リリ ⌇10年以上の便秘を救う専門家ナース

701人のフォロワー

フォロー

フォロー

フォロー

53人が保存しました

66

12

足裏で分かる㊙️🤫✨

参考にしてね🌿✨

2025/8/28 に編集しました

私自身も長年便秘に悩んでいましたが、足裏の色や状態に注意を払うことで体調の変化に早めに気づけるようになりました。例えば、かかとのひび割れがひどい時期には胃腸の調子が悪くなることが多く、また足裏が黄色っぽくなると肝臓に負担がかかっているサインでした。また、足裏の冷えやむくみは血流や腎臓の健康にも関係しているので、日常生活での足の状態チェックはとても重要です。親指の裏が痛くなる時は脳の疲れを示していたり、足裏のほくろが急に大きくなったりすると内臓のSOS信号かもしれません。さらに、ウイルス性イボなどのトラブルがある場合は無理に芯を抜くことは避け、専門医の診察を受けることが大切です。日々のケアとしては、足裏を優しくマッサージし血行を促進しながら、自身の体調と足の状態とを照らし合わせる習慣をつけると良いですよ。これらのサインを見逃さず健康管理に役立ててください。

12件のコメント

7番が見えないです💦教えて下さい🥺

もっと見る(1)

関連投稿

【足裏サイン　丸わかり】#子育てワンオペ

赤ちゃんって、暑いのかな？寒いのかな？って不安になるよね😭 そんなときは足裏を触ると赤ちゃんがどう感じてるのかがわかるよ✨ ①さらさら×ぽかぽか眠いサイン🥱 ②さらさら×ひんやり寒いって感じてるから、1枚着せたりおくるみをかけて温めてあげて🥺 お部屋の温度も調整してね！ ③しっとり×ぽかぽか体温調節中だよ✨ もし首裏や背中がしっとりしていたら暑いサインだから薄着にしてあげてね☺️ ④しっとり×ひんやりこれも体温調節中！そのままでも問題ないよ🙆‍♀️ ⑤じっとり×あつあつこれが1番危険⚠️ 暑いサインだから服を脱がせて

18件の「いいね」

赤ちゃんの足裏サイン

見てくれてありがとう☺️ 赤ちゃんとの暮らしが楽しみになる情報を発信中👶🏻𓂃 𓈒𓏸 今回の投稿は… 「赤ちゃんの足裏サイン」について赤ちゃんって言葉が喋れないから暑いのかな？寒いのかな？って不安にならない？🥹 そんな時はこの足裏サインを参考にしてみて！適切な室温は夏:25〜28℃ 湿度は50〜60% 冬:20〜25℃ 湿度は40〜60% エアコンなどを使って調整してあげてね😌 —————————————————————————— この投稿が少しでも参考になったら嬉しいです🫶🏻 はじめての出産、不安でいっぱいだよね🥹 少しで

4件の「いいね」

赤ちゃんの足裏で気持ちがわかる！

"2025年7月12日" 3人目産みました。今回は赤ちゃんの足裏サインについて紹介するよ♪ 足の裏で赤ちゃんの気持ちが分かるサイン 5つ紹介するよさらさら&ポカポカ眠たいサインさらさら&ひんやり少し寒いサイン服を1枚着せてあげようしっとり&ポカポカ体温調節中背中が汗ばんでいたら赤ちゃん暑いかもしっとり&ひんやり体温調節中このまま様子見でOK 足の指をギュッお腹が空いてるサインミルクの時間かな？保存して見返してね！ #育児便利ワザ #赤ちゃん #0才児

186件の「いいね」

こんばんは🌙 本日は「足裏のタコと前ももの張りの意外な関係」について💡 一生懸命ケアしているのに、・前ももがパンパン・脚が太く見える・揉んでも変わらないこんな状態が続いていませんか？実はその原因、 “足裏のタコ”にあるかもしれません。特にチェックしてほしいのが「横アーチの状態」。 ✔ 母指球・小指球に均等に体重が乗る → OK ✖ その間にタコがある → 要見直し足裏の横アーチが崩れていると、本来足で支えるはずの衝撃を前ももが“身代わり”で支えることに。その結果、 ✔ 前ももが張りやすい ✔ ふくらはぎ

190件の「いいね」

足裏の反射区を示す詳細な図で、両足の各部位に対応する臓器や身体の箇所、および関連する症状（例：物忘れ、頭痛、肩コリ、ストレスなど）が日本語で記されています。

セルフ足ツボのおすすめ<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠↗💚🧡💛

いつもご覧頂きありがとうございます🙏😊 こちらは保存して、セルフ足つぼの参考にしてくださいませ😊 足ツボには興味が全然無かったのですが、数年前に初めて施術してもらいました。その時の体感、効果に即ハマってしまいました😚 新芽🌱吹く桜の木の下でのセッションも環境が良かったのでしょう。副交感神経が爆上がり、夜はぐっすり眠れました！肩も揉んでないのに、肩凝りも解消しました。まさか、足ツボでこんなに効果があるとは思っていなかったので驚きましたね〜😳 以来、私はセルフ足つぼを実践しています！左足からマッサージ🌿 東洋医学で「気」が左から入り、右から出

5824件の「いいね」

赤ちゃん暑い？寒い？眠い？足裏サイン👶👣

#子育て #0歳育児 #足裏 #赤ちゃん #ねむい

56件の「いいね」

かかとガサガサ✨

【かかとガサガサの人へ】 ✔ かかとが固い ✔ 足が冷える ✔ むくみやすい ✔ 体がだるいそれ、足裏の巡り低下かもしれません。足裏は全身の血流やバランスに関わる場所。ここが固くなると・むくみ・疲れ・体の重さにつながることがあります。このポイントを刺激すると・足が軽い・体がポカポカする・歩きやすいそんな変化を感じる方も多いです。やり方は簡単。ゆっくり30秒刺激するだけ。終わったら足の軽さをチェックしてみてください。保存しておくと足が重い時に役立ちます。 ⸻

158件の「いいね」

@sora_0347 ←3人育児リアル生活はストーリーで👀 "2025年7月12日" 3人目産みました。今回は赤ちゃんの足裏サインについて紹介するよ♪ 足の裏で赤ちゃんの気持ちが分かるサイン 5つ紹介するよさらさら&ポカポカ眠たいサインさらさら&ひんやり少し寒いサイン服を1枚着せてあげようしっとり&ポカポカ体温調節中背中が汗ばんでいたら赤ちゃん暑いかもしっとり&ひんやり体温調節中このまま様子見でOK 足の指をギュッお腹が空いてるサインミルクの時間かな？保存して見返してね！ #足裏サイン #新生

50件の「いいね」

足裏の反射区図で、右足と左足の各部位が副鼻腔、頭部、心臓、肝臓、腎臓、腸、生殖器など、体の様々な臓器や部位に対応している様子を詳細に示しています。

足裏はツボが多すぎ😳参考までに🙌

#しあわせは勝ち #これ知ってますか #コメント大歓迎 #ゆる痩せ期間 #大人の健康美革命

577件の「いいね」

#足 #姿勢 #歩き方 #整体

8件の「いいね」

実は踵がガサガサの人！自律神経・薄毛・肥満が悪化しやすいサインなんでほんま放置やめて✨

#薄毛 #自律神経 #肥満

146件の「いいね」

こんばんは🌙 本日は「ふくらはぎの外張りが消えない理由」について💡 毎日一生懸命揉んだり流したりしているのに・外側だけパンパン・歩くとすぐ張る・夕方になると硬くなるそんな状態、続いていませんか？実はそれ、ケア不足ではなく “足裏の使い方”の問題かもしれません。外張りしやすい方は足の小指側の機能がうまく使えていないことがあります。特にチェックしたいのが ✔ 小指側の接地感 ✔ 足裏アーチの働き足の小指側（リスフラン関節周辺）の動きが小さくなると、歩行時の体重が外へ流れやすくなります。その負担を支え続け

44件の「いいね」

赤ちゃんの足で気持ちを読み取ろう

"2025年7月12日" 3人目産みました。今回は赤ちゃんの足裏サインについて紹介するよ♪ 足の裏で赤ちゃんの気持ちが分かるサイン 5つ紹介するよさらさら&ポカポカ眠たいサインさらさら&ひんやり少し寒いサイン服を1枚着せてあげようしっとり&ポカポカ体温調節中背中が汗ばんでいたら赤ちゃん暑いかもしっとり&ひんやり体温調節中このまま様子見でOK 足の指をギュッお腹が空いてるサインミルクの時間かな？保存して見返してね！ #育児便利ワザ #足裏サイン

43件の「いいね」

足裏の色はなに？？ #東京マッサージ #足裏 #西麻布

2件の「いいね」

かなり当たってると評判です🙌やってみてね🌸

コメント欄じゃなくキャプションに回答です🙏 ① あまり開かない（45度以下）とても慎重で、警戒心が強いタイプさん。人との距離を大切にしながらも、信頼できる相手には深く心を開き、温かく深い絆を築いていけます。一見控えめに見えても、芯はしっかり強くて🔥 「一度決めたことは必ずやり抜く」ガッツを秘めています。その強さがあなたを力強く支えてくれるんです✨ ② やや開く（45～90度）バランス感覚に優れていて、協調性もしっかりあるタイプさん。自分の意思を持ちながらも、周りの声にもしっかり耳を傾けられるから、自然と信頼されて頼られる存在に✨ ただし、優しいがゆえに

130件の「いいね」

アトピー悪化のサインは足裏の硬さ

老廃物が蓄積すると足裏にゴリゴリしたコリができやすいですこれは、筋肉の疲労だけでなく、老廃物が蓄積してきたサインもしても硬くなる場合があります。もし、硬さがあれば足の声や指など骨と皮膚の部分をカッサで磨いてみましょうそうすることで、老廃物が流れてむくみやコリが軽減しますぜひ、試してみてくださいませ役に立った場合はいいね💌＆フォローもしくは、シェアをお願いします！感想やリクエストはコメントでお待ちしてます ⁡ 繰り返し見たいと思ったら ⁡ 「保存」がオススメです #アトピー

2件の「いいね」

こんばんは！本日は「四角いお尻を脱却」について💡 下半身痩せを叶えるためにもまずは足裏、骨格・姿勢から整えることがとても大切です！ぜひやってみてくださいね♪ #ダイエット #ダイエット中 #ダイエットチャレンジ #産後ダイエット #おすすめ

349件の「いいね」

足指握った時！ここにポコポコ出てない人は••• 今すぐ確認してみて下さい🙏

#足裏角質ケア #膝痛 #股関節ほぐし

30件の「いいね」

こんばんは！本日は「足裏がうまく使えていない人ほど脚が太くなりやすい理由」について💡 足裏が乾燥しやすい・硬い・感覚が鈍い状態が続くと、・外反母趾・扁平足・浮き指といった変化が起こりやすくなり、足裏アーチの機能が低下しているサインでもあります。足裏は身体の重心位置やバランス情報を脳に正しく伝える重要なセンサー。この機能が落ちると、脳が正しい体の位置を把握しづらくなり、無意識に・ふくらはぎ・前ももに負担をかけて支えようとします。その結果、脚を使いすぎる部分と使われない部分が偏り、下半身のラインが崩れや

10件の「いいね」

こんばんは！本日は「ふくらはぎの外側が張る理由と解決法」について💡 下半身痩せを叶えるためにもまずは足裏、骨格・姿勢から整えることがとても大切です！ぜひやってみてくださいね♪ #脚やせ #脚痩せ #ダイエット #おすすめ #ふくらはぎ

56件の「いいね」

三角小指👀外側重心です

小指が寝てしまっている方は、 👉 外側重心になりやすいそして外側重心になることで、 👉 さらに小指が寝てしまうこの悪循環が起きています。今回のエクササイズは、 ✅ 小指を動かす筋肉をしっかり使う ✅ 足の外側ばかりに乗るクセをリセット指を広げるのが難しい方は、手で軽く補助してOK🙆‍♂️ 「立つ・歩く・走る」すべての土台になる足指。ぜひ一度、試してみてください。ご相談・お問い合わせは公式LINEからご気軽にどうぞ😊 https://lin.ee/wMEZGyY #足指 #寝指 #外側重心

193件の「いいね」

実は小指が開かない人は••• 今すぐ確認してね🙏

#反り腰 #冷え性改善 #お腹痩せ

92件の「いいね」

靴底の減り方で歩行タイプと体の問題点をチェックするガイド。正しい減り方、つま先だけ、かかと全体、内側だけ、外側だけの5つのパターンを、靴底の図（摩耗箇所をピンク、体重移動を青い矢印で示す）と説明文で示している。

あなたはどのタイプ？☝️

#コメント大歓迎 #Lemon8の日 #敬老の日 #これ知ってますか #コメントでつながろう

292件の「いいね」

足型占いのイラストで、スクエア型、ギリシャ型、エジプト型の3種類の足の形が示されており、それぞれのつま先の並び方が赤い点線で強調されています。上部には「足型占い」のタイトルと水晶玉のアイコン、下部には「これで性格が分かっちゃう?!」というテキストがあります。

やってみて！足型占い🦶

こんなの見つけました꒰ ′ ꈊ̮ ‵ ꒱ 型があるの知らなかった（笑）性格はこちら！ ◆エジプト型・感情を優先するロマンチスト・順応性が高く人当たりがソフト・集中力に久ける一面も ◆ギリシャ型・リーダータイプ・才能、想像力が豊か・わがままで「我が道を行く」タイプ ◆スクエア型・慎重で忍耐強い・シャイで素直・自己評価が低くくじけやすい一面もらしいです！皆さんどうでしたか？👀 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #ポテンシャルスター #日常集めた #占い

99件の「いいね」

もっと見る