2/26 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĨāļ­āļ‡ ShÃĄke up āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ‹āļ­āļ‡āļžāļāļžāļēāļĢāļŠāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āļ™āļĩāđ‰ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļāļ‚āļ§āļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļšāļŦāļĨāļēāļĒāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™ āđāļ„āđˆāļ‰āļĩāļāļ‹āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļ‡āļāļąāļšāļ™āļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļāđ‡āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ”āļ·āđˆāļĄāļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āļĢāļŠāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™ āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļīāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āđāļ•āđˆāđ„āļ”āđ‰āļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļ—āļąāļšāđƒāļˆāļ­āļĩāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļ·āļ­āļšāļĢāļĢāļˆāļļāļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļ­āļ­āļāđāļšāļšāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļžāļāļžāļēāļŠāļ°āļ”āļ§āļ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļļāđˆāļ‡āļĒāļēāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāđƒāļ™āļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‹āļē āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļŠāļĄāļ·āļ­āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļ™āļļāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļŦāļēāļāļŠāļ‡āļāļąāļšāļ™āļĄāļŠāļ” āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄāļĄāļąāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āļĩāđ‰āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĒāļīāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļ—āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāđ€āļžāļĻāļ—āļļāļāļ§āļąāļĒ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļŠāļ™āđƒāļˆ āļ­āļĒāļēāļāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļ­āļ‡ ShÃĄke up āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ‹āļ­āļ‡āļžāļāļžāļē āļĢāļŠāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āļ™āļĩāđ‰āļ”āļđ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ•āđ‡āļĄāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāđˆāļ‡āļĢāļĩāļšāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļĄāļēāļ™āļąāđˆāļ‡āļŠāļīāļĨ āđ† āļĢāļīāļĄāļ—āļ°āđ€āļĨāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ 🌊 āđāļ•āđˆāļāđ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĨāļ·āļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ”āļīāļĄ āļžāļ ShÃĄke up āļĄāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ‹āļ­āļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļˆāļš āđāļ„āđˆāđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļŠāļ„ āļāđ‡āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļĨāļĒ āļĢāļŠ Belgium Chocolate āļŦāļ­āļĄāđ‚āļāđ‚āļāđ‰āđ€āļšāļĨāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄ āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ 28g āđƒāļ„āļĢāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āļĨāļ­āļ‡ ShÃĄke up āļ”āļđāļ™āļ°āļ„āļ° âœĻ #ShakeUp #ShakeUpYourDay #āđ€āļ§āļĒ
Mamii_khun

Mamii_khun

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļēāļĒāļ„āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļĒāļīāđ‰āļĄāđāļĒāđ‰āļĄāļ–āļ·āļ­āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļ§āļĒāđŒāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ ShÃĄke up āļŠāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ›āļļāļ āļĢāļŠāļŸāļīāļ™āđāļĨāļ™āļ”āđŒāļĄāļīāļĨāļ„āđŒāđāļĨāļ°āđ€āļšāļĨāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ• āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē “ShÃĄke up āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļŠāļ„”
āļŠāļēāļĒāļ„āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļĒāļīāđ‰āļĄāđāļĒāđ‰āļĄāļ–āļ·āļ­āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļ§āļĒāđŒāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ ShÃĄke up āļŠāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ›āļļāļ āļĢāļŠāđ€āļšāļĨāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āđāļĨāļ°āļŸāļīāļ™āđāļĨāļ™āļ”āđŒāļĄāļīāļĨāļ„āđŒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē “āđ€āļ‚āļĒāđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™â€
āļŠāļēāļĒāļ„āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļĒāļīāđ‰āļĄāđāļĒāđ‰āļĄāļ–āļ·āļ­āđāļāđ‰āļ§āđ€āļŠāļ„āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđāļĨāļ°āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļ§āļĒāđŒāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ ShÃĄke up āļŠāļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ›āļļāļ āļĢāļŠāđ€āļšāļĨāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āđāļĨāļ°āļŸāļīāļ™āđāļĨāļ™āļ”āđŒāļĄāļīāļĨāļ„āđŒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē “āđ€āļ§āļĒāđŒāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ•āļĢ Lactose-Free”
“ShÃĄke up āđ€āļ‚āļĒāđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™â€œ
“ShÃĄke up āđ€āļ‚āļĒāđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™â€œ āđ€āļ§āļĒāđŒāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āļŠāļđāļ•āļĢ Lactose-Free 💊 āđ€āļ§āļĒāđŒāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āļ—āļĩāđˆāļāļīāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ! āđāļĨāļ°āđ€āļ­āļēāđƒāļˆāļŠāļēāļĒāļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ—āļĩāđˆāđāļŪāļ„āļ­āļĒāļēāļāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš āļāļąāļš â€œShÃĄke up” āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļŠāļ„āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļˆāļĢāļīāļ‡ āļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļˆāļ°āļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” 2 āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš āļ„āļ·āļ­ āđ€āļšāļĨāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ• āđāļĨāļ° āļ™āļĄāļŸāļīāļ™āđāļĨāļ™āļ”āđŒ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļĢāļŠāđ€āļĨāļĒ āđ€āļ­āļēāļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† āļ™āļ°
Lookaom_Hack

Lookaom_Hack

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

👜 What's in my bag?
āļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‹āļēāļ„āļđāđˆāđƒāļˆāļŠāļļāļ”āđ‚āļ›āļĢāļ” âĢïļāļžāļāđ„āļ›āļ—āļļāļāļ—āļĩāđˆ āļĄāļēāļ”āļđāļāļąāļ™āļ§āđˆāļēāļ§āļąāļ™āđ† āļ™āļķāļ‡āđ€āļĢāļēāļžāļāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡! āļāđ‡āļˆāļ°āļĄāļĩāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļšāļŠāļīāļāđ† āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­ðŸ“ą āļĨāļīāļšāļŠāļ•āļīāļ›ðŸ’„āđāļ—āđˆāļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ”āļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‹āļēāļ•āļąāļ‡āļ„āđŒðŸ‘› āļ—āļĩāđˆāļ‚āļēāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰... āđāļ•āđˆāđ„āļ­āđ€āļ—āļĄāļĨāļąāļšāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļīāļ”āļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‹āļēāđ„āļ§āđ‰āļ•āļĨāļ­āļ”āļ„āļ·āļ­āļ­āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āđˆāļ° ShÃĄke up Whey Protein āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĒāđŒāļžāļĢāļĩāđ€āļĄāļĩāđˆāļĒāļĄāļˆāļēāļāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļē 🇚ðŸ‡ē āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāđ€āļĢāļēāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļĒāļļāđˆāļ‡āļˆāļ™āļĨāļ·āļĄāļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§ āļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĒ
takky_Girls

takky_Girls

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļŠāļ„āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļˆāļēāļāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ MEAL IT, FLIMEAL āđāļĨāļ° Benope āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļœāđ‰āļēāļŠāļĩāļ­āđˆāļ­āļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩāļˆāļēāļ OLIVE YOUNG" āđāļĨāļ° "YOU MUST TRY"
āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļŠāļ„ Benope āļĢāļŠāļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āļ‹āļĩāđ€āļĢāļĩāļĒāļĨ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ 20g āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āđāļĨāļ° 1.3g āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāļšāļĢāļĢāļĒāļēāļĒāļ§āđˆāļēāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ āļĄāļĩāļāļĢāļļāļšāđ† āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§ āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āđ„āļĄāđˆāļŦāļ§āļēāļ™āđ„āļ›
āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļŠāļ„ FLIMEAL āļĢāļŠāļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļĄāļąāļ—āļ‰āļ° āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ 21g āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ 156 Kcal āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāļšāļĢāļĢāļĒāļēāļĒāļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āđāļĢāļ‡ āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āļĄāļĩāļāļĢāļļāļšāđ† āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ„āļĩāđ‰āļĒāļ§ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ„āļ§āļ—āđŒāļŠāđ‡āļ­āļ
āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ‹āļ­āļ‡āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ āļŦāļĨāļēāļĒāļĢāļŠāļĄāļēāļ
āđƒāļ„āļĢāđ„āļ›āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩāļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāđ„āļ›āđ€āļ‚āđ‰āļē olive young āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļĒāļīāļšâ€œāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļŠāļ„” āļĄāļēāļĨāļ­āļ‡āļ™āļ°āļ„āļ° āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļĄāļēāļāđ†āđ†āđ† āđāļ–āļĄāļ–āļđāļāļĄāļēāļāđ†āđ†āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļ„āļĢāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ­āļēāļĢāļŠāđ„āļŦāļ™āļ”āļĩ āđ€āļĢāļēāļĄāļēāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļĢāļŠāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĨāļ­āļ‡āđ„āļ§āđ‰ āđ€āļœāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ„āļ”āđ‰ (āļ­āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļžāļēāļĢāđŒāļ—1) āļĄāļĩāļ­āļĩāļāļžāļēāļĢāđŒāļ—āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļ­āļĩāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāđ€āļĨāļĒ5555 #āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļˆāļēāļāļžāļ·āļŠ #āđ‚
Plengyyanis

Plengyyanis

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 66 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ShÃĄke up (āđ€āļŠāļ„-āļ­āļąāļž) āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļĨāļđāļāļĢāļąāļ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļˆāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļēāļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­
āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļ„āđ‰āļēāļāļīāļ™āļ‚āļēāļ”āļĄāļēāļāļāļ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļīāļ™āļ™āļĄāļ›āļāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļĨāļĒāļ­āļ° āļāļīāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ•āļąāļ§āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļĨāļ­āļ‡āļĄāļēāđ€āļĨāļĒāļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āđ€āļ„āđ‰āļēāđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļžāļĢāļĩāđ€āļĄāļĩāļĒāļĄāļĄāļēāļ āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āđ€āļšāļĨāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄ āļāļąāļšāļœāļ‡āļ™āļĄāļŸāļīāļ™āđāļĨāļ™āļ”āđŒ āļĢāļŠāļ™āļĄāļ„āļ·āļ­āļŦāļ­āļĄāļ™āļąāļ§ āļĢāļŠāđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ„āļ·āļ­āļŸāļīāļ™āļŠāļļāļ” āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļˆāļļāļāđ† 28g (WPI from USA) āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļĩāđˆāļ›āļĨāļ·āđ‰āļĄāļĄāļēāļāļ„āļ·āļ­ āļ›āļāļ•āļīāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ­āļ·āļ”āļ‡āđˆāļēāļĒāļ–āđ‰āļēāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āļĄ āđāļ•āđˆāļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·
Kiddie Kwang

Kiddie Kwang

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ­āļĄāļēāļāđ‡āļˆāļąāļ”āđƒāļŦāđ‰ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ„āļĨāļ°āļĢāļŠ 30 āļ‹āļ­āļ‡ āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļšāļ·āđˆāļ­!
āļ‚āļ­āļĄāļēāļāđ‡āļˆāļąāļ”āđƒāļŦāđ‰ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ„āļĨāļ°āļĢāļŠ 30 āļ‹āļ­āļ‡ āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ‚āļĩāđ‰āđ€āļšāļ·āđˆāļ­! #āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļ·āļŠ #Doither
āđāļŦāļĄāļ—āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŸāļīāļ•/Doitfit

āđāļŦāļĄāļ—āļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŸāļīāļ•/Doitfit

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 18 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Unbox āļŠāļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļĢāļŠāđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ”āļąāļ•āļŠāđŒ āļŦāļ­āļĄ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ ðŸĪŽ
āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ„āļŦāļ™āđ€āļĢāđˆāļ‡āļĢāļĩāļš āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļēāļ”āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ ðŸĪŽâœĻ . āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļĢāļŠāđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ”āļąāļ•āļŠāđŒ āļŦāļ­āļĄ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ•āđ‰āļ­āļ‡ High Protein Shake āļ‚āļ­āļ‡ Legacy . āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ 11 āļāļĢāļąāļĄ/āļ‹āļ­āļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™āđ€āļ›āļ›āđ„āļ—āļ”āđŒ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ”āļđāđāļĨāļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡ āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđāļĨāļ°āļœāļīāļ§āđ„āļ›āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļĒāļļāđˆāļ‡āļĒāļēāļ . āļŠāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļē āđāļ•āđˆāļ­āļĒāļēāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļ‹āļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­āļžāļāļ‡āđˆāļē
I-Fit (āđ„āļ­āļŸāļīāļ•)

I-Fit (āđ„āļ­āļŸāļīāļ•)

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļˆāļ™āļ™āļĩāđˆ 24 āļāļĢāļąāļĄ
āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļ·āļŠ āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī āđ€āļĢāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āļŠāļēāđ„āļ—āļĒāļĄāļēāļĨāļ­āļ‡ āļŠāļ°āļ”āļ§āļ āļ‹āļ­āļ‡āđƒāļŦāļāđˆāļžāļāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ­āļīāđˆāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒāđ€āļĨāļĒ #āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļ·āļŠ #āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļŠāļ„ #āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡
FonFon Natchaya

FonFon Natchaya

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļ‹āļ­āļ‡ Samyang Tangle Creamy Mushroom Pasta āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŠāļēāļĄāļšāļ°āļŦāļĄāļĩāđˆāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ āđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāļ•āđˆāļģ āđāļĨāļ°āđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļĨāļ°āđƒāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢ
āļ āļēāļžāļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļ‹āļ­āļ‡ Samyang Tangle Creamy Mushroom Pasta āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ§āđˆāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļšāđˆāļ‡āļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 400 āļĄāļ.āļ•āđˆāļ­āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāđāļĨāļ°āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļĢāļ§āļĄ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāļĄāļēāļĄāđˆāļēāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩāļŠāļēāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
āļ āļēāļžāļŠāļēāļĄāļšāļ°āļŦāļĄāļĩāđˆ Samyang Tangle Creamy Mushroom Pasta āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļļāļ‡āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ Maxvalue āļ—āļļāļāļŠāļēāļ‚āļē
🍜🧀 āļĄāļēāļĄāđˆāļēāđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ āļĢāļŠāļ„āļēāđ‚āļšāļ™āļēāļĢāđˆāļēāļ‰āļšāļąāļšāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰ !
#āļ­āļēāļŦāļēāļĢ #Howtoāļāļīāļ™āļ„āļĨāļĩāļ™ #āļĄāļēāļĄāđˆāļē #āļĨāļ”āļ™āđāđ‰āļēāļŦāļ™āļąāļ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ
dodydiariesgirl

dodydiariesgirl

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 450 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™āļ™āđ‰āļģāļĒāļēāđāļšāļšāđāļ›āđ‰āļ‡āļ•āđˆāļģ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡!
āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™āļ™āđ‰āļģāļĒāļē āđāļ›āđ‰āļ‡āļ•āđˆāļģ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļšāļšāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļ‚āļ™āđŒāđ€āļ™āđ‰āļ™āđ† #āļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™ #āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #āļ™āđ‰āļģāļĒāļēāļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™ #āđ€āļŠāđ‰āļ™āđāļŦāđ‰āļ‡āđ€āļ­āđ‰āļāļāļĩāđ‰āđ€āļ”āļĒāđŒ #eggyday
Vegan Calendar

Vegan Calendar

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 684 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ›āļąāđ‰āļ™āļŦāļļāđˆāļ™āļŠāļ§āļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒ Shake Up
🍑 āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļ›āļąāđ‰āļ™āļāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļāđ‰āļ™āđ€āļ”āđ‰āļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ–āļķāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āđāļ āđāļĨāļ°āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āđ„āļ­āđ€āļ—āļĄāļĨāļąāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ‰āļąāļ™āđ€āļ­āļ‡ Shake Up āđ€āļ§āļĒāđŒāļžāļĢāļĩāđ€āļĄāļĩāļĒāļĄāļˆāļēāļāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļ•āļīāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ”āļĩāđ†āđƒāļŦāđ‰āļ‰āļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļīāļ™āļāđ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļĄāļēāļ āđāļ„āđˆ "āļ‰āļĩāļāļ‹āļ­āļ‡ āđ€āļ— āđ€āļ‚āļĒāđˆāļē" āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ† āļ–āļķāļ‡ 28 āļāļĢāļąāļĄ āļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĒāđŒ WPI āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļ•āļĢāļ‡āļˆāļēāļāļ­āđ€
āļŦāļ™āđˆāļ­āļ‡āļ™āļļāđˆāļ™āļ™āļģāđ€āļŦāļ™āļ­

āļŦāļ™āđˆāļ­āļ‡āļ™āļļāđˆāļ™āļ™āļģāđ€āļŦāļ™āļ­

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🍜āđ‚āļāļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļĄāļēāļĄāđˆāļē āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ āđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāļ•āđˆāļģ
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļĄāļēāļĄāđˆāļēāļĄāļēāļ āđāļ•āđˆāļˆāļ°āļāļīāļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāļīāļ” āļĨāļ­āļ‡āļ§āļīāļ˜āļĩāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒ āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāđāļĢāļāđ€āļĢāļēāļˆāļ°āđƒāļŠāđ‰āļĄāļēāļĄāđˆāļēāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļ°āđ„āļĢāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļ‚āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļšāļšāđāļŦāđ‰āļ‡āļ™āļ°āļ„āļ° 1. āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ2āļŸāļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđˆāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļĄāļēāļāļąāļšāļĄāļēāļĄāđˆāļēāđāļ„āđˆāļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āļ‹āļ­āļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ 2. āļ•āļĩāđƒāļŦāđ‰āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ 3. āļĨāļ§āļāđ€āļŠāđ‰āļ™āļˆāļ™āļŠāļļāļ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļļāļāļĄāļēāļ āļ•āļąāļāđ€āļŠāđ‰āļ™āļĄāļēāļžāļąāļāđ„āļ§āđ‰ 4. āļ™āļģāđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆāļ—āļĩāđˆāļœāļŠāļĄāļāļąāļšāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡ āļĄāļē
mind.archive

mind.archive

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 300 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĨāļąāļ”āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē āđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĨāļąāļ”āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļļāđˆāļ‡!ðŸĨ—âœĻ
āđƒāļ„āļĢāļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āļŠāļĨāļąāļ”āđāļ•āđˆāđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļ·āļ”āļŠāļ·āļ” āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ‹āđ‡āļ‡āļāļąāļšāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāđāļ•āđˆāđāļ›āđ‰āļ‡... āļĄāļēāļĄāļļāļ‡āļ”āđˆāļ§āļ™! āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāđ„āļ­āđ€āļ—āļĄāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļ„āđ‰āļēāļšāļšðŸĪŦ āļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āļˆāļēāļāđƒāļˆāļ„āļ™āļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āļˆāļļāļāļˆāļīāļāđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļŦāļĨāļļāļ”āđāļžāļĨāļ™ āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļšāļ­āļāļĨāļēāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļāļĢāļ­āļšāļ—āļ­āļ”āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļĄāļēāđ‚āļĢāļĒ "āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļšāļāļĢāļ­āļš āđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļāļ­āļĢāļŠ" āđāļ—āļ™ āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āļīāļ”āđ‚āļĨāļāļĄāļēāļāļāļ! 😍 ✅ āļāļĢāļ­āļšāļŸāļīāļ™ āđ€
dxx_rhh

dxx_rhh

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļđāļ™āđˆāļēāļ‹āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āļ”āļąāļ‡ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļīāļ”āļšāđ‰āļēāļ™āļŠāļēāļĒāļĨāļ”āļŦāļļāđˆāļ™ ðŸĨ—ðŸī
āļ—āļđāļ™āđˆāļēāļ‹āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļēāļĒāļ„āļĨāļĩāļ™ ðŸŸâœĻ āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ‚āļĩāđ‰āđ€āļāļĩāļĒāļˆāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđāļ„āđˆāļĄāļĩāļ—āļđāļ™āđˆāļēāļ‹āļ­āļ‡āļāđ‡āļĢāļ­āļ”āđāļĨāđ‰āļ§ ðŸŦķðŸŧ āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļšāļšāđāļ„āļĨāļ•āđˆāļģ āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļđāļ‡ āļāļīāļ™āļ„āļđāđˆāļœāļąāļāļ„āļ·āļ­āļšāļēāļĨāļēāļ™āļ‹āđŒāļŠāļļāļ” āļŠāļđāļ•āļĢ Vegetable Broth āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļđāļ™āđˆāļēāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļ‹āļļāļ›āļœāļąāļ āđāļ„āļĨāļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ•āđˆāļģ āđ€āļšāļēāđ† āļāļīāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļ™āļ„āļļāļĄāđāļ„āļĨ āļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļŦāļ™āļąāļāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī āļŠāļđāļ•āļĢ Chili Fish Sauce āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‹āđˆāļšāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ™āļīāļ”āļ™āļķāļ‡ āļŸāļĩ
Butter

Butter

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™kio
āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļ„āļ™āđ„āļŦāļ™āļĨāļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™kio āđāļĨāđ‰āļ§āļšāđ‰āļēāļ‡āļ„āđˆāļ° āļ‹āļ­āļ‡āđƒāļŦāļāđˆāđāļšāļšāļ­āļīāđˆāļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļ”āđ‰āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĨāļĒ āļŠāļēāļĒāđ„āļ—āļĒāļŦāļ­āļĄ āļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āđ€āļ‚āđ‰āļĄāđ† "āđƒāļ„āļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāđ‰āļ§āļāļīāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ„āļĄāđˆāļ–āļķāļ‡āļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™ āļĨāļ­āļ‡āļ”āļđāļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒ! KIO Protein āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ”āļĩāļĄāļēāļ!" "āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ–āļđāļāđƒāļˆ āļŠāļ‡āļŠāļ°āļ”āļ§āļ āļžāļāļ‡āđˆāļēāļĒ ðŸĨĪ💊 #KIOProtein #āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ”āļĩ
naphat_phat18

naphat_phat18

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ ally āļ­āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆ ðŸŒąðŸĨœðŸŦ›ðŸĨ› 📌āđ€āļ‹āđ€āļ§āđˆāļ™ āļĄāļĩāļ‚āļēāļĒāđāļĒāļāđāļšāļšāļ‹āļ­āļ‡ðŸ’Ĩ
āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ Ally (āļ­āļ­āļĨāļĨāļĩāđˆ) Plant-based protein āļ–āļđāļāđƒāļˆāļĄāļēāļðŸ’–ðŸĪĐ āļĄāļĩāļ‚āļēāļĒāļ›āļĨāļĩāļāđāļĒāļāđāļšāļšāļ‹āļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§ āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĨāļ­āļ‡āļ—āļļāļāļĢāļŠ āļŦāļēāļĢāļŠāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļš āļāđˆāļ­āļ™āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ—āļēāļ™āđāļšāļšāļāļĢāļ°āļ›āļļāļ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļ·āļŠ āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ† āļĒāđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ„āļĄāđˆāļ­āļ·āļ”āļ—āđ‰āļ­āļ‡ âœ” āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ âœ” āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āđ„āļĄāđˆāļāļ·āļ”āļ„āļ­ âœ” āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāđ‡āļ™āļŦāļ·āļ™āļ–āļąāđˆāļ§ 5 āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī ðŸŦAlly Dutch Cocoa āđ‚āļāđ‚āļāđ‰ ☕ïļAlly Caramel Macchiato āļāļēāđāļŸ āļ
PetchPickPoint

PetchPickPoint

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 25 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‹āļ­āļ‡ = āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļĄāļ·āđ‰āļ­
#āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ†
āļ™āđ‰āļģāļ‚āļīāļ‡āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡

āļ™āđ‰āļģāļ‚āļīāļ‡āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļˆāļēāļāļžāļ·āļŠ āđāļšāļšāļ‹āļ­āļ‡ āļ—āļĩāđˆāļžāļāļ‡āđˆāļēāļĒ āļŠāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāļ—āļĩāđˆ ðŸ–Ī🏋ðŸŧ‍♀ïļ
āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āļĄāļēāļ āđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļ›āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ * āļ›āļāļ•āļīāļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļ§āļ—āđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™ 30 āļ™āļēāļ—āļĩ āļˆāļ°āļāļīāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ—āļąāļ™āļ—āļĩāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđāļĨāđ‰āļ§ Bbyte āļ„āļ·āļ­āļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļāļāļāļ āđāļ„āđˆāđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļģāļŦāļ™āļ” āđ€āļ‚āļĒāđˆāļēāļĒāļāļ”āļ·āđˆāļĄ āļ„āļ·āļ­āļˆāļšāđ€āļĨāļĒ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļāđāļāđ‰āļ§āļŠāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļĒāļļāđˆāļ‡āļĒāļēāļ ðŸ‘ðŸŧ ✔ïļ āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļžāļāļžāļēāļ‡āđˆāļēāļĒ âœ”ïļ āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‚āļĒāđˆāļēāļ—āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ—āļąāļ™āļ—āļĩ ✔ïļ PLANT PROTEINS ( āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™
‧₊˚ ð—Ūð—ŋ𝗚 🐕‍ðŸĶš

‧₊˚ ð—Ūð—ŋ𝗚 🐕‍ðŸĶš

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļšāļšāļ‹āļ­āļ‡
REVIEWS āļ„āđ‰āļ™āļžāļšāļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāđ„āļĄāđˆāļ­āđ‰āļ§āļ™ ė›°ëđ™ ë‹Ļ백하ėī ( #WellGHighProtein ) āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāđƒāļ™āļ‹āļ­āļ‡āđāļšāļšāļžāļāļžāļē āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļļāļāđ€āļ§āļĨāļē āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ•āđˆāļ­āļ‹āļ­āļ‡āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŠāļđāļ‡ (7–15 āļāļĢāļąāļĄ) āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļŠāđ‰āđāļ—āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ āđƒāļŦāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļđāļ‡āļĄāļēāļ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 160 kcal āļ•āđˆāļ­āļ‹āļ­āļ‡ (āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļĢāļŠ) āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠ
Boxxs

Boxxs

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 13 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

â€Ē āļšāļ­āļ”āļĩāđ‰āļ„āļĩ 1 āļ‹āļ­āļ‡â€Ē āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ 41 āļāļĢāļąāļĄ= āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™âœĻ
Amanee hijab

Amanee hijab

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļīāļ§āļˆāļļāļāļˆāļīāļāļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāļĄāļąāļĨāļ•āļīāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļĨāļąāļŠ āļ‹āļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ‹āļ­āļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ­āļĒāļđāđˆ
#āļĄāļąāļĨāļ•āļīāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļĨāļąāļŠ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĢāļš5āļŦāļĄāļđāđˆ #āļ„āļļāļĄāļŦāļīāļ§ #āļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļŦāļļāđˆāļ™ #āđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļ”āļēāļĢāļē
🎎💚kai_Thongchai 💚🎎

🎎💚kai_Thongchai 💚🎎

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāđāļĄāđˆāđ† ðŸĨ°
āđ€āļĢāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ™āļķāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļ•āļąāļ§āļ§āđˆāļēāļāļīāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāļ–āļķāļ‡ ðŸĨē āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļŠāđˆāļ§āļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļˆāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ„āļĨāļ­āļ” āđ€āļĨāļĒāļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāļĄāļēāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āļĄāļēāļ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āđƒāļŦāđ‰āļ™āļĄāļĨāļđāļāđ„āļ›āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļ™ āļĒāļīāđˆāļ‡āļ•āļ­āļ™āļĨāļđāļāļĒāļąāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļ āđ€āļ§āļĨāļēāļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāđ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡āđ„āļ›āļ­āļĩāļ āļˆāļ™āļĄāļēāđ€āļˆāļ­āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰ ðŸĨ› āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļ—āļĩāđˆāļžāļąāļ’āļ™āļēāđ‚āļ”āļĒāđāļžāļ—āļĒāđŒ āđ€āļĨāļĒāļĢāļđ
Simplykate

Simplykate

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ‹āļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļ·āļŠ Munchmate āļĢāļŠāļ­āļ­āļĢāļīāļˆāļīāļ™āļąāļĨ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļēāļ§āļžāļ­āļ‡āļāļĢāļļāļšāļāļĢāļ­āļš āđƒāļŦāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ 180 kcal āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ 20 āļāļĢāļąāļĄ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ 13 āļŠāļ™āļīāļ” BCAA āđāļĨāļ°āđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļĨāļąāļ”āļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž.
āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļ·āļŠ Munchmate āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļļāļāđ€āļ§āļĨāļē āđ€āļŠāđˆāļ™ āđāļ—āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļ—āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ„āļĄāđˆāļāļ·āļ”āļ„āļ­.
āļ āļēāļžāļ‹āļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļ·āļŠ Munchmate āļĢāļŠāļ­āļ­āļĢāļīāļˆāļīāļ™āļąāļĨāđƒāļ™āļĄāļ·āļ­ āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ āļžāļāļžāļēāļŠāļ°āļ”āļ§āļ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ€āļžāļīāđˆāļĄ.
Munchmate āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļ·āļŠāļœāļŠāļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āļžāļ­āļ‡ âœĻ
🏃‍♀ïļāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ€āļĢāđˆāļ‡āļĢāļĩāļšāđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļāļĨāļąāļ§ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļāļąāļš â€œMunchmate” āļžāļāļ‡āđˆāļēāļĒ āđāļ„āđˆāđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģ āđ€āļ‚āļĒāđˆāļē āļ”āļ·āđˆāļĄ âœĻ āļāđ‡āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĨāļļāļĒāļ—āļļāļāļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒ ðŸ’Ļ āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļ™āđˆāļ™āļ„āļĢāļšāđƒāļ™ 1 āļ‹āļ­āļ‡āļĄāļĩ ✅āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ 20 āļāļĢāļąāļĄ / āđƒāļŦāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ 180 kcal ✅ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļˆāļēāļāļžāļ·āļŠāļāļ§āđˆāļē 6 āļŠāļ™āļīāļ” āļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• āļœāļ‡āļ–āļąāđˆāļ§āļˆāļēāļāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ āļ–āļąāđˆāļ§āļĨāļąāļ™āđ€āļ•āļē āļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āļ‡āļ­āļ āđāļĨāļ°
Lh!ng Lhing

Lh!ng Lhing

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 66 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļ‹āļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļ­āļšāļāļĢāļ­āļšāļĢāļŠāļŦāļĄāđˆāļēāļĨāđˆāļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļēāļŸāļīāļāđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļžāļāļžāļēāļŠāđāļ™āđ‡āļ„āļ™āļĩāđ‰āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ™āļ­āļāļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāļāļīāļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļŦāļĨāļąāļ āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāđāļ™āđ‡āļ„āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ­āļīāđˆāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļžāļāļ‡āđˆāļēāļĒ
āļ āļēāļžāļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļ‹āļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļ­āļšāļāļĢāļ­āļšāļĢāļŠāļŦāļĄāđˆāļēāļĨāđˆāļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļēāļŸāļīāļāļŠāļ§āļ™āļžāļāļŠāđāļ™āđ‡āļ„āļ„āļļāļĄāļŦāļīāļ§ 'āļāļ­āļĢāļŠ' āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāļ•āļīāļ”āđƒāļˆāļĢāļŠ��āļŦāļĄāđˆāļēāļĨāđˆāļēāđāļĨāđ‰āļ§
āļ āļēāļžāļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļ‹āļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļ­āļšāļāļĢāļ­āļšāļĢāļŠāļŦāļĄāđˆāļēāļĨāđˆāļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļēāļŸāļīāļāļ—āļĩāđˆāļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļžāļāļ•āļīāļ”āļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‹āļēāđ„āļ§āđ‰āļāļąāļ™āļŦāļīāļ§ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒ āđāļĨāļ°āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ§āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāļ­āđ‰āļ§āļ™ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ†
āļŠāļ§āļ™āļžāļ ! Snack āļ„āļļāļĄāļŦāļīāļ§ āđƒāļ„āļĢāđ„āļ”āđ€āļ­āļ—āļŦāļĨāļļāļ”āļšāđˆāļ­āļĒ āļĨāļ­āļ‡āļ”āļđ 🙌ðŸŧ
āļāđ‡āļĒāļąāļ‡āļ§āļ™āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļāļąāļš â€˜āļāļ­āļĢāļŠ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļ­āļšāļāļĢāļ­āļšâ€˜ āļ•āļąāļ”āļ āļēāļžāļˆāļģāļ—āļĩāđˆāļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ­āļ­āļāđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļŠāļŦāļĄāđˆāļēāļĨāđˆāļēāļĄāļēāļĨāļ­āļ‡āļŠāļąāļāļ—āļĩ āļ­āļīāļ­āļī āđƒāļ„āļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŠāļēāļĒāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļ”āļĩ āļ§āđˆāļēāļ§āļąāļ™āļ™āļķāļ‡āļšāļ­āļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļāļīāļ™āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ„āļŦāļ™ āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļĢāļ„āļāļĢāļ°āđ€āļžāļēāļ°āđāļšāļšāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰ ðŸ˜Ŧ āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļžāļ Snack āļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ—āļļāļāļ—āļĩāđˆ āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡
āļ­āļđāđ‹āļĨāļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāļ§āļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ›āļĩ 69 🍀

āļ­āļđāđ‹āļĨāļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāļ§āļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļ›āļĩ 69 🍀

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™
āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļąāļ™āļŠāļšāļēāļĒāđ†āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļˆāļēāļ Shake Up āļĄāļēāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ âœĻðŸŦðŸĨ› @ShÃĄke up Protein #shakeup #āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #morningroutine #adayinmylife
compp

compp

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ