あなたは自由‼️す。農場に会いに来てください。🏡

昔の私は 「そのうち落ち着いたら」 「元気になったら」 「お金貯まったら」 って、 “いつか”を待ってた。 でも乳がんになって その“いつか”って 当たり前に来るわけじゃないって 痛いほど思い知った。 髪が抜けて 立ち上がるのもしんどくて 鏡見るたび なんで私なんやろって泣いてた。 でもあの経験があったからこそ “今を生きる” っていう感覚が ほんまに変わったんよね。 今日笑えてること。 子どもを抱きしめられること。 ご飯食べられること。 全部当たり前じゃない。 だから私は やりたいことも 会

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「おひとりさま」って さみしいんじゃなくて、 自由なんだと思う。 行きたい時に行き、 食べたいものを食べ、 会いたい人に会う。 そんな暮らしを続けるには 時間も、お金も、体力も必要。 「まだ大丈夫」じゃなくて 「今だからこそ」 考え始める50代。 本当はこう生きたい。 その気持ちを 諦めたくない人と ここで一緒に歩いていきたい。 #50代 #おひとりさま #老後資金 #在宅ワーク

私も前まで 「とにかく節約しなきゃ」って ずっと思ってた。 チョコレート効果欲しいけど ちょっと安いチョコ選んだり。笑 もちろん節約も大事。 でもね それだけだと 現実ってあんまり変わらなかった。 そこから少しずつ 「どうやったら増やせるか」 って考えるようになって お金の見え方かなり変わった。 本読むとか 学ぶとか 誰かに会いに行くとか。 未来の自分に返ってくることに お金使うようになった。 最初は小さくでいいと思う。 でも 考え方変わると 半年とか1年でも 人生って普通に変わる。

「大人になっても心が苦しい」 ⁡ 「なぜか生きづらい」 ⁡ それ、子どもの頃の傷が原因かもしれません☝️ ⁡ 今日はインナーチャイルドを癒す 3つのセルフケアをお伝えします🫧 ⁡ ⁡ 【インナーチャイルドとは】 心の中にいる子どもの自分 ⁡ ▹子どもの頃 ・親に怒られた ・愛されなかった ・認められなかった ・守ってもらえなかった ⁡ その傷ついた子どもが、大人になった今も あなたの心の中にいるんです ⁡ 【なぜ今も苦しいのか】 ⁡ ▹子どもの頃の傷は ・消えていない ・心の奥に残っている ・大人になっても影響する ⁡ 例） ・人に

40代でウェブが苦手だと、 「私に起業なんて無理なのかな…」 そんなふうに思って立ち止まってしまうこと、 ありませんか？ ⁡ できない自分を責めてしまったり、 誰に聞けばいいのかわからなくて 不安になったり。 ⁡ 実は私も会社員の頃、 同じように答えのない迷路で 時間も気持ちもすり減らしていました。 ⁡ けどね、 「こんなこと聞いていいのかな？」 と迷うその1秒こそ、 1番助けを呼んでいい瞬間なんです。 ⁡ だから私は、 Zoomで一緒に手を動かしながら、 LINEで無制限に相談を受けながら、 40代からのウェブが苦手な女性を 「できない私」から「

\傷ついた心を本気で癒したい/ ⁡ そんなあなたへ💌 ⁡ 今日は心理療法に基づいた具体的な癒し方7ステップをお伝えします✨ ⁡ ⁡ 🔸STEP1.傷を認識する ⁡ まず、傷があることを認めましょう ⁡ ✏︎実践ワーク：『傷の棚卸し』 ⁡ ▷ノートに書き出す ・子どもの頃、辛かったこと ・親に言われて傷ついた言葉 ・満たされなかった欲求 ・抑圧した感情 ⁡ 例) 「いつも怒られていた」 「兄弟と比較された」 「愛されている実感がなかった」 「泣くなと言われた」 ⁡ ▷効果 書くことで傷を可視化できる、認識できる、向き合える ⁡ 否定せず、

まだ、自分を後回しにして「誰かのために」尽くすことを美徳だと思っているのですか。 その自己犠牲という名の甘い毒は、あなたの魂をじわじわと殺し、最後には中身のない空っぽの器にしてしまいます。他者の機嫌を取り、周囲の期待に応え続けることは、あなたの人生の操縦席を他人に明け渡す行為です。そのままだと、あなたは一生「誰かの人生の脇役」として、自分の名前を忘れたまま朽ち果てていくことになります。これは単なるアドバイスではありません。あなたのアイデンティティが消滅しかけているという、緊急事態の宣告です。 ある40歳の女性の話をします。彼女は周囲から「本当にいい人」と言われてきました。子供の好

「もう50代だし」 「今さら失敗したくない」 そうやって自分を諦めてませんか？ 私もそうやったから、わかります。 でも、 子供が何か挑戦しようとする時、 私たちはなんて言う？ 「結果なんて気にしないで、とりあえずやってみて！」って言うよね！ 子供の背中は押せるのに、 なんで自分の時は、 不安になってしまうんかな？ 「自信がないからできない」 それ、本当は順番が逆なんです。 自信があるから動けるんじゃなくて、 自信がないまま、やってみよかな！で動いた人にしか、自信はついてこない。 小さなことでいいんです！ ・「会いたい」と思っていた人にメッセージを送る ・

台湾に行くたび、必ず会いに行く場所がある🐱✈️ 神戸空港から台湾の直行便があることを知っていましたか？ 兵庫との繋がりを感じる事も増えてきた台湾に行ってきたんやけど、 今回のメインは 迪化街の老舗乾物店「天山行」 @mountsky200 看板猫のタンタン（@tangtaaang）に会いたくて、台湾に行くたびこの店に寄ってます✨ 店主さんとの再会も毎回嬉しくて、 今回は「親戚のお店、絶対行って！」と紹介してもらった晴光切仔面が大当たり🍜 事前に連絡してくれてたみたいで おすすめ料理が次々と…！ 地元50年愛される和え麺、感動でした。 こういう旅

元彼のSNSに知らない女の子がいた。 タグ付けされてる。2人でディズニー。 別れてまだ2ヶ月なんだけど。 手、震えてた。スクショ撮って、消して、また撮って。何してんだろ私。別にもう彼女じゃないし、あの人が誰と遊ぼうが自由。そんなの頭では分かってる。でも心臓がばくばくして、喉の奥がきゅって詰まって、呼吸が浅くなる。私と行きたいねって言ってた場所。私と行く前に他の子と行くんだ。ねえ、あの約束なんだったの。一緒にいた2年間、全部なかったことになるくらい簡単に次に行けるの。悔しいとか嫉妬とか、そんな綺麗な感情じゃなかった。ただ純粋に「私って何だったんだろう」って。存在ごと否定された気がした

🍋 おはようございます。今朝、体が鉛のように重くないですか？ アラームの音で破られた「静寂の聖域」。 瞼を開けても、まだ体に残る週末の温もり。 「行きたくない…」 「起き上がるのが億劫…」 そう感じてしまうのは、あなたが弱いからでも、怠惰だからでもありません。 その足の重さは、あなたが抱える**「戦いの勲章」**なのです🎖️ 🏢 なぜ、こんなに重いのか？ それは、あなたの心が「自由な時間」から、社会という「規律の場」へ強制的に切り替わることに、必死に抵抗しているサイン。 「笑顔は足りているか？」 「効率は落ちていないか？」 「空気を読めているか？」

「恋愛と執着って、どこが違うの？」 そう思ったことはありませんか？ 私自身、過去に“好き”と“手放せない気持ち”を混同していたことがありました。 そのときは「これが恋だ」と思っていたけれど、実際は相手に依存していただけだったんです。 恋愛は、自分も相手も自由でいられる関係。 相手の幸せを願えるし、自分の時間も大切にできる。 心が温かく広がっていくような感覚です。 一方で執着は、相手を失うことへの恐怖から生まれます。 「連絡が来ないと不安」「自分だけを見てほしい」と思いすぎると、心はだんだん苦しくなってしまう。 愛というより、縛りつけるような気持ちに近いのだと思い