Lemon8Lifestyle community

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8
Open Lemon8
Open Lemon8
Not now
Not now
Not now
  • Category
    • For You
    • Outfits
    • Skincare
    • Nails
    • Home
    • Recipes
    • Makeup
    • Hair
    • Fitness
    • Accessories
    • Perfume
    • Mental Health
    • Relationship
    • Wellness
    • Baking
    • Music
    • Shoes
    • Travel
    • Tattoo
    • Drinks
    • Dining
    • Home skills
    • Bags
    • Reading
    • Photography
    • Movie
    • Outdoors
    • Tech
    • Art & Design
    • Gardening
    • Career
    • Games
    • Education
    • Cars
    • Wedding
    • Maternity
    • Pets
  • App version
  • Help
  • Canada
    • Canada
    • 日本
    • ไทย
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • New Zealand
    • UK
Official websitePrivacy PolicyTerms of ServiceCookies Policy
Bizfit
มีอะไรที่ทำให้สุขภาพดีขึ้นบ้าง 1.อาหาร 2.อากาศ 3.พักผ่อน 4.ออกกำลังกาย 5.อารมณ์ #bizfit #โค้ชอัษ
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

0 likes

Bizfit
โปรแกรมลดน้ำหนักที่ปลอดภัย และยั่งยืน ไม่โยโย่ #bizfit #bizfitสูตรใหม่ #bizfitง่าย #ลดไขมัน100 %
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

0 likes

สูตรดีๆ ที่เปลี่ยนหุ่นได้
ไม่ใช่แค่ชงๆเชคๆ เท่านั้น สารอาหารสูง พลังงานต่ำ เพียงพอเท่าที่ร่างกายใช้จริง และเกิดการขาดทุนพลังงานในร่างกายทันที พลังวานสำรองถูกดึงมาใช้แบบง่ายๆ รูปร่างเปลี่ยนไว #bizfit #bizfitmplus
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

0 likes

ไม้ใหญ่ใกล้ฉัน
เข้าฤดูร้อน พายุฤดูร้อนก็จะมา ป้องกันไว้ก่อน เพื่อความปลอดภัยกับบ้านใกล้เรือนเคียง รวมบ้านตัวเอง #ตัดต้นไม้ #แคนา ซื้อมาปลูกต้นละ750฿ จ้างตัดต้นละ2000฿ 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

0 likes

อยากผอม บอกเรา
คำถามที่เจอบ่อย คือ “จะผอมได้อย่างไร” ถ้าไม่ออกกำลังกาย 👉เข้าคอร์ส ยากแระ 👉กินชงๆเช็คๆ เห็นมาเยอะ 👉บุฟเฟต์ ขาดไม่ได้ ฯลฯ บลาๆๆๆๆๆ (โค้ชก็เป็นมาก่อน 🤭) แบบนี้แหละ จึงต้องมีคนดูแล 👇👇👇👇👇👇👇 👉เพราะออกกำลังกาย ไม่ได้ทำให้ผอม 👉คำว่า“เข้าคอร์ส” คือ ระยะเวลา ที่โค้ชต้องปรับสูตรการ
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

1 like

ดูแลตัวเองบ้าง
Longevity 0฿ ไม่มีอยู่จริง การที่เราจะมีรูปร่างดี สุขภาพดี อาหารที่มีคุณภาพดีนั้นสำคัญในทุกๆวัน เล่นไม่หนัก กินไม่เกิน สมดุลพลังงานได้ ผลลัพธ์ชัด #เข้าใจร่างกาย รู้เรื่องพลังงาน #จิตใจต้องเข้มแข็ง ไม่อ่อนไหวกับอาหารขยะ Longevity ที่แท้จริง เท่าเพิ่ม Healthspan ไม่ใช่แค่ Lifespan
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

1 like

Bizfit program
จาก2สถาบัน โดยเน้นทั้งการดูแลสุขภาพ การแพทย์เชิงป้องกัน และการประยุกต์ใช้จริงกับโปรแกรมบิซฟิต(Bizfit) ที่เป็นโปรแกรมที่เน้นการฟื้นฟูร่างกาย(ระบบเผาผลาญ) จึงเกิดการอบรมด้านความรู้ความเข้าใจ เรื่องโภชานาการให้ตอบสนองต่อร่างกายให้ยั่งยืนในระยะยาวอย่างมีคุณภาพ ไม่ใช่แค่อยู่ได้นาน แต่ต้องแข็ง
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

0 likes

LONGEVITY
Longevity คือ ความยืนยาวของชีวิต หรือการมีอายุยืน พร้อมคุณภาพชีวิตที่ดี ไม่ใช่แค่อยู่ได้นาน แต่หมายถึง 👉 อยู่ได้นาน แข็งแรง คล่องตัว สมองดี และพึ่งพาตัวเองได้ ความหมายแบบเข้าใจง่าย Lifespan = อายุขัย (อยู่ได้นานแค่ไหน) Healthspan = ช่วงชีวิตที่ยังแข็งแรง ➡️ Longevity ที่แท้จริง = เพิ่ม
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

0 likes

Bizfit program
เริ่มอ้วนขึ้นส่วนใหญ่ยังไม่รู้ตัวกัน รู้ตอนผอมลงนี่แหละ อุ๊ต๊ะ! นั้นตัวฉันเองเหรอ ทำไมอ้วนจัง 7weeks -7.7kg กับ Bizfit กินๆนอนๆ ตื่นมาผอม #bizfit #โค้ชอัษ
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

0 likes

Bizfit Program
ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นกับตัวเรา ส่งต่อด้วยความมั่นใจ 1.สูตรการทานที่ออกแบบเฉพาะบุคคล 2.ความรู้ด้านโภชนาการที่ถูกต้อง 3.หลักสูตรการอบรมเป็นโค้ชมืออาชีพ/ปี 4.ระบบการเรียนรู้ อัพเดทต่อเนื่อง 5.ติดตามผลลัพธ์ รายตัว/รายวัน เรามั่นใจว่าทุกคนถ้าได้พบกับโปรแกรมBizfitผอมสวย/หล่อสุขภาพดี รั
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

0 likes

Bizfit
Bizfit ทำได้ทำถึง ต้องยอมรับเรื่องการปรับสูตรการกินที่แม่นยำของโค้ช ที่มีต่อการตอบสนองของร่างกายแบบ99.99% ปูเป้ Pupae Pawanrat PN คุณแม่หลังคลอด ใช้โปรแกรมเดียว3เดือน -15kg (ไม่ต้องออกกำลังกายใดๆ) เปลี่ยนรูปร่างเป็นสาววัยรุ่นอุ้มลูกชายสุดที่รัก อีกครั้ง จบมาจะเกือบปีแล้ว หุ่นก็ดีขึ้นมาเรื่
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

0 likes

Happy new year 2026
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

1 like

Bizfit
เหลือเชื่อมากๆ ปีที่แล้ว รับสภาพกันได้แบบแฮปปี้ๆ มาปีนี้ แปลงร่างกับBizfit อย่างกับเกิดใหม่ ว้าวๆมาก ทั้งฟิน ทั้งแฮปปี้ หุ่นใหม่ต้อนรับปีใหม่ได้ทันเวลา MayMatawee Rittiplang Natapong Inkaew #โค้ชอัษ #ลดง่ายกับบิซฟิต
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

0 likes

ลดดีประทับใจทุกคน
กายพร้อมใจเป็นหนึ่งเดียว ใจต้องตามกาย อย่าให้กายเดินตามใจ ข้อคิดดีๆ ก่อนปีใหม่ ขอให้ นร กำลังออนคอร์ส ตั้งใจ มีวินัย ได้ผลลัพธ์ดีผ่านช่วงปีใหม่ไปได้ทุกคน🎉 #โค้ชอัษ ความรู้ที่ถูกต้องทำให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องง่าย #ลดง่ายกับบิซฟิต #bizfit
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

0 likes

เป้าหมาย ความฝัน และวินัย
การที่เรามีเป้าหมายชัด แล้วลงมือทำอย่างต่อเนื่องนั้น เขาเรียกว่า“วินัย” การที่เรามีความฝันชัด แล้วใช้”วินัย“เป็นตัวขับเคลื่อน เรียกว่า”ทำตามเป้าหมาย“ เมื่อ2สิ่งมารวมกัน(เป้าหมาย+ความฝัน)เท่ากับ สำเร็จ ปี68สำเร็จด้านดูแลรูปร่างได้ดีเยี่ยม fat17%จาก21% ปี69 เป้าหมายใหม่fat15% ชาเลนจ์ตัวเอ
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

0 likes

ดีใจได้รูปร่างใหม่
ลดน้ำหนักได้10%ของน้ำหนักรวม ลดความเสี่ยงโรคความดันและเบาหวานได้ แต่ลดกับBizfitผมลดได้ทั้งสิ้น-10kg ล่าสุด #bizfit ปลอดภัยอุ่นใจ ยังไม่มียาตามวัย #โค้ชอัษ 57ปี สุขภาพดีกับBizfit
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

0 likes

Bizfit program
โปรแกรมBizfitที่โค้ชอัษใช้ดูแลคนลดน้ำหนัก มีใบเกียรติบัตร “Certificate” จากสถาบันแม่ฟ้าหลวง 📌ปรึกษาฟรี ประเมินฟรี แนะนำฟรี📲 ไม่อดอาหาร ไม่เน้นออกกำลังกาย ปรับการกินง่ายๆ ออกแบบตามไลฟ์สไตส์แต่ละบุคคลฟื้นฟูระบบเผาผลาญ แก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุ #โค้ชอัษ ดูแลส่วนตัว อุ่นใจมั่นใจเจอBizfitผอมช
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

0 likes

เวทแรงต้าน กับโค้ชอัษ
สร้างวินัยได้จากการรับผิดชอบต่อตัวเอง #กล้ามเนื้อ #เตาเผาพลังงาน #กิน ไม่เกินกว่าที่ใช้จริง
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

0 likes

Bizfit program
ลองปรับดู เพิ่มแสงหน่อย ลดสีลดนิด ก็ดูได้แล้ว ใครต้องการให้โค้ชดูแล ปรับ/เปลี่ยนหุ่นก่อนปีใหม่บ้าง ยังทันนะ เมื่อวานเริ่มคอร์สใหม่2คน เช้านี้ลดไป-1.6kg #bizfitดูแลคุณด้วยหัวใจ #ผอมแบบไม่อดลดแบบไม่เหนื่อย #coachaus #ผอมสวยหุ่นดี #bizfit
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

0 likes

Coach relax
กิน Mc ระหว่างรอคนอยากผอม #Mc300cal เบาๆ calin 💪🏻
AUS ACHIRAPAT

AUS ACHIRAPAT

0 likes

See more
AUS ACHIRAPAT
1413Following
456Followers
59Likes and saves

AUS ACHIRAPAT

โค้ชสุขภาพ ลดน้ำหนัก ปัญญาส่วนเกิน แนะนำโภชนาการ มีทั้งชอบออกกำลังกายและไม่ชอบ ด้วยโปรแกรมBizfit