บางคนเข้ามาเพราะปวดหลังบางคนเข้ามาเพราะปวดคอบางคนเข้ามาเพราะอยากนอนเงียบ ๆ สัก 2 ชั่วโมง

5/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ของผู้ที่เคยมาใช้บริการที่ ChicChicZen ร้านนวดชาย ช่วงวันที่ฝนตกนั้นถือเป็นเวลาที่เหมาะมากสำหรับการหาที่พักผ่อนและดูแลตัวเอง ซึ่งหลายคนเข้ามาเพราะมีอาการปวดหลัง ปวดคอ หรือต้องการเพียงแค่นอนพักผ่อนในบรรยากาศเงียบสงบอย่างแท้จริง ร้านนี้จัดให้คุณได้ไม่ใช่แค่นวดเท่านั้น แต่ยังมีบริการขัดผิวที่ช่วยให้ผิวสดชื่น ชุ่มชื้น และรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น บรรยากาศที่นี่เหมาะกับคนที่ต้องการเวลาอยู่กับตัวเอง ไม่ต้องรีบร้อน ใครอยากลองจองคิวก็ง่ายดาย เพียงแค่ค้นหาชื่อร้านในแอปและจองล่วงหน้าได้เลย จัดสรรเวลาที่คุณใช้ในร้านนวดนี้ให้เป็นเวลาสำคัญของตัวเอง เพราะการดูแลสุขภาพกายและจิตใจนั้นช่วยให้เรามีความสุขและมีแรงพร้อมลุยกับวันใหม่ได้มากขึ้น ที่นี่ยังเหมาะกับคนที่ไม่เคยนวดมาก่อนหรือแม้แต่คนที่ชอบนวดเป็นประจำ เพราะพนักงานดูแลอย่างเป็นมิตรและใส่ใจ ทำให้รู้สึกเหมือนมานั่งชิล ในวันที่ฝนพร่ำพร้อมกับชาร้อน ๆ รับรองว่าคุณจะออกจากร้านไปพร้อมกับความสดชื่นและผ่อนคลายอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

นอนไม่ปวดหลัง รถติดเป็นชั่วโมง ขับไกลหลายชั่วโมง ทำแค่นี้#ปวดหลัง #นักเรียน #ขับรถ #เปิดเทอม #รถติด
นอนไม่ปวดหลัง รถติดเป็นชั่วโมง ขับไกลหลายชั่วโมง ทำแค่นี้ #ปวดหลัง #นักเรียน #ขับรถ #เปิดเทอม #รถติด
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 14 ครั้ง

8 นิสัยที่ไม่ควรทำ…ถ้ายังรักตัวเอง
หลายครั้งที่เราคิดว่า "ก็แค่นิดเดียวเอง ไม่เป็นไรหรอก" แต่นิสัยเล็ก ๆ ที่เราทำทุกวันนี่แหละ กำลังสะสมเป็นระเบิดเวลาที่รอวันทำลายสุขภาพเราเอง 1️⃣ นอนดึก พักผ่อนไม่พอ ร่างกายของเรามีระบบซ่อมแซมตัวเองตอนกลางคืน โดยเฉพาะช่วง 4–6 ชั่วโมงแรก ถ้าเราเอาเวลาไปเลื่อนมือถือ ทำงาน หรือดูซีรีส์ยา
ทุนคิด | InvestMind

ทุนคิด | InvestMind

ถูกใจ 349 ครั้ง

ปวดคอ เริ่มเป็นหนอก กระดูกคอเสื่อมผุ!#ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น
ปวดคอ เริ่มเป็นหนอก กระดูกคอเสื่อมผุ! #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #กระดูกทับเส้น
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 74 ครั้ง

📌 ปล่อยให้ชายโครงตึงรั้ง ระวังปวดหลังไม่รู้ตัว!
เคยสงสัยไหมคะ? นวดหลังเท่าไหร่ก็ไม่หาย ยืดหลังส่วนล่างเท่าไหร่ก็ยังตึงอยู่... สาเหตุที่แท้จริงอาจไม่ได้มาจากหลังโดยตรง แต่มาจาก "ชายโครงและลำตัวด้านข้าง" ที่ตึงรั้งจากการนั่งทำงานท่าเดิมนานๆ โดยที่เราไม่รู้ตัวค่ะ ทำไมชายโครงตึงถึงทำให้ปวดหลัง? ร่างกายของเราเชื่อมโยงกันเป็นระบบค่ะ เมื่
Kruna

Kruna

ถูกใจ 16 ครั้ง

🫨 คอ บ่า หลัง เริ่มตึง ปวดหลัง ปวดคอ
หาเวลาขึ้นมานั่งยืดเหยียดสัก 5-10 นาที 📌 พิกัด เก้าอี้ตาแสวง ช่วยยืดเหยียด ปวดคอบ่าไหล่ 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/4qDMgE9XTU 💜 Lazada : https://s.lazada.co.th/s.ZS5SZK?c=p&t=p-i5SsuRg-sN5pUl6 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZS9jqSaM1B8uU-RMp1z/ #แฟนผมเป็นสาวhealthy #เ
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 1 ครั้ง

แก้ปวดคอ
แก้ปวดคอ (Relieve neck pain) หากสนใจรักษา​ สามารถ​นัดหมาย​ล่วงหน้า​ได้ 📍พระราม​3​ เปิด​ อังคาร, พฤหัส, อาทิตย์​ 9.00-17.00​น. 📍ร่มเกล้า​ เปิด​ จันทร์, พุธ, ศุกร์, เสาร์​ 17.00-20.00​น. #ปวดคอ #หมอตั้ม ​ #แพทย์จีน
หมอตั้ม

หมอตั้ม

ถูกใจ 1 ครั้ง

กกจุดแก้ปวดคอ
Acupressure to relieve neck pain กดจุดแก้ปวดคอ #กดจุด #ปวดหลัง #หมอตั้ม #แพทย์จีน ​ #ฝังเข็ม #จัดกระดูก #ออฟฟิศซินโดรม​ #คลินิกแพทย์จีน #ฝังเข็มกรุงเทพ #ฝังเข็มมีนบุรี #ฝังเข็มพระราม3 #ฝังเข็มลาดกระบัง ​#คลินิกจัดกระดูก ​#มีนบุรี #ร่มเกล้า #พระราม3 #ลาดกระบัง #จัดกระดูกร่มเกล้า​
หมอตั้ม

หมอตั้ม

ถูกใจ 0 ครั้ง

แก้หลังค่อมและปวดหลัง
แก้หลังค่อมและปวดหลัง (Poor posture & Back pain) หากสนใจรักษา​ สามารถ​นัดหมาย​ล่วงหน้า​ได้ 📍พระราม​3​ เปิด​ อังคาร, พฤหัส, อาทิตย์​ 9.00-17.00​น. 📍ร่มเกล้า​ เปิด​ จันทร์, พุธ, ศุกร์, เสาร์​ 17.00-20.00​น. #หลังค่อม
หมอตั้ม

หมอตั้ม

ถูกใจ 1 ครั้ง

บางคนเข้ามาเพราะปวดหลังบางคนเข้ามาเพราะปวดคอบางคนเข้ามาเพราะอยากนอนเงียบ ๆ สัก 2 ชั่วโมง
ChicChicZen

ChicChicZen

ถูกใจ 0 ครั้ง

Text Neck Syndrome:ภัยเงียบจากการก้มมือถือและใช้หน้าจอนาน
ในยุคที่สมาร์ตโฟน แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน หลายคนใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวันกับการก้มดูหน้าจอโดยไม่รู้ตัว จนเริ่มมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดหัว หรือรู้สึกคอตึงเรื้อรัง ภาวะนี้มักถูกเรียกว่า “Text Neck Syndrome” หรืออาการปวดคอจากการใช้มือถือและท่าทางก้มคอซ้ำๆ แม้คำว่า T
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

เล่นหน้าท้องแล้งปวดคอปวดหลัง
#sixpackworkout #ออกกําลังกาย #สร้างกล้ามเนื้อ
ครูเอ็มพาปั้นหุ่น

ครูเอ็มพาปั้นหุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

“ปวดหลังตรงไหน ร่างกายกำลังฟ้องอะไรคุณอยู่?
เช็ก 8 จุดปวด พร้อมวิธีแก้แบบวิทยาศาสตร์การกีฬา” อาการปวดหลังไม่ได้เกิดจาก “อายุ” อย่างเดียว แต่ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับ -การใช้งานซ้ำ ๆ -กล้ามเนื้อไม่สมดุล -นั่งนาน ขยับน้อย -ท่าทางผิด -กล้ามเนื้อแกนกลางอ่อนแรง โพสต์นี้ Ion Active รวบรวม “8 จุดปวดหลังยอดฮิต” พร้อมแนวทางฟื้นฟูตามหลักวิทยา
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 614 ครั้ง

ตัวช่วยคนปวดหลัง ปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม
#officesyndrome #magnesiumcomplex #แมกนีเซียม #ceofactorythailand #อ้อมกอดสุขภาพ
อ้อมกอดสุขภาพ

อ้อมกอดสุขภาพ

ถูกใจ 2 ครั้ง

คนปวดคอ บ่า ไหล่ ต้องลองตัวนี้ ใช้สะดวกมาก!!
เราเป็นคนที่ปวดคอบ่าไหล่และปวดหลังบ่อยมาก ก่อนหน้านี้ใช้ครีมทาแก้ปวดที่เป็นหลอดบีบ เวลาทาทีต้องบีบแล้วเอามือถู แล้วปวดหลังจะทาทีต้องไปเข้าห้องน้ำเพราะว่ามันต้องทาแผ่นหลังต้องถอดเสื้อแล้วทา รู้สึกว่ามันไม่ค่อยสะดวกเลย แล้วมันก็เหนียวมือด้วย หลังจากนั้นก็มีคนแนะนำให้ลองใช้ยาทาแก้ปวดของ แบรนด์
ท.ทิพย์

ท.ทิพย์

ถูกใจ 79 ครั้ง

6 ท่ายืดแก้ Office Syndrome คลายปวดคอ บ่า หลัง ทำง่ายที่โต๊ะทำงาน
6 ท่ายืดแก้ Office Syndrome คลายปวดคอ บ่า หลัง ทำง่ายที่โต๊ะทำงาน 1. ยืดคอด้านข้าง เอียงศีรษะไปด้านข้างช้าๆ ใช้มือช่วยกดเบาๆ ค้างไว้ 15–20 วินาที สลับซ้ายขวา ช่วยคลายความตึงบริเวณคอและบ่า ลดอาการปวดจากการนั่งนาน 2. หมุนไหล่ ยกไหล่ขึ้นแล้วหมุนไปด้านหลัง 10 ครั้ง จากนั้นหมุนไปด้านหน้าอีก 10 ค
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 16 ครั้ง

ปวดคอ บ่าไหล่ มา“กายภาพ”ทำไรบ้าง?
“ช่วงนี้ทำงานหนักจนปวดหลังร้าวขึ้นไปถึงขมับ 🫠 ทั้งยืดเส้นก็แล้ว ออกกำลังกายก็แล้ว แต่ก็ไม่หายซะที เพราะมันแก้ไม่ตรงจุด เลยตัดสินใจไปปรึกษาหมอกายภาพที่ @painaway_clinic_asok PainAway Clinic สาขา สีลม → คือตกใจมาก! เพราะ AI Scan โชว์ชัดเลยว่า หลังแนทงุ้ม ทั้งที่แนทเป็นคนออกกำลังกายอยู่แล้ว แต่ดัน
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังทำท่าโยคะกลางแจ้งบนเสื่อโยคะ พร้อมข้อความว่า "4 ท่า สัตว์สุดคิ้วก์ โยคะ ทําง่าย 10-15 นาที ลดปวดหลัง" เพื่อแนะนำท่าโยคะคลายปวดหลัง
ภาพหญิงสาวกำลังทำท่า Cat Stretch (ท่าแมว) โดยโก่งหลังขึ้นบนเสื่อโยคะ พร้อมข้อความว่า "CAT STRETCH คลายคอ ไหล่ หลังบน" และคำแนะนำการทำท่า
ภาพหญิงสาวกำลังทำท่า Cow Stretch (ท่าวัว) โดยแอ่นหลังลงและเงยหน้าขึ้นบนเสื่อโยคะ พร้อมข้อความว่า "COW STRETCH ลดปวดหลังล่าง โล่งทั้งตัว" และคำแนะนำการทำท่า
4 สัตว์ ท่าโยคะ คลายปวดหลัง ทำง่าย ถูกใจชาวออฟฟิศ
Smart Life Smart Tips วันนี้กับ 4 ท่าสัตว์ยืดเส้น ทำง่าย ๆ ทุกวัน 🐱🐮🐶🐢🦁 หลายคนคงแบบ เห้อ…นั่งทำงานทั้งวันแล้วปวดคอ บ่า หลังจัง อยากจะร้องไห้ 😵‍💫 วันนี้เรามี 4 ท่าสัตว์ยืดเส้น มาฝาก แบบทำง่าย ๆ แค่ 5–10 นาทีเอง 1️⃣ 🐱 Cat Stretch – ท่าแมว “มาโก่งหลังกันหน่อย” คลายตึงคอ-ไหล่ ลองคุกเข่า มือยันพื้
SMART Life by IMS

SMART Life by IMS

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตัวช่วยปวดคอปวดหลัง!!!
#ปวดคอ #ที่วางโน๊ตบุ๊ค #ป้ายยากับlemon8 #รักตัวเอง #ติดเทรนด์
PureNe

PureNe

ถูกใจ 2 ครั้ง

การนวดทุยหนา (Tuina) คือศาสตร์การนวดแผนจีนที่ใช้การ กด คลึง ถู บีบ ดัด หรือกลิ้ง บนจุดต่างๆ ตามเส้นลมปราณของร่างกาย #tuinam เพื่อส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต ลมปราณ บรรเทาอาการปวดเมื่อย ปรับสมดุลร่างกาย และฟื้นฟูสมรรถนะของอวัยวะภายใน การนวดทุยหนาสามารถใช้รักษาโรคเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ กระดูก และเอ็น
กุยลิ้มฮึ้ง คลินิกแพทย์แผนจีน

กุยลิ้มฮึ้ง คลินิกแพทย์แผนจีน

ถูกใจ 4 ครั้ง

🤔 ปวดหลังปวดคอ แต่มีเวลาน้อย จะรักษาได้มั้ย | คุณจูมี่
🤔 ปวดหลังปวดคอ แต่มีเวลาน้อย จะรักษาได้มั้ย | คุณจูมี่ #รัชตกายา x #timemachine | #กายภาพบําบัด #กายภาพบำบัดผู้สูงอายุ #ออฟฟิศซินโดรม
Time Machine | ไทม์แมชชีน

Time Machine | ไทม์แมชชีน

ถูกใจ 1 ครั้ง

💻 ปวดคอ บ่า ไหล่... อย่าปล่อยไว้จนเรื้อรัง!
ชาวออฟฟิศคนไหนเริ่มมีอาการปวดหลัง นิ้วล็อก หรือตาล้าบ้างไหมคะ? ร้านยาเพรียว มีทริคง่ายๆ มาฝากให้ห่างไกล Office Syndrome ค่ะ ✅ 3 สเต็ปเปลี่ยนตัวเอง: 1. ปรับ: นั่งหลังตรง จออยู่ระดับสายตา ไม่ก้มเล่นมือถือ 2. ขยับ: พักทุก 1 ชั่วโมง ลุกยืดเส้นยืดสาย 15-20 วินาที 3. ดูแล: ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพั
Pure.Udonthani

Pure.Udonthani

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใช้ร่างกายหนักทุกวัน จนบางทีลืมไปว่ามันก็ต้องการการ “คลาย” เห
ใช้ร่างกายหนักทุกวัน จนบางทีลืมไปว่ามันก็ต้องการการ “คลาย” เหมือนกัน 🥹🪑✨ #เก้าอี้คุณตาแสวง #ยืดเส้น #ปวดคอ #ปวดหลัง #ปวดบ่าไห ล่
Gorgai2895

Gorgai2895

ถูกใจ 1 ครั้ง

เที่ยวเชียงใหม่แวะGymที่ไหนดี?แชร์ท่าเวทลดปวดคอ|บ่า|หลังล่าง!!
คือ เรานั่งรถยาว หรือเผลอนั่งนาน ปวดคอบ่าไหล่ หลังล่าง เที่ยวก้ออยากไป หลังก้อปวดจัง🥹 โพสต์นี้ มาแชร์ท่าช่วยลดปวดคอบ่าหลังที่เราทำ คือ ออกกำลังกายเพื่อแก้และลดอาการปวดเป็นหลัก ส่วนหุ่นนั้น เราขอให้เป็นผลพลอยได้บ้าง🙏 รุ่นนี้ เวท เน้นลดปวด!! ไม่เน้นสร้างหุ่น 😂 เน้นดูแลหุ่น เอาจิงแค่ออกท่าลดปว
✈️TimetoTravel~Workout🏋🏻‍♂️

✈️TimetoTravel~Workout🏋🏻‍♂️

ถูกใจ 2 ครั้ง

แก้ปวดคอ หลังค่อม
แก้ปวดคอ หลังค่อม (Relieve neck pain & hunchback) หากสนใจรักษา​ สามารถ​นัดหมาย​ล่วงหน้า​ได้ 📍พระราม​3​ เปิด​ อังคาร, พฤหัส, อาทิตย์​ 9.00-17.00​น. 📍ร่มเกล้า​ เปิด​ จันทร์, พุธ, ศุกร์, เสาร์​ 17.00-20.00​น. #ปวดบ่า
หมอตั้ม

หมอตั้ม

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม