EP.1 ของการเริ่มเรียนเทนนิสของเราที่ The VISDA Rising Tennis Club (หลายคนเรียกสั้นๆ ว่า Visda Tennis) อยากมาเล่ามุมที่มือใหม่มักสงสัย เผื่อใครกำลังหาข้อมูลคลับนี้อยู่แล้วอยากตัดสินใจง่ายขึ้น 1) ก่อนมาคลับต้องเตรียมอะไรบ้าง - เสื้อผ้ากีฬา: เลือกที่ระบายเหงื่อดี เพราะเทนนิสใช้แรงเยอะกว่าที่คิด - รองเท้าที่เหมาะ: ถ้ามีรองเท้าเทนนิสจะดีมาก เพราะพื้นกับการซัพพอร์ตด้านข้างต่างจากรองเท้าวิ่ง (ลดโอกาสข้อเท้าพลิก) - ไม้เทนนิส: ถ้ายังไม่มี ส่วนใหญ่ถามคลับได้ว่ามีไม้ให้ยืมหรือแนะนำสเปกสำหรับมือใหม่ไหม เราแนะนำเริ่มจากไม้ที่น้ำหนักไม่หนักมาก จะคุมทิศทางง่ายกว่า - น้ำ/เกลือแร่ + ผ้าเช็ดเหงื่อ: ช่วงแรกเหนื่อยไวมากจริงๆ 2) บรรยากาศที่ The VISDA Rising Tennis Club สิ่งที่เราชอบคือบรรยากาศ “เป็นมิตรกับมือใหม่” เวลาตีผิดไม่รู้สึกกดดัน ครูจะค่อยๆ แก้ทีละจุด เช่น การจับไม้ (Grip) การยืนเท้า และจังหวะสวิง ทำให้รู้สึกว่าพัฒนาได้จริง ไม่ใช่แค่ตีไปเรื่อยๆ 3) มือใหม่ควรโฟกัสอะไรในคาบแรก - จับไม้ให้ถูกก่อน: แค่เปลี่ยนตำแหน่งมือเล็กน้อย บอลจะไปคนละทางเลย - ท่าพื้นฐาน Forehand/Backhand: อย่ารีบตีแรง เน้นให้โดนกลางหน้าไม้และคุมทิศทาง - การเคลื่อนที่: เทนนิสไม่ได้ยืนตีอยู่กับที่ ครูมักให้ฝึกก้าวเท้า + จัดตัวเข้าหาบอล - เสิร์ฟยังไม่ต้องซีเรียส: วันแรกๆ เราว่าเน้นตีโต้และรับบอลให้ติดก่อน พอเริ่มคุมลูกได้ ค่อยไปโฟกัสเสิร์ฟจะง่ายกว่า 4) ทริคที่ทำให้พัฒนาขึ้นไว (จากที่ลองเอง) - ซ้อมสั้นแต่สม่ำเสมอ: สัปดาห์ละ 1–2 ครั้งยังเห็นผล ถ้ารักษาความต่อเนื่องได้ - ถ่ายคลิปตัวเอง: จะเห็นชัดมากว่าเรายกศอกไหม เหวี่ยงแขนเร็วไปไหม หรือยืนตัวตรงเกินไป - ตั้งเป้าเล็กๆ ต่อคาบ: เช่น “วันนี้ขอให้ตีโต้ติดกัน 10 ลูก” หรือ “คุมทิศทางไปฝั่งเดิมให้ได้” จะสนุกและไม่ท้อ 5) คำถามที่คนมักเสิร์ชเกี่ยวกับ Visda Tennis ถ้าใครกำลังหาที่เรียนเทนนิสและเจอคำว่า visda rising tennis / the visda rising tennis club แนะนำให้เช็กก่อนว่าอยากเรียนแบบเดี่ยวหรือกลุ่ม และเวลาที่สะดวก เพราะตารางมีผลกับความต่อเนื่องมากๆ ของมือใหม่ สรุปสำหรับเรา การเริ่มที่ The VISDA Rising Tennis Club ทำให้รู้สึกว่า “เทนนิสเริ่มได้จริง” แม้จะไม่เคยจับไม้มาก่อน ใครอยากให้เราแชร์ต่อว่าในคาบเรียนมีฝึกอะไรบ้าง หรืออยากรู้ค่าใช้จ่าย/วิธีเลือกคอร์ส เดี๋ยวทำ EP ต่อไปให้นะ