เมนูเซเว่น สลัดแรปไก่ย่าง ใครเคยกินแล้วคอมเม้นต์หน่อยถูกใจไหม

6/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกเมนูในเซเว่นที่เน้นความสะดวกและสุขภาพดีอย่างสลัดแรปไก่ย่างถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมาก โดยเฉพาะเมนูที่มาพร้อมน้ำสลัดสไปซี่มาโยที่ให้ความรู้สึกเผ็ดร้อนนิดๆ เพิ่มความจัดจ้านและสดชื่นให้กับอาหาร ถือเป็นการผสมผสานความอร่อยกับสุขภาพได้อย่างลงตัว จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองเมนูนี้ หลักๆ จะชอบในความที่เนื้อไก่ย่างมีความนุ่มและรสชาติกลมกล่อมไม่แห้งเกินไป และแป้งห่อแรปที่ไม่หนามาก กินแล้วไม่รู้สึกอิ่มจนเกินไป เหมาะสำหรับต้องการมื้อเบาๆ หรือของว่างที่ให้พลังงาน น้ำสลัดสไปซี่มาโยนั้น ให้รสเผ็ดพอดีๆ ไม่ฉุนจนเกินไปสำหรับคนทานเผ็ดแบบปานกลาง ใครที่ชอบรสเผ็ดแต่ไม่จัดจนเกินไปจะถูกใจแน่นอน นอกจากรสชาติแล้ว ยังเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับแรป ไม่แห้งจนเกินไป สิ่งที่แนะนำสำหรับคนจะซื้อคือควรเก็บในตู้เย็นและกินทันทีหลังจากซื้อ เพราะแป้งแรปและน้ำสลัดเมื่อเก็บไว้นานๆ อาจทำให้รสชาติและเนื้อสัมผัสเปลี่ยนไปได้ นอกจากนี้ถ้าอยากเพิ่มความหลากหลาย สามารถเพิ่มผักสดหรือซอสอื่นๆ เสริมเองได้ตามชอบ สรุปแล้ว สลัดแรปไก่ย่างจากเซเว่นพร้อมน้ำสลัดสไปซี่มาโย เป็นเมนูที่ตอบโจทย์ทั้งเรื่องรสชาติที่อร่อย แคลอรีไม่สูง และความสะดวกสบาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการอาหารว่างหรือมื้อเบาๆ ที่ให้ความรู้สึกสดชื่นและเผ็ดนิดๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สลัดแรป Tortilla Salad Wrap ✨
ทำกินก็ได้ ทำขายก็ปัง เบสซอส มายองเนส เทาซันด์ไอส์แลนด์ กรีกโยเกิร์ตซอส โฮมเมด เดี๋ยวมาแจกสูตร 😋✨ #แรปสลัด #แรปผัก #tortilla #saladwrap #เมนูง่ายๆ
ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ถูกใจ 109 ครั้ง

เมนูเซเว่นง่ายๆ ✨🥗
เซฟเก็บไว้ทำบอกเลยอาโหร่ยยย~ • โปรตีนสูง อิ่มนาน ช่วยคุมน้ำหนัก • ไขมันดีจากทูน่า ดีต่อหัวใจ • แตงกวาช่วยเพิ่มความสดชื่น และไฟเบอร์ • ไข่กุ้งเพิ่มรสชาติ พร้อมแร่ธาตุ • แคลอรี่ไม่สูง เหมาะกับสายเฮลตี้ วัตถุดิบ 🥗 👉🏻ทูน่าในน้ำเกลือ : 30- 👉🏻ไข่กุ้ง :
𝙿 𝙿𝚜𝚢✨

𝙿 𝙿𝚜𝚢✨

ถูกใจ 336 ครั้ง

ภาพรวมของแรปสลัดไข่ข้าวโอ๊ตที่ทำเสร็จแล้ว มีทั้งแบบที่ยังไม่ห่อและที่ห่อแล้ว พร้อมส่วนผสมบางส่วน มีข้อความระบุว่าเป็นเมนูสลัดแรปไข่+ข้าวโอ๊ต
ภาพขั้นตอนการเตรียมแผ่นแรปไข่ข้าวโอ๊ต โดยเริ่มจากการปั่นข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะกับไข่ 1 ฟอง และนำส่วนผสมที่ปั่นแล้วไปเทลงกระทะใช้ไฟอ่อน
ภาพขั้นตอนการประกอบแรปไข่ข้าวโอ๊ต โดยวางผักและไก่บนแผ่นแรป ราดน้ำสลัดซีซาร์ และม้วนแรปเข้าด้วยกัน พร้อมข้อความว่าทำครั้งแรกแรปไม่สวยแต่อร่อย
แจกสูตร! 🌯 แรปสลัดไข่+ข้าวโอ๊ต ทำง่าย แคลน้อย อร่อยแถมอิ่มนาน 🥗✨
วันนี้เรามีเมนูสุขภาพทำง่ายมาฝากกันค่ะ เป็นการทำครั้งแรกของเราเลย หน้าตาอาจจะยังห่อไม่ค่อยสวยเป๊ะเท่าไหร่ แต่บอกเลยว่ารสชาติคืออร่อยแสงออกปาก! 🤩 ใครกำลังคุมน้ำหนักหรือหาเมนูคลีนๆ ที่ไม่น่าเบื่อ ต้องลองเมนูนี้เลยค่ะ "แรปไข่ข้าวโอ๊ต ไส้สลัดไก่" ทำง่ายมากกก วัตถุดิบก็น้อย ไปดูวิธีทำกันเล
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 22 ครั้ง

แรปสลัดไก่ทอด ฉบับทำแป้ง
เด็กหอพึ่งรู้ว่าแป้งแรปทำง่ายมาก ทำทีนึงได้ 6-7 แผ่นเลย ใครอยากลองสูตรอยู่ด้านล่าง ไปลองทำดูน้า🌮✨ . สูตรแป้ง -แป้งสาลีอเนกประสงค์ยูเอฟเอ็ม ตราว่าว 330 กรัม (รอบแรก 250 กรัม, รอบสอง 80 กรัม) -เกลือ และผงฟู อย่างละ 2.5 กรัม -น้ำมันรำข้าว 30 กรัม -น้ำอุ่น 150 มิลลิลิตร #แรป #ไก่ทอด #แป
เด็กหอทำอะไร

เด็กหอทำอะไร

ถูกใจ 162 ครั้ง

📌แจกสูตรทำแรปสลัดง่ายๆ แต่อร่อยมาก🌯😋
#แรปสลัด #แรปสลัดไก่ทอด #สลัด #เฮลตี้ อำเภอเมืองชัยภูมิ
ชื่อรุ้งค่ะ🌈

ชื่อรุ้งค่ะ🌈

ถูกใจ 127 ครั้ง

ภาพแสดงแร็พสลัดอกไก่คลีนสองชิ้น ห่อด้วยกระดาษไขและมัดเชือก พร้อมขั้นตอนการทำ 3 ขั้นตอน: วางแร็พ วางไก่และผัก ราดน้ำสลัดแล้วม้วน จากนั้นตัดครึ่งพร้อมเสิร์ฟ เป็นเมนูเฮลตี้ที่ทำง่ายและอร่อย
เมนู แร็พสลัด (Salad Wrap) เป็นเมนูคลีน ทำง่าย อร่อย และเหมาะกับสายสุขภาพมาก 🌯✨
เมนู แร๊พสลัด (Salad Wrap) เป็นเมนูคลีน ทำง่าย อร่อย และเหมาะกับสายสุขภาพมาก 🌯✨ นี่คือสูตรแบบทำกินเอง + เอาไปทำคอนเทนต์ก็ปังได้เลย 🥗 แร็พสลัดอกไก่คลีน 🧾 วัตถุดิบ • แผ่นแร็พโฮลวีต / แผ่นแป้งตอติญ่า • อกไก่นึ่งหรือย่าง (หั่นชิ้น) • ผักสลัด (กรีนโอ๊ค / เรดโอ๊ค / ผักกาดหอม) • แครอทขูดฝอย
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 34 ครั้ง

แรปสลัดสุขภาพ เมนูเฮลตี้ทำตามได้ 🥗🫜
เมนูง่ายๆ ที่ทำกินเองได้ที่บ้าน ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แต่อิ่มแบบพอดี แถมได้ผักแน่นๆ กินแล้วรู้สึกไม่หนักท้องด้วย วันไหนอยากหาเมนูคลีนๆ แต่ไม่อยากกินสลัดแบบเดิม ลองเปลี่ยนมาเป็น แรปสลัด คือเวิร์กมาก ทำง่าย พกสะดวก จะกินเป็นมื้อเช้า มื้อกลางวัน หรือทำใส่กล่องไปกินข้างนอกก็ได้ เหมาะกับใคร🥗🙌🏻 •ค
Butter

Butter

ถูกใจ 14 ครั้ง

แรปอกไก่ซีซาร์สลัด🥬
#แรปอกไก่ #แรปสลัด #เมนูง่ายๆ #ซีซาร์สลัด #คลับทำอาหาร
ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ถูกใจ 44 ครั้ง

“Homemade Healthy Wrap” สูตรแรปผักทำเองได้ง่ายๆดีต่อสุขภาพครับผม 🥬🥗🥸
Ken Paratt

Ken Paratt

ถูกใจ 97 ครั้ง

กุ้งย่างซีซาร์แรป🦐🦐
กุ้งย่างซีซาร์แรป 🎯วัตถุดิบ: สำหรับกุ้ง: กุ้งขนาดใหญ่ 1 ปอนด์ (450 กรัม) ปอกเปลือกและเอาเส้นดำออก น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับ 2 กลีบ น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ปาปริก้า 1 ช้อนชา สำหรับน้ำสลัดซีซาร์: มายองเนส 1/2 ถ้วย พาร์เมซานชีสขูด 1/4 ถ้
Supawadee 🌵2406🌷

Supawadee 🌵2406🌷

ถูกใจ 80 ครั้ง

🌯ไอเดียเมนูเจทำง่าย แรปสลัดธัญพืช อิ่มอยู่ท้องนาน
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 94 ครั้ง

ภาพแสดงแป้งแรปผักโขมสีเขียวสดกำลังถูกจี่ในกระทะ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรแรปผักโขมที่ง่ายที่สุด
ภาพแผ่นแป้งผักโขมสีเขียวที่จี่สุกแล้วในกระทะ พร้อมรายการส่วนผสมสำหรับทำแรปผักโขม ได้แก่ ผักโขม ข้าวโอ๊ต นมถั่วเหลือง เกลือ และไข่ไก่
ภาพมือถือแผ่นแป้งผักโขมสีเขียวที่ทำเสร็จแล้วในภาชนะพลาสติกใส พร้อมคำแนะนำการทำว่าให้นำส่วนผสมทั้งหมดปั่นรวมกันแล้วนำไปจี่ในกระทะที่ทาน้ำมันบางๆ
แรปผักโขมอร่อยๆ
สูตรแผ่นแป้งผักโขมสำหรับห่อสลัดต่างๆ Spinach wraps ✅ส่วนผสม 1. ผักโขม 125 กรัม 2. ข้าวโอ๊ต 100 กรัม 3. นมถั่วเหลือง 150 มล 4. เกลือ 1/4 ช้อนชา 5. ไข่ไก่ใหญ่ 1 ฟอง 65 กรัม •นำทุกอย่างใส่โถปั่นให้เนียนละเอียด แล้วนำไปจี่กับกระทะ ใช้ไฟกลาง •ทาน้ำมันมะกอกบางๆที่กระทะ จี่ข้างละ 1 นาทีค
ต�้นไม้มีหัวใจ

ต้นไม้มีหัวใจ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพโรลสลัด 3 ชิ้น ได้แก่ โรลกุ้ง โรลไก่ย่างสมุนไพร และโรลหมูย่าง วางอยู่ในกล่องกระดาษพร้อมตะเกียบและน้ำจิ้ม 2 ถ้วย มีข้อความอธิบายส่วนผสมและชื่อร้าน "Roll and co." กำกับอยู่
Rolls and co. โรลสลัดสำหรับคนอยาก healthy 🥣
ร้าน Rolls and co. เราสั่งผ่านแกร้บ รีวิวรวมๆคือ เฉยๆอ่า แต่ก็อิ่ม ให้ 6/10 ราคาแรง และเนื้อสัตว์โปรตีนให้น้อยไปหน่อย เจอแต่ผัก ฮือๆๆๆๆ แต่ถ้าใครชอบกินผัก หรืออยากลองก็ดีนะ เหมาะกับคนที่อยากกินแบบบาลานซ์ เป็นมื้อเย็นก็ยังได้อยู่ #สลัดโรลเพื่อสุขภาพ #แรปโรล #healthylife #อาหารสุขภาพ #hea
MiguelaCollins

MiguelaCollins

ถูกใจ 333 ครั้ง

ทูน่าแรป ✨🫧 🥪 มื้อง่ายๆ ห่อเดียวจบ! ทูน่าลดหุ่น
🛒 วัตถุดิบ (ของหาง่ายในเซเว่น) • แผ่นแป้งโฮลวีท (Mission Wraps) (พิกัดในห้าง+ร้านทั่วๆไปน๊า) • ทูน่าในน้ำแร่ (Sealect Fitt) • ไข่กุ้ง (Ebiko) • น้ำสลัดครีม • ผักสลัด (เลือกตามชอบ) • ปูอัด (เพิ่มรสชาติ) 👩‍🍳 วิธีทำ “ห่อเดียวจบ! ทูน่าลดหุ่
น้องลักกี้ & ��น้องอุ๋งอุ๋ง

น้องลักกี้ & น้องอุ๋งอุ๋ง

ถูกใจ 257 ครั้ง

แรปสลัดผักโขมอบชีส
#แรปสลัด #แรปผัก #อาหารสุขภาพ #เข้าครัวกับLemon8 #คลิปนี้ต้องแชร์
กิน อะไร(หนูญิ๋ง)

กิน อะไร(หนูญิ๋ง)

ถูกใจ 86 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม