ทูน่า+หมูหยอง

2025/12/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมทูน่าและหมูหยองเป็นส่วนผสมที่ลงตัวสำหรับการทำอาหารว่างหรืออาหารเช้า สามารถนำมาผสมในเมนูต่าง ๆ เช่น แซนวิช, ขนมปังปิ้ง หรือข้าวต้ม เพิ่มรสชาติที่หอมกรุ่นและความหวานเค็มจากหมูหยองที่รู้จักกันดี ทูน่าซึ่งมีโปรตีนสูงและไขมันต่ำ จึงเป็นทางเลือกที่ดีในการเสริมโภชนาการให้ครบถ้วน ส่วนหมูหยองนั้นให้ความกรอบและรสชาติหวานเค็มช่วยให้เมนูมีมิติรสชาติที่น่าสนใจมากขึ้น นอกจากนี้ ทูน่า+หมูหยองยังเหมาะสำหรับคนที่ต้องการอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว เพียงแค่ผสมทูน่ากับหมูหยองแล้วทาบนขนมปังปิ้ง พร้อมเพิ่มผักสดหรือซอสตามใจชอบ ก็ได้เมนูอร่อยลงตัวทันที เคล็ดลับในการเพิ่มคุณค่าโภชนาการให้กับเมนูทูน่า+หมูหยอง คือการเลือกใช้ทูน่าที่บรรจุในน้ำแร่หรือน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ และหมูหยองที่ไม่ใส่สารกันบูดหรือผงชูรส เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ท้ายที่สุด การทำเมนูจากทูน่า+หมูหยองสามารถเป็นไอเดียดี ๆ สำหรับคนที่ชอบทำอาหารง่าย ๆ ใช้วัตถุดิบไม่ซับซ้อน แต่ยังได้รสชาติที่อร่อยและครบถ้วนทั้งโปรตีนและพลังงานในแต่ละมื้ออาหาร

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงส่วนผสมหลักของข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงในชามสีขาว ประกอบด้วยทูน่า ไข่ หอมแดง ต้นหอม และมะนาว พร้อมข้อความ "How to ข้าวยำทูน่า โปรตีนแน่น"
ภาพข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงที่ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันแล้วในชามสีขาว พร้อมข้อความ "ทาดาวว ~~" แสดงถึงเมนูที่พร้อมรับประทาน
ภาพส่วนผสมของข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงในชามสีขาว โดยมีป้ายกำกับชัดเจนสำหรับทูน่า ไข่ หอมแดง ต้นหอม และมะนาว
How to ข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงงงงง 💪🏻🫶🏻
🥦วัตถุดิบ (ใส่ตามชอบได้เลยนะคะ) - ทูน่า - ไข่ (เอาไปคั่วๆให้สุก) - หอมแดง - ต้นหอม - น้ำปลา - ผงชู (ใส่ก็ได้ไม่ใส่ก็ได้) - พริก (จะใช้พริกบ่น หรือสดก็ได้นะคะ) - มะนาว - ข้าวสวย 🍳ขั้นตอนการทำ: นำทุกอย่างมาผสมกัน เอาจริงๆใครอยาก add อะไรเพิ่มก็ได้ตามชอบเลยนะคะ เอนจอยค่าา #เข้าครัวกับL
𝑻𝒂𝒚𝒘𝒆𝒆 യ *◞ 🫐

𝑻𝒂𝒚𝒘𝒆𝒆 യ *◞ 🫐

ถูกใจ 503 ครั้ง

เค้กหมูหยอง….อร่อยดีนะ
ใส่ไส้ครีมเยอะๆหน่อย #เค้กหมูหยอง #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 610 ครั้ง

ทูน่าชีสพัฟ🐟✨
ทูน่าชีสพัฟ🐟✨ มาอบขนมทานเล่น เก็บไว้กินกันค่ะ สามารถทำเตรียมแช่ฟิตไว้ก็ได้นะ เวลาจะทานก็ค่อยนำมาอบร้อนใหม่ๆ กินเพลินมากกกกก สูตร 🔸แป้งพัฟสำเร็จรูป 16 แผ่น 🔸ทูน่ากระป๋อง 300g 🔸ไข่ต้ม 3-4 ฟอง(บด) 🔸หอมใหญ่(สับ) 1/2 หัวเล็ก 🔸มอซซาเรลล่าชีส ตามชอบ 🔸คิวพี ทูน่าครีมซอส 1 ซอง วิธีทำ 🔸เดี๋ยวขั
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 72 ครั้ง

✨สูตรหมูหยองแบบทำง่าย ทำเองที่บ้าน (ของชอบตอนเด็กๆ)
🐷 หมูหยองสูตรโคตรง่าย (3 อย่างจบ) วัตถุดิบ • หมูสันนอก ต้มสุก 300 กรัม • ซีอิ๊วขาว 1–2 ช้อนโต๊ะ • น้ำตาล 1–2 ช้อนโต๊ะ 🍳 วิธีทำ (ง่ายมาก) 1. ใส่หมูฉีกลงกระทะ ไม่ต้องใส่น้ำมัน 2. เปิดไฟกลาง คั่วไปเรื่อยๆ 3. ใช้ตะหลิว “ยีหมู” ให้แตกเป็นเส้น
เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

ถูกใจ 38 ครั้ง

ข้าวยำไข่ขยี้ทูน่าโปรตีน 28 กรัม !!
เสียงหายเนื่องจากปิด😅 #ติดเทรนด์ #สุขภาพดี
Poommi_xx

Poommi_xx

ถูกใจ 1384 ครั้ง

ครูอ้อยมาแชร์สูตรทำซอสหมูหยองมายองเนสใส่ชีสส ตัวดังในตตค่ะ
ตัวนี้ทำขายได้ง่ายมากๆ และเป็นตัวดังในตตค่า แต่ที่ไม่เหมือนใครเลย จะเป็นสูตรเฉพาะของครูอ้อยค่ะ รับรองอร่อยเหนียวหนึบ~ สูตรซอสมายองเนสชีส🍞🤎 นม 100ml น้ำสลัด 30 กรัม ชีส 5 แผ่น เนย 20 กรัม แป้งว่าว 5 กรัม วิธีทำตามคลิปเลยนะคะ #เค้ก #เค้กหมูหยอง #เค้กน่ารัก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวท
ฟินเบเกอรี่ 🧁

ฟินเบเกอรี่ 🧁

ถูกใจ 65 ครั้ง

แจกสูตร! ขนมปังกรอบหน้าหมูหยองมายองเนส
แจกสูตรขนมปังกรอบหมูหยองมายองเนส ทำกินก็ได้ ทำขายก็ดี ส่วนผสมไม่มาก ใช้มายองเนส ศรีราชา ตราคิวพี  น้ำพริกเผานิดหน่อย ทาขนมปัง โรยหมูหยองแล้วอบโดยหม้อทอดไร้น้ำมัน ได้ขนมปังกรอบอร่อยไว้กินเล่นเพลินๆ แบบง่ายๆ #KEWPIEThailand #มายองเนสศรีราชาตราคิวพี มายองเนสคิวพีบีบใส่อะไรก็อร่อย #ขนมปังกรอบ
Meng Boozba

Meng Boozba

ถูกใจ 148 ครั้ง

แชร์เมนู | ทูน่าเมลท์แซนวิช🥪✨
เลิกฮิตกันยังง ทางนี้พึ่งได้ทำค่า🤣 #ทูน่าเมลท์ #sourdough 🥪✨ เมนูทำง่ายและอร่อยกว่าที่คิด ดีงามสุด . 📌พิกัดsourdough : @Stifflevain หรือสั่งทาง Add Line: @stifflevain . #katiizชอบทำกับข้าว #เมนูสุขภาพ #stifflevain
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 1109 ครั้ง

ภาพบันหมูหยองหลายชิ้นโรยหน้าด้วยหมูหยอง งา และสมุนไพรแห้ง มีข้อความว่า "บันหมูหยอง MENU HOMEMADE แจกสูตรบัน ทำกินง่ายทำขายได้" แสดงถึงเมนูทำเองที่น่าสนใจ
ภาพระยะใกล้ของบันหมูหยองหกชิ้นวางอยู่บนกระดาษรองสีขาว แต่ละชิ้นโรยหน้าด้วยหมูหยอง งา และสมุนไพรแห้ง เผยให้เห็นเนื้อสัมผัสและไส้ด้านในเล็กน้อ��ย
ภาพมุมสูงของบันหมูหยองหกชิ้นวางเรียงกันบนจานสีขาว แต่ละชิ้นวางบนกระดาษรองสีขาวและโรยหน้าด้วยหมูหยอง งา และสมุนไพรแห้งอย่างสวยงาม
🥟 หอม นุ่ม หวานมัน! บันหมูหยองต้นหอม🍞
👨‍👩‍👧‍👦 เมนูโปรดทั้งครอบครัว ทำกินได้ทุกวัน! ใครชอบหมูหยองบ้าง? บันหมูหยอง นุ่มฟูได้ใจ หอมกลิ่นต้นหอม อร่อยจนต้องทำบ่อย ๆ! 🛒 วัตถุดิบที่ต้องใช้: - แป้งสาลี 250 กรัม - น้ำอุ่น 125 มล. - ยีสต์ 2 กรัม - หมูหยอง - แฮมหั่นเต๋า - มายองเนส - ต้นหอมสับ - ไข่แดง 1 ฟอง 👩‍🍳 วิธีทำง่าย ๆ:
layerscook

layerscook

ถูกใจ 206 ครั้ง

ยำพริกใส่ทูน่า #ทูน่า #พริก #เมนูง่ายๆ
ยำพริกใส่ทูน่า #ทูน่า #พริก #เมนูง่ายๆ #ยำทูน่า #น้ำพริกทูน่า
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 159 ครั้ง

โรลสลัดทูน่า เมนูสำหรับคนอยากเริ่มกินผัก🥬
ใครที่ไม่ค่อยชอบกินผัก ลองเริ่มจากเมนูนี้เลยค่ะ ทำง่ายมาก แค่ผสมทูน่ากับผักแล้วห่อก็เสร็จ 🛒วัตถุดิบ - ผักคอส - แตงกวาญี่ปุ่น - ทูน่า - แป้งเวียดนาม 🍳วิธีทำ 1. สับผักคอสและแตงกวาญี่ปุ่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ 2. ผสมผักกับทูน่าไว้เป็นไส้ 3. เอาแผ่นแป้งเวียดนามไปชุบน้ำ ใส่ไส้แล้วห่อให้แน่น 4. จั
earthbsk

earthbsk

ถูกใจ 61 ครั้ง

แจกสูตรเมนูอร่อยง่าย ข้าวปั้นหมูหยอง🐽🍙
เมนูทำง่าย ได้โปรตีน💪🏻 ไว้กินมื้อเช้าวันไปเรียน หรือจะพกไปกินระหว่างทางก็ได้✨ สูตรนี้ลองไปทำตามกันเลย ง่ายมากๆ อิ่มครบ แถมได้โปรตีนอีกด้วยน้าา💚 #ข้าวปั้น #happymunchy #หมูหยอง #แจกสูตรอาหาร #eathappynoguilty
Happy Munchy

Happy Munchy

ถูกใจ 89 ครั้ง

ทำขนมจีนน้ำยาทูน่าเองได้ง่ายๆ ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 104 ครั้ง

ครัวซองค์ทูน่าผักโขม โปรตีนสูง ทำง่าย เซฟไว้ทำตามได้เลย😋🥦
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 157 ครั้ง

-แจกสูตร- 🍞ขนมปังนึ่งหมูหยองนุ่มฟู 🐽ไม่ใส่ผงฟู
ไม่ต้องอบ! นึ่งกินสบายท้อง ไม่ร้อนใน! 😍 ขนมปังนึ่งสไตล์จีน (Mantou) สอดไส้หมูหยองหอมกรุ่น! นุ่มฟูน่าทาน ทำง่ายมาก ไม่ต้องใช้เตาอบ แค่นึ่งก็อร่อยปัง! เหมาะกับคนไม่มีเตาอบ หรือไม่อยากกินของอบ สูตรนี้ทำให้ครอบครัวกินได้เลย ไม่ใส่ผงฟู! 💯 🛒 วัตถุดิบ (สูตรแป้งขนมปัง) ส่วนแป้ง: แป้งอเนกประสงค์ 300
layerscook

layerscook

ถูกใจ 34 ครั้ง

สูตรนี้โปรตีนจุกเหมือนเดิม ทูน่าไข่ต้ม😋
สูตรนี้โปรตีนจุกเหมือนเดิม ทูน่าไข่ต้ม กินคู่กับแตงกวาาา🥒✨😋 #สลัด #ไข่ต้ม #ทูน่า #รักสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 1589 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 5 เมนูทูน่าเพื่อสุขภาพ ได้แก่ แซนวิชทูน่าอะโวคาโด, ทูน่าแรปคลีน, ยำทูน่า, สลัดทูน่า และข้าวกล้องคลุกทูน่าไข่ขาว พร้อมข้อความ '5 เมนูจากทูน่า ไม่อ้วน'.
ภาพแซนวิชทูน่าอะโวคาโดบนขนมปังโฮลวีท พร้อมส่วนผสมและวิธีทำโดยละเอียด เช่น ทูน่า อะโวคาโด ผักกาดแก้ว มะเขือเทศ พริกไทยดำ และน้ำมะนา��ว พร้อมข้อมูลพลังงาน 320 kcal.
ภาพทูน่าแรปคลีนที่หั่นครึ่ง แสดงส่วนผสมและวิธีทำ เช่น แผ่นแรปโฮลวีท ทูน่า โยเกิร์ต ผักสลัด มะเขือเทศ แตงกวา และพริกไทยดำ พร้อมข้อมูลพลังงาน 280-320 kcal.
✨5 เมนูจากทูน่า ทำง่าย ๆ✨
1.แซนวิชทูน่าอะโวคาโด 2.ทูน่าแรปคลีน 3.ยำทูน่า 4.สลัดทูน่า 5.ข้าวกล้องคลุกทูน่า #ทูน่า #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #healty #nutritionfacts
ตามน้ำ

ตามน้ำ

ถูกใจ 338 ครั้ง

ห่อหมกทูน่า เพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #ห่อหมก #ทูน่า
ห่อหมกทูน่า เพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #ห่อหมก #ทูน่า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 95 ครั้ง

แจกสูตร| เมอแรงค์หิมะเผือกและหมูหยอง🥰
แจกสูตรน่าอร่อยๆ #เมอแรงค์ #ป้ายยาขนมอร่อย #ลองไปทำได้นะ #ฟิวร์แบบไดฟุกุ
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพแสดงหมูหยองและไก่หยองในภาชนะสาน พร้อมตารางสรุปต้นทุนการผลิตต่อเนื้อดิบ 1 กก. สำหรับหมูหยอง (145 บาท) และไก่หยอง (115 บาท) รวมถึงต้นทุนต่อหน่วยขาย 100 กรัม และราคาขายแนะนำ 79-220 บาท.
มาบอกสูตร หมูหยอง+ไก่หยอง ขายดี
พร้อมคำนวณต้นทุน จัดให้ครบ หมูหยอง & ไก่หยอง แบบทำขายได้จริง เข้าใจง่าย 💛 (สูตรบ้าน ๆ ไม่ใส่วัตถุกันเสีย) 🐷 สูตรหมูหยอง (ได้ประมาณ 300–350 กรัม) วัตถุดิบ เนื้อหมูไม่ติดมัน 1 กก. น้ำตาลทราย 80 กรัม ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วดำหวาน 1 ช้อนโต๊ะ เกลือ 1 ช้อนชา พริกไทยป่น 1 ช้อนชา น้ำมันพ
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 22 ครั้ง

ยำทูน่าอโวคาโด เมนูเฮลตี้แบบแซ่บๆ 🥗🌶️
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 1004 ครั้ง

สลัดทูน่าวาซาบิ ทำง่ายใน5นาที
กลับมาอีกครั้งกับเมนูประจำช่อง สลัดทูน่าวาซาบิ😋 อร่อยฉ่ำโปรตีนสู๊งง 📌พิกัดน้ำสลัดวาซาบิ : จิ้มลิงก์บนโพรไฟล์น้า #กินลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตนเอง #คลิปนี้ต้องแชร์
คุมอาทกินกะเที่ยว

คุมอาทกินกะเที่ยว

ถูกใจ 1212 ครั้ง

พิซซ่าพัฟทูน่า
#พิซซ่าทำเอง #เมนูง่ายๆ #เมนูทูน่า #เมนูโปรตีนสูง #ป้ายยากับlemon8
JimEatsReal

JimEatsReal

ถูกใจ 303 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม