What do you think of bean sprouts sesame namul 🌸 can make in 5 minutes?
How many times in a week 😂🤣
Because it's easy and delicious 🤭
⭐ bean sprouts ⭐ (1-2 servings)
• 100 g bean sprouts
• 15 g leek
⚫ ︎ 1 / 2 teaspoon of chicken soup
⚫ ︎ Sesame oil 1 tsp
⚫ ︎ Garlic tube 1cm
⚫ ︎ Ginger tube 1cm
⚫ ︎ Tsuyu no moto 1 / 3 tsp
⚫ ︎ White ground sesame 1 tsp
① Wash the bean sprouts quickly and drain the water.
② Wash the chives, cut the roots a little and cut them into 3-4 cm lengths.
③ Put ① and ② in a heat-resistant bowl, wrap it, and heat it in the microwave at 500w for 2 minutes. Roughly mix the wrap and take the heat.
④ Mix ⚫ ︎ in a bowl, add ③ squeezed water and mix well.
⑤ I will 😊
Let's talk loosely in the rice section
I want to increase time saving recipes
もやしの胡麻ナムルは、シンプルな材料であっという間に作れるので、忙しい毎日のお助け料理として大活躍します。私も週に何度も作るほどお気に入りで、特にもやしのシャキシャキ感とにらの爽やかな香りが絶妙なバランスを生み出しています。 このレシピのポイントは、レンジで加熱することで調理時間を短縮しつつ、素材の旨みを逃さないこと。にんにくやしょうがのチューブ調味料はお好みで増減できるため、辛みや風味の調整が簡単にできるのも魅力です。白すりごまのコクが全体をまろやかにまとめてくれ、鶏がらスープの素が旨味をプラス。 個人的には、作り置きして冷蔵庫に保存しておくと、朝食の副菜やランチの付け合わせにもぴったりです。短時間でヘルシーに栄養補給したい方にもおすすめ。また、低カロリーでダイエット中の方にも合うので、健康志向の食生活にぜひ取り入れてみてください。 さらに、調理手順がシンプルなので料理初心者でも失敗しにくいですし、材料もスーパーで手に入りやすいのがうれしいポイント。温かくても冷やしても美味しいので、季節を問わず楽しめる万能な一品です。 ぜひ、もやしの胡麻ナムルを定番の副菜として取り入れて、毎日の食卓に彩りと手軽さ、健康をプラスしてみてくださいね。
