แต่งไปออฟฟิศแบบไม่เครียด เน้นนุ่มนิ่มแต่ยังดูดี ☁️

ช่วงนี้อินลุค office soft girl มากกก 🫶🏻

เน้นเสื้อฮู้ดดี้ / sweater สีละมุนๆ แมตช์กับกางเกงทรงตรงหรือกางเกงยีนส์ คือใส่ง่ายมากแต่ดูสะอาด ดูแพงแบบ effortless ☁️

เป็นลุคที่ใส่ไปทำงานได้จริง นั่งห้องแอร์ก็อุ่นกำลังดี แถมถ่ายรูปออกมาดู cozy สุดๆ ฟีลสาวเกาหลีไปคาเฟ่หลังเลิกงาน 🤍

ชอบตรงที่แต่งไม่เยอะ แต่ยังดูน่ารัก ดู approachable แล้วก็คล่องตัวทั้งวัน ใครกำลังหา ootd office ideas แบบ soft girl แนะนำแนวนี้เลย ✨

#แฟชั่นสาวออฟฟิศ #ลุคสาวออฟฟิศ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #Lemon8th

5/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวันการแต่งตัวไปทำงานที่ทำให้รู้สึกสบายและยังดูดีนั้นมีความสำคัญมากสำหรับหลายคน โดยเฉพาะกับสไตล์ที่เน้นความ 'นุ่มนิ่ม' อย่างสไตล์ Soft Girl ที่ได้แรงบันดาลใจจากแฟชั่นสาวเกาหลีที่ชอบโทนสีอ่อนโยนและความสบาย ผมเองลองแต่งตัวด้วยชุดที่รวมเสื้อฮู้ดดี้หรือสเวตเตอร์สีเอิร์ธโทน เช่น สีชมพูนวล สีเบจ หรือสีเทาอ่อน กับกางเกงยีนส์ทรงตรงหรือกางเกงขายาวสีดำ เหมาะสำหรับการนั่งในห้องแอร์ตลอดวัน ชุดแบบนี้ทำให้รู้สึกอบอุ่นแต่ไม่ร้อน ช่วยให้การทำงานมีสมาธิมากขึ้นด้วยนะครับ นอกจากเรื่องความสบายแล้ว ความเรียบง่ายและดูสะอาดก็ช่วยเสริมความมั่นใจในสภาพแวดล้อมการทำงานได้ดีด้วย เสื้อผ้าที่ไม่มีลวดลายเยอะ แมตช์กันลงตัวจะสร้างลุค Effortless ที่ดูดีแบบไม่ต้องพยายามมาก สไตล์นี้ยังเหมาะสำหรับคนที่ชอบลุคที่ชวนให้เข้าถึงง่าย ดูเป็นมิตร และพร้อมลุยงานได้ตลอดวัน บางครั้งผมจะเพิ่มเครื่องประดับเล็ก ๆ เช่น ต่างหูวงเล็ก หรือผ้าพันคอเนื้อบางเพื่อเพิ่มมิติให้กับชุดด้วย และยังเหมาะกับการถ่ายรูปในที่ทำงานหรือข้างนอกหลังเลิกงานไปคาเฟ่ ซึ่งจะได้ลุค Cozy สะท้อนถึงความชิลและสไตล์ที่ดูอ่อนหวานโดยไม่เลี่ยน สำหรับใครที่กำลังมองหาไอเดียแต่งตัวไปออฟฟิศแบบไม่ต้องเครียดและยังคงดูดี ผมแนะนำให้ลองสไตล์ Soft Girl ด้วยชุดที่เน้นเสื้อฮู้ดดี้หรือสเวตเตอร์สีละมุน ๆ และกางเกงทรงตรงซึ่งเหมาะกับทุกสภาพแวดล้อมการทำงาน นอกจากจะได้ลุคน่ารักนุ่มนวลแล้ว ยังช่วยให้รู้สึกสบายตัวและคล่องตัวทั้งวันอีกด้วยครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวม 9 แอปฝึกภาษาสำหรับพนักงานออฟฟิศ ได้แก่ CNN, Duolingo, Quizlet, British Council, TED, 6mins, LearnEnglish, ESL Test, LearningEnglish, Memrise พร้อมคำอธิบายสั้นๆ ถึงจุดเด่นของแต่ละแอป
ภาพตารางฝึกภาษาช่วงเช้าระหว่างเดินทางไปทำงาน เวลา 07:30 น. ฟัง CNN เพื่อคุ้นเคยสำเนียงข่าว และ 08:00 น. ฟัง 6 Minute English เพื่อเรียนรู้คำศัพท์และประเด็นสังคมใหม�่ๆ
ภาพตารางฝึกภาษาช่วงพักเที่ยง เวลา 12:30 น. ใช้ Duolingo ฝึกรูปประโยค และ 12:45 น. ใช้ Memrise ทวนศัพท์ผ่านวิดีโอเจ้าของภาษา ช่วยจำภาพและเสียง
📅 ตารางฝึกภาษาฉบับพนักงานออฟฟิศ (ทำงาน 08:30 - 17:30)
☀️ ช่วงเช้า: ระหว่างเดินทางไปทำงาน • 07:30 น. | CNN: เปิดฟังข่าวเช้าทิ้งไว้ตอนตื่นนอนหรือแต่งหน้า เพื่อให้หูคุ้นเคยกับความเร็วและสำเนียงข่าวจริง • 08:00 น. | 6 Minute English (BBC): ฟังระหว่างเดินทาง บทสนทนาสั้นๆ 6 นาทีที่ช่วยให้ได้คำศัพท์ใหม่และประเด็นสังคมที่น่าสนใจ ☕ ช่วงพักเที่ยง: เติมความ
Pintories

Pintories

ถูกใจ 492 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย พร้อมข้อความว่า ChatGPT สร้างตารางลดน้ำหนักฉบับพนักงานออฟฟิศฟรี! มีรายละเอียดตารางกิน ออกกำลังกาย และแผนลดน้ำหนัก 3 เดือน พร้อมเป้าหมายจาก 55 กก. เหลือ 50 กก. เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
ข้อความแสดงคำสั่งที่ใช้กับ ChatGPT เพื่อสร้างแผนลดน้ำหนักสำหรับพนักงานออฟฟิศ โดยระบุข้อ�มูลส่วนตัว (อายุ 29 ปี, น้ำหนัก 55 กก., สูง 160 ซม.) เป้าหมายลดเหลือ 50 กก. และความต้องการตารางกิน 7 วัน ตารางออกกำลังกายแบบไม่มีเวลา และแผนแบบ Step by Step
อินโฟกราฟิกแผนการลดน้ำหนัก 3 เดือนสำหรับพนักงานออฟฟิศ มีรายละเอียดเป้าหมาย หลักการลดน้ำหนัก การออกกำลังกายต่อสัปดาห์ ตารางการกิน 7 วัน ตารางออกกำลังกายแบบไม่มีเวลา เทคนิคเพิ่มการเผาผลาญ และแผน Step by Step 3 ระยะ
แจกคำสั่ง chatGPT สร้างตารางลดน้ำหนักฉบับพนักงานออฟฟิศ ฟรี!!!
อันนี้ควร SAVE มาก 🥹✨ ตารางลดน้ำหนักฉบับ “คนไม่มีเวลา” ✔️ กินอะไรครบ ✔️ ออกวันไหนครบ ✔️ โปรตีนเท่าไหร่ครบ ✔️ มี Step ให้ทำตามทีละช่วง ChatGPT ทำให้หมดเลย 😭 ใครกำลังเริ่มลดหุ่น เซฟไว้ใช้ได้จริงมาก! เค้าลงพร้อมให้ในคอมเม้นต์นะคัดลอกไปทำตามกันได้เลยยยย #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ป้ายยา
𝚆𝙰𝙳𝙴𝙴 🧸ྀི

𝚆𝙰𝙳𝙴𝙴 🧸ྀི

ถูกใจ 441 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและเครื่องดื่มบำรุงร่างกายหลากหลายชนิด สำหรับชาวออฟฟิศที่ต้องการฟื้นฟูพลังงานและดูแลสุขภาพ
เครื่องดื่มบำรุงร่างกายรสเบอร์รี่ ช่วยเพิ่มพลังงานและความสดชื่น พร้อมบำรุงผิวพรรณให้ดูดี
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดแคปซูล ช่วยให้ผ่อนคลายและนอนหลับสบาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพักผ่อนอย่างเต็มที่
มัดรวมไอเท็ม “แก้อ่อม ร่างพัง” สำหรับชาวออฟฟิศ✏️ 👩🏻‍💻
ไอเท็มเด็ด!! ตัวชาวชาวออฟฟิศ ที่ทรงงานหนักจนเกือบหลับ แต่กลับมาได้ 🥱 รวมมาให้แล้วทุกตัวเน้นชุบชีวิตปลุก energy ใช้แล้วชีวิตดีขึ้น 300% พร้อมทั้งซื้อง่ายในราคาหลักสิบ!! 👍🏻 พิกัด 📍 7-11 ทุกสาขา #ไอเท็มชาวออฟฟิศ #ติดเทรนด์ #ตัวช่วยทำงาน #gnite #handyherb
mamataetae

mamataetae

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพปกแสดงเมนูลดน้ำหนักสำหรับสาวออฟฟิศ พร้อมรูป Before และ After ของผู้หญิงที่ลดน้ำหนักได้ 14 กิโลกรัม เอวลด 6 นิ้ว โดยมีภาพอาหารประกอบด้านบน
ภาพคอลลาจแสดงเมนูก๋วยเตี๋ยวและเกาเหลาหลายแบบ พร้อมคำแนะนำการกิน เช่น ไม่ใส่กระเทียมเจียว เน้นวุ้นเส้น/เส้นหมี่/ข้าวสวย ลดลูกชิ้น และเน้นเนื้อสัตว์
ภาพคอลลาจแสดงเมนูข้าวมันไก่หลายจาน พร้อมคำแนะนำการกิน เช่น เปลี่ยนเป็นข้าวสวย ไก่ต้มไม่หนัง และเพิ่มไก่หรือเลือด
สาวออฟฟิศกินอะไรดีตอน Diet! แจกเมนูที่กินแล้วลดไป 14 โล🍅🥦
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ🍋ใครเป็นชาวพนักงานออฟฟิศที่กำลังลดน้ำหนักบ้างขอมือหน่อยยย\(>3<)/ วันนี้ออมเอาเมนูที่ออมกินช่วงลดน้ำหนักมาให้เพื่อน ๆ ดู พร้อมบอกแนวทางในการสั่งให้รักสุขภาพมากขึ้นมาฝาก🩷 ✅ ไม่ต้องทำอาหารมากินที่ออฟฟิศก็ลดได้ ✅ อาหารดี ๆ หาง่ายกว่าที่คิด ✅ ซื้อกินทุกมื้อก็ลดน้ำหนักได้เหมือน
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 148 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ "THE PSYCHOLOGY ON MY WAY TO WORK" คู่มือเตรียมใจไปทำงานเมื่อต้องผ่านสถานี "เพลียจิต" พร้อมข้อความว่า "หลักจิตวิทยาที่ช่วยให้รับมือกับปัญหาเพลียจิตในออฟฟิศได้ดีขึ้น ออกไปทำงานวันจันทร์ได้มั่นใจกว่าที่เคย"
ภาพหน้ากระดาษในหนังสือที่เปิดอยู่ มีหัวข้อว่า "ถ้าสนิทกับเพื่อนร่วมงานจะด�ูเหมือนมือสมัครเล่นหรือเปล่า" และเนื้อหาเกี่ยวกับความสนิทสนมกับเพื่อนร่วมงานในออฟฟิศ
ภาพหน้ากระดาษในหนังสือที่เปิดอยู่ มีหัวข้อ "บทบาทที่แท้จริง ของการนินทา" และ "ความไร้มารยาท" พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับ "กฎการรวมตัวของคนประสาท" ในองค์กร
จิตวิทยาที่ช่วยให้รับมือกับปัญหาเพลียจิตในออฟฟิศได้ดีขึ้น ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
📖 THE PSYCHOLOGY ON MY WAY TO WORK คู่มือเตรียมใจไปทำงาน เมื่อต้องผ่านสถานี “เพลียจิต” คุณกำลังหวาดกลัววันจันทร์ที่มาถึงซ้ำๆ อยู่หรือเปล่า "วันจันทร์" ที่ทำให้เราต้องกลับมาเจอปัญหาซ้ำซากในออฟฟิศ ทั้งหัวหน้าที่เอาแน่เอานอนไม่ได้ เพื่อนร่วมงานช่างนินทา งานที่เร่งด่วน ทีมที่เข้ากันไม่ไ
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 327 ครั้ง

5 วิธีลดน้ำหนัก ฉบับสาวออฟฟิศติดเก้าอี้ 👩🏻‍💻✨
ใครเป็นบ้าง… นั่งทำงานทั้งวัน ขยับตัวน้อย แต่หิวเก่งมาก 😭 รู้ตัวอีกทีพุงมา กางเกงเริ่มแน่น! วันนี้ขอมาบอก 5 วิธีกันเลย 💖 ลดน้ำหนักแบบฉบับสาววัยวุ่น ทำง่าย ไม่เครียด ไม่ต้องอดอาหารด้วยน้า 💖 การลดน้ำหนักไม่ต้องเป๊ะทุกวันก็ได้ แค่ค่อยๆ ปรับทีละนิด ทำต่อเนื่อง เดี๋ยวหุ่นดีขึ้นเองแบบไม่รู้ตัว 💖✨
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 128 ครั้ง

ภาพรวมของตัวละคร MBTI หลากหลายบุคลิกในบรรยากาศออฟฟิศ พร้อมข้อความว่า "MBTI ในออฟฟิศ เพื่อนร่วมงานของคุณ เป็นแบบไหนกันนะ?"
ตัวละครชายสวมแว่น ถือแท็บเล็ต แสดงถึง ISTJ พนักงานเนี๊ยบ สายละเอียด
ตัวละครหญิงในชุดพยาบาล แสดงถึง ISFJ พี่สาวใจดีของทีม
🏢 MBTI ในออฟฟิศ
🏢 MBTI ในออฟฟิศ เพื่อนร่วมงานของคุณ…เป็นแบบไหนกันนะ? 🤔 ⸻ 🦉 ISTJ – พนักงานเนี๊ยบสายละเอียด ทำงานตามระบบเป๊ะ ๆ เอกสารต้องเรียงตามหมวด ไม่มีมั่ว! ข้อดี: เชื่อใจได้ ข้อเสีย: เครียดแทนเวลาเจอคนชิลเกินไป 😅 ⸻ 🌸 ISFJ – พี่สาวใจดีของทีม คอยช่วยเหลือ ดูแลทุกคนเหมือนแม่บ้านประจำออฟฟิศ ข้อดี: ใส่ใจค
Purrfect✨

Purrfect✨

ถูกใจ 171 ครั้ง

เงินเดือน 20k บริหารยังไงดี ฉบับสาวออฟฟิศ ⭐️
💰50:20:20:10 50 –> 10,000 ค่าใช้จ่ายจำเป็น •ค่าห้อง •ค่าอาหาร •ค่าเดินทาง •ค่าโทรศัพท์ •ค่าน้ำ-ไฟ 20 —> 4,000 เก็บออม / ฉุกเฉิน •ออมเป็นเงินสดสำรองเผื่อฉุกเฉิน 20 —> 4,000 ให้ความสุขกับตัวเอง •ช้อปปิ้ง •เที่ยว 10 —> 2,000 พัฒนา / ลงทุน •กองทุน หุ้น ทอง •คอร์สเรียน
Piano 🎹

Piano 🎹

ถูกใจ 23 ครั้ง

เทคนิคจัดสมดุลชีวิตฉบับสาวออฟฟิศ👩🏻‍💻
ฮ้ายฮายค่ะทุกคนอุตุ☔️🌸 ขยันทำงานจนร่างพังไม่ใช่เส้นทางของตัวแม่นะคะ การดูแลตัวเองให้ดีทั้งเรื่องงานและเรื่องส่วนตัว คือการเคารพตัวเองที่แท้จริง วันนี้เรามี 4 เทคนิคจิตวิทยาจัดสมดุลชีวิตฉบับวัยทำงานมาฝากกันค่ะ💬 1️⃣กล้าปฏิเสธงานที่ไม่สำคัญ เทคนิคสำคัญคือต้องกล้าปฏิเสธงานนอกเวลาที่ไม่ได้เร่งด่วน
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 22 ครั้ง

ฝึกใจไปกับ Toxic Workplace: คู่มือเอาตัวรอดในออฟฟิศพิษๆ
การทำงานก็เหมือนเข้าคอร์สฝึกจิต… บางคนได้เจอครูใจดี แต่บางคนได้เจอครูโหด (aka หัวหน้า toxic) บางคนเจอลูกน้องเป็นพิษ บางคนเจอเพื่อนร่วมงานที่ทำให้อยากหนีออกจากห้องประชุมทุกครั้ง 🤯 ที่ทำงาน toxic ไม่ได้หมายถึง “สถานที่” เท่านั้น แต่คือบรรยากาศและความสัมพันธ์ที่บั่นทอนใจเราได้ทุกวัน — จนบางครั้งน
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 129 ครั้ง

ปวดไมเกรน..เครียดสะสม ช่วยได้เยอะมากๆ✨
ไอเท็มลับ...พนักงานออฟฟิศ ใครปวดหัวบ่อยๆ ไมเกรนมาบ่อยๆ ลองหาไอเท็มผ่อนคลายในราคาเบาๆแบบลูกกลิ้ง peppermint ดู อันนี้แบมเพิ่งมาลองใช้ช่วงนี่ เนื่องจากมีอะไรที่ต้องคิดเยอะ ร่างกายเครียดแบบรู้สึกได้เลย พี่ที่ทำงานเลยให้อันนี้มา มันเวิร์คมากแก!!! มันหอมสดชื่น โล่งจมูก ดมแล้วตาไม่หยีอะ อะไร
THANII

THANII

ถูกใจ 249 ครั้ง

วิตามินสำหรับวัยทำงานชาวออฟฟิศ✨🎀⌨️
ชาวออฟฟิศต้องมีสิ่งนี้🧠💤 ใครที่ทำงานหนัก สมองล้า เครียดง่าย นอนยาก ตื่นกลางดึก เราไปเจอ Magnesium Complex ตัวนี้ของ WINK WHITE เค้ามีแมกนีเซียม 3 ฟอร์ม สารสกัดนำเข้าจาก USA🇺🇸 ✔ Bisglycinate ✔ Tri-Magnesium Citrate ✔ Magnesium Oxide ข้อดีคือ ดูดซึมได้หลายเฟส อยู่ในร่างกายนาน ทำงานยาวได
Ploytm🐰

Ploytm🐰

ถูกใจ 95 ครั้ง

แชร์เมนูลดน้ำหนัก แบบไม่เครียด👀🤏🏻
แชร์เมนูที่ทำไปกินที่ทำงาน กินแบบนี้ 1 เดือน ลดลง 2 โลแล้ว💖🫠 แปะพิกัดน้ำพริกคลีน koros_official ✅ #เมนูอาหารลดน้ำหนัก #เมนูลดน้ำหนักง่ายๆ #สาวออฟฟิศ #กอรส #ทําอาหาร
สมหญิงไม่ชอบกินมุก

สมหญิงไม่ชอบกินมุก

ถูกใจ 86 ครั้ง

💡7 สัญญาณว่าคุณกำลังเครียดเกินไป
บางทีที่เราเหนื่อย ไม่ใช่เพราะไม่เก่ง แต่อาจเป็นเพราะเรา “เครียดเกินไป” โดยไม่รู้ตัว ลองมาเช็คกันค่ะว่าตัวเองตรงกับข้อไหนบ้าง (รายละเอียดอยู่ในรูปนะค้า✨️) 1. ​นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ (Extreme Fatigue) 💤 2.​ อารมณ์สวิงเป็นรถไฟเหาะ (Mood Swings) 🎢 3.​ ไม่มีสมาธิ ลืมเก่ง (Brain Fog) 😶‍🌫️
มุหมวยไดอารี่ 🍅

มุหมวยไดอารี่ 🍅

ถูกใจ 25 ครั้ง

✨ เครียดงาน = เรื่องปกติ แต่ “ปล่อยให้พัง” ไม่ปกติ
ช่วงไหนที่ทั้งหัวหน้ากดดัน งานล้น และเพื่อนร่วมงานไม่เข้าใจ บอกเลยว่าเหนื่อยจริง… แต่เรายังจัดการมันได้ 💛 ✔️ เคลียร์ลำดับงานให้ชัด ✔️ คุยกับหัวหน้าแบบมีทางเลือก ✔️ ตั้งขอบเขตกับคนรอบตัว ✔️ พักบ้าง ไม่ต้องเก่งตลอดเวลา บางวันไม่ต้องเพอร์เฟกต์ แค่ “ผ่านไปได้” ก็เก่งมากแล้วนะ 🌷 เซฟโพสต์นี้ไว
☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

ถูกใจ 56 ครั้ง

Workout routine ฉบับสาวออฟฟิศ 💪🏻✨
Workout routine ฉบับสาวออฟฟิศ 💪🏻✨ เหนื่อยจากงานแค่ไหน ก็อยากมีเวลาให้ตัวเองบ้าง นี่คือรูทีนที่เราทำแล้ว “ไม่กดดัน” และทำต่อได้จริง 🫶🏻 ทำไมถึงเริ่มออกกำลังกาย? ช่วงที่ทำงานหนัก รู้สึกปวดหลัง เหนื่อยง่าย แล้วก็เครียดสะสมมาก เลยเริ่มจากการข ยับตัววันละนิด จนตอนนี้กลายเป็นช่วงเวลาที่ชอบที่สุดของวั
Jinbewhale

Jinbewhale

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำงานก็เครียด🍋
สร้างภาพถ่ายแนวตั้งให้บุคคลในภาพหน้าเหมือนในภาพที่แนบโดยห้ามเปลี่ยนแปลงใบหน้า ลักษณะ : ผมยาวสีดำ มัดรวบหางม้าต่ำผูกโบว์สีครีม ปลายผมลอนคลายๆ ผิวขาวอมชมพูมากๆ แต่งหน้าฉ่ำๆโทนชมพูอ่อน ตาสีน้ำตาล ขนตางอนแบบเกาหลี ทาลิปกลอสสีชมพูฉ่ำเงา ผิว glass skin เล็บสีชมพูอ่อนเงางาม หุ่นดีเอวคอด การแต่งกายชุดทำงา
💍แป้งหอมนภัสสร🍭

💍แป้งหอมนภัสสร🍭

ถูกใจ 84 ครั้ง

วิธีเพิ่มกล้าม แบบสาวออฟฟิศ✨
#เรื่องรักๆ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ออกกําลังกาย #ลดพุง
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 4 ครั้ง

5 วิตามินที่สาวออฟฟิศควรมีติดโต๊ะ
1. วิตามินซี (Vitamin C) 💊 เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด ผิวใสไม่โทรม 2. วิตามินบีรวม (Vitamin B Complex) ⚡ เพิ่มพลังงาน ลดความเครียด บำรุงสมอง 3. น้ำมันปลา (Fish Oil / Omega-3) 🧠 บำรุงสมอง ความจำ และลดอาการตาแห้งจากจอคอม 4. แคลเซียม (Calcium + D3) 🦴 ป้องกันออฟฟิศซินโดรม ลดอาการ
ออร่า รีวิว ฉบับสาวๆ วัย 40

ออร่า รีวิว ฉบับสาวๆ วัย 40

ถูกใจ 133 ครั้ง

มือถือขวดน้ำมันออยล์บอดี้สีเขียวอ่อนขนาด 10 มล. มีข้อความว่า "Cooling oil" และสัญลักษณ์ตัวอักษร "W" พร้อมข้อความว่า "เย็นสดชื่น กลิ่นหอม ช่วยบรรเทาอาการปวดหัว เมื่อยล้าจากงาน"
สิ่งที่ชาวออฟฟิศควรมี
คือต้องบอกก่อนว่า ฉันเป็นไมเกรนซึ่งจมูกมักจะไวต่อกลิ่นและเสียงปวดหัวบ่อยมากกก แต่ได้ตัวนี้มาช่วยคือดียยยย์อ่ะ ฉันแนะนำ สำหรับคนที่เกลียดกลิ่นฉุนกลิ่นยานวดบลาๆหรือไม่ชอบกลิ่นน้ำหอมบางชนิดเหมือนฉัน5555555555 น้องเค้าจะเป็นน้ำมันออยล์บอดี้ มอยส์เจอร์ไรซิ่งน้ำมันทาผิว สำหรับนวดผิวกาย รู้สึกหอมเย็นสบ
อายุน้อย 100โล

อายุน้อย 100โล

ถูกใจ 198 ครั้ง

5 วิธี Up Skill AI ฉบับชาวออฟฟิศ✨
งานยุ่ง เวลาน้อย แต่ก็อยากเพิ่มทักษะ AI เพื่อทำงานได้คล่องขึ้นใช่ไหมคะ? ไม่ต้องกังวลไปค่ะ ลองทำ 5 วิธีง่ายๆ สบายๆ แบบนี้ดู ได้ผลแน่นอน! 1. ฟัง Podcast ระหว่างเดินทาง/ทำกิจกรรมอื่นๆ: หา Podcast เกี่ยวกับ AI ที่เข้าใจง่ายๆ ฟังสบายๆ เช่น เรื่อง AI ในชีวิตประจำวัน, เทรนด์ AI ใหม่ๆ หรือ บท
โหราศาสตร์ AI:ไขรหัสชีวิต

โหราศาสตร์ AI:ไขรหัสชีวิต

ถูกใจ 8 ครั้ง

มนุษย์ออฟฟิศที่เครียดกับงาน
นอนก็หลับ ๆ ตื่น ๆ ตื่นมาฟีลเหมือนไม่ได้นอน มาทางนี้ด่วน! 🙋‍♀️ . ตบเท้าเข้าสู่วงการนอนหลับสบาย ด้วย Magnesium Bisglycinate ตัวช่วยปรับสมดุลร่างกายที่ต้องมีติดโต๊ะไว้เลย 💊✨ . 🛍️ ช้อปสินค้าได้ที่ Life Supplements TikTok : Life Supplements Facebook : Life Supplements Instagram : lifesuppl
Life Supplements

Life Supplements

ถูกใจ 0 ครั้ง

Recap 2025 – รู้งี้ทำนานแล้ว ฉบับสาวออฟฟิศ! 💻✨
. ปีนี้เราเริ่มลองปรับชีวิตตัวเองแบบเล็กๆ น้อยๆ แบบไม่ได้คาดหวังอะไร แต่ผลคือ…ดีกว่าที่คิด เยอะมาก จนต้องมานั่งเขียน recap ให้ดูนี่แหละ 🤣 ✏️ จัด Planner ใหม่ให้สบายตา เราเป็นสายขี้ลืมสุดๆ เลยลองแต่งสีแพลนเนอร์ใหม่ทั้งเล่ม ปรากฏว่าพอปฏิทินสวยขึ้น เราอยากจดเองเฉยเลย แถมกันลืมได้ดีมาก 📱 คุมธี
ตะมิ้งตะลอน

ตะมิ้งตะลอน

ถูกใจ 286 ครั้ง

เครียดง่าย เครียดบ่อย ระวังนอยเพราะ ‘เครียดลงกระเพาะ’
ชีวิตชาวออฟฟิศ 1 วันพันเหตุการณ์! มีเรื่องให้เครียดไม่เว้นแต่ละวัน ไม่แปลกเลยที่ โรค “เครียดลงกระเพาะ” จะกลายเป็นโรคสุดฮิตของหนุ่มสาวออฟฟิศกัน😅 . ใครกำลังเป็นอยู่ มาเข้าใจสาเหตุ พร้อมดูวิธีการดูแลตัวเองกับกรุงไทย-แอกซ่า ประกันชีวิต กันดีกว่า💪🏻🤍 เซฟรูปนี้เก็บไว้กันได้เลย เอาไปส่งต่อให้กลุ่มที่ทำงา
Enjoy for life กับประกันชีวิต

Enjoy for life กับประกันชีวิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในชุดเสื้อแขนสั้นสีเข้มและกางเกงยีนส์ขายาว พร้อมข้อความ 'รีวิวเตรียมตัว สอบตัวแทนประกัน ฉบับพนง. ออฟฟิศ' บนภาพ
ภาพหน้าจอ YouTube แสดงคลิปติวสอบตัวแทนประกันของ Krupu Insurance ที่มีทั้งหมด 4 EP พร้อมข้อความแนะนำให้ฟังซ้ำๆ วนๆ ไป
ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังจดโน้ตจากบทเรียนบนแล็ปท็อป พร้อมข้อความแนะนำว่า 'อย่าฟังอย่างเดียว จดโน๊ตด้วย ช่วยให้ที่เรียนเข้าหัวมากขึ้น + ช่วยให้จำได้'
เตรียมสอบตัวแทนประกัน ฉบับพนง. ออฟฟิศ
โพสต์นี้จะมาแชร์ประสบการณ์เตรียมตัวสอบตัวแทนประกันค่ะ เราสอบไปช่วงต.ค. 2025 ที่ผ่านมา จนถึงตอนนี้ก็อยู่ในวงการได้ประมาณสองเดือนเกือบสามเดือนแล้ว สำหรับใครที่ทำงานประจำ เป็นพนง.ออฟฟิศที่มีเวลาเตรียมตัวไม่ได้เยอะมากแบบเรา แนะนำคลิปใน YouTube ของ Krupu เลยค่ะ สอนเข้าใจง่าย เราฟังวนๆ หลายรอบเล
skydynanbum

skydynanbum

ถูกใจ 26 ครั้ง

WELLNESSSUPPLIES วิตตามินที่ชาวออฟฟิศควรทานมากๆค่ะ
Swisse Ultiboost Mega B+ (วิตามินบีรวมสูตรเข้มข้น) ซึ่งหลักๆ แล้วเน้นช่วยเรื่องการฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้าและจัดการกับความเครียดค่ะ โดยสามารถสรุปประโยชน์เด่นๆ ได้เป็น 3 ด้านหลัก ดังนี้ค่ะ 1. เพิ่มพลังงานและความสดชื่น (Energy Production) • ช่วยเปลี่ยนอาหารที่เราทานเข้าไปให้กลายเป็นพลังงานแก
piyawant

piyawant

ถูกใจ 1 ครั้ง

เหนื่อย ล้า เพลีย เครียด | วิตามิน Exec B’S Blackmores เอาอยู่
🤎😙วิตามิน no.1 ของเราเอง Blackmores EXEC B’S ทานตั้งแต่วัยเรียน จนช่วงมหาวิทยาลัยก็ทานอยู่ ⭐️ตัวช่วยลับๆของเราเอง ไม่เหนื่อย ไม่ล้า ไม่อ่อนเพลีย คนเครียดง่ายแบบเรา คลายเครียดสุดๆ ละได้ผลไวด้วย เราเคยลองทานวิตามินบี ยี่ห้อเดียวกันและคนละยี่ห้อ ชอบอันนี้มากสุด ช่วยเกี่ยวกับความเครียด อ่อนล้า
PetchPickPoint

PetchPickPoint

ถูกใจ 12 ครั้ง

ชาวออฟฟิศระวัง! งานหนักทำเครียด... แต่ที่เบียดคือ ”ตับ“ 💼🚫
ใครที่กำลังปั่นงานจนปวดหัว เครียดสะสมมาหลายวัน ฟังทางนี้ด่วนค่ะ! ความเครียดไม่ใช่แค่เรื่องอารมณ์ แต่มันคือศัตรูตัวร้ายของระบบภายใน โดยเฉพาะ "ตับ" . การที่ร่างกายหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมาบ่อยๆ เปรียบเสมือนการสั่งให้ตับทำงาน Overtime แบบไม่มีวันหยุดพัก ส่งผลให้ตับอักเสบและเสื่อมสภาพเร็วก
KIN X

KIN X

ถูกใจ 2 ครั้ง

เช็คลิสต์ ไอเท็ม“ไม่” ลับ ฉบับสาวออฟฟิศ
ใครหน้ามันง่าย รูขุมขนชัด แต่งหน้าไม่ติดช่วงบ่าย ต้องมีสิ่งนี้ติดโต๊ะ! ⭐️ Ubiofresh Oil Control & Blackhead Clay Mask ตอนแรกซื้อเพราะเห็นแพ็กเกจน่ารัก แต่พอลองใช้คือชอบจริง 😂 เนื้อเคลย์ไม่แห้งตึงเกินไป ตอนพอกคือฟีลสบายผิวมากกก สิ่งที่รู้สึกหลังใช้ ✨ ✔️ หน้ามันช้าลง โดยเฉพาะช่วง T-zon
UBiofreshTH

UBiofreshTH

ถูกใจ 2 ครั้ง

คุมอาหารเป๊ะ แต่ทำไมพุงไม่ยุบสักที ลองเช็คดูค่ะว่าช่วงนี้เครียดไหม?
คุมอาหารเป๊ะ แต่ทำไมพุงไม่ยุบสักที ลองเช็คดูค่ะว่าช่วงนี้เครียดไหม?
พยาบาลนุ่มนิ่ม

พยาบาลนุ่มนิ่ม

ถูกใจ 21 ครั้ง

เวลาเครียด
อยากกรี๊ดกดังๆ เวลาทำงาน แต่ต้องเก็บอาการ และวางตัวให้เหมาะสม จริงๆนะ อยากทำตามเสียงในหัว แต่คำว่างานและ เงินมันค้ำคอ จริงๆ อดดดดดดดทนนนน 2 คำนี้ #ทำงานออฟฟิศ
ทุกเรื่องอยู่ที่ใจ

ทุกเรื่องอยู่ที่ใจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม