likes

See more

0Following

3918Followers

18.3KLikes and saves

Lemon8er

ttt_tum_ttt

ttt_tum_ttt

shopee.co.th/universal-link?redir=https%3A%2F%2Fsv.shopee.co.th%2Fme%2F235948920%3FfromSource%3Dcopy_link%26fromShareLink%3Dshare-marker%26shareUserId%3D235948920&smtt=0.0.9

Cancel

กดสั่งสินค้า ที่หน้าช่อง