ギリシャリクガメ🐢

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... もっと見るギリシャリクガメは、その独特の甲羅模様と愛嬌あふれる動きで、多くのペット愛好家に人気があります。私も飼ってみて実感したのは、彼らが意外と好奇心旺盛で、周囲の物に興味を示すことが多いという点です。実際に、うちのリクガメは猫のおもちゃを踏みつけて歩き、口にはネズミの毛が付いていることもありました。これは、触れて噛んでみるという、探究心から来る行動だと感じています。 飼育環境も重要で、ギリシャリクガメは日光浴を好むため、適切な紫外線ライトの設置が必須。また、温度管理と湿度の調整が健康維持に役立ちます。エサは主に野菜中心ですが、カルシウム補給や時には果物も取り入れることで、バランスの良い栄養摂取が可能です。 私の場合、日常的にリクガメの様子を観察し、彼らのペースに合わせて静かな環境を整えることで、ストレスなくのびのびと育てられています。癒しを感じるだけでなく、リクガメとの生活は、動物の細やかな個性を知る素敵な体験でもあります。ギリシャリクガメとの暮らしは、自然の一部を身近に感じさせてくれる貴重な機会です。

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リクガメさんたちです。
#リクガメ #ごはん #癒し #仲良し #日光浴
優しい気持ち

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早食い
#リクガメ #ペット #広島 #可愛い
🐢カメん歩日和☀️

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ヨーグルトバーク
@kiwa_kids_recipe ←他の投稿も、ぜひチェックしてね✅ 海外で流行っている「ヨーグルトバーク」って 知っていますか? 果物とヨーグルトを一緒に混ぜるだけの簡単レシピ! スポーツキッズの補食にピッタリなので、 子どもの好きな果物を入れてぜひ作ってみてください♪ 暑くて食欲ない日でも、 これなら喜んで食べてくれるかも😋 【ヨーグルトバーク】 🍳材料 ・お好みの果物 (今回はバナナと冷凍ミックスベリー) ・ヨーグルト ※ギリシャヨーグルト推奨         今回は「オイコス」の170gを使用 ・はちみつ  大さじ1       →
きわ⌇管理栄養士のスポーツキッズ飯

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ねっとりオーバーナイトオーツ🥣🌝
↓材料・作り方の詳細✍🏻 砂糖の代わりにラカンカ使用! 糖質オフやのにしっかりあまぁぁい!🌿 ———————————— 【材料🛒】 [⭐️] ☑︎ オートミール:35g ☑︎ 牛乳または無調整豆乳:100ml ☑︎ バナナ:1/2本 ☑︎ SWEETOPIA「ラカンカ」:小さじ1.5 [トッピング] ☑︎ ギリシャヨーグルト:適量 ☑︎ お好みのフルーツ:適量 ☑︎ シナモン:適量 ———————————— 【作り方🍴】 ❶[⭐️]をコップに入れてよく混ぜる。 ❷ラップをして冷蔵庫で一晩冷やす。 ※すぐ食べたい場合は最低冷蔵庫で3時間くらい置い
かずにこ

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手が複数の本を抱え、「ガチで知識が増える5冊」というテキストが重ねられた画像。
「宇宙一わかる、宇宙のはなし」の表紙。難しい数式なしで最新の天文学を解説し、知識ゼロでも宇宙の謎とロマンを理解できることを強調している。
「世界を変えた科学史」の表紙。古代��ギリシャからアインシュタインまで、2600年の科学者たちの歴史をたどる入門書であることを示している。
年間300冊のなかで、特に知識が増える本をまとめていきますね
「どんな本を選んでいいかわからない」「体系的に知識が身につく本が知りたい」という人の参考になったらうれしいです。 1冊目: タイトル:宇宙一わかる、宇宙のはなし むずかしい数式なしで最新の天文学 著者:日本科学情報, 渡部潤一 (監修) 出版社:KADOKAWA 2冊目: タイトル:世界を変えた科学史: 2600年のサイエンスヒストリア 著者:三澤 信也 出版社:彩図社 3冊目: タイトル:インフレ・円安・バラマキ・国富流出 著者:佐々木融 出版社:日経BP 日本経済新聞出版 4冊目: タイトル:民主主義とは何か 著者:宇野 重規 出版社:講談
ぶっくま

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罪悪感ゼロのスイーツレシピ🥣
産後24キロ痩せた35歳2児ママのくめです🙈🍒 罪悪感ゼロでとっても簡単にできるのに 本格的なオートミールティラミスの作り方を紹介🥣💕 オートミールティラミス┈┈┈┈ 【材料】 生地 ・オートミール 30g ・オーツミルク 70ml ・インスタントコーヒー 2g クリーム ・カッテージチーズ 200g ・ギリシャヨーグルト 70g ・はちみつ 大さじ1 ・純ココア 適量 【作り方】 ① オートミール・コーヒー・オーツミルクを混ぜて レンジで加熱(600Wで1分10秒) ② ヨーグルト・カッテージチーズ・はちみつを混ぜて、①の上にの
くめ〻垢抜け途上中

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ヘルシー抹茶チーズケーキ🍵
作り方のコツはこちら👇🏻 今回のレシピは濃厚抹茶チーズケーキ𓌉◯𓇋 ヨーグルトを使うのでダイエット中でも罪悪感ゼロで食べられるケーキ🧑‍🍳✨ レモン汁を入れることでチーズケーキ感アップ🧀 保存して作ってみてね🫶 .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料] □卵 1個 □パルテノ(ギリシャヨーグルト) 100g □米粉 10g □てんさい糖 20g □抹茶パウダー 小さじ2 □レモン汁 小さじ1 (なくてもOK) [作り方] ①材料を全て入れてよく混ぜる ②容器に流し込んで、500w2分レンチン ③粗熱がと
りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

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クサガメベビー🐢🐢ヒガシヘルマンリクガメ🐢
初投稿🐢🐢🐢 クサガメのトトとネネと、 ヒガシヘルマンリクガメのメロンパン🐢を 飼っています💜💜 亀飼育まだまだ初心者🔰なのですが 気付いたら可愛くて3匹家族になってました♡ Tiktokも投稿してます✨✨ #亀 #クサガメ #ヒガシヘルマンリクガメ #亀のいる暮らし #リクガメのいる生活
toto🐢nene🐢メロンパン🐢

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#ヒョウモンリクガメ #リクガメ #カメ #爬虫類のいる生活 #日向ぼっこ 秋晴れ気持ちいいね♡
サビ

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さっぱりした味のギリシャ風ディップ〖ツァジキ〗
簡単×ワインに合うおつまみを発信中🌙✨→ @yume_oyasumi_wine カリほくポテトに爽やかなヨーグルトソースを添えて。 軽やかな白にも、フルーティーな赤にも寄り添う、 万能のおつまみ。 おうちで小さなビストロ気分をどうぞ✨ 学生のとき、カナダ留学中にツァジキに出会って、はじめての酸っぱいヨーグルトソースにハマりました🥹💕 (ツァジキ=ギリシャのヨーグルトソース) —————— 『地中海ポテトツァジキ』 1人分 【材料】 ・ベビーじゃがいも … 約125g(小さめ2〜3個) ・オリーブオイル … 小さじ2(+仕上げ用少々) ・レモン
𝐘𝐮𝐤𝐢

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「種類別痩せるたんぱく質」と題された図で、動物性たんぱく質として鶏むね肉、卵、鮭、ツナ缶、タラ、カツオ、マグロ、ギリシャヨーグルト、レバーが、植物性たんぱく質として納豆、豆腐、高野豆腐、大豆、無調整豆乳、おから、枝豆、アーモンド、ブロッコリー、きなこがイラストで示されています。
種類別痩せるたんぱく質
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる
たくみ先生|食べすぎても痩せるダイエット

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ギリシャヨーグルトティラミス
ご覧頂きありがとうございます↓ 藤田さんです✨ めんどくさがり屋なのに10kg痩せた保育士です。 1人でも多くの方に、簡単に作れて美味しかった!と思っていただけるレシピを載せていきたいです。 --✄----------キリトリ ---------✄-- 材料 ギリシャヨーグルト …1個 ラカント…大さじ1 インスタントコーヒー小さじ2/1 お湯…小さじ1 ココアパウダー…適量 --✄----------キリトリ ---------✄-- 作り方 ①粉コーヒーにお湯を混ぜる ②ギリシャヨーグルトにラカントを混ぜる ③透明なグラスにヨーグルト、コーヒ
藤田さん

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手のひらに乗せられた、甲羅の黒い模様が際立つ小さなヒョウモンリクガメ。成長の初期段階を示している。
手のひらに乗せられた、少し成長し、甲羅の模様が変化し始めたヒョウモンリクガメ。頭と足が見える。
手のひらに乗せられた、さらに大きく成長したヒョウモンリクガメ。甲��羅の模様が広がり、全体的に明るい印象になっている。
#ヒョウモンリクガメ #ヒョウモンガメ #リクガメ #カメ #爬虫類 こうなって、こうなって、こうなりますのよ! ※まだまだ秘めし可能性♡
サビ

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