ง่ายในไมโครเวฟ ♡ นามูลสามสีเผ็ด
นามูลสามสี🥕🥬ในไมโครเวฟได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องใช้ไฟ
- ใช่
- ใช่
ฉันเพิ่ม doubanjiang เพื่อให้มันเผ็ดเล็กน้อย😊
แม้ว่าคุณจะไม่เก่งในเรื่องนี้ ☑
- ใช่
- ใช่
[สำหรับ 2 คน / 10 นาที]
กะหล่ำถั่ว 200 กรัม
1/2 แครอท (100g)
ผักโขม 100 กรัม
เกลือและพริกไทย
[A]
ช้อนโต๊ะงาขาว 2
น้ำมันงาช้อนโต๊ะ 1
น้ำส้มสายชูและซีอิ๊วละ 1 ช้อนชา
สต็อกไก่ 1 และ 1/2 ช้อนชา
1/2 ช้อนชาดูบันเจียง
- ใช่
▪ปอกแครอทแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ล้างผักโขมอย่างรวดเร็วแล้วหั่นเป็นชิ้นกว้าง 3 ซม. ใส่กะหล่ำถั่ว แครอท และผักโขมลงในชามทนความร้อน ห่อและอุ่นในเตาอบไมโครเวฟ 600W เป็นเวลา 4 นาทีครึ่งเพื่อขจัดความร้อนหยาบ
▶เมื่อมันเย็นลง ให้บีบน้ำให้ดี เติม A และผสมให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
- ใช่
- ใช่
- ใช่
ขอบคุณที่ดูสูตร☺เสมอ
ฉันจะแบ่งปันสูตรอาหารมากมายต่อจากนี้ไป♡
ฉันจะขอบคุณถ้าคุณสามารถแสดงความคิดเห็นและติดตามฉัน☺️
ฉันยังโพสต์สูตรอาหารและวงล้ออื่น ๆ บน Instagram😆
โปรดติดตามฉันถ้าคุณชอบ🫶🏻
- ใช่
- ใช่
- ใช่
- ใช่
このレンジで作るピリ辛3色ナムルは、時短とヘルシーさが両立できるので忙しい日にも重宝しています。豆もやしのシャキシャキ感とにんじんの甘み、ほうれん草のほろ苦さが絶妙にマッチし、豆板醤のピリ辛がアクセントになって食欲をそそります。 電子レンジ加熱で火のそばに張り付く手間が省ける分、安心して他の家事も並行できますし、夏場の調理でもコンロを使わずに済むのが嬉しいポイントです。余った野菜を活用するのにもぴったりなので、冷蔵庫の整理にも役立ちます。 味付けのポイントは、白いりごまの香ばしさとごま油のコク、酢と醤油でさっぱりとまとめているところです。鶏ガラスープの素を加えることで旨味がプラスされ、より味に深みが出ます。豆板醤は小さじ1/2程度で控えめなので、辛味が苦手な方は調整が可能です。 ぜひ一度作ってみてほしいのは、冷めた後に味がなじむので、作り置きおかずにもおすすめです。また、ご飯のお供だけでなくお酒のつまみやお弁当のおかずにも使えます。簡単なのに見た目もカラフルで食卓が華やぐのも嬉しいですね。 私もこのレシピを何度もリピートしていて、家族にも好評です。レンジでラクにできる副菜で、健康的に野菜もたっぷり摂りたい時に重宝する万能レシピです。ぜひ皆さんもお試しください！
