自動翻訳されています。元の投稿を表示する

各色は何を助けますか?

今日は例えばちょうど3人気の色を与えます。😍

📍ウィットシールビー✅

-皮膚の炎症を軽減します。

-強く、明るい肌。

-抗酸化剤がある

-ダークスポットを減らす

📍ウィットシー。オレンジ。✅

-アンチオキシダント

年齢の遅れについてのヘルプ。

-片頭痛の予防

ストレスを減らす

-きれいな肌。

📍ウィットシーレモン✅

-免疫力を強化するのに役立ちます。

-コールドリリーフ

-赤血球の作成を助けます。

-アンチラジカル

-心臓病を増加させる。

#新鮮な混合ビタミンC #どのビタミンCが良いですか? #トレンド #白が欲しい

#自分をもっと美しくしよう

1/3 に編集しました

... もっと見るจากที่ได้ลองมา วิตามินซีแต่ละสีของซีวิตมีสรรพคุณที่แตกต่างและเหมาะกับความต้องการของแต่ละคนจริงๆ วิตซีสีแดงทับทิมช่วยลดการอักเสบและจุดด่างดำบนผิว ทำให้ผิวดูขาวเนียนและแข็งแรงขึ้น เหมาะสำหรับคนที่ต้องการดูแลผิวพรรณเน้นฟื้นฟู ส่วนวิตซีสีส้มเน้นเรื่องต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ลดอาการไมเกรนและความเครียด พร้อมทำให้ผิวใสขึ้น เหมาะกับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพโดยรวมและผ่อนคลาย วิตซีสีเหลืองเลม่อนช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน บรรเทาอาการหวัดและสร้างเม็ดเลือดแดง ทำให้ระบบร่างกายแข็งแรงขึ้น รวมถึงช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ โดยส่วนตัวชอบสีส้มเพราะช่วยลดความเครียดและผิวใสขึ้นจริงๆ และสีแดงสำหรับช่วงที่ต้องการฟื้นฟูผิวอย่างเห็นผล ใครที่ยังลังเล แนะนำให้เลือกตามความต้องการของตัวเอง หรืออาจจะสลับกินแต่ละสีตามช่วงเวลาหรืออาการที่ต้องการดูแลก็ได้ค่ะ จะได้ครบทุกประโยชน์ที่ซีวิตแต่ละสีมอบให้

関連投稿

【ナスが一瞬で消える】とろとろナスの甘辛かば焼き
詳しいレシピはこちら! @miyo_jitan_recipe 甘辛い蒲焼きのタレがナスにしっかり絡んで、ご飯が何杯あっても足りません…! ナスは体にこもった熱を逃してくれるし、お酢や生姜は疲労回復を助けてくれるから、夏バテ気味の体にぴったりの一皿💪 ポリ袋で粉をまぶして、フライパンで焼くだけだから、後片付けも楽ちんです◎ タレに少し生姜を入れるのが、風味UPの隠し味! ぜひ、たっぷりの薬味と一緒に召し上がれ! 見返せるように保存&フォローがおすすめです❤ @miyo_jitan_recipe ◆材料 ・なす…大2本(約250g) ・片栗粉…大さじ2
みよ|ズボラママの楽ちん家族ごはん

みよ|ズボラママの楽ちん家族ごはん

3278件の「いいね」

もし今、目の前の赤ちゃんが息をしていなかったら…あなたは助けられますか?
@ohitama.nsbaby👈フォローして子育て楽しもう🧡 こんばんは🌙看護師ママのおひたまです🐣 救急車が到着してからの救命率はわずか数%❤️‍🔥 だからこそ、1秒でも早く【心肺蘇生】ができることが命を救うカギになります❗️ 💡赤ちゃんの心肺蘇生の流れ💡 ① 意識の確認(足裏を叩く) ② 呼吸の確認(胸の動きを見る) 👉呼吸がなければ【すぐ119番】 ③ 胸骨圧迫(指2本/胸の厚さの1/3/100〜120回/アンパンマンマーチの速さ) ④ 人工呼吸(口と鼻を一緒に覆って2回) 🚑 救急車が来るまで、または赤ちゃんが動き出すまで 👉【30回圧迫+2回人
看護師ママ🐣おひたま

看護師ママ🐣おひたま

16件の「いいね」

【保存】中性脂肪を下げてスッキリ副菜5選!
ダイエットをしてて血圧、血糖値を気にしていたら、中性脂肪も気になる! 副菜メインでまとめてみました😊 レシピはこちら☟ ​① きのこたっぷり野菜炒め ​【材料】 しめじ・舞茸・エノキなどお好みのきのこ(たっぷり)、キャベツ、ピーマン ​きのこは石づきを切り落とし、手でほぐします。野菜は食べやすい大きさに切ります。 ​フライパンに少量のオリーブオイルを熱し、強火できのこを動かさずに焼き色がつくまで焼きます(旨味が凝縮されます)。 ​野菜を加えてサッと炒め合わせ、塩コショウ、少量の醤油で味を調えたら完成! ​★きのこの食物繊維が脂質の吸収を抑えてくれます。 ​② アボカドと豆腐
ゆみえちん\\目指せみんなで健康!//

ゆみえちん\\目指せみんなで健康!//

213件の「いいね」

甘辛マヨだれ鶏つくねが白い皿に盛り付けられ、刻みパセリが散らされています。調理時間は10分で、効率的にタンパク質を補給できることを示しています。
甘辛マヨだれ鶏つくねの約2人分の材料リストが記載されており、鶏ひき肉、長ネギ、サラダ油、刻みパセリ、そしてA、B、Cの調味料が分量と共に示されています。
調理ステップ01として、長ネギが細かくみじん切りにされている様子が写っています。
鶏肉の力で代謝を底上げ‼️甘辛マヨダレつくね
高タンパクな鶏ひき肉を主役に、生姜とにんにくのダブル効果で脂肪燃焼を加速させる栄養満点な一皿です。 長ネギのビタミンがデトックスを助け、むくみ解消を意識した太らない体作りをしっかりサポート。 濃厚な特製マヨだれが満足感を高めつつ、低糖質を意識した味付けで腸活や便秘改善にも繋げます。 抗酸化作用のある食材を組み合わせ、夏バテ予防や日々の健康維持を賢く叶えるヘルシーな仕上がりです。 小麦粉を使わない工夫を取り入れれば、グルテンフリーを実践中の方でも安心してエネルギーチャージができます。 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

415件の「いいね」

【お助け! ヨーグルト活用術 7選 】
ご覧いただきありがとうございます😊       ******** 💡考えた人天才💡✨ 1️⃣『ぬか漬け風』 ①ヨーグルト+味噌=1:1を混ぜる ②塩もみ(塩少々を野菜にすり込む(人参は切って塩もみしたよ))した野菜を入れて揉み込んだら冷蔵庫で一晩置く ③ぬか漬けっぽい味がする❣️ 🫣毎年ぬか漬けをダメにしちゃう私…。本物のぬか漬けもやりたいけど、忙しい日々の最中ははとりあえずこの方法でもいいかも✨ 2️⃣『クリームチーズ風』 ①生乳100%のヨーグルト400gに塩麹大さじ1(なければ塩ひとつまみ🤏)をよく混ぜる ②水切りする ⭐️私はキッチンペーパー(今
はやまり|1分でわかる らく家事ハック

はやまり|1分でわかる らく家事ハック

796件の「いいね」

未来の自分に感謝される作り置きです🌱
レシピは【保存】しておくと作る時や見返す時に便利です✨ いいね♡コメント励みになります😆 詳しいレシピは本文に👇 …………………………………………………… \全部レンチンと混ぜるだけで、こっそり腸活/ パートナーには言ってないけど、 実はちょっとずつ“まごはやさしいわ”意識してます。 がんばらないけど整う、そんなごはんです✌️ 【嬉しい腸活ポイント】 “まごはやさしいわ”=腸にいい和食材の頭文字✨ ま(豆類):厚揚げ  → 植物性たんぱく質と食物繊維で腸内環境をサポート ご(ごま):いりごま・ごま油  → ミネラルと脂質で腸のぜん動運動を促進
ゆとち⌇腸活×ラクうまレシピ

ゆとち⌇腸活×ラクうまレシピ

890件の「いいね」

木製のテーブルに並べられた、火を使わずに作れる7種類の副菜が入ったガラス容器。さつまいも、白菜と高野豆腐、豚バラとエリンギ、小松菜、かぶの漬物、ささみと玉ねぎ、アボカドの料理が見える。「爆速副菜 火を使わない 7選」の文字が重ねられている。
豚バラ肉とエリンギを旨ダレで蒸した料理がガラス容器に入っている。刻みネギが散らされ、調理工程と材料が記載されている。電子レンジで加熱するレシピで、「重ねてレンジでチン」の文字がある。
白菜と高野豆腐の煮物がガラス容器に入っている。調理工程と材料が記載されており、電子レンジで作るレシピであることが示されている。「旨みじゅわぁっと」の文字が添えられている。
平日楽する『火を使わずに作れる7品』
👩🏻‍🍳 @ffam_bangohan ←その他のレシピはこちら ━━━━━━━━━━━━━━━ 火を使わずに作れる7品です✨️ あと1品どうしよう…の夕飯のお助けにも、在宅ランチにも、朝ごはんにも使える万能おかずたち🍚 これが冷蔵庫にあるだけで心が安定します🤣🤣 全部で30分ほどで作れるので是非お試し下さい🥢ʾʾ ━━━━━━━━━━━━━━━ ◻️やみつきアボカド アボカド…1個 鶏がらスープの素…小さじ1/2 砂糖・すりごま・醤油…各小さじ1 ごま油…大さじ1 ①調味料を全て合わせる。 ②アボカドを切ってタレと絡める。 仕上げにお好みで黒こ
ayaka

ayaka

786件の「いいね」

心を休めたい人へ👇
✨心をゆるめる「足裏の反射区」3選 「なんだかずっと緊張している…」 「言いたいことを我慢してモヤモヤする…」 そのサイン、 体の中に溜まった「感情のつまり」かもしれません。 今回は足裏にある反射区を使ったケアをご紹介 反射区とは、各器官や内臓に対応している場所のことです。 足裏を優しくほぐして軽い身体を取り戻しましょう🌱 ① 心臓の反射区 • 精神安定、緊張による動悸 • 全身の血流を促し、冷えや動悸のケアにも ② 喉の反射区 • 言葉による表現、コミュニケーション • 喉のイガイガや違和感、呼吸をスムーズに ③ 小腸の反射区 •
あき|身体が軽くなる不調ケア|セラピスト

あき|身体が軽くなる不調ケア|セラピスト

31件の「いいね」

\凍った金魚を助けだせ!/金魚レスキュー   子どもが楽しく成長するカラフル遊び🌈
@hoshiko_asobi  ⬅️子どもが楽しく成長するカラフル遊び🌈を配信! 金魚はセロハンで作ったよ 色はキレイ! でも意外と水に色が溶けるから 食品用の製氷皿とは 分けたほうが良いかも🤔 透明ちよ紙やカラーポリ袋で 作ってもいいね👌 氷に飽きたら 金魚すくいにしちゃおう ポイに使う紙は 前回の投稿も参考にしてみて😊! ✪金魚レスキューの療育ポイント🌱 ・包んでねじって金魚を作ろう ・触って冷たさを楽しもう🧊 ・ポイですくってみよう ✪用意するもの ・セロハン ・ペットボトルキャップ ・ラッピングタイ ・製氷皿
ほしこ  |  発達と心を彩るカラフル遊び🌈

ほしこ | 発達と心を彩るカラフル遊び🌈

15件の「いいね」

敏感肌には刺激が強い可能性のあるコスメ製品が「使っちゃダメ!」という文字と共に並べられています。ビタミンC系、美白系、スクラブ系、針・プランプ系の製品が含まれます。
ビタミンC系の化粧品2点(ミシャのトナーとCOSRXのセラム)が紹介されており、敏感肌にはピリつきや痛みを感じやすいが効果が高いと説明されています。
美白系の化粧品2点(サンソリットのハイドロキノールとPOLAのホワイトショット美容液)が紹介されており、高い美白効果があるものの、敏感肌には刺激が強いと説明されています。
助けて☠️使っちゃダメコスメ💀まとめ
敏感肌さん、使えるコスメって限られてるよね〜💦 私は皮膚科に定期通院するほど敏感肌だけど、 あらゆるコスメを試すのが大好き! なので、肌コンディションによっては 「ピリるー💦痛いー💦誰か助けてー💦」 ってことがありまくりwww ただその代わり、肌コンディションが良い時は 毎日使いたいほどかなーりいい!!!! そんな、本当は日常的に使いたいけど ちょっと今日の肌だとアカン… ってなアイテムを集めてみました。 お肌が強い人には、最高の毎日の相棒になると思う! (羨ましい😂) 🟡ビタミンC系… 毛穴悩みに最高!内側からピリピリする。 🟡美白系…
manichiko

manichiko

132件の「いいね」

レシピは【保存】しておくと作る時や見返す時に便利です✨ いいね♡コメント励みになります😆 …………………………………………………… 包丁いらずで超ラク!「丸ごとピーマンの煮浸し」 今日はもう、なーんもやる気でーへん… そんな日ってありますよね? 外食に頼ると罪悪感&お財布ダメージも地味につらい。 でも、このレシピなら大丈夫! ピーマンを「切らずにそのまま煮るだけ」で完成👏 【うれしい腸活ポイント】 ピーマン:食物繊維&ビタミンC → 腸内環境を整えて、便通&免疫力サポートに◎ だし煮:内臓を冷やさずやさしくケア → 胃腸が疲れやすい夏にぴったりの
ゆとち⌇腸活×ラクうまレシピ

ゆとち⌇腸活×ラクうまレシピ

42件の「いいね」

失明しかけ。長女に助けられた…
#ママ #子育て #主婦 #美味しい #子どものいる暮らし
yuina ko 🌈🤝

yuina ko 🌈🤝

194件の「いいね」

透明な保存容器に入った、ピリ辛のえのき茸の煮込み料理です。赤みがかったとろみのあるタレに、細かく切られたえのき茸がたっぷりと絡んでいます。ご飯のお供にぴったりの完成品です。
痩せ菌を増やすピリ辛えのき
えのきに含まれるエノキナーゼと言う成分が脂肪燃焼を助けてくれると言われています。いかにも怪し気なレシピですが、普通に美味しいご飯のおともです🥰 材料  えのき 1袋 醤油、みりん、酒、ごま油、コチュジャン 各大さじ 1 作り方 小鍋に、いしずきを切り落としたえのきをキッチンバサミで食べやすい長さに切っておき、鍋に調味料類を入れ、中火で10分くらい煮たら完成です😀 清潔な容器に入れ1週間を目安に食べて下さい。
みー

みー

22件の「いいね」

栄養爆弾!切り干し大根サラダ
レシピは【保存】しておくと作る時や見返す時に便利です✨ いいね♡コメント励みになります😆 Instagramのフォローもお願いします!🌱 …………………………………………………… 切り干し大根って生で食べられるって知ってますか? 「煮物専用」って思ってたら…それ、もったいないかもしれません! 実は、生でも美味しくて、栄養バランスもバッチリなんです✨ ・ 最近なんかだるい ・ 肌荒れが気になる ・ ごはん作りのやる気ゼロ… そんな時は、体の中がちょっとお疲れサインかも! 「何か体にいいことしたいな」と思って 試してみたのがこのレシピ
ゆとち⌇腸活×ラクうまレシピ

ゆとち⌇腸活×ラクうまレシピ

74件の「いいね」

THREEPPYのコスメ売り場で、アイシャドウパレット、リップ、ブラシなど多様なメイクアップ製品が展示されています。中央には女性のポスターがあり、華やかなディスプレイです。
スリーピー✨10色マルチパレット✨これ知ってますか?
上品な装飾が施された「THREEPPY」の10色マルチパレット。 ​550円とは思えない高級感ある見た目と実用性が、日常に彩りとときめきを与えてくれる魅力的な逸品です。 #暮らしの発見ノート #物価高騰との戦い #ハテナ投稿大会 #私の一人時間 #美容の知識
えりぃ

えりぃ

36件の「いいね」

もっと見る