เรียนเทนนิส Ver.ที่ไม่สนิทกับร่างกาย

เรียนเทนนิสแบบฉบับคนที่ไม่สนิทกับร่างกายเท่าไหร่ค่าาา

เป็นการเปิดประสบการณ์ที่ใหม่มาก แล้วก็ไม่คิดว่าตัวเองจะชอบกีฬานี้ จนได้ไปลองเล่นรู้สึกว่าเออเราก็ทำได้นี่นา ก็เลยไปเรียนแบบจริงจัง แต่อย่างว่าเป็นคนที่ไม่สนิทกับร่างกาย กว่าจะก้าวผ่านไปได้แต่ละสเต็ปก็ต้องใช้เวลาประมาณนึงแต่ก็ไม่ถอย สู้ค่าาา

#heychaaim #เรียนเทนนิส #เทนนิส #เปิดประสบการณ์ใหม่ #tennisgirls

2025/8/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหากคุณกำลังมองหาสนามเทนนิสในจังหวัดปทุมธานี ที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นแนะนำให้เลือกสนามที่มีบรรยากาศดีและครูสอนเทนนิสที่เข้าใจธรรมชาติของคนที่ยังไม่ค่อยคุ้นเคยกับร่างกาย เช่น ครูที่เน้นการช่วยพัฒนาการเคลื่อนไหวและเทคนิคพื้นฐานอย่างค่อยเป็นค่อยไป ทั้งนี้การเรียนกับครูที่มีความอดทนและเข้าใจเรื่องสรีระของผู้เรียนจะช่วยให้ผ่านแต่ละสเต็ปได้ง่ายขึ้น สำหรับสนามในปทุมธานีมีหลายแห่งที่เปิดโอกาสให้ทดลองเล่นฟรีหรือมีโปรโมชันสำหรับมือใหม่ สนามที่มีพื้นสนามคุณภาพดีและมีอุปกรณ์ครบครันจะช่วยให้การฝึกซ้อมสมบูรณ์แบบมากขึ้น นอกจากนี้ควรตรวจสอบว่ามีบริการให้ยืมอุปกรณ์เบื้องต้นหรือไม่ เพื่อความสะดวกในการเริ่มต้น อีกหนึ่งเคล็ดลับคือการหาชุมชนเพื่อนเล่นหรือกลุ่มเรียนที่เหมาะสม เพื่อช่วยสร้างแรงจูงใจและทำให้การเรียนเทนนิสไม่เหงาหรือรู้สึกยากเกินไป การมีโค้ชที่ช่วยเสริมความมั่นใจและแก้ไขท่าไม้ตายอย่างเหมาะสม จะช่วยให้คุณรู้สึกสนุกและอยากพัฒนาต่อไปอย่างไม่ถอยครับ

ค้นหา ·
นักเทนนิส

8 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Tennis_a_Day
Tennis_a_Day

เลียนแบบท่าตีของโค้ชตะวันเลยครับรับรองเป๊ะ 👍👍🍋

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ Servivalgirl nerverdie
Servivalgirl nerverdie

เป็นเหมือนกันค่ะ ห่างมาหลายปี ตอนนี้อยากกลับไปเริ่มต้นใหม่ มีที่เรียนแนะนำมั้ยคะ

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '20 วิธีดูแลสภาพจิต ฉบับวัยเรียน' พร้อมภาพประกอบบ้านและโรลเค้กรูปหมีนอนหลับ สื่อถึงการดูแลจิตใจและผ่อนคลาย
ภาพแสดงกิจกรรมง่ายๆ 4 อย่างเพื่อดูแลใจ: ฟังเพลง, เขียนไดอารี่, วาดรูประบายสี, และพูด Self-talk กับตัวเอง แต่ละกิจกรรมมีภาพประกอบน่ารัก
ภาพแสดงกิจกรรม 4 อย่างเพื่อขยับร่างกายให้สดชื่น: ออกกำลังกายเบาๆ, ยืดกล้ามเนื้อก่อนนอน, เดินกลางแจ้ง, และเล่นกีฬากับเพื่อนหรือบอร์ดเกม
20 วิธีที่ดูแลสุขภาพจิตฉบับวัยเรียน
ช่วงนี้ใครกำลังเครียดอยู่บ้าง 🥺 ไม่ว่าจะเรียน งาน หรือความสัมพันธ์ ลอง 20 กิจกรรมง่าย ๆ ที่ช่วยให้ใจเราสบายขึ้นได้จริง 🌸 🌿 ดูแลใจด้วยกิจกรรมง่าย ๆ 1. ฟังเพลงที่ชอบ 🎶 2. เขียนไดอารี/จดบันทึกความรู้สึก 📖 3. วาดรูป ระบายสี 🖌️ 4. ฝึกหายใจลึก ๆ / ทำสมาธิสั้น ๆ 🧘 5. พูด self-talk ดีกับตัวเอ
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 1238 ครั้ง

เข้าวงการเทนนิส มีค่าใช้จ่ายยังไงบ้าง สำหรับมือใหม่
วงการการที่เข้าแล้วออกยากมาก จากคนเกลียดการออกกำลังกาย คือชอบมากกกก ซื้อของไม่หยุด Tennis outfit เต็ม 10 skills ติดลบ #เทนนิส #ไม้เทนนิส #รองเท้าเทนนิส #tennisoutfit #ตีเทนนิส
มายเธียร ชอบนอน💤

มายเธียร ชอบนอน💤

ถูกใจ 147 ครั้ง

เมื่อคนไม่สนิทกันร่างกายไปลองเรียนเต้นสวิงง รอดหรือร่วง!!
ร่างกายเริ่มสนิทกันเพราะ workshop นี้เลยย😂💃🏻✨ ใครชอบหรือสนใจกิจกรรมสนุกๆแบบนี้ติดตามเขาได้ทางเพจ 📍Dance in a Day มีจัดเรื่อยๆเลยค่าา💗 #เต้นสวิง #กิจกรรมกรุงเทพ #danceinaday #bangkokactivities #workshopbangkok
พรุ่งนี้ไปไหนดี

พรุ่งนี้ไปไหนดี

ถูกใจ 16 ครั้ง

ค่าใช้จ่าย | เรียนเทนนิสครั้งแรก🎾👀
เทนนิสเป็นอีกกีฬานึงที่จิอยากเรียนมานานนน👀 ช่วงนี้มีเวลาว่างเลยหาที่ลงเรียนเลย . บอกก่อนว่าจิไม่มีพื้นฐานเลย เริ่มจากศูนย์… รอบนี้จิเลือกเรียนคู่กับแฟน (2 people) ราคาค่อนข้างดีเลยน้าาา 👉🏻 ค่าโค้ช/ค่าเรียน : 1,100 บาท/ชั่วโมง (จริงๆมีหลายเรทน้า ราคาขึ้นกับจำนวนคนที่เรียน+โค้ช อย่างคอร์ทที่จิเ
ฟูจิ นักรีวิวฝึกหัด

ฟูจิ นักรีวิวฝึกหัด

ถูกใจ 45 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดเทนนิสสีน้ำเงินเข้มและหมวกกันแดดสีขาว กำลังเดินอยู่บนทางเท้า มีข้อความว่า "สรุป ค่าใช้จ่ายเรียนเทนนิส" ล้อมรอบตัวเธอ
ภาพสนามเทนนิส มีผู้ฝึกสอนและนักเรียนกำลังตีลูกเทนนิส พร้อมข้อความระบุว่า "ค่าคอร์ส 4,500 ต่อ 10 คลาส" และรายละเอียดระยะเวลาเรียน
ภาพสนามเทนนิสเปล่า มีข้อความระบุค่าใช้จ่ายสนามเทนนิส 20 บาทต่อชั่วโมง และค่าคนนอก 40 บาทต่อคนต่อครั้ง พร้อมสรุปค่าใช้จ่ายรวมสำหรับการเรียน 2 คน 1.5 ชั่วโมง
เรียนเทนนิส 500 บาทต่อคน(รวมค่าสนาม) มีอยู่จริง✨🎾
เรียนเทนนิส ไม่แพงอย่างที่คิด ค่าใช้หลักๆ 1. ครูสอนเทนนิส : เจนโชคดีมาก มีพี่ที่รู้จักของแฟนแนะนำให้ เรทค่าเรียนไม่แรงเท่าที่อื่นที่เคยหามา 2. สนามเทนนิส : เป็นสนามของการไฟฟ้า ราคาไม่แรงเท่าสนามข้างนอก หมายเหตุ : 1. เท่าที่ลองคุยกับเพื่อนๆ เรทเรียนขึ้นกับโลเคชั่นที่เรียนด้วย ทั้งค่าครู ค่าส
sirapani

sirapani

ถูกใจ 25 ครั้ง

หญิงสาวสวมชุดเทนนิสสีขาว ถ่ายเซลฟี่ในสนามเทนนิส Break Point Tennis Club ฝั่งธน ซอยทุ่งมังกร 8
ภาพมุมกว้างของสนามเทนนิสในร่มที่ Break Point Tennis Club พื้นสีน้ำเงินเขียว พร้อมตาข่ายและโลโก้สโมสร
ภาพสนามเทนนิสในร่ม 2 คอร์ท มองผ่านรั้ว มีผู้คนกำลังเล่นอยู่ แสดงถึงบรรยากาศที่สว่างและมีพื้นที่กว้างขวาง
เรียนเทนนิสกัน 🎾✨
ฝั่งธนมีสนามใหม่มาก สะอาดด้วย ทุ่งมังกรซอย 8 ที่จอดรถเยอะ มีโค้ชพร้อมสอน ทักไปจองได้เลย Break point tennis club Break Point Tennis Club #เรียนเทนนิส #ฝั่งธน #breakpointtennisclub
bingbingice 𓈒⋆

bingbingice 𓈒⋆

ถูกใจ 11 ครั้ง

ตะกร้าใส่ลูกเทนนิสสีเหลืองจำนวนมากวางอยู่บนคอร์ทเทนนิสในร่ม มีตาข่ายกั้นและผู้คนกำลังเล่นอยู่ด้านหลัง แสดงถึงการเริ่มต้นเรียนเทนนิสครั้งแรกที่ Beat Discovery.
ตู้เก็บของส่วนตัวทำจากไม้สีอ่อนเรียงรายหลายช่อง มีหมายเลขสีฟ้ากำกับ เช่น 8, 16, 15 แสดงถึงสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับผู้มาใช้บริการที่ Beat Discovery.
ป้ายบอกรายละเอียดและแผนผังคอร์ทเทนนิสของ Beat Discovery บนรั้วสีเขียว พร้อมจอแสดงค่า PM10 58.0 และหน้าเศร้า แสดงถึงข้อมูลสถานที่.
🎾 ครั้งแรกกับการเรียนเทนนิสที่ Beat Discovery | มือใหม่ก็รอด
ไม่เคยจับไม้เทนนิสมาก่อนเลย แต่อยากลองอะไรใหม่ๆ เลยตัดสินใจมาเรียนที่ Beat Discovery บอกเลยว่าคิดถูกมาก 🫶 วันแรกแอบกลัวว่าจะยาก แต่ครูสอนละเอียดมาก เริ่มตั้งแต่การจับไม้ ท่าพื้นฐาน การตีลูกแบบช้าๆ ค่อยเป็นค่อยไป มือใหม่แบบเราคือไม่งง ไม่กดดันเลย ครูจะคอยแก้ท่าให้ตลอด บรรยากาศสนามคือดี โปร่ง โ
Peeraphan

Peeraphan

ถูกใจ 80 ครั้ง

✋🏻👀ใครเคยมีปัญหา“นอนหลับยาก”บ้าง? 😴 หลับไม่สนิท ตื่นกลางดึก‼️🫨
✅ “ปัญหาการนอนที่หลายคนเจอ แต่ไม่ค่อยพูดถึง…” 🌙👀 อยากมาแชร์ตัวช่วยที่ทำให้การนอนดีขึ้นจริง 🛌 ก่อนนอนช่วงนี้จะทาน WINK WHITE Jelly Magnesium Plus 🩵 เจลลี่ก่อนนอนที่ช่วยรีเซ็ตร่างกาย สำหรับสายพักผ่อนจริงจัง 😴✨ 👀 Magnesium แบบใหม่ สารสกัดนำเข้าจากต่างประเทศ 💌 สายพักผ่อนต้องมี 💤 🌟 ผลลัพ
𝗖𝗵𝗮𝗺𝗶𝗻 🍋

𝗖𝗵𝗮𝗺𝗶𝗻 🍋

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงคำถามเกี่ยวกับการเรียนเทนนิสตอนอายุ 30 เช่น การจับไม้, การมีอุปกรณ์, ความสามารถในการเรียน, ค่าเรียน และสถานที่เรียน พร้อมภาพประกอบการฝึกซ้อมและอุปกรณ์เทนนิส
ภาพสนามเทนนิสสีฟ้า-เขียวที่ PEA HEADQUARTERS งามวงศ์วาน มีตาข่ายและอาคารสูงอยู่เบื้องหลัง แสดงสถานที่เรียนเทนนิส
ภาพนักเรียนสองคนกำลังฝึกตีเทนนิสบนคอร์ทสีฟ้า-เขียว โดยมีลูกเทนนิสกระจายอยู่รอบๆ พร้อมข้อความระบุค่าเรียน 1,100 บาทต่อชั่วโมงสำหรับ 2 คน (คนละ 550 บาท)
รีวิวเรียนเทนนิสครั้งแรกตอนอายุ 30 ขวบ | Tennis
เรียนเทนนิสครั้งแรกตอนอายุ 30 ขวบ — เริ่มช้าแต่ไม่สาย! หลายคนอาจคิดว่า “30 แล้วจะเริ่มเรียนกีฬาใหม่ทันไหม?” สำหรับฉัน คำตอบคือ “ทันสิ!” ✨ นี่คือประสบการณ์เรียนเทนนิสครั้งแรกของฉัน ที่อยากจะเล่าให้ทุกคนฟัง เผื่อใครกำลังลังเลว่าจะลองดีไหม ⸻ 🏸 ทำไมถึงอยากเริ่มเรียนเทนนิส ฉันอยากหากิจกรรมท
Ferttii Piqué

Ferttii Piqué

ถูกใจ 123 ครั้ง

เมื่อคนไม่สนิทกับร่างกาย อยากทำคอนเท้นท์เต้นสเต็ปนารา5555555
แม่พลอยวาทิน

แม่พลอยวาทิน

ถูกใจ 49 ครั้ง

ผู้หญิงสองคนยิ้มแย้มถือไม้เทนนิสอยู่บนคอร์ทเทนนิสในร่ม มีข้อความว่า 'เรียนเทนนิส ACE of clubs สนามใหม่' และ 'Tennis' อยู่บนภาพ
ผู้หญิงคนหนึ่งและผู้ชายอีกคน (น่าจะเป็นโค้ช) ยืนอยู่บนคอร์ทเทนนิสสีน้ำเงินในร่ม ด้านหลังมีอาคารและป้าย 'ACE OF CLUBS' อยู่
ผู้หญิงกำลังตีลูกเทนนิสบนคอร์ทสีน้ำเงินในร่ม โดยมีโค้ชยืนอยู่ใกล้ๆ และมีลูกเทนนิสกระจายอยู่บนพื้น
Review เรียนเทนนิส สนามเทนนิสเปิดใหม่พระราม4
Tan Tennis @ Ace of Clubs แชร์ประสบการณ์ เรียนเทนนิสสนามใหม่💬 ฉบับคนตีไม่เป็นเลยยย จองสนาม และจองครูไว้ 1 ชม.ค่ะ เราบอกครูว่าเคยเรียนมายานมากๆแล้ว และจำอะไรไม่ได้เลย ครูสอนเบสิคให้หใม่หมด เข้าใจง่าย สามารถจองชม. และแชร์กับเพื่อนได้ เป็นสนาม indoor มาตอนบ่าย ชิวเลยไม่ร้อน ❤️😍
วิ่ง เที่ยว ฟัด

วิ่ง เที่ยว ฟัด

ถูกใจ 5 ครั้ง

✨ถ้าช่วงนี้คุณนอนหลับไม่สนิทลองทำสิ่งนี้ก่อนนอนแค่
✨ถ้าช่วงนี้คุณนอนหลับไม่สนิท ลองทำสิ่งนี้ก่อนนอนแค่ 10 นาที เคยไหม… ทั้งที่ร่างกายก็เหนื่อย แต่พอถึงเวลานอนกลับ นอนไม่หลับ หลับไม่ลึก หรือหลับ ๆ ตื่น ๆ ความจริงแล้ว ปัญหาการนอนไม่หลับ ไม่ได้เกิดจากร่างกายเสมอไป หลายครั้งเกิดจาก วิถีชีวิตและพฤติกรรมในแต่ละวัน ที่ยังไม่เอื้อต่อการพักผ่อนของร
Kruna

Kruna

ถูกใจ 6 ครั้ง

รีวิวการเรียนเทนนิส 1 ปี กับโค้ช 5 คน
ถ้าพูดถึงการเรียนเทนนิส ทุกคนคงพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าเล่นยากมากก ด้วยความที่เป็นกีฬาที่ใช้เวลานานในการเรียน และฝึกซ้อม ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับทักษะกีฬาของแต่ละคนด้วย ประกอบกับค่าใช้จ่ายต่างๆค่อนข้างสูง ทั้งค่าเรียน ค่าสนาม ค่าอุปกรณ์ ชุดต่างๆ ทำให้หลายๆคนท้อและเลิกกันไป ส่วนตัวเรียนมาได้ปีนิดๆ ไม่ก
Maiineaa

Maiineaa

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำท่านอนที่ถูกต้อง 5 ท่า เช่น นอนหงาย ตะแคงขวา/ซ้าย เพื่อแก้ปวดและหลับสนิท พร้อมเตือนท่านอนต้องห้าม 4 ท่า เช่น นอนคว่ำ ทับแขน ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
สุขภาพดี ต้องนอนให้ดี! ท่าไหนถูกต้อง ช่วยแก้ปวด หลับสนิททั้งคืน✨🍋
📌 ท่านอนที่ถูกต้อง แก้ปวด ✅ 1. ท่านอนหงาย – ลดการกดทับกระดูกสันหลังและ ท่านอนหงายถือเป็น “ท่านอนพื้นฐาน” ที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อน เพราะช่วยให้แนวกระดูกสันหลังตั้งแต่คอถึงเอวอยู่ในแนวตรง ลดแรงกดในจุดใดจุดหนึ่ง โดยเฉพาะผู้ที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน การนอนหงายจะช่วยคลายกล้ามเนื้อท
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 85 ครั้ง

สนิทกับตัวเองทำได้ง่ายๆ
ลองปรับตัวเอง เพื่อสุขภาพที่ดี #Lemon8ฮาวทู #ดูแลตัวเอง #ความเครียด #ใส่ใจตัวเอง #ยาจีนหมอโจว
ยาจีนหมอโจว

ยาจีนหมอโจว

ถูกใจ 7 ครั้ง

ผู้หญิงวัย 49 ปี นั่งอยู่บนคอร์ทเทนนิสพร้อมไม้และลูกเทนนิส โดยมีข้อความว่า “เรียนเทนนิสครั้งแรก ตอนอายุ 49”
ผู้หญิงกำลังเรียนเทนนิสแบบไพรเวทคลาสกับโค้ชชาย โดยมีข้อความว่า “สาย introvert เลือกเรียนไพรเวทคลาส”
ผู้หญิงกำลังฝึกตีเทนนิสกับโค้ชชาย โดยมีข้อความว่า “พื้นฐานออกกำลังกายมีผลกับพัฒนาการ”
🎾 วัย 49 ปี เริ่มเรียนเทนนิสได้ไหม?
🎾 วัย 49 ปี เริ่มเรียนเทนนิสได้ไหม? คำตอบคือ… ได้ และ “ดีกว่าที่คิด” ตอนเด็ก ๆ เราไม่เคยมีโอกาสเรียนเทนนิส สมัยก่อนคอร์ดหายาก ครูก็น้อย แต่ตอนนี้ทุกอย่างพร้อมมาก ทั้งสนามและโค้ช เลยตัดสินใจลองเริ่มในวัยเกือบ 50 ค่ะ 1️⃣ เรียนแบบ Private ก่อน เหมาะกับคนอินโทรเวิร์ดมาก ไม่เขิน ไม
Gib💋

Gib💋

ถูกใจ 15 ครั้ง

ชายหนุ่มถือไม้เทนนิสสีแดงบนคอร์ทเทนนิส พร้อมข้อความว่า 'มือใหม่ To มือใหม่ อย่ามองข้ามสิ่งเหล่านี้' และ 'หัดเรียน 8 เดือน TENNIS' เพื่อแนะนำเคล็ดลับสำหรับผู้เริ่มต้น
ภาพมุมมองบุคคลที่หนึ่งเห็นเท้าในรองเท้าเทนนิสสีน้ำเงินบนพื้นคอร์ทเทนนิสสีน้ำเงินเขียว พร้อมไม้เทนนิส และข้อความว่า 'พื้นสนามดี ตีง่ายๆฝึกง่าย ไม่เกินจริง'
ภาพโอเวอร์กริปยี่ห้อ Kimony หลายชิ้น ทั้งแบบม้วนและแบบแพ็ค พร้อมข้อความว่า 'Overgrip ที่ห้าม Overlook ลงทุนไม่ถึงร้อย เพื่อคุณภาพการฝึก'
มือใหม่อย่ามองข้าม สิ่งเล็ก ๆ ที่โคตรสำคัญในเทนนิส
8 เดือนหลังจากที่ผมเริ่มเรียนเทนนิส นี่คือสิ่งที่ผมได้เรียนรู้ระหว่างทาง — เผื่อมีประโยชน์ช่วยให้การเรียนเทนนิสของเพื่อนๆสนุกและพัฒนาเร็วขึ้นครับ 💖 🖐️ อย่ามองข้าม Overgrip Overgrip ที่ดีจะช่วยให้เราจับไม้ได้กระชับ มั่นใจ และเรียนรู้ที่จะจับกริ้ปถูกวิธี มือใหม่ร้อยทั้งร้อย ตีแป้กแน่นอนครั
NeoPrompt

NeoPrompt

ถูกใจ 16 ครั้ง

เรียนเทนนิส1คอร์ส ได้อะไรบ้าง
การเรียนเทนนิสแบบเริ่มจาก0 ขึ้นอยู่กับทั้งคนสอน และสกิลส่วนตัวของเรา แนะนำว่าให้ฟิกครูคนเดียวไปเลยค่ะ เพราะครูแต่ละคนเขาจะมีเทคนิคส่วนตัวต่างกัน จะได้ไม่สับสน ได้เรียนตั้งแต่การจับกริบ ตี forehand backhand เริ่มจากกลางคอร์ทก่อน พอเริ่มได้ก็ไปท้ายคอร์ท สอนสเต็ปขาว่าต้องเคลื่อนที่ยังไง ถ้าเจอ
p

p

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Dr.PONG Magtein Magnesium L-Threonate ที่มีข้อความ 'ใหม่' และชื่อผลิตภัณฑ์ชัดเจนบนฉลาก
มือถือขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Dr.PONG Magtein Magnesium L-Threonate พร้อมข้อความ 'หลับง่าย หลับลึก' และสัญลักษณ์ Zzz แสดงถึงคุณสมบัติช่วยให้นอนหลับ
ภาพมือถือแคปซูลสีขาวสองเม็ด พร้อมข้อความ 'กิน 2 เม็ด ก่อนนอน' และประโยชน์ด้านการผ่อนคลาย ลดเครียด อารมณ์ดี และความจำดีขึ้น
หลับสนิท😴💤ไม่ตื่นกลางดึก✨
สินค้าใหม่! Dr.PONG Magtein® Magnesium L-Threonate 500 mg แมกนีเซียมเพิ่มประสิทธิภาพสมอง หลับสบาย ลดวิตก กังวล "ร่างกายที่แข็งแรง เริ่มจากการดูแลเล็ก ๆ ทุกวันเติมแม็กนีเซียมให้สมดุล แล้วชีวิตจะเบาสบายขึ้น" 1. ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น💤 แม็กนี้เซียมช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดความเครียด และกระ
✨EraSodaPOP.🍓

✨EraSodaPOP.🍓

ถูกใจ 7 ครั้ง

รีวิวเรียนเทนนิสจาก 0
เริ่มจับไม้ครั้งแรก ต้น กุมภาพันธ์ 🚩ชม แรก : ทำความรู้จักการจับไม้ ท่าเบื้องต้น รู้จัก Unit Turn -> BackSwing -> ตี 🚩ชม ต่อมา : เริ่มทำทุกอย่าง ให้ต่อเนื่อง ลองหัดตีบอล เอาฟีล . . *** ของผมช่วงแรก จะช้าเรื่องการตีโต้ เพราะผมขอ coach ว่าเน้นท่าที่ถูกต้อง เพราะแค่บอลข้ามเน็ตมันไม่ยาก
NeoPrompt

NeoPrompt

ถูกใจ 10 ครั้ง

คอร์ทเทนนิสที่เเกลมที่สุด!
The Peninsula Bangkok คอร์ทที่นี้จองง่าย เเละตารางไม่ค่อยเเน่น มีที่จอดรถด้วย ใครอยากลองคอร์ทหญ้าเเนะนำให้ไปลองที่นี้ค่ะ🩷 #สนามเทนนิส #คอร์ทเทนนิส #เทนนิสคอร์ทหญ้า
Princess

Princess

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงประสบการณ์ตีเทนนิสครั้งแรกบนคอร์ท DUNLOP ยามค่ำคืน มีลูกเทนนิสกระจายอยู่ พร้อมคำถามว่า 550 บาทคุ้มไหม และควรกลับมาเล่นซ้ำหรือไม่
รีวิวเทนนิสครั้งแรก‼️ฉบับคนไม่เคยจับไม้มาก่อน🎾
ฮายค่าา กลับมารีวิวการไปตีเทนนิสครั้งแรก ฉบับคนไม่มีพื้นฐาน ไม่เคยเรียน และไม่เคยจับไม้มาก่อ . บอกเลยว่าจริง ๆ อยากลองเล่นมาตั้งแต่ 3 เดือนที่แลัว แต่พึ่งได้มีโอกาสมาเล่น‼️ . เข้ามาครั้งแรกบอกเลยประทับใจมาก ครูน่ารัก ใจเย็น👀 คลาสแรกเค้าก็จะสอนวิธีจับไม้ ท่าเล่นที่ถูกต้อง หลังจากนั้นก็จะมีให้เ
belle.chuuuuuu

belle.chuuuuuu

ถูกใจ 33 ครั้ง

🔥 10 สัญญาณ "สมองล้า" ที่คุณต้องพัก ก่อนร่างกายพัง
1. นอนเท่าไหร่ ก็ไม่หายเหนื่อย นอนครบ 8 ชม. แต่ตื่นมาเหมือนไม่ได้นอน ร่างกายหนักอึ้ง เพราะสมองยังทำงานหนักในความฝัน 2. ลืมเรื่องง่ายๆ เหมือน "ปลาทอง" สมอง RAM เต็ม ประมวลผลไม่ทัน ลืมกุญแจ ลืมชื่อคนสนิท หรือลืมสิ่งที่ตั้งใจจะพูดในเสี้ยววินาที 3. หงุดหงิดง่าย จนคนไม่กล้าเข้าใกล้ ความ
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพผู้หญิงแสดงอาการเครียด ปวดหัว และนอนไม่หลับ พร้อมขวดผลิตภัณฑ์ที่ช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ โดยมีข้อความระบุถึงการขาดแมกนีเซียมและอาการที่เกี่ยวข้อง
แคปซูลอาหารเสริมสองเม็ด เน้นคุณสมบัติการดูดซึมที่ดี อ่อนโยนต่อกระเพาะ และเสริมวิตามิน K2 และ D3 ที่ช่วยดึงแคลเซียมเข้ากระดูกและลดตะคริว
ผู้หญิงนอนหลับสบาย แสดงถึงการพักผ่อนที่ดีขึ้น ผ่อนคลาย และช่วยลดอาการตะคริว โดยมีขวดผลิตภัณฑ์วางอยู่ข้างตัว
😴 หลับไม่สนิท เครียดง่าย ปวดหัวไมเกรนบ่อย… เคยเป็นกันมั้ย?
😴 หลับไม่สนิท เครียดง่าย ปวดหัวไมเกรนบ่อย… เคยเป็นกันมั้ย?ช่วงก่อนป๊อปเองก็เป็นแบบนั้นเลยค่ะ นอนยังไงก็ไม่เต็มอิ่ม ตื่นมาทีคือเพลียทั้งวัน พอเครียดสะสมก็เริ่มปวดหัวตุบๆ จนต้องหาตัวช่วย พอไปอ่านเจอเลยรู้ว่า… จริงๆ แล้ว “แมกนีเซียม” เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายต้องใช้ทุกวัน 🧠โดยเฉพาะคนทำงานหน้าคอมเย
อังค์วรามารีวิว

อังค์วรามารีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม