Cereal-baked water orchids, also known as cereal-baked bananas.
Let's share how to make grain baked bananas (some call it chewy bananas, grain baked)
Today's recipe is 100% health.
Use only the sweetness of the orchid.
No sugar. No honey.
And use a hot air oven.
(Air fryer / Hot air oven) in drying
🌿 Cereal Baked Banana Recipe (No Sugar / Honey)
Raw Materials
• Ripe water orchid (bark starts with black spots, soft sweet meat) 1 kg
• Total Grains 200 grams (e.g. almonds, cashews, pumpkin seeds, sunflower seeds, black sesame seeds, white sesame seeds)
• A little Himalaya salt (not fit)
How to do
1. Prepare bananas
• Peel, cut into pieces as you like (thin glasses or cut in half lengthwise)
• In order not to black bananas, it can be washed through faded brine quickly and then rest the flakes.
2. Bake bananas with a hot air oven
• Arrange bananas on the grill, not stacking them.
• Set temperature 80-90 ° C, take 4-6 hours (depending on the thickness of the banana slice)
• Inverted middle 1-2 times to dry evenly
• Notice that bananas are golden brown and soft sticky.
3. Grain
• Bake the grain in a hot air oven at 150 ° C for 7-10 minutes or until fragrant.
• Be careful not to burn
4. Mixed together
• Break the baked bananas until cold.
• Mix with the baked grains.
5. Preserve
• Insert a sealed container (glass dozen / ziplock foil bag)
• Storage for 2-3 weeks (if completely dry, longer storage)
✨ Nature Trick
• If you want more aroma, you can sprinkle it on the banana before baking.
• Choose a "ripe" orchid that will taste very sweet without relying on sugar or honey.
🍌 try to eat together. 🍌
This recipe we use to sell is sold well.
Interested Order Baked Banana Line ID: 0931939449
FB: Chiddao Craft
Children can eat, adults can eat well. It is a healthy menu, can eat without guilt. 😋🍌# Bananas baked grain # Menu from bananas # Benefits of bananas # Career idea
ถ้าใครทำ “กล้วยหนึบธัญพืช” แล้วเจอปัญหาอบทีไรไม่หนึบสักที บางรอบเหนียวติดฟัน หรือบางครั้งแข็งไปเลย อันนี้เป็นทริกที่เราลองปรับเองจากการทำหลายรอบ (ตั้งใจให้ตอบโจทย์คนที่ค้นหา “วิธีทำกล้วยอบธัญพืช” แบบทำขาย/ทำกินจริง) 1) เลือกกล้วยให้หวานแบบไม่ต้องพึ่งน้ำตาล - แนะนำกล้วยน้ำว้า “สุกงอม” เปลือกเริ่มมีจุดดำ เนื้อจะหวานและหอม ทำออกมาเป็นกล้วยหนึบง่ายกว่าแบบเหลืองสวย - ถ้ากล้วยยังไม่งอมมาก รสจะจืดและเนื้อออกแนวแข็ง แก้ได้ด้วยการพักให้สุกเพิ่ม 1–2 วันก่อนอบ 2) หั่นแบบไหนถึงหนึบกำลังดี - ถ้าอยากได้หนึบๆ เคี้ยวเพลิน: ผ่าครึ่งตามยาว (ความหนาสม่ำเสมอสำคัญมาก) - ถ้าอยากได้กรอบบาง: หั่นเป็นแว่นบางๆ แต่ต้องลดเวลาและคอยดูใกล้ชิด เพราะไหม้ง่าย - ทริกเล็กๆ: พยายามหั่นให้หนาเท่าๆ กันทั้งถาด จะสุกพร้อมกัน ไม่ต้องคัดชิ้นออกทีละอัน 3) อุณหภูมิ-เวลา (สำหรับหม้อทอด/เตาอบลมร้อน) - โซนที่ทำแล้วเวิร์ก: 80–90°C ประมาณ 4–6 ชม. (แล้วแต่ความหนา) - ระหว่างอบควรกลับด้าน 1–2 ครั้ง และสลับตำแหน่งถาด/ตะแกรงถ้าเครื่องร้อนไม่เท่ากัน - เช็กความพร้อม: สีออกน้ำตาลทอง จับแล้วเหนียวแต่นุ่ม ไม่เปียกมือ หากยังชื้นมากจะขึ้นราได้ง่ายตอนเก็บ 4) ทำไมกล้วยดำไว และจำเป็นต้องล้างน้ำเกลือไหม - กล้วยดำจากการออกซิไดซ์ โดนอากาศแล้วคล้ำเร็ว วิธีง่ายคือ “ล้างผ่านน้ำเกลือจางๆ เร็วๆ” แล้วซับ/พักให้สะเด็ดน้ำก่อนอบ - ข้อควรระวัง: อย่าแช่นาน เพราะกล้วยจะอมน้ำ ทำให้ใช้เวลาอบนานขึ้น 5) ธัญพืชให้หอมกรอบ ไม่เหม็นหืน - อบ/คั่วธัญพืชแยกก่อนที่ 150°C 7–10 นาทีจนหอม แล้วค่อยคลุกตอนกล้วยเย็น - ถ้าคลุกตอนกล้วยยังอุ่นมาก ไอน้ำจะทำให้ธัญพืชนิ่มเร็ว - ธัญพืชที่เข้ากับกล้วยมาก: อัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน งาขาว/งาดำ และเพิ่มลูกเกด/ผลไม้แห้งได้นิดหน่อยตามชอบ 6) เก็บยังไงให้หนึบอร่อยนาน (เหมาะกับทำเป็นไอเดียรายได้เสริม) - รอให้เย็นสนิทก่อนแพ็กลง “กล่องพลาสติกใส/โหลแก้ว/ถุงฟอยล์ซิปล็อก” เพื่อลดไอน้ำ - ถ้าอากาศชื้น แนะนำใส่ซองกันชื้น (food grade) จะช่วยยืดอายุและคงความหนึบ - ถ้าเริ่มนิ่มหรือชื้น สามารถเอากลับเข้าอบที่ 80°C สั้นๆ 10–15 นาทีเพื่อไล่ความชื้น แล้วพักให้เย็นก่อนเก็บใหม่ ลองทำตามนี้แล้วจะได้กล้วยหนึบอบธัญพืชที่หวานธรรมชาติ เคี้ยวหนึบ หอมธัญพืช และเก็บได้นานขึ้นค่ะ
