​🥗 材料（2人分） ​新玉ねぎ：1/2個（約100g） ​木綿豆腐：小1/2丁（約100g） ​だし汁：2カップ（400ml） ​みそ：50g（大さじ2〜3弱 ※お好みの濃さで調整してください） ​👨‍🍳 作り方の手順 ​① 具材をカットする（下準備） ​新玉ねぎの薄切り：玉ねぎの皮をむき、根元を切り落としてから、繊維に沿って端からトントンと薄く切っていきます。 ​豆腐を一口大に切る：豆腐は食べやすい大きさ（1.5cm〜2cm角のさいの目など）に切り揃えます。 ​② 玉ねぎをだし汁で煮る ​お鍋に「だし汁」と「切った新玉ねぎ」を入れます。 ​火をつけ、火加減は

​材料（2人分） ​ツナ缶 … 1缶（70g） ​豆苗 … 1袋 ​もやし … 1袋（200g） ​ごま油 … 大さじ1/2 ​ポン酢しょうゆ … 大さじ3 ​作り方 ​下準備 豆苗は4cm長さに切る。 ​炒める フライパンにごま油を中火で熱し、もやしと豆苗をさっと炒める。 ​仕上げ ツナとポン酢しょうゆを加え、さっと炒め合わせる。 #わたしのレシピメモ #おうち派の休日 #ダイエット飲食品 #簡単ダイエットレシピ #ハテナ投稿大会

​鶏肉と小松菜の塩炒め ​【材料（2人分）】 ​鶏もも肉：1枚（250g） ​小松菜：250g ​ごま油：大さじ1/2 いり白ごま:小さじ1/2 ​A ​塩：小さじ1/4 ​粗びき黒こしょう:少量 ​【作り方】 ​①下ごしらえ ​鶏肉は縦半分に切ってから、1cm幅に切ります。 ​小松菜は、茎を4cm長さに、葉は2cm長さに切ります。 ​②炒める ​フライパンにごま油を入れて鶏肉を並べ、中火にかけます。 ​焼き色がついたら裏返し、さらに1分ほど焼きます。 ​小松菜を「茎」→「葉」の順に加えて炒め合わせます。 ​③味付け・仕上げ ​小松菜がしんなり

アンチョビオニオン ​材料（2人分） ​玉ねぎ：1個 ​アンチョビペースト：大さじ1/2 ​青じそ：2枚 ​オリーブ油：小さじ2 ​作り方 ①玉ねぎは縦半分に切り、1cm幅に切る。 ②フライパンにオリーブ油を中火で熱し、玉ねぎを3分ほど炒める。​しんなりしたらアンチョビを加えて炒め、玉ねぎになじんだら青じそをちぎって加え、さっと混ぜる。 #わたしのレシピメモ #Lemon8料理部 #ダイエット飲食品 #ハテナ投稿大会 #簡単ダイエットレシピ

​水菜とじゃこの炒めもの ​【材料（2人分）】 ​水菜：1/2束 ​ちりめんじゃこ：大さじ2 ​ごま油：小さじ2 ​塩：少量 ​【作り方】 ​①水菜を4cmの長さに切ります。 ​②フライパンにごま油とじゃこを入れて、中火にかけます。 ​じゃこがカリッとしてきたら水菜を加えて、塩をふり、さっと炒め合わせれば完成です。 #わたしのレシピメモ #Lemon8料理部 #ダイエット飲食品 　 #簡単ダイエットレシピ #ハテナ投稿大会

ピンク色の蓋がお茶碗として使える、1台2役の便利な土鍋です。一人鍋を楽しんだ後、蓋をひっくり返せばそのままご飯をよそえる優れもの。洗い物が減るのも嬉しいポイントです。価格は770円とお手頃で、新生活にもぴったりです。 #お家神グッズ捜索隊 #暮らしの発見ノート #ハテナ投稿大会 #お家整えてみた #レモポテホーム

トーンアップ化粧下地(550円)。 毛穴やくすみを自然にカバーし、内側から輝くような生ツヤ肌に整えます。毎日のメイクを楽しく彩ってくれる実力派です。 #暮らしの発見ノート #私の一人時間 #物価高騰との戦い #ハテナ投稿大会 #美容の知識

立体的なバラの造形が目を引く「THREEPPY」のローズハイライター。内側から発光するような上品なツヤと透明感を、330円という驚きの安さで叶える神コスパ名品です。 #暮らしの発見ノート #私の一人時間 #物価高騰との戦い #ハテナ投稿大会 #美容の知識

上品な装飾が施された「THREEPPY」の10色マルチパレット。 ​550円とは思えない高級感ある見た目と実用性が、日常に彩りとときめきを与えてくれる魅力的な逸品です。 #暮らしの発見ノート #物価高騰との戦い #ハテナ投稿大会 #私の一人時間 #美容の知識

豚肉ときゅうりの炒め 冷ややっこのせ ​【材料（2人分）】 ​豚ロース肉しゃぶしゃぶ用：150g ​きゅうり：1本 ​絹ごし豆腐：1丁（300g） ​サラダ油：大さじ1/2 いり白ごま:大さじ1/2 ​A（合わせ調味料） ​オイスターソース：大さじ1 1/2 ​マヨネーズ：大さじ1 1/2 ​【作り方】 ​①下ごしらえをする 豚肉は半分に切ります。きゅうりは4cm長さの細切りにします。豆腐はさっと洗い、4〜6等分に切って器に盛り付けておきます。 ​②具材を炒める フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を炒めます。肉の色が変わったらきゅうりを加えてさらに炒め

​さけじゃが炒め ​■ 材料（2人分） ​じゃがいも：小1個（100g） ​さけフレーク：大さじ3 ​バター：20g ​塩：少量 ​■ 作り方 ①下ごしらえ じゃがいもは7〜8mm幅のいちょう切りにして、水にさらします。 ②蒸し炒めにする フライパンにバターと、水気をきったじゃがいもを入れ、中火にかけます。ふたをして、時々ゆすりながら5分ほど蒸し炒めにします。 ​③仕上げ じゃがいもに火が通ったら、さけフレークを加えてさっと炒め、塩で味を調えます。 #ハテナ投稿大会 #わたしのレシピメモ #簡単おかずレシピ #罪悪感なし

​ポン酢しょうが焼き（2人分） ​■ 材料 ​豚ロース肉（しょうが焼き用） … 250g ​玉ねぎ … 1/2個 ​トマト … 1個 ​レタス … 1/4個 ​小麦粉 … 大さじ3 ​サラダ油 … 大さじ1/2 ​【A】 ​ポン酢しょうゆ … 大さじ3 ​おろししょうが … 大さじ1/2 ​■ 作り方 ​①下ごしらえをする ​豚肉は筋切りをして、小麦粉をまぶします。 ​玉ねぎは繊維に直角に5mm幅の薄切りにします。 ​トマトはくし形に切り、レタスはざく切りにします。 ​②肉と玉ねぎを焼く ​フライパンにサラダ油を入れ、豚肉を並べて中火にかけます。

「2段プレート ゴールドライン」は、税込550円とは思えない高級感が魅力。透き通るガラスに繊細な模様と金の支柱が映え、お菓子を乗せるだけで優雅なアフタヌーンティーを自宅で楽しめます。 #お家整えてみた #レモポテホーム #物価高騰との戦い #ハテナ投稿大会 #キッチンこれ正解

「シェルプレート（税込330円）」は、パールの輝きを放つ上品な貝殻デザインが魅力。使いやすいサイズで、食事はもちろん、アクセサリートレイとしても映えます。お部屋を一気に華やかにしてくれるコスパ抜群の主役級アイテムです。 #お家整えてみた #レモポテホーム #物価高騰との戦い #ハテナ投稿大会 #キッチンこれ正解

天然木のぬくもりが魅力の「バンブーキッチンプレート」は、仕切り付きで盛り付けやすく、置くだけで食卓がカフェ風に。税込550円という安さながら、丈夫で長く使えます。洗い物も減らせて、忙しい毎日に最適です。 #お家整えてみた #物価高騰との戦い #ハテナ投稿大会 #レモポテホーム #お家神グッズ探索隊

「フタ付グラタン皿」は、330円とは思えない高級感あるデザインが魅力。フタ付きで保温性が高く、グラタンやスープを熱々のまま食卓へ出せます。並べるだけでカフェ風の食卓が完成する高見え名品です。 #お家整えてみた #レモポテホーム #物価高騰との戦い #ハテナ投稿大会 #お家神グッズ探索隊