คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

มันโอเคที่จะทำสิ่งนี้ในตอนเช้า..

2/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม朝の忙しい時間に、しっかり食べたいけど手間はかけたくないという方におすすめなのが、ズボラ飯の具なしオムライスもどきです。私も普段は時間をかけて料理するのが難しいので、このシンプルなレシピにはとても助けられています。 作り方は本当に簡単で、卵とご飯があればすぐに作れます。具がない分、調理時間も短く、洗い物も減るのが嬉しいポイント。オムライスの定番の具材がなくても、卵のふんわり感とケチャップライスの味付けで充分満足できる味になります。忙しい朝にオレンジジュースなどのさっぱりした飲み物と一緒にいただくと、バランスも良く、一日のスタートが快適になります。 また、このレシピは自分好みにアレンジしやすいのも魅力です。例えば、冷蔵庫に余っている野菜やチーズを加えてもいいですし、味付けを変えて洋風だけでなく和風の味付けにすることも可能です。このように自由に楽しめる点が、日々の食事を楽しくしてくれます。 ズボラ飯で簡単に美味しい朝食を準備することで、忙しい毎日でもしっかり栄養をとり、心も体も幸せな気分で始められます。ぜひ皆さんも試してみてください。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Ep.2 รีวิว 32 รายได้เสริม (ทำใน 2 ปี 11 เดือน)
ต่อค่ะ หลังจากลาออกจากงานประจำแบบไม่มีเงินเก็บ + หนี้ในอนาคต ค่าห้องเช่าเดือนละ 10,000 ค่าไฟ ไวไฟ น้ำ กิน + ติดหนี้แม่ที่ต้องจ่ายทุกเดือน 5000 + ไม่บอกที่บ้านว่าลาออก . ก่อนเริ่ม 1. เวลาฉันพูดว่า ต้นทุน = 0 ในที่นี้หมายถึง ไม่ต้องสต็อคของ ไม่ต้องเช่าโปรแกรม บลาๆ แต่ต้องมีมือถือ มีเน็ต มี
bluelubloom

bluelubloom

ถูกใจ 328 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังวาดภาพทิวทัศน์ภูเขาและทะเลสาบ มีสุนัขนอนอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความ '5 55 ควบคุมอารมณ์' บนภาพ
🔥 5 เทคนิคควบคุมอารมณ์ในสถานการณ์ที่ไม่โอเค
อารมณ์คือสิ่งที่ควบคุมได้ ถ้าเราเลือกที่จะไม่ตอบสนองทันที 🧠 #พัฒนาตนเอง #ทักษะชีวิต #selfcare #จิตวิทยา #ควบคุมอารมณ์
BeautyLabTh

BeautyLabTh

ถูกใจ 192 ครั้ง

Deeptalk กับตัวเอง: ผ่านมา 4 เดือน…เราโอเคจริง ๆ ไหม
หยุดยาวนี้…ลองคุยกับตัวเองดูไหม บางคนเลือกออกไปเที่ยว บางคนเลือกใช้เวลาอยู่กับคนที่รัก แต่ก็มีอีกหลายคน ที่แค่ได้อยู่เงียบ ๆ กับตัวเอง…ก็พอแล้ว เพราะในวันที่ทุกอย่างมันช้าลง เราจะได้ยิน “เสียงข้างใน” ชัดขึ้นกว่าปกติ แล้วพอลองนั่งนิ่ง ๆ จริง ๆ ก็เพิ่งรู้ว่า… ตลอด 4 เดือนที่ผ่านมา เราอาจ
cнαтραz D۫۰۪ 🌻

cнαтραz D۫۰۪ 🌻

ถูกใจ 13 ครั้ง

“5 สิ่งที่คนรักตัวเอง ทำเป็นนิสัย"
“5 สิ่งที่คนรักตัวเอง ทำเป็นนิสัย" คนที่รักตัวเอง ไม่ได้เพอร์เฟกต์กว่าใคร แต่เขา “เลือกตัวเอง” ซ้ำๆ ในทุกวัน 1️⃣ ฟังความรู้สึกของตัวเอง เขาไม่ฝืน ในวันที่ไม่ไหว ไม่กดตัวเองให้ strong ตลอดเวลา แต่เลือกถามตัวเองว่า “ตอนนี้ฉันต้องการอะไร” 2️⃣ ตั้งขอบเขตให้ตัวเอง ไม่ใช่ทุกอย่าง ท
Tan's Inner Space

Tan's Inner Space

ถูกใจ 19 ครั้ง

​แต่ไอ้สิ่งที่เราทำนี้ มันตอบคำถามตัวเองได้สักข้อ
EP.02: ถ้าไม่มีใครเห็น เราจะยังพยายามไหม? ​ถ้าเราปิดทองหลังพระแบบไม่มีใครเห็น เราจะยังเดินไปปิดไหม? การทำอะไรที่ไม่มีคนเห็น มันทรมานจริงๆ นะ บอกไม่ได้เลยว่ามีความสุขหรือไม่มีในช่วงที่ทำ เราจะไม่รู้เลยว่าผลมันจะออกมาเป็นยังไง แล้วคนจะมองเรายังไง เขาจะเห็นเราไหม ​การที่เราทำอะไรแล้วไม่ได้บอก
Nonyala

Nonyala

ถูกใจ 1 ครั้ง

สิ่งที่ลงทุนแล้วคุ้ม ไม่เสียเงินฟรี ในการทำ Affiliate✨
ไม่ได้เริ่มซักที… เพราะมัวคิดว่า “ยังไม่มีอุปกรณ์” โอเค!!! ถ้างั้นก็เลือกแค่ 3 สิ่งนี้ แล้ว ลงมือทำ ซะที 🎬 📌 แค่นี้พอแล้ว ไม่ต้องรอจนทุกอย่างพร้อม เพราะบางทีที่ยังไม่เริ่ม… ไม่ใช่เพราะไม่มีอุปกรณ์ แต่เพราะ “เรายังไม่ยอมเริ่มซักที” ต่างหาก #รีวิวaffiliate #นายหน้าaffiliate #หาเงินจ
นันรู้ นันเล่า

นันรู้ นันเล่า

ถูกใจ 648 ครั้ง

สิ่งที่ไม่ควรทำ ในชีวิตมหาลัย🚫‼️
👋🏻 สวัสดีค่าาเพื่อนน้องๆชาว Lemon8 ทุกคนน🍋✨ วันนี้ขอมาแชร์ทริกชีวิตในมหาลัย มีอะไรบ้างที่ไม่ควรทำ ใครอยากรู้ปัดขวาได้เลยค้าบบบบ 👉🏻👉🏻 1. ไม่เข้าเรียนไม่เช็คชื่อ 2. ติดเพื่อน ติดเที่ยว 3. ใช้เงินเกินตัว 4. นอนดึก โต้รุ่งยันหว่าง 5. ไม่รู้จักพูดปฏิเสธ 6. ไม่ระวังตัวตอนอยู่คนเดียว ❌ขอเตือ
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 257 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงหัวข้อ '6 TIPS คนสมาธิสั้น ADHD ควรทำ 6 สิ่งนี้' พร้อมภาพคนกำลังอ่านหนังสือและจดบันทึกบนโต๊ะทำงาน
ภาพมือกำลังจดบันทึกในสมุด พร้อมคำแนะนำข้อ 01 'จดที่เดียวพอ' โดยเน้นการรวมข้อมูลไว้ในที่เดียวเพื่อให้เปิดง่าย จดทันที และมองเห็นได้ตลอด
ภาพปฏิทินและปากกาบนกระดาษเปล่าสำหรับ To Do List พร้อมคำแนะนำข้อ 02 'ตั้ง List ไม่เกิน 3 อย่าง' เพื่อไม่ให้สมองรับภาระมากเกินไป
คนสมาธิสั้น ADHD ควรทำ 6 สิ่งนี้ ✅ work!!
สวัสดีชาวสวนมะนาวทุกคนนนน ช่วงนี้เราอยากลองแชร์เทคนิคสำหรับคนสมาธิสั้นแบบเรา ไม่ได้ตั้งใจจะสอนให้ขยัน หรือเปลี่ยนชีวิตใน 7 วัน ต้อนรับปีใหม่หรอก แค่อยากแชร์ทริคเล็กๆ ที่ช่วยให้ใช้ชีวิตง่ายขึ้นนิดนึง ถ้าใครเป็นคนลืมง่าย ผัดวันบ่อย ทำอะไรไม่ค่อยจบ ไม่ได้แปลว่าไม่เก่งนะ แค่สมองทำงานไม่เหมือนคนอ
World🌐Vine

World🌐Vine

ถูกใจ 23 ครั้ง

🚫 ห้ามพูดสิ่งนี้… ตอนสัมภาษณ์งาน!
เวลาไปสัมภาษณ์งาน บางทีเราตื่นเต้น จนหลุดพูดอะไรที่คิดว่า “ไม่เป็นไรหรอกมั้ง” แต่จริง ๆ แล้ว HR ฟังจบคือปิดโน้ตบุ๊กในใจไปแล้วแบบเบา ๆ 😶‍🌫️ นี่คือ สิ่งที่ไม่ควรพูดเด็ดขาด เพราะมันทำให้โอกาสงานหายแบบงง ๆ ❌ 1️⃣ “เอ่อ… ผมไม่รู้อะครับ” โอเค ไม่รู้ได้ แต่อย่าพูดตรง ๆ แบบปิดประตูตัวเอง เปลี่ยน
พี่จ๊ะเอ๋ กูรูสัมภาษณ์งาน

พี่จ๊ะเอ๋ กูรูสัมภาษณ์งาน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพขวดผลิตภัณฑ์อาบน้ำแบบปั๊มขนาดใหญ่ มีฉลากรูปมะพร้าวและโจโจบา พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเจลอาบน้ำและสครับ 2-in-1 กลิ่นมะพร้าวและโจโจบา
อาบตอนเย็น กลิ่นติดผ้าห่มยันเช้า แฟนทักเลย “วันนี้ตัวหอมจัง”
อาบน้ำที หอมฟุ้งทั้งห้องน้ำเลยจ้าาาาาา!! 🛁🥥✨🍯 Palmolive Body Butter 🧴 กลิ่น Coconut & Jojoba คือที่สุด!! เนื้อเจล + เม็ดสครับในตัว 🫧 ถูแล้วฟีลดีแบบผิวไม่โดนทำร้าย กลิ่นหอมหวานละมุนมะพร้าวนม หอมแบบสาวน่ากอดสุด ๆ 🧼 ถูวน ๆ ไป เม็ดสครับเบามาก ไม่บาด ไม่แสบ ผิวคือเนียนนุ่มนิ่มเลยน้า
Kim10

Kim10

ถูกใจ 1119 ครั้ง

5 สิ่งไม่ควรทำ ถ้าพึ่งเริ่มคุยกันใหม่ๆ
🚫 5 สิ่งที่ไม่ควรทำ ถ้าเพิ่งคุยกันใหม่ ๆ (เพิ่งรู้จักกัน 1 วัน) 📌 สถานการณ์จริง: เมื่อวาน 16.08.25 รู้จักกันวันแรกผ่านแอพ Azar ตอนแรกคิดว่าคุยแล้วจะโอเค เลยแลกคอนแทคแลกไลน์ไว้ ก่อนจะวางสายตอนกลางคืน เราได้บอกชัดเจนแล้วว่า พรุ่งนี้จะไปเรียนทั้งวันเลย มีจัดสัมมนาด้วย อาจจะไม่ว่างนะ ถ้าโทรมาแล้วไม่
เจ้าแอน🥰

เจ้าแอน🥰

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงชายหนุ่มถอดเสื้อใส่กางเกงขาสั้นสีแดงกำลังเล่นบาสเกตบอล มีข้อความว่า 'ถ้าไม่มีซิกแพค...ยังโอเคอยู่ไหม?' เขาอยู่ในท่าทางต่างๆ ทั้งนั่ง ยืน และกระโดด พร้อมลูกบาสเกตบอล
ชายหนุ่มถอดเสื้อโชว์ซิกแพค นั่งอยู่บนพื้นสนามบาสเกตบอลข้างลูกบาสเกตบอล โดยมีอุปกรณ์ออกกำลังกายอยู่ด้านหลัง
ชายหนุ่มถอดเสื้อโชว์ซิกแพค ยืนอยู่กลางสนามบาสเกตบอล กำลังยกมือข้างหนึ่งถือลูกบาสเกตบอลขึ้น
ถ้าไม่มีซิกแพค…ยังโอเคอยู่ไหม? 💭
หลายคนมักจะผูกคำว่า “หุ่นดี” กับ “ซิกแพค” เสมอ จนเผลอรู้สึกว่าถ้าไม่มี มันอาจดูไม่เฟิร์มพอ หรือไม่ดึงดูดพอ แต่จริง ๆ แล้ว ร่างกายที่แข็งแรงไม่ได้วัดกันแค่กล้ามท้องเท่านั้น 💪 บางคนออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ บางคนเพื่อคลายเครียด บางคนเพื่อให้ตัวเองมีพลังใช้ชีวิตประจำวัน ซิกแพคอาจเป็นเหมือนโบนัส แต
I’m guy

I’m guy

ถูกใจ 355 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมยาวในชุดสีขาวนั่งอยู่กลางทุ่งดอกไม้สีชมพู มีข้อความว่า "สิ่งที่ได้ ไปต่อในปี 2026 Ver. Glow Up girl" พร้อมไอคอนประกายดาวและลิปสติก
ภาพคอลลาจ 4 ช่อง แสดงการดูแลตัวเอง: การเจาะเลือด, อาหารหลากหลายจากร้านใหม่, ซูชิกับการทานข้าวคนเดียว, และมุมพักผ่อนที่จัดเป็นเซฟโซนส่วนตัว
ภาพคอลลาจ 4 ช่อง แสดงการดูแลสุขภาพ: ยาที่พกติดตัว, การกดสิวที่คลินิก, การฉีดวัคซีนหรือตรวจสุขภาพ, และการดื่มมัทฉะแทนกาแฟ
✨ สิ่งที่ได้ไปต่อในปี 2026 | Ver. Glow Up Girl 💖🌱
ปีนี้เป็นปีที่ได้เรียนรู้จักตัวเองมากขึ้น 🌱 เราเริ่มหันมาดูแลสุขภาพจริงจังขึ้น ไปคลินิก ไปตรวจสุขภาพ ไปฉีดวัคซีน 💉 ไม่ใช่เพราะป่วย แต่เพราะไม่อยากรอให้ร่างกายทรุดไปก่อนน เข้าใจมากขึ้นว่าถ้าข้างในโอเค ข้างนอกมันก็ค่อย ๆ ดีตาม เรื่องกินก็ยังมีความสุขเหมือนเดิม 🍰☕ แต่เลือกทานมากขึ้น ทานแบบไม่รู้สึก
- p 🍂

- p 🍂

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงร้านเจ๊กเปี๊ยะ หัวหิน และอาหารยอดนิยม เช่น จิ้มจุ่มรวม กุ้งเผา และเมนูอื่นๆ พร้อมข้อความ 'จิ้มจุ่มที่โคตรจะเริด'.
ภาพด้านนอกร้านเจ๊กเปี๊ยะ หัวหิน อาคารไม้เก่าแก่ มีผู้คนและมอเตอร์ไซค์จอดอยู่หน้าร้าน บรรยากาศยามเย็น.
จานจิ้มจุ่มรวมวัตถุดิบสดใหม่ ประกอบด้วยกุ้ง ปลาหมึก ปลา หมู และไข่ไก่ พร้อมผักสดด้านหลัง ราคา 250 บาท.
จิ้มจุ่มหัวหิน 👀🫶🏻🥘 คนที่มันยอมขับรถไปหัวหินทุกเดือนเพื่อสิ่งนี้อยู่นี่เอง
บอกตรงๆว่าทุกครั้งที่ไปเที่ยวหัวหิน ยังไงก็ต้องไปกินจิ้มจุ่มร้านนี้ ถ้าวันไหนว่างก็คือต้องหาเรื่องไปร้านนี้จนได้ คือแบบเลิ้บมาก ยกให้เป็นร้านโปรดที่ไกลสุดแล้วกินบ่อยสุด ประมาณ 6 ครั้งได้แล้วอะ 🍽️ 📍 พิกัดร้านเจ๊กเปี๊ยะ หัวหิน ⏰ เปิดทุกวัน 17:00-20:00 น. เท่านั้น (เปิดแค่ 3 ชั่วโมงเท่านั้น) 🚗 ห
อิ๊บกำลังฝึกทำภาพ (📸🍪🥤🛋️)

อิ๊บกำลังฝึกทำภาพ (📸🍪🥤🛋️)

ถูกใจ 137 ครั้ง

5 สิ่งที่คนคิดว่าตัวเองโอเคแล้วมักพลาด
1️⃣ คิดว่า “ไม่เป็นไร” ทั้งที่จริง ๆ ยังไม่เคยเยียวยา หลายคนบอกตัวเองว่า ช่างมัน แต่ความจริงคือแค่กดมันไว้ และมันมักกลับมาในรูปแบบอารมณ์แย่ ๆ แบบไม่รู้สาเหตุ 2️⃣ คิดว่ารู้จักตัวเองดี แต่ไม่เคยถามตัวเองจริง ๆ เราใช้ชีวิตตามความคาดหวังของคนอื่น จนลืมถามว่า 👉 “นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการ หรือแค่สิ่
เจ้าแอน🥰

เจ้าแอน🥰

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฉันโอเค!!! ประโยคนี้ไม่ใช่แค่ปลอบใจตัวเอง แต่เป็นการเปลี่ยนสถานะทางพลังงาน
#manifestation #goodvibes #joy #abundance #frypgシ
XVISION

XVISION

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพชายหญิงสองคนทำงานในออฟฟิศ มีเงินลอยอยู่รอบๆ พร้อมข้อความว่า 'เงินเดือน 70K สวัสดิการโคตรดี แถมมีเงินใช้ แต่ทำไมลาออก?' และ 'UX Writer' เป็นภาพปกที่เชิญชวนให้ปัดเพื่ออ่านต่อ.
ภาพคนกำลังทำงานในออฟฟิศ มีข้อความอธิบายถึงข้อดีของงาน เช่น ทำงานองค์กรใหญ่ เงินเดือนสูง สวัสดิการดี และทีมงานน่ารัก แต��่ตั้งคำถามถึงเหตุผลที่ตัดสินใจลาออก.
ภาพคนทำงานในออฟฟิศ มีข้อความระบุว่าเงินเดือนสูงไม่ได้หมายถึงความสุขเสมอไป พร้อมอธิบายปัญหาขององค์กรใหญ่ เช่น กระบวนการช้า เสียงไม่สำคัญ และความไม่ภูมิใจในงาน.
ทำงานเงินเดือน 70K สวัสดิการโคตรดี แต่เลือกลาออก
จากโพสต์ ทิ้งเงินเดือนกว่าครึ่งแสน มาใช้ชีวิตแบบไม่มีเงินเดือนครึ่งปี อยู่ได้ยังไง ก่อนหน้านี้ วันนี้ได้เวลามาเล่าละ เราทำงานอยู่ บ. แห่งหนึ่งอยู่ 2 ปีกว่า เป็นองค์กรใหญ่ สำนักงานใหญ่ที่เราทำก็หลักพันคน ถ้านับจากประสบการณ์การทำงานที่ผ่านมา ถือเป็นที่ๆ ให้เงินเดือนเยอะสุดตลอดการทำงาน 7 ปี คือ 7
A Little Story Me

A Little Story Me

ถูกใจ 791 ครั้ง

สิ่งเล็ก ๆ ที่เลือกพาไปต่อในปี 2026✨
สวัสดีค่ะทุกคน 🍋โพสต์นี้จะมา Recap ช่วงปลายปี2025ที่ เราเริ่มลองเปลี่ยนวิธีใช้ชีวิตเล็กๆน้อยๆของเราค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการพยายามทานข้าวให้หมด โฟกัสตัวเอง คนรอบข้าง การได้ตื่นเช้าขึ้น สิ่งเหล่านี้อาจดูธรรมดามาก แต่พอได้ลองทำจริง ๆ กลับรู้สึกดีขึ้นกว่าที่คิดมากค่ะๆ 1.ยอมซื้อผลไม้ดี ๆ ให้ตัวเอง🍊 จา
find•by•mine🌼

find•by•mine🌼

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม