ฝึกลูกนอคว่ำ อย่าปลอดภัย วัย1เดือน
คุณพ่อคุณแม่สามารถฝึกให้ลูกน้อย (Tummy Time) ได้ตั้งแต่อายุ 1 เดือน เพื่อกระตุ้นพัฒนาการตามแนวทางที่ถูกต้อง ดังนี้👇🏻
🍼ระยะเวลาและวิธีฝึก: ฝึกวันละ 2-3 ครั้ง ครั้งละสั้น ๆ เพียง 3-5 นาที โดยให้ลูกนอนคว่ำบนหน้าอกของคุณพ่อคุณแม่ หรือปูผ้านุ่ม ๆ บนพื้นที่ราบและปลอดภัย
👧🏻ความปลอดภัยสูงสุด: สำหรับการนอนหลับทุกครั้ง ทารกในวัยนี้ ต้องนอนหงายเท่านั้น บนเบาะที่แน่นและเรียบตึง ไม่มีหมอนหรือผ้าห่ม เพื่อป้องกันภาวะหลับไม่ตื่นในเด็ก (SIDS)
🥰ประโยชน์ของการฝึก: ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ และลดโอกาสเกิดภาวะหัวแบนจากการนอนหงายมากเกินไป





