ทูน่า+หมูหยอง

2025/12/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมทูน่าและหมูหยองเป็นส่วนผสมที่ลงตัวสำหรับการทำอาหารว่างหรืออาหารเช้า สามารถนำมาผสมในเมนูต่าง ๆ เช่น แซนวิช, ขนมปังปิ้ง หรือข้าวต้ม เพิ่มรสชาติที่หอมกรุ่นและความหวานเค็มจากหมูหยองที่รู้จักกันดี ทูน่าซึ่งมีโปรตีนสูงและไขมันต่ำ จึงเป็นทางเลือกที่ดีในการเสริมโภชนาการให้ครบถ้วน ส่วนหมูหยองนั้นให้ความกรอบและรสชาติหวานเค็มช่วยให้เมนูมีมิติรสชาติที่น่าสนใจมากขึ้น นอกจากนี้ ทูน่า+หมูหยองยังเหมาะสำหรับคนที่ต้องการอาหารที่ทำง่ายและรวดเร็ว เพียงแค่ผสมทูน่ากับหมูหยองแล้วทาบนขนมปังปิ้ง พร้อมเพิ่มผักสดหรือซอสตามใจชอบ ก็ได้เมนูอร่อยลงตัวทันที เคล็ดลับในการเพิ่มคุณค่าโภชนาการให้กับเมนูทูน่า+หมูหยอง คือการเลือกใช้ทูน่าที่บรรจุในน้ำแร่หรือน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ และหมูหยองที่ไม่ใส่สารกันบูดหรือผงชูรส เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ท้ายที่สุด การทำเมนูจากทูน่า+หมูหยองสามารถเป็นไอเดียดี ๆ สำหรับคนที่ชอบทำอาหารง่าย ๆ ใช้วัตถุดิบไม่ซับซ้อน แต่ยังได้รสชาติที่อร่อยและครบถ้วนทั้งโปรตีนและพลังงานในแต่ละมื้ออาหาร

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงส่วนผสมหลักของข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงในชามสีขาว ประกอบด้วยทูน่า ไข่ หอมแดง ต้นหอม และมะนาว พร้อมข้อความ "How to ข้าวยำทูน่า โปรตีนแน่น"
ภาพข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงที่ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันแล้วในชามสีขาว พร้อมข้อความ "ทาดาวว ~~" แสดงถึงเมนูที่พร้อมรับประทาน
ภาพส่วนผสมของข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงในชามสีขาว โดยมีป้ายกำกับชัดเจนสำหรับทูน่า ไข่ หอมแดง ต้นหอม และมะนาว
How to ข้าวยำทูน่าโปรตีนสูงงงงง 💪🏻🫶🏻
🥦วัตถุดิบ (ใส่ตามชอบได้เลยนะคะ) - ทูน่า - ไข่ (เอาไปคั่วๆให้สุก) - หอมแดง - ต้นหอม - น้ำปลา - ผงชู (ใส่ก็ได้ไม่ใส่ก็ได้) - พริก (จะใช้พริกบ่น หรือสดก็ได้นะคะ) - มะนาว - ข้าวสวย 🍳ขั้นตอนการทำ: นำทุกอย่างมาผสมกัน เอาจริงๆใครอยาก add อะไรเพิ่มก็ได้ตามชอบเลยนะคะ เอนจอยค่าา #เข้าครัวกับL
𝑻𝒂𝒚𝒘𝒆𝒆 യ *◞ 🫐

𝑻𝒂𝒚𝒘𝒆𝒆 യ *◞ 🫐

ถูกใจ 828 ครั้ง

แจกสูตร! ขนมปังกรอบหน้าหมูหยองมายองเนส
แจกสูตรขนมปังกรอบหมูหยองมายองเนส ทำกินก็ได้ ทำขายก็ดี ส่วนผสมไม่มาก ใช้มายองเนส ศรีราชา ตราคิวพี  น้ำพริกเผานิดหน่อย ทาขนมปัง โรยหมูหยองแล้วอบโดยหม้อทอดไร้น้ำมัน ได้ขนมปังกรอบอร่อยไว้กินเล่นเพลินๆ แบบง่ายๆ #KEWPIEThailand #มายองเนสศรีราชาตราคิวพี มายองเนสคิวพีบีบใส่อะไรก็อร่อย #ขนมปังกรอบ
Meng Boozba

Meng Boozba

ถูกใจ 244 ครั้ง

ห่อหมกทูน่า เพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #ห่อหมก #ทูน่า
ห่อหมกทูน่า เพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #ห่อหมก #ทูน่า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 168 ครั้ง

เค้กหมูหยอง….อร่อยดีนะ
ใส่ไส้ครีมเยอะๆหน่อย #เค้กหมูหยอง #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 665 ครั้ง

ทอดมันอันนี้ใช้ทูน่ากระป๋องทำ กินเพลินมากก 😆
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 107 ครั้ง

ชวนทำขนมปังซาวน์โดทูน่า ใช้งบน้อยอร่อยเหมือนบรั้นซ์แพงๆ
ชวนทำขนมปังซาวน์โดทูน่า งบน้อยอร่อยเหมือนบรั้นซ์แพงๆ #tiktokviral #tiktokuni #tiktokพากิน #กินกับtiktok #tiktokstorytime
แหม่นแม้น

แหม่นแม้น

ถูกใจ 120 ครั้ง

สูตรนี้โปรตีนจุกเหมือนเดิม ทูน่าไข่ต้ม😋
สูตรนี้โปรตีนจุกเหมือนเดิม ทูน่าไข่ต้ม กินคู่กับแตงกวาาา🥒✨😋 #สลัด #ไข่ต้ม #ทูน่า #รักสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 1627 ครั้ง

✨สูตรหมูหยองแบบทำง่าย ทำเองที่บ้าน (ของชอบตอนเด็กๆ)
🐷 หมูหยองสูตรโคตรง่าย (3 อย่างจบ) วัตถุดิบ • หมูสันนอก ต้มสุก 300 กรัม • ซีอิ๊วขาว 1–2 ช้อนโต๊ะ • น้ำตาล 1–2 ช้อนโต๊ะ 🍳 วิธีทำ (ง่ายมาก) 1. ใส่หมูฉีกลงกระทะ ไม่ต้องใส่น้ำมัน 2. เปิดไฟกลาง คั่วไปเรื่อยๆ 3. ใช้ตะหลิว “ยีหมู” ให้แตกเป็นเส้น
เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

เจ้ากะปุ๊กพาเข้าครัว

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพเครปพริกเผาหมูหยองที่ทำจากแผ่นแป้งตอติญ่าถูกผ่าครึ่ง เผยให้เห็นไส้หมูหยองและพริกเผาที่อยู่ด้านใน มีขวดมายองเนสและกล่องหมูหยองอยู่ด้านหลัง
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำเครปพริกเผาหมูหยอง ประกอบด้วยแผ่นแป้งตอติญ่า มายองเนส หมูหยองคีโต น้ำพริกเผา และไข่ไก่ วางอยู่บนเคาน์เตอร์ครัว
ภาพแสดงขั้นตอนการทำเครปพริกเผาหมูหยอง เริ่มจากการเทไข่ลงในกระทะ ตามด้วยวางแผ่นแป้งตอติญ่าลงบนไข่ที่กำลังสุก พลิกกลับด้าน และทาพริกเผาบนแผ่นแป้ง
เครปพริกเผาหมูหยอง ฉบับคนรักสุขภาพ🌮✨
#เครปพริกเผาหมูหยอง #เครปแผ่นตอติญ่า #หมูหยองคีโต
YP🐰✨

YP🐰✨

ถูกใจ 148 ครั้ง

ยำพริกใส่ทูน่า #ทูน่า #พริก #เมนูง่ายๆ
ยำพริกใส่ทูน่า #ทูน่า #พริก #เมนูง่ายๆ #ยำทูน่า #น้ำพริกทูน่า
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 171 ครั้ง

ข้าวยำไข่ขยี้ทูน่าโปรตีน 28 กรัม !!
เสียงหายเนื่องจากปิด😅 #ติดเทรนด์ #สุขภาพดี
Poommi_xx

Poommi_xx

ถูกใจ 1739 ครั้ง

ข้าวปั้นทูน่าชีสสส 🧀🐟🍙
#ข้าวปั้นทูน่า #ชีส #ติดเทรนด์ #เมนูทําง่าย
เกี่ยงกันล้าง.kitchen

เกี่ยงกันล้าง.kitchen

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 5 เมนูทูน่าเพื่อสุขภาพ ได้แก่ แซนวิชทูน่าอะโวคาโด, ทูน่าแรปคลีน, ยำทูน่า, สลัดทูน่า และข้าวกล้องคลุกทูน่าไข่ขาว พร้อมข้อความ '5 เมนูจากทูน่า ไม่อ้วน'.
ภาพแซนวิชทูน่าอะโวคาโดบนขนมปังโฮลวีท พร้อมส่วนผสมและวิธีทำโดยละเอียด เช่น ทูน่า อะโวคาโด ผักกาดแก้ว มะเขือเทศ พริกไทยดำ และน้�ำมะนาว พร้อมข้อมูลพลังงาน 320 kcal.
ภาพทูน่าแรปคลีนที่หั่นครึ่ง แสดงส่วนผสมและวิธีทำ เช่น แผ่นแรปโฮลวีท ทูน่า โยเกิร์ต ผักสลัด มะเขือเทศ แตงกวา และพริกไทยดำ พร้อมข้อมูลพลังงาน 280-320 kcal.
✨5 เมนูจากทูน่า ทำง่าย ๆ✨
1.แซนวิชทูน่าอะโวคาโด 2.ทูน่าแรปคลีน 3.ยำทูน่า 4.สลัดทูน่า 5.ข้าวกล้องคลุกทูน่า #ทูน่า #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #healty #nutritionfacts
ตามน้ำ

ตามน้ำ

ถูกใจ 404 ครั้ง

ครูอ้อยมาแชร์สูตรทำซอสหมูหยองมายองเนสใส่ชีสส ตัวดังในตตค่ะ
ตัวนี้ทำขายได้ง่ายมากๆ และเป็นตัวดังในตตค่า แต่ที่ไม่เหมือนใครเลย จะเป็นสูตรเฉพาะของครูอ้อยค่ะ รับรองอร่อยเหนียวหนึบ~ สูตรซอสมายองเนสชีส🍞🤎 นม 100ml น้ำสลัด 30 กรัม ชีส 5 แผ่น เนย 20 กรัม แป้งว่าว 5 กรัม วิธีทำตามคลิปเลยนะคะ #เค้ก #เค้กหมูหยอง #เค้กน่ารัก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวท
ฟินเบเกอรี่ 🧁

ฟินเบเกอรี่ 🧁

ถูกใจ 67 ครั้ง

ทูน่าชีสพัฟ🐟✨
ทูน่าชีสพัฟ🐟✨ มาอบขนมทานเล่น เก็บไว้กินกันค่ะ สามารถทำเตรียมแช่ฟิตไว้ก็ได้นะ เวลาจะทานก็ค่อยนำมาอบร้อนใหม่ๆ กินเพลินมากกกกก สูตร 🔸แป้งพัฟสำเร็จรูป 16 แผ่น 🔸ทูน่ากระป๋อง 300g 🔸ไข่ต้ม 3-4 ฟอง(บด) 🔸หอมใหญ่(สับ) 1/2 หัวเล็ก 🔸มอซซาเรลล่าชีส ตามชอบ 🔸คิวพี ทูน่าครีมซอส 1 ซอง วิธีทำ 🔸เดี๋ยวขั
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 103 ครั้ง

ทำขนมจีนน้ำยาทูน่าเองได้ง่ายๆ ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 113 ครั้ง

พิซซ่าพัฟทูน่า
#พิซซ่าทำเอง #เมนูง่ายๆ #เมนูทูน่า #เมนูโปรตีนสูง #ป้ายยากับlemon8
JimEatsReal

JimEatsReal

ถูกใจ 334 ครั้ง

น้ำพริกทูน่ากระป๋อง
🫱ส่วนผสม🫲 ทูน่า 1 กระป๋อง (ในคลิปใช้แบบทูน่าแซนวิช) หอมแดง 8 หัว กระเทียม 5 กลีบ พริกแห้ง 3 เม็ด พริกชี้ฟ้า 5 เม็ด (ไม่ทานเผ็ดๆ ดึงแกนและเม็ดออก) น้ำตาล  1.5 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา  1 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรส  1 ช้อนชา เกลือ ครึ่งช้อนชา มะนาว 1 ลูก 🫱กรรมวิธี🫲 1. คั่วพริกกระเทียมหอมแดง 2. ใส่ครกโ
แม่ครัวตัวเฮ

แม่ครัวตัวเฮ

ถูกใจ 246 ครั้ง

ดิปทูน่า สูตรคลีน100%
ดิปทูน่าสูตรนี้ไม่ง้อมายองเนส มีแต่ของคลีน100%เลย! ส่วนผสม🫕 - ทูน่าในน้ำแร่1กระป๋อง (ยีให้ฟูๆจะอร่อยมากขึ้น) - กรีกโยเกิร์ต (เราใช้ของแดรี่โฮม) - เลม่อน (ใช้มะนาวแทนได้) - หอมแดงสับละเอียด - เกลือชมพู+พริกไทย - ข้าวโพดหวาน (ใครไม่ชอบไม่ใส่ได้ค่ะ<3) ชิมแล้วปรับรสได้ตามชอบเลยค่ะ💕🌟 สูตรน
บันทึกเด็กMFU 💕

บันทึกเด็กMFU 💕

ถูกใจ 211 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์ทูน่ามาโยไข่ต้ม 🥖
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #เมนูคลีนสายกลาง #สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ #สูตรอาหารคลีน #ติดเทรนด์
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 396 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเช้าซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้ และแครอทหั่นแท่ง จัดวางบนจานสีขาว พร้อมข้อความ "เมนูอาหารเช้า 10 นาที ซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้"
ภาพแสดงขั้นตอนการจี่ขนมปังซาวโดว์กับเนยเค็มในกระทะร้อน จนขนมปังมีสีเหลืองทองและกลับด้าน
ภาพแสดงขั้นตอนการทำไข่ขยี้ โดยเริ่มจากใส่เนยเค็มในกระทะ ตามด้วยไข่ 3 ฟอง และขยี้จนสุกตามชอบ
เมนูอาหารเช้าง่ายๆ ซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้🍳
ข้อดีของขนมปังซาวโดว์ : ย่อยง่าย มีพรีไบโอติกส์ ดีต่อลำไส้ ✨วัตถุดิบ -ขนมปังซาวโดว์ -ไข่ไก่ -แตงกวา -มะเขือเทศ -ทูน่า -น้ำสลัด -เนยเค็ม #สุขภาพดีกับlemon8 #Howtoกินคลีน #ขนมปังซาวโดว์ #มื้อเช้ากินอะไรดี #เมนูง่ายๆ
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 247 ครั้ง

ภาพแสดงหมูหยองและไก่หยองในภาชนะสาน พร้อมตารางสรุปต้นทุนการผลิตต่อเนื้อดิบ 1 กก. สำหรับหมูหยอง (145 บาท) และไก่หยอง (115 บาท) รวมถึงต้นทุนต่อหน่วยขาย 100 กรัม และราคาขายแนะนำ 79-220 บาท.
มาบอกสูตร หมูหยอง+ไก่หยอง ขายดี
พร้อมคำนวณต้นทุน จัดให้ครบ หมูหยอง & ไก่หยอง แบบทำขายได้จริง เข้าใจง่าย 💛 (สูตรบ้าน ๆ ไม่ใส่วัตถุกันเสีย) 🐷 สูตรหมูหยอง (ได้ประมาณ 300–350 กรัม) วัตถุดิบ เนื้อหมูไม่ติดมัน 1 กก. น้ำตาลทราย 80 กรัม ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วดำหวาน 1 ช้อนโต๊ะ เกลือ 1 ช้อนชา พริกไทยป่น 1 ช้อนชา น้ำมันพ
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 27 ครั้ง

🐟🥗สลัดแตงกวาทูน่าไข่กุ้ง เมนูง่ายๆสบายท้อง
🥦วัตถุดิบ: - แตงกวาญี่ปุ่น 2 ลูก - ไข่กุ้ง 1 ถ้วย - ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง - สลัดครีมคิวพีประมาณ 100 กรัม 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. สไลด์แตงกวาบางๆ 2. เทน้ำออกจากกระป๋องทูน่าก่อนแล้ว เททุกอย่างรวมกัน ทูน่า ไข่กุ้งและ สลัดครีม 3. คลุกให้เข้ากัน พร้อมเสิร์ฟฟฟ #สลัดแตงกวา #ทูน่าสลัด #เมนูแต
itsnannee

itsnannee

ถูกใจ 561 ครั้ง

สลัดทูน่าวาซาบิ ทำง่ายใน5นาที
กลับมาอีกครั้งกับเมนูประจำช่อง สลัดทูน่าวาซาบิ😋 อร่อยฉ่ำโปรตีนสู๊งง 📌พิกัดน้ำสลัดวาซาบิ : จิ้มลิงก์บนโพรไฟล์น้า #กินลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตนเอง #คลิปนี้ต้องแชร์
คุมอาทกินกะเที่ยว

คุมอาทกินกะเที่ยว

ถูกใจ 1134 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม