คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

คุณคิดอย่างไร? ทูน่ามายองเนสโอนิกิริย่าง✨ของเหลือล่ะ?

ลูกข้าวมายองเนสทูน่าย่าง

[วัสดุ]

ข้าว: 1 ถ้วยชา (150g)

ปลาทูน่า: 1/2 กระป๋อง

มายองเนส: 1/2 ช้อนชา

ซีอิ๊ว: 1 ช้อนชา

มิริน: ปริมาณที่เหมาะสม

น้ำมันงา: ปริมาณที่เหมาะสม

[วิธีทำ]

▪เครื่องปรุงรส: ผสม "ซีอิ๊ว มิริน น้ำมันงา" กับข้าว

▶สร้างรูปร่าง: ถือข้าวปั้นและทำบุ๋มตรงกลาง

▶วางส่วนผสม: วางปลาทูน่าและมายองเนสที่ระบายน้ำบนบุ๋มในลำดับนั้น

☑อบ: ใส่ในเครื่องปิ้งขนมปังและเมื่อมันเป็นสีน้ำตาลก็เสร็จแล้ว

ปาร์ตี้คนรักโอนิกิริ

#leon8 ความคิดเห็น

การค้นพบใน #Lemon8

การจัดตู้เย็นที่เหลือ

ความท้าทายคำถามสูตร

3/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私はこのツナマヨの焼きおにぎりを初めて作った時、冷蔵庫にあったツナ缶の余りを美味しく消費できてとても満足しました。このレシピの良いところは、手軽に作れて材料もシンプルなところです。しょうゆ、みりん、ごま油を混ぜたご飯は香ばしく、ツナマヨのまろやかさとよく合います。 私のおすすめのアレンジは、おにぎりの具に刻んだ大葉やねぎ、または細かくした焼き海苔を加えること。風味が増してより深い味わいになります。また、トースターで焼く際にチーズを少しのせて、とろけるおいしさをプラスするのもおすすめです。 さらに、余ったツナや調味料を使い切るための工夫として、焼きおにぎりだけでなく、ツナマヨサンドイッチやサラダのトッピングにも活用できます。こんな風に工夫すると、無駄なく食材を使い切れるので家計も助かりますね。 最後に、焼きおにぎりにおける“くぼみ”を作るポイントですが、具材をしっかり乗せられて見た目も美しく仕上がるので、ぜひ試してみてください。トースターで焼くときの焦げ目が香ばしく、食欲をそそります。 このレシピは忙しい時やお弁当にもぴったりなので、多くの人に気軽に作ってほしい一品です。余り物を活用しながら、美味しいおにぎりをぜひ楽しんでください!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดง 5 เมนูทูน่าเพื่อสุขภาพ ได้แก่ แซนวิชทูน่าอะโวคาโด, ทูน่าแรปคลีน, ยำทูน่า, สลัดทูน่า และข้าวกล้องคลุกทูน่าไข่ขาว พร้อมข้อความ '5 เมนูจากทูน่า ไม่อ้วน'.
ภาพแซนวิชทูน่าอะโวคาโดบนขนมปังโฮลวีท พร้อมส่วนผสมและวิธีทำโดยละเอียด เช่น ทูน่า อะโวคาโด ผักกาดแก้ว มะเขือเทศ พริกไทยดำ และน้ำมะนาว พร้อมข้อมูลพลังงาน 320 kcal.
ภาพทูน่าแรปคลีนที่หั่นครึ่ง แสดงส่วนผสมและวิธีทำ เช่น แผ่นแรปโฮลวีท ทูน่า โยเกิร์ต ผักสลัด มะเขือเทศ แตงกวา และพริกไทยดำ พร้อมข้อมูลพลังงาน 280-320 kcal.
✨5 เมนูจากทูน่า ทำง่าย ๆ✨
1.แซนวิชทูน่าอะโวคาโด 2.ทูน่าแรปคลีน 3.ยำทูน่า 4.สลัดทูน่า 5.ข้าวกล้องคลุกทูน่า #ทูน่า #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #healty #nutritionfacts
ตามน้ำ

ตามน้ำ

ถูกใจ 409 ครั้ง

แจกสูตร Brunch ใน 10 นาที! ไข่ม้วนกิมจิทูน่าชีส 🍳
ใครกำลังหาไอเดียอาหารเช้าหรือบรันช์แบบด่วนๆ แต่สารอาหารครบ ต้องลองเมนูนี้เลย! **"ไข่ม้วนกิมจิทูน่าชีส"** เมนูคุมน้ำหนักที่ฟินมากกก ความเปรี้ยวเผ็ดของกิมจิ ตัดกับความนัวของทูน่าและชีสยืดๆ มีผักกาดหอมเพิ่มความกรุบกรอบ กินชิ้นเดียวอิ่มลากยาวถึงเที่ยง! ### 📝 เตรียมวัตถุดิบ * **ทูน่าในน้ำแร่
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 326 ครั้ง

ชวนทำขนมปังซาวน์โดทูน่า ใช้งบน้อยอร่อยเหมือนบรั้นซ์แพงๆ
ชวนทำขนมปังซาวน์โดทูน่า งบน้อยอร่อยเหมือนบรั้นซ์แพงๆ #tiktokviral #tiktokuni #tiktokพากิน #กินกับtiktok #tiktokstorytime
แหม่นแม้น

แหม่นแม้น

ถูกใจ 127 ครั้ง

แชร์เมนู | ทูน่าเมลท์แซนวิช🥪✨
เลิกฮิตกันยังง ทางนี้พึ่งได้ทำค่า🤣 #ทูน่าเมลท์ #sourdough 🥪✨ เมนูทำง่ายและอร่อยกว่าที่คิด ดีงามสุด . 📌พิกัดsourdough : @Stifflevain หรือสั่งทาง Add Line: @stifflevain . #katiizชอบทำกับข้าว #เมนูสุขภาพ #stifflevain
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 1517 ครั้ง

ภาพส่วนผสมหลักสำหรับทำแครกเกอร์ทูน่ามายองเนส ประกอบด้วยแครกเกอร์ ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ และมายองเนสลดไขมัน 50% พร้อมข้อความระบุชื่อเมนู
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำทูน่ามายองเนส เริ่มจากการเทน้ำแร่ออกจากทูน่า เททูน่าใส่ถ้วย บีบมายองเนสลงไป และคลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้ากัน
ภาพแครกเกอร์สี่ชิ้นวางบนจาน แต่ละชิ้นมีส่วนผสมทูน่ามายองเนสวางอยู่ด้านบน พร้อมแครกเกอร์และขวดมายองเนสในพื้นหลัง
เมนูง่ายแต่ฟิน! “แครกเกอร์ทูน่ามายองเนส”
อร่อยเพลินได้ทุกเวลา ใครกำลังหาเมนูของว่างทำง่าย ๆ แต่รสชาติไม่ธรรมดา ต้องลองเมนูนี้เลย! แครกเกอร์ทูน่ามายองเนส สูตรนี้อร่อยเข้มข้น ละมุนด้วย คิวพีมายองเนสลดไขมัน 50% และลดน้ำตาล 25% บีบง่าย อร่อยได้ทุกเมนู หาซื้อง่ายที่ 7-11 ด้วยน้า 😋 🧂 ส่วนผสม 1. แครกเกอร์ 2. ทูน่าในน้ำแร่ 3. มายองเ
aun_juar

aun_juar

ถูกใจ 6 ครั้ง

ขนมปังทูน่าโรล 🥪 เมนูทำง่าย น่ารัก กินเพลินทุกคำ!
เมนูของว่างทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ ขนมปังนุ่มๆ ม้วนกับไส้ทูน่ามายองเนส ใส่ผักสดกรุบๆ หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ น่ารัก น่ากิน เหมาะเป็นอาหารเช้า ของว่าง หรือทำใส่กล่องไปกินนอกบ้านก็ฟินค่ะ ✨ #ขนมปังทูน่าโรล #เมนูขนมปัง #เมนูทำง่าย #ของว่างทำเอง #อาหารเช้าง่ายๆ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 23 ครั้ง

สลัดทูน่าโยเกิร์ต🍀
#สลัดทูน่า #สลัดคลีนง่ายๆ #อาหารสุขภาพ
Aziza’s

Aziza’s

ถูกใจ 43 ครั้ง

ทูน่าแวร็ปแผ่นแป้งตอติญ่า
ส่วนประกอบ ทูน่า หอมใหญ่ เกลือ พริกไทยดำ น้ำมันมะกอก แซนวิชสเปรดหรือมายองเนส ใบพาสเลย์ มะเขือเทศ โมสซาเรล่าชีส แผ่นแป้งตอติญ่า #ทูน่าแซนวิช #แร็ปทูน่า #แร็ปสลัด #แผ่นแป้งตอติญ่า #สูตรอาหาร
🌮ชอบทำอาหาร🍜

🌮ชอบทำอาหาร🍜

ถูกใจ 75 ครั้ง

โอนิกิริ ข้าวปั้นญี่ปุ่นคำกลมๆ น่ารัก อิ่มง่ายพกสะดวก 💖
เมนูญี่ปุ่นทำง่ายที่ทั้งน่ารักและอร่อยมาก~ ข้าวปั้นนุ่มๆ สอดไส้ทูน่ามาโยสุดละมุน กินง่าย อิ่มพอดี เหมาะทั้งมื้อเช้า มื้อเร่งรีบ หรือพกไปกินนอกบ้านเลยค่า 🫶🍙 แฮชแท็ก: #โอนิกิริ #อาหารญี่ปุ่น #กินกับlemon8 #อร่อยกับlemon8 #ติดเทรนด์
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 21 ครั้ง

ซาวโดว์ทูน่าโคลสลอว์
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #ซาวโดว์
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 20 ครั้ง

แจกสูตร ทูน่าสเปรด ทำเองง่ายๆ
📖วัตถุดิบ - ทูน่ากระป๋อง (ในน้ำเกลือ) 1 กระป๋อง บีบน้ำออกให้แห้งสนิทที่สุด แล้ว "ขยี้" ให้เนื้อละเอียด - มายองเนส (รสหวาน) 4-5 ช้อนโต๊ะ ใช้ยี่ห้อที่รสออกหวานนำ (เช่น สุขุม หรือ คิวพีฝาสีส้ม) - หอมใหญ่สับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ ต้องสับให้ละเอียดจนเกือบเป็นน้ำ เพื่อเอาแค่กลิ่น - แครอทสับละเอี
NissNeung

NissNeung

ถูกใจ 30 ครั้ง

ดิปทูน่า สูตรคลีน100%
ดิปทูน่าสูตรนี้ไม่ง้อมายองเนส มีแต่ของคลีน100%เลย! ส่วนผสม🫕 - ทูน่าในน้ำแร่1กระป๋อง (ยีให้ฟูๆจะอร่อยมากขึ้น) - กรีกโยเกิร์ต (เราใช้ของแดรี่โฮม) - เลม่อน (ใช้มะนาวแทนได้) - หอมแดงสับละเอียด - เกลือชมพู+พริกไทย - ข้าวโพดหวาน (ใครไม่ชอบไม่ใส่ได้ค่ะ<3) ชิมแล้วปรับรสได้ตามชอบเลยค่ะ💕🌟 สูตรน
บันทึกเด็กMFU 💕

บันทึกเด็กMFU 💕

ถูกใจ 223 ครั้ง

มาเตรียม🍳ไข่ดาว 🐟ทูน่า กันจร้า
🍳🐟ไข่ดาว+ทูน่า คู่หูที่ทำให้แซนวิชธรรมดาไม่ธรรมดา😋 เช้าๆ แบบเร่งรีบ อร่อยครบกับไส้นี้ทำง่าย ใช้เวลาเตรียมแป็บเดียวเองค่า 😍เตรียมง่ายๆ แค่เปิดกระป๋องทูน่าเทน้ำแร่ออก บีบทูน่าให้แห้ง คลุกกับมายองเนส แค่นี้ก็อร่อยแล้ว 😊ส่วนของไข่ดาว เราเอาไปนึ่งในขันขาว ใช้เวลานึ่งประมาณ 8-10 นาที ค่ะ 📍ถ้าช
tastyhome

tastyhome

ถูกใจ 28 ครั้ง

🥗ทูน่าคอร์นสลัด🌽
#ทูน่าคอร์นสลัด #สลัดทูน่า
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 31 ครั้ง

หน้าร้าน Nekogiri ยามค่ำคืน แสดงป้ายชื่อร้าน เวลาทำการ 11.00-04.00 น. และที่ตั้ง ซอยพหลโยธิน 34 แยก 16
บรรยากาศภายในร้าน Nekogiri มีที่นั่งหน้าบาร์ 6 ที่ และโต๊ะเดี่ยว 3 โต๊ะ ตกแต่งเรียบง่าย
เมนูข้าวปั้นโอนิกิริของร้าน Nekogiri แสดงชุดเซ็ตต่างๆ และไส้ข้าวปั้นแนะนำพร้อมราคา
Nekogiri ข้าวปั้นโอนากิริ ปิดตี 4
ร้านข้าวปั้นโอนิกิริ ที่เอาใจคนตื่นสายและคนนอนดึก ในซอยพหลโยธิน 34 🍙โอนิกิริที่เราเลือกวันนี้คือ… - ไส้ปลาไหลย่างซีอิ๊ว (ราคา 69.-) - ไส้แซลมอนย่างเกลือ + ซอสมายองเนส (ราคา 59.-) ภาพรวมคือรสชาติพื้นฐานโอนิกิริ แต่ที่ร้านนี้ต้องยอมเพราะไส้ได้เยอะมาก ชิ้นเดียวก็คือสามารถอิ่มได้เลย 🍱 เครื
littlerockspace

littlerockspace

ถูกใจ 13 ครั้ง

สาหร่ายห่อทูน่าไข่กุ้ง ของว่างช่วงลดน้ำหนัก
ช่วงลดน้ำหนัก หิวบ่อย กินอะไรดี? แนะนำเมนูทำกินเองเป็นมื้อว่างง่ายๆ ไขมันต่ำ โปรตีนแน่นๆ จากทูน่า สูตรนี้ทำแล้วไม่คาวเลย เพราะมีทั้งน้ำสลัดและผักมาตัดรสชาติ อร่อยเข้ากันมาก 😋 วัตถุดิบ - ไข่กุ้ง (ใส่ไม่เยอะ แคลจะได้ไม่เยอะมาก) - ทูน่าในน้ำแร่ (❌น้ำเกลือ ❌น้ำมัน) - แตงกวา แครอท มะเขือเทศ ข้าว
NanAP

NanAP

ถูกใจ 39 ครั้ง

ร้านกำปั้นโอนิกิริ
🍲ชื่อเมนู: ข้าวปั้นญี่ปุ่นหลากหลายไส้ ร้านอาหาร โอนิกิริ ข้าวปั้นญี่ปุ่น 🧑🏻‍🍳ชื่อร้าน:กำปั้นโอนิกิริ ✔️เมนูแนะนำ: ไก่เทอริยากิ ⭐️เรตติ้ง: 10/10 💰ราคาโดยเฉลี่ย:เริ่มต้น39.- 📍พิกัด:แพรกษา สมุทรปราการ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ของกินสมุทรปราการ #ร้านเด็ด
Bam Kanogpan

Bam Kanogpan

ถูกใจ 5 ครั้ง

แซนวิชเกาหลี ไข่และทูน่า
#เมนูแซนวิช #แซนวิชเกาหลี #แซนวิช #กินดีสุขภาพดี #แซนวิชง่ายๆ
••อร่อยไปวันๆ••

••อร่อยไปวันๆ••

ถูกใจ 28 ครั้ง

Sourdough ทูน่า อร่อยมาก x 1000
ทำสูตรนี้แล้วอร่อยมาก เพราะไปเจอวัตถุดิบลับ ที่ทำให้ทูน่าอร่อยขึ้น 🧅🧅🧅 นั่นก็คือ หอมใหญ่ผัด - ได้ยินมาว่าเป็นเหมือนผงชูรสธรรมชาติเลย ใส่กับเมนูไหนก็อร่อย ก็เลยลองซึ่งมันอร่อยมากกกก วิธีทำ : น้ำหอมใหญ่หั่นเล็กซอยตามใจชอบ นำไปผัด ให้สุกเหลืองน้ำตาล ก็พร้อมใช้งานแล้ว ส่วนประกอบ ขนมปังซาวโด
ดาวขกตื่นเช้า

ดาวขกตื่นเช้า

ถูกใจ 57 ครั้ง

🥗 ยำทูน่าสลัด (สูตรง่ายๆ)
เมนูนี้ดีเลย! 🥗✨ “ยำทูน่าสลัด” แซ่บ เบา กินง่าย 🌟 ทริคให้อร่อยขึ้น ใส่ “แอปเปิ้ลเขียวหั่นเต๋า” จะกรอบหวานสดชื่น เติม “มายองเนสนิดเดียว” จะนัวขึ้น (สายครีมมี่) ถ้าอยากคลีนมาก → ไม่ใส่น้ำตาลก็ได้ #ทูน่าสลัด ได #เมนูทูน่า #ยำ ทูน่า #ครัวครัวจิ๋วขายเก่ง #ครัวสารพัด
ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพรวมของข้าวสาหร่ายทูน่าที่ปรุงสำเร็จแล้ว พร้อมส่วนผสมต่างๆ เช่น ทูน่า สาหร่าย มายองเนส ไข่กุ้ง และข้าวเปล่า จัดวางอยู่บนโต๊ะ
ภาพแสดงส่วนผสมหลักสำหรับทำข้าวสาหร่ายทูน่า ได้แก่ ข้าวเปล่า ทูน่ากระป๋อง ไข่กุ้ง และมายองเนส โดยมีการเทข้าวและทูน่าลงในชามผสม
ขั้นตอนการทำข้าวสาหร่ายทูน่า โดยบีบมายองเนสและใส่สาหร่ายลงในชามผสมที่มีข้าว ทูน่า และไข่กุ้ง จากนั้นคลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
ข้าวสาหร่ายทูน่า
เมนูง่ายๆ อิ่มท้อง 🥦วัตถุดิบ: ทูน่า สาหร่าย มายองเนส ข้าวเปล่า ไข่กุ้ง #ข้าวสาหร่าย #ทูน่า #ข้าวทูน่ามายองเนส #ข้าวทูน่า #ข้าวคลุกทูน่า
Nim Nim

Nim Nim

ถูกใจ 20 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม