豆腐と青梗菜のオイスター炒め✨コスパ神✨簡単
豆腐と青梗菜のオイスター炒め(2人分)
【材料】
木綿豆腐: 1丁(約300g)
青梗菜(チンゲンサイ): 2株(約250g)
ごま油: 大さじ1(炒め用)
<合わせ調味料(混ぜておく)>
めんつゆ(2倍濃縮): 大さじ1
オイスターソース: 大さじ1/2
【下ごしらえ】
豆腐: 大きめの一口大に切ります。
青梗菜: 葉を1枚ずつはずし、5cmの長さに切ります
【作り方】
①豆腐を焼き、青梗菜を加える
フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、豆腐を並べます。両面を3分ずつ、焼き色がつくまで焼きます。そこに青梗菜を加え、ざっと炒め合わせます。
②調味して蒸す
あらかじめ混ぜておいた「合わせ調味料」を回し入れ、ふたをして約2分間蒸し焼きにすれば完成です。


















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