🚨 อย่าเพิ่งไป “น้ำตกเอราวัณ” หน้าฝน ถ้าอยากเห็นน้ำสีฟ้า! เพราะฉันคือหนึ่งในคนที่… โดนธรรมชาติแกงเต็ม ๆ 🥹😂 ตั้งใจไปมากกก เพราะอยากเห็นน้ำตกเอราวัณ จ.กาญจนบุรี ที่ขึ้นชื่อเรื่อง น้ำสีฟ้าใสอมเขียว 💙 ภาพในหัวคือ น้ำใส ๆ สวย ๆ ได้รูปปังแน่นอน! แต่พอไปถึง… น้ำสีน้ำตาลค่ะคุณน้าาา 😭🤎 ช่วงที่ไ

⛰️ MORNING HIKE @ เขาล้อมหมวก พิชิตยอดเขา 902 ฟุต จ.ประจวบคีรีขันธ์ 🌤️ อีกหนึ่งที่ที่อยากชวนทุกคนมาลองสักครั้ง “เขาล้อมหมวก” 🥾 ที่นี่ไม่ได้เปิดให้ขึ้นทุกวันนะ จะเปิดเป็นรอบ ๆ ในช่วงวันหยุดยาวที่กำหนด ใครจะมา แนะนำเช็กวันเปิดก่อนเดินทางด้วยค่ะ 🌅 เริ่มขึ้นช่วงเช้า เปิดให้ลงทะเบียนและเริ

วันไหนอยากกินอะไรเบา ๆ แต่ยังอิ่มแบบจุก ๆ ขอแนะนำร้านนี้เลย 💚 ✨ เมนูที่สั่ง • แหนมเนือง — หมูหอม ๆ กินคู่กับผักสด เครื่องเคียง และน้ำจิ้มสูตรของร้าน • ผักสดให้มาแบบจัดเต็ม กินเพลินมาก • เมนูอาหารเวียดนามอื่น ๆ ก็มีให้เลือกหลายอย่าง ส่วนตัวชอบตรงที่แหนมเนืองกินแล้วไม่เลี่ยน ได้ความสดกรอบจา

A slow morning, a good run & some fresh air ☀️🏃🏻‍♀️ ช่วงนี้พยายามให้ตัวเองออกมาเริ่มวันด้วยการขยับร่างกาย วันนี้เลยเลือกมาวิ่งที่ “สวนรถไฟ” 🌳 สิ่งที่ชอบที่สุดคือบรรยากาศตอนเช้า ต้นไม้เยอะ ร่มรื่น อากาศค่อนข้างดี ได้ทั้งออกกำลังกายและพักสมองไปพร้อมกัน 🤍 🏃🏻‍♀️ สำหรับคนที่กำลังเริ่มวิ่ง

ทริปนี้ไม่ได้มาเที่ยวแบบชิล ๆ แต่ตั้งใจมาท้าทายตัวเองกับระยะทางประมาณ 6.5 กม. จากจุดเริ่มเดินขึ้นไปถึง “ลานสนภูสอยดาว” 🥾 ช่วงแรกยังพอเดินสบาย ๆ แต่พอเริ่มเจอ 5 เนินอรหันต์เท่านั้นแหละ…รู้เลยว่า “ภูสอยดาวไม่ได้มาเล่น ๆ” 😂 โดยเฉพาะช่วงทางชันและเนินมรณะ ทั้งเหนื่อย ทั้งร้อน ทั้งต้องใช้แรงขาแบบจร

ใครมาเที่ยว สวนผึ้ง ราชบุรี แล้วกำลังหาที่เดินเล่น ถ่ายรูป และมีกิจกรรมให้ทำ แนะนำให้แวะที่นี่เลย 🐑🤎 The Scenery Vintage Farm เป็นฟาร์มสไตล์ Vintage European บรรยากาศเหมือนหลุดไปอยู่ชนบทต่างประเทศ มีทั้งทุ่งหญ้า น้องแกะ น้องม้า น้องเป็ด และมุมถ่ายรูปเยอะมาก 🐏 ไฮไลต์ที่ห้ามพลาด ✨ ให้อาหารน้

🌊 ฟ้ามุ่ย หัวหิน ร้านซีฟู้ดพื้นบ้านริมทะเล ที่ซ่อนตัวอยู่ในซอยเล็กๆ แต่เรื่องความสดคือไม่ธรรมดา! ร้านบรรยากาศบ้านๆ ติดทะเลแบบใกล้ชิด เน้นอาหารทะเลสดๆ และรสชาติแบบพื้นถิ่นหัวหิน 🦐🐙🐟 เมนูที่อยากแนะนำให้ลอง ✨ แกงพริกนกปลากะพง — เมนูเด็ดของร้าน รสจัดจ้าน เหมาะกับคนกินเผ็ด 💰 ราคาต่อคนประมาณ 3

ใครกำลังหาที่วิ่งที่ได้ทั้งออกกำลังกาย + เปลี่ยนบรรยากาศ แนะนำ อ่างเก็บน้ำบางพระ เลย 🌿💦 วันนี้ลองเปลี่ยนจากวิ่งในเมือง มาออกกำลังท่ามกลางวิวอ่างเก็บน้ำ บอกเลยว่า “วิ่งเพลินกว่าที่คิด” ✨ ความรู้สึกหลังวิ่ง • วิวดีมาก • มีคนมาเดิน วิ่ง และปั่นจักรยานกันค่อนข้าวเยอะ • บรรยากาศค่อนข้างผ่อนคลาย

ใครกำลังหาที่วิ่งบรรยากาศดี ๆ ไม่ไกลจากกรุงเทพฯ อยากแนะนำที่นี่เลย อุทยานเฉลิมกาญจนาภิเษก สวนสาธารณะริมแม่น้ำเจ้าพระยา บรรยากาศร่มรื่นและมีมุมให้เดินเล่น/ถ่ายรูปเยอะมาก 📍 พิกัด: บางศรีเมือง จ.นนทบุรี ⏰ เปิดทุกวัน: ประมาณ 05.30 - 18.30 น. 💰 ค่าเข้า: ฟรี 🏃🏻‍♀️ ระยะวิ่ง: รอบใหญ่ประมาณ 1.3 กม.

หนึ่งในที่ที่เหมาะกับการ “ตื่นเช้ามาวิ่ง” มาก ๆ เพราะได้ทั้งออกกำลังกาย + วิวทะเล + อากาศตอนเช้าที่สดชื่น 🫶🏻 📍 เขากะโหลก จ.ประจวบคีรีขันธ์ บรรยากาศค่อนข้างสงบ คนไม่พลุกพล่านมาก โดยเฉพาะช่วงเช้า เหมาะกับการมาเดิน วิ่ง หรือเดินเล่นริมทะเล 🏃🏻‍♀️ ความรู้สึกตอนวิ่ง เส้นทางบริเวณชายหาดวิ่งได้เรื

📍 บ้านสวนไทยมาสสาจ จ.ร้อยเอ็ด ใกล้ บึงพลาญชัย เดินทางค่อนข้างสะดวก เหมาะกับการแวะมานวดผ่อนคลายหลังเที่ยวหรือหลังทำงาน ครั้งนี้เลือก นวดอโรม่า (Aroma Massage) 🌿 ตั้งใจมาผ่อนคลายแบบเต็มที่ และบอกเลยว่า หมอนวดนวดดีมาก(ลืมถามชื่อเลย) น้ำหนักมือกำลังดี จังหวะการนวดต่อเนื่อง ไม่รีบ ทำให้รู้สึกผ่อน

ถ้าใครกำลังหาที่วิ่งบรรยากาศดี ๆ อากาศโล่ง มีพื้นที่ให้เดิน วิ่ง และออกกำลังกายแบบไม่ต้องเสียค่าสนาม ที่นี่เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ชอบเลย 📍 สถานที่: พุทธมณฑล สาย 4 จ.นครปฐม 🏃🏻‍♀️ กิจกรรม: Running / Outdoor Running 💰 ค่าใช้บริการ: ฟรี! 🌳 บรรยากาศ พื้นที่ค่อนข้างกว้าง มีต้นไม้และพื้นที่สีเขีย

ที่ WIS Rehab Clinic | คลินิกกายภาพบำบัดและเวชศาสตร์ฟื้นฟู ช่วงนี้ออกกำลังกายบ่อย เลยอยากลอง Recovery แบบจริงจังสักครั้ง ✨ ครั้งนี้มาลอง Contrast Therapy ที่ WIS Rehab Clinic 💰 ค่าบริการ 590 บาท/คน (แนะนำให้สอบถามเพจอีกที) รวม ✔️ Ice Bath ✔️ Sauna ✔️ ทีมงานช่วยดูแล วันและรอบให้บริการ ใ

🏓 กีฬา: Pickleball เป็นกีฬาที่ผสมความสนุกของเทนนิส + แบดมินตัน + ปิงปองเข้าด้วยกัน ตอนแรกคิดว่าน่าจะเล่นง่าย ๆ แต่พอลงสนามจริง… เหนื่อยกว่าที่คิด 😂 เพราะต้องเคลื่อนที่ตลอด และต้องกะจังหวะตีลูกให้ดี 💸 ค่าใช้จ่าย • เช่าสนาม สนาม Standard 200 บาท/ชม. (สนามแข่ง) สนาม Sandbox 160 บาท/ชม. (สนามซ้อม)

กรุงเทพ-ประจวบ ไปไหนดี เราพักที่ บ้านปริญดา แนะนำ สำหรับคนที่อยากประหยัดงบ นอนชิลๆ ห้องพัก คืน ละ 800 บาท (ไม่มีอาหารเช้า) มีขนมปัง และ กาแฟ ชงให้ มีห้องครัวเล็กๆ ให้ยืมใช้ชอบมาก ตื่นเช้ามา จะอยู่ใกล้กับ เขากะโหลก สามารถไปวิ่ง และขึ้นจุดชมวิว ตอนเช้าคือสวยมาก แนะนำค่ะ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ตอนช่วงกลางว

อีกหนึ่งมุมโปรดของหัวหินที่รู้สึกว่า “มาแล้วต้องใช้เวลาอยู่ช้า ๆ” 🤍 เขาตะเกียบเป็นโซนที่บรรยากาศค่อนข้างสงบกว่าหาดหัวหินช่วงกลางเมือง มีทั้งวิวทะเล ภูเขา และชายหาดให้เดินเล่น เหมาะกับการมานั่งมองทะเล ถ่ายรูป หรือแวะกินข้าวแบบไม่ต้องรีบ รอบนี้แวะทานอาหารที่ 📍 Anantasila Beach Restaurant Hua Hin

เช้านี้ขอเปลี่ยนบรรยากาศจากการวิ่งในเมือง มา Morning Run & Hiking ที่เขากะโหลก 🌊⛰️ เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่รู้สึกว่า “ตื่นเช้ามาแล้วคุ้มมาก” ☀️ เริ่มจากวิ่งรับลมตอนเช้า แล้วค่อยเดินขึ้นเขา ระหว่างทางมีทั้งวิวทะเล ต้นไม้ และมุมให้หยุดพักถ่ายรูปเรื่อย ๆ สิ่งที่ชอบที่สุดคือ วิวด้านบน ได

หนีความวุ่นวาย จาก กทม ไปทะเล ระยอง ฟีลกู้ดมาก ไปวิ่งตอนเย็นๆ คือคนน้อยมาก (วันธรรมดา) . ทะเลสงบ ท้องฟ้าสวย #เที่ยวทะเลระยอง #onedaytrip #ทะเลระยอง #วันหยุดไปไหนดี #lemon8boxchallenege

ช่วงนี้มีไอเทมที่หยิบมาใส่บ่อยมากกก นั่นก็คือ แว่นกันแดด 🖤 เป็น accessories ที่รู้สึกว่าแค่ใส่เพิ่มเข้าไป ลุคพี่นักวิ่งมือสมัครเล่น ก็ดู complete ขึ้นทันที ✨ ความประทับใจ • ทรงสวย ใส่แล้วหน้าดูมีมิติขึ้น • ใส่ถ่ายรูปแล้วช่วยให้ลุคดู effortless ขึ้น • น้ำหนักเบา ไม่เป็นภาระตอนวิ่ง • ที่สำคัญ

WHY MATCHA? 🍵 คาเฟ่มัทฉะย่านจรัญฯ ที่สายชาเขียวต้องลอง ร้านเล็ก ๆ ที่บรรยากาศมินิมอล เหมาะกับการมานั่งชิล ๆ หรือแวะซื้อมัทฉะระหว่างวัน ✨ สิ่งที่ชอบ • กลิ่นมัทฉะชัด หอมชา • รสชาติไม่หวานจนกลบรสชา • บรรยากาศร้านเรียบ ๆ ถ่ายรูปสวย ร้านแอบเล็กไปหน่อย • เหมาะกับสาย Matcha lover • ร้านติด MRT เด