Vlogทำงานวัย30+เช้ายันดึกยังไงให้หน้าไม่ยม✨

3/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลผิวหน้าสำหรับคนวัย 30+ ที่ต้องเผชิญกับความเครียดและเวลาทำงานที่ยาวนาน ตั้งแต่เช้าจรดดึกเป็นเรื่องท้าทายไม่น้อยนะคะ โดยส่วนตัวแล้วเคยประสบปัญหาผิวหน้าแห้งกร้าน หมองคล้ำ รู้สึกว่าหน้าดูโทรมมากหลังผ่านวันทำงานหนักๆ แต่หลังจากได้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ Papafeel Moisturizer สูตรซ่อมแซมเกราะป้องกันผิวและ Papafeel สูตรเรตินอลที่ช่วยลดริ้วรอย รู้สึกว่าผิวอิ่มน้ำ ชุ่มชื่นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด สำหรับเช้า ผมจะล้างหน้าให้สะอาดและลง Papafeel Moisturizer ที่ช่วยเติมน้ำให้ผิวและเสริมเกราะคุ้มกันผิวจากมลภาวะระหว่างวัน ส่วนกลางวันถ้ามีโอกาสจะเติมความชุ่มชื่นด้วยสเปรย์น้ำแร่หรือครีมบำรุงเบาบางๆ เพื่อป้องกันผิวแห้งผิวลอก เมื่อถึงตอนค่ำหลังกลับบ้าน เปลี่ยนจากความเหนื่อยเป็นความผ่อนคลายโดยล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์อ่อนโยน จากนั้นใช้ Papafeel สูตรเรตินอลเพื่อช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดเลือนริ้วรอยและความหมองคล้ำ ด้วยเคล็ดลับนี้ทำให้ผมสามารถรักษาผิวให้ดูสุขภาพดี แม้ต้องทำงานหนักและพักผ่อนน้อย นอกจากนี้อย่าลืมดูแลตัวเองด้วยการดื่มน้ำเยอะๆ และพักผ่อนให้เพียงพอ แม้จะมีภาระงานยุ่ง ทั้งนี้การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมและต่อเนื่องเป็นกุญแจสำคัญในการคงความอ่อนเยาว์และผิวที่สดใสอย่างแท้จริงครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 เทคนิคที่ช่วยได้ตั้งแต่วัยเรียนยันทำงาน
จดเยอะไม่ได้แปลว่าจำได้เยอะนะ😅 ส่วนตัวเมื่อก่อนอ่านหนังสือจะนั่งอ่านอย่างเดียวแล้วไฮไลท์เอาเพราะรู้สึกว่าจดไปก็เมื่อยมือเปล่าไม่เข้าหัว 🙂‍↔️ แต่พอได้ลองเปลี่ยนวิธีจดดูทำให้รู้ว่าที่ผ่านมาเราแค่จดผิด การจดช่วยในหลายๆเรื่องมากจริงๆ ทั้งการจำ ความเข้าใจ ถ้าจดถูกวิธีชีวิตก็เปลี่ยนก็ยังว่าได้ ลองเปล
Beea

Beea

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของ 5 นิสัยเล็กๆ ตอนเช้าที่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้น แสดงเตียงนอนที่มีคนกำลังพักผ่อน พร้อมอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และรายการเป้าหมายประจำเดือน
ภาพแสดงนิสัยการดื่มน้ำ 2 แก้วหลังตื่นนอนพร้อมเลมอน และการเปิดม่านรับแสงแดดยามเช้าเพื่อเพิ่มพลังงานและปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น
ภาพแสดงนิสัยการนวดหน้าด้วยน้ำแข็งเพื่อลดอาการบวมและกระตุ้นพลังงาน และการยืดเหยียดร่างกายเบาๆ ตอนเช้าเพื่อผ่อนคลาย
5 นิสัยเล็กๆ ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น💗✨
Small step count!!! #สร้างนิสัยที่ดี #สร้างนิสัยให้ตัวเอง #thatgirlroutine #habitsthatchangedmylife #lifehacksง่ายๆ YouTube (15 นาที ) https://youtu.be/i6TzP2COtow?si=TEzQ1Lm9bkqUXojt ( 8 นาที ) https://youtu.be/-KmREab38sQ?si=LYQnHJGrAjQlsNmV ( 6 นาที ) https://youtu.be/AU
Kira<3

Kira<3

ถูกใจ 538 ครั้ง

ทำเรซูเม่ยังไง?ให้ปังงงง (ทำกับเราไง)✨
ยืนยันอีกเสียงจากลูกค้าจริง! 🗣️✨ "เปลี่ยนมาใช้เรซูเมร้านนี้ HR ทักนัดสัมภาษณ์เลย" เลิกส่งเรซูเม่แบบเดิมๆ แล้วมาปรับโฉมใหม่ให้ Professional ดึงดูดสายตากันเถอะค่ะ งานละเอียด การันตีรีวิวเพียบ! 💻 📥 จองคิว/สอบถาม ทักแชทได้เลยน้าาา Line ID: @651mypmi #รับทำเรซูเม่ #รีวิวเรซูเม่ #เท
รับออกแบบเรซูเม่🎀

รับออกแบบเรซูเม่🎀

ถูกใจ 6 ครั้ง

มัดรวมไอเทมดูแลตัวเองในวัย 25
ตอนเป็นวัยรุ่นร่างกายสมองอะไรมันก็ยังดีอยู่ แต่พอก้าวเข้าวู่วัยทำงาน รู้สึกว่าร่างกายยมกว่าเดิมเยอะเลย ใช้งานหนักทั้งร่างกายและสมอง แต่อย่าทำงานหนักจนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง วันนี้บีมมาแชร์ไอเทมวิตามินเพื่อดูแลตัวเองให้ร่างกาย และสมองยังสดใสอยู่แบบนี้ การทานวิตามินก็เป็นอีก 1 ตัวช่วยในการดูแลตัวเอง
Beamthicha

Beamthicha

ถูกใจ 106 ครั้ง

ผู้หญิงสวมแว่นและหูฟังกำลังมองกล้อง มีโน้ตบุ๊กอยู่ข้างหน้า พร้อมข้อความว่า "เตรียมสอบ ในวัย40 #001 HSK3" แสดงถึงการเตรียมตัวสอบ HSK3
ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงคนเดิมยิ้มแย้ม สวมแว่นและหูฟัง มีเหล็กจัดฟัน พร้อมข้อความว่า "วันก่อนสอบ" สื่อถึงความรู้สึกก่อนการสอบ
สมุดจดที่มีการเขียนคำตอบหรือคะแนนการทำข้อสอบเก่า พร้อมปากกาและโน้ตบุ๊กในพื้นหลัง มีข้อความว่า "ฝึกทำข้อสอบเก่า ฟัง + อ่าน + เขียน" แสดงถึงการทบทวนบทเรียน
เตรียมสอบHSK3 ในวัย40 #001
เรียนจีนมาเมื่อ 20 ปีที่แล้ว เป็นวิชาโท แต่ไม่ได้เรียนต่อและไม่ได้ใข้งานเลย มาตอนนี้ ลืมไปเกือบหมด😄 🤓ต้องมารื้อฟื้น ทบทวน ติวสอบ HSK3 ในเวลา 4 เดือน เราเรียนออนไลน์แบบไพรเวท 4 วัน ต่อ สัปดาห์🕗 ไม่ได้ท่องศัพท์ อาศัยเรียนบ่อยๆ สม่ำเสมอ ฝึกทำข้อสอบเก่า เหล่าซือมีวิธีการสอนที่ดี👩‍🏫ทำให้จำง่ายและมีหล
โช.ไม่มีวอการันต์ 🇹🇭🇸🇬

โช.ไม่มีวอการันต์ 🇹🇭🇸🇬

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพมุมสูงของโต๊ะทำงานที่มีหนังสือและเอกสารกฎหมายหลายเล่ม รวมถึงสมุดจดบันทึก ปากกาไฮไลท์ และขวดน้ำ แสดงถึงการเตรียมตัวอ่านหนังสือหรือเรียนกฎหมายอย่างจริงจัง
ภาพระยะใกล้ของสมุดจดบันทึกแบบสันห่วงที่เปิดอยู่ แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับการจำนองและการบังคับจำนอง มีการเขียนสรุปประเด็นสำคัญแล��ะแผนผังประกอบการเรียนกฎหมาย
ภาพเอกสารกฎหมายที่มีข้อความไฮไลท์สีเหลืองและชมพูเกี่ยวกับปัญหาเขตอำนาจศาลและคำพิพากษาฎีกา พร้อมอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และกล่องใส่แผ่นซีดีในพื้นหลัง
ยากไม่ได้แปลว่าทำไม่ได้ ✌🏻⚖️✨
#อ่านหนังสือ #เทคนิคการเรียน #lawstudent #studygram #studyideas
Law Lecture

Law Lecture

ถูกใจ 332 ครั้ง

อายุในวัยใกล้44
เมื่ออายุย่างเข้าเลข 4 มันมีความรู้สึกว่า ไฟในตัวเริ่มหมดไป พลังงานเริ่มถดถอย เริ่มอยากจะหาเวลาอยูู่กับตัวเองคนเดียวเงียบๆ หาที่เที่ยวที่สงบๆ ไม่วุ่นวายกับใคร ลดการทะเลาะเบาะแว้ง พยมไม่ปะทะคารมกับใคร อยากหลีกหนีความวุ่นวาย ใช้ชีวิตแบบอิสระ ไปเที่ยวที่ชอบ ไปทาบนอร่อยๆ ทำอะไรก็ได้ที่ตัวเองมีความสุข
อุ้ม น้องหยา

อุ้ม น้องหยา

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพแสดงผลกำไรจากการเทรดหุ้นและทองคำ พร้อมข้อความสรุปว่าได้กำไร 350,000 บาทใน 3 เดือน แต่สุขภาพจิตแย่ลงจนต้องพัก และแสดงรายการเดินบัญชีเงินเข้า 100,000 บาท
ภาพแสดงข้อมูลหุ้นต่างประเทศ เช่น Novo Nordisk และ Ondas พร้อมข้อความเล่าประสบการณ์ลงทุนในหุ้นไทยและเก็งกำไร 50,000 บาทจากการลงทุนช่วง ต.ค.-พ.ย. 65
ภาพกราฟราคาทองคำและรายการซื้อขายทองคำ พร้อมข้อความเล่าประสบการณ์เทรดทองคำ forex ด้วยเงิน 2,000 บาท ได้กำไร 230,000 บาทใน 2 อาทิตย์ แต่เครียดจนนอนไม่หลับ
แชร์ประสบการณ์หารายได้เสริมจากการเทรดหุ้นและทองคำในวัย 27
📉 อีกด้านของการเทรด ปล. ในโพสต์เขียนปีผิดนะคะ จริงๆต้องปี 2025 ค่า 😅 จริงๆเราก็ลงทุนแนวเก็งกำไรมาหลายปีแล้วค่ะ ตั้งแต่หุ้นไทย มา forex มาหุ้นอเมริกา แต่ก็ไม่ได้ประสบความสำเร็จเท่าไหร่ และการลงทุนนั้นมีความเสี่ยงแน่นอน ล่าสุดสิ่งที่ได้ลอง 3 เดือนที่ผ่านมาคือการเทรดทองคำแบบใช้ leverage ช่วงแรกตื
Crush On You

Crush On You

ถูกใจ 158 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงพร้อมข้อความ 'How to เติมหน้ายังไง ให้อยู่ยันดึก!' และผลิตภัณฑ์แต่งหน้าสองชิ้น ได้แก่ แป้งตลับสีชมพูและบลัชออนตลับสี่เหลี่ยม
ภาพใบหน้าผู้หญิงที่แต่งหน้าเสร็จในตอนเช้าเวลา 09.00 น. แสดงให้เห็นว่าใบหน้ายังคงสวยงามและสดใส
ภาพใบหน้าผู้หญิงที่เครื่องสำอางหลุดลอกและเป็นคราบหลังผ่านไป 8 ชั่วโมง พร้อมข้อความอธิบายปัญหาผิวแห้งที่ทำให้เครื่องสำอางเป็นคราบ
How to เติมหน้าให้อยู่ยันดึกหน้ายังผ่องนวลเหมือนใส่ฟิลเตอร์!🌟
ปกติแบมเป็นคนหน้าแห้ง ออกไปใช้ชีวิตแป๊บๆเครื่องสำอางก็หลุดเกือบหมดแล้วหน้าก็ชอบเป็นคราบเพราะว่าหน้าแห้ง😭 เลยต้องพกเครื่องสำอางออกจากบ้านไปด้วยตลอด วันนี้อยากจะมาแนะนำไอเท็มสองตัวจบเอาไว้เติมหน้า สำหรับคนที่มีอีเวนท์ต้องไปต่อตอนเย็นหรือตอนดึก 👏🏻 ตัวแรกเป็นแป้งผสมรองพื้น Hybrid ของ Cute Pre
bamlit ꪔ̤̮

bamlit ꪔ̤̮

ถูกใจ 26 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยิ้มและทำท่าชูสองนิ้ว โดยมีขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 3 ชนิดวางอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความ 'มัดรวมวิตามิน ที่เลือกกินในวัย 27' และพื้นหลังเป็นพุ่มไม้สีเขียว
ภาพขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนและแคปซูลสีชมพู พร้อมข้อความระบุส่วนประกอบและประโยชน์ เช่น ช่วยลดการอักเสบของผิว, ผิวใส ลดฝ้า กระ, ปกป้องผิวจากรังสี, ลดริ้วรอย และทำให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื่น
ภาพขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินซีและเม็ดยาสีขาว พร้อมข้อความระบุส่วนประกอบและประโยชน์ เช่น ช่วยลดความมัน ลดสิว, เสริมภูมิคุ้มกัน, วิตามินซีธรรมชาติ, 8 แอนติออกซิแดนท์ และทำให้ผิวใส รอยดำจากสิวจางลง
อาหารเสริมที่เลือกกินในวัย 27💖
นี่คืออาหารเสริมที่เค้าเลือกกินในวัย 27 คัดมาแล้วว่าสารสกัดดีทุกตัว และสวยครบสูตร ฉบับ Beauty Routine ทั้งเรื่องผิวใส ไม่แห้งกร้าน รอยดำจากสิว จางลง และต้านแก่ 🩷BLACKMORES MARINE COLLAGEN ABSOLUTE อันนี้คือเลิฟมาก หลักๆเลยคือเค้าจะช่วยทำให้ผิวของเราเนียน นุ่ม เด้ง จากความแห้งกร้าน ที่สำคัญ
Maysapcr

Maysapcr

ถูกใจ 12 ครั้ง

อัพเดท วิตามินของคนวัยทำงานนน
วัยทำงานหนักแบบนี้ เชื่อเถอะ‼️ คุณต้องการวิตามินเสริมค่ะ จิ๊บมี 7 วิตามินที่กินอยู่ มาอัพเดทให้ทุกคนลองทานตามกันได้น้าาา ✅ 1. Coenzy Q10 เหมาะกับชาวแก๊งวัยทำงาน ที่รู้สึกเหนื่อยล้าทุกเช้า ตั้งแต่ออกจากบ้านยันเย็น รู้สึกเหมือนตัวเองเป็นซอมบี้ และต้องพึ่งกาแฟทุกบ่าย // กินตัวนี้ทุกเช้า จบ
โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

ถูกใจ 340 ครั้ง

ภาพหน้าจอ Goodnotes แสดงหน้าเอกสารพร้อมโฟลเดอร์จัดระเบียบไฟล์เรียนต่างๆ และข้อความว่า Goodnotes เป็นแอปจดบันทึกที่วัยเรียนควรมี
ภาพหน้าจอ Goodnotes แสดงเมนูสร้างเอกสารใหม่ เช่น สมุดโน้ต เอกสารข้อความ และตัวเลือกการนำเข้าไฟล์ บันทึกเสียง และเครื่องมืออื่นๆ ที่หลากหลาย
ภาพหน้าจอ Goodnotes แสดงฟังก์ชัน AI สร้างภาพ โดยมีตัวอย่างการสร้างภาพเม่นแคระถือดินสอ พร้อมข้อความว่า AI สามารถสร้างภาพและเทมเพลตได้ตามต้องการ
Goodnotes แอพจดวัยเรียนควรมี
#Goodnotes #GoodnotesTH #แอพที่นักเรียนควรมี #แอพจดโน้ต ใครที่เป็นวัยเรียน หรือวัยทำงาน แอพหนึ่งที่ควรมีเลยคือ Goodnotes เพราะเป็นแอพจดบันทึกที่ใช้ง่ายอีกแอพเลย ฟังก์ชั่นเยอะขึ้น ทำงานได้ดีขึ้น ตอนนี้มีเพิ่ม Ai มีเพิ่มอัดเสียงพูดภาษาไทยได้แล้ว ใครที่กำลังลังเลอยู่ว่าจะสมัครรายปีดีไ
เอสโซ่รีวิว

เอสโซ่รีวิว

ถูกใจ 18 ครั้ง

วิตามินของคนวัยทำงาน 💪👩‍💻
แนะนำตัวที่ทานเองนะคะ ตัวช่วยดีๆสำคัญกับร่างกายมาก อย่าทำงานหนักจนลืมดูแลร่างกายนะคะ ภายนอกสู้มาก ภายในบอกไม่ไหว รีบบำรุงด่วนนน💊💉 ดูแลเนิ่นๆจะได้ไม่เสียใจภายหลัง #วิตามินวัยทำงาน #วิตามินเสริม #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
Thenifah👾

Thenifah👾

ถูกใจ 80 ครั้ง

ตรางเก็บเงินฉบับเด็กประถมและมัถยมต้น
#เก็บเงินในวัยเรียน 💶💴
Frites  ที่ชอบกิน🍊

Frites ที่ชอบกิน🍊

ถูกใจ 42 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม