ไม่ไวอย่าฟื้น☺️😌

3/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมประโยค 'ไม่ไวอย่าฟื้น' เป็นคำพูดที่มีความหมายลึกซึ้งเกี่ยวกับการฟื้นฟูตัวเองและการพัฒนาชีวิตหลังจากผ่านช่วงเวลาที่เจ็บปวดหรือผิดหวังมา คนเราไม่ควรรีบฟื้นตัวเร็วเกินไปหากยังไม่พร้อม เพราะการฟื้นฟูที่แท้จริงต้องใช้เวลาในการเรียนรู้และปรับตัว ในฐานะคนที่เคยผ่านช่วงเวลาที่เหนื่อยล้าและท้อแท้มาก่อน การใช้โซเชียลมีเดียอย่างเช่น ไอจีสตอรี่ ก็เป็นเครื่องมือหนึ่งที่ช่วยให้แสดงออกและปล่อยความรู้สึกได้อย่างสร้างสรรค์ ซึ่งเป็นอีกทางเลือกที่ช่วยบำบัดใจและเพิ่มพลังใจได้ดีมาก การโพสต์ไอจีสตอรี่ที่มีข้อความให้กำลังใจ เช่น คำว่า 'ไม่ไวอย่าฟื้น' ช่วยให้เราเตือนใจตัวเองและคนรอบข้างว่าการเปลี่ยนแปลงที่ดี ต้องใช้เวลาและความอดทน นอกจากนี้ ยังเป็นช่องทางให้เราเชื่อมต่อกับผู้คนที่มีแนวคิดเดียวกัน และร่วมแบ่งปันประสบการณ์จนเกิดการเรียนรู้ร่วมกัน ทำให้เรารู้สึกไม่โดดเดี่ยวในการเดินทางของชีวิต ผมเองพบว่าการใช้ช่วงเวลาที่เจ็บปวดมาเป็นแรงผลักดันในการพัฒนาตัวเอง เมื่อเราเข้าใจว่าไม่จำเป็นต้องรีบฟื้นจนเกินไป ก็สามารถทำให้เราใช้เวลาได้อย่างคุ้มค่า และค่อยๆ สร้างพลังใจที่จะกลับมายืนหยัดได้อย่างมั่นคง นอกจากนี้ การรักษาความสมดุลทางอารมณ์และการเปิดใจยอมรับความรู้สึกเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้การฟื้นฟูเกิดขึ้นอย่างยั่งยืน สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับความล้มเหลว หรือการเปลี่ยนแปลงที่หนักหน่วง ขอแนะนำให้ลองใช้คำว่า 'ไม่ไวอย่าฟื้น' เป็นแนวทางในการจัดการกับความรู้สึกต่อตัวเอง และเปิดโอกาสให้ตัวเองได้เรียนรู้จากประสบการณ์เหล่านั้น โดยไม่ต้องกดดันหรือรีบกลับมาเป็นเหมือนเดิมเร็วเกินไป เพราะการฟื้นตัวอย่างช้าๆ อย่างมั่นคงจะมีคุณค่ามากกว่าการรีบรีบฟื้นที่อาจทำให้เราเจ็บซ้ำอีกครั้ง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

“อยากฟื้นตัวไว…ต้องรู้สิ่งนี้!”
ออกกำลังกายดีแค่ไหน ถ้าฟื้นตัวไม่ถูกวิธี ร่างกายก็ไม่พร้อมพัฒนา 💥 . ลองปรับง่าย ๆ แค่ ✅ พักแบบขยับเบา ๆ ✅ กินโปรตีนให้พอ ✅ นอนให้ครบ 7–9 ชม. ✅ แช่น้ำอุ่น / นวดคลายกล้ามเนื้อ ✅ เดินช้า ๆ สูดอากาศดี ๆ . ทำต่อเนื่อง…ร่างกายจะกลับมาฟิตไวขึ้นกว่าเดิมแน่นอน! ⚡ . ใครกำลังรู้สึกล้า ลองเช็กดูว่าท
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 11 ครั้ง

แจกทริคส่วนผสม ที่ใช้แล้วผิวขาวไว ✨
ถ้าพูดตรงๆ "ผิวขาวไว" ไม่มีสารไหนทำให้ขาวทันทีแบบปลอดภัยนะคะ แต่มี "กลุ่มส่วนผสมที่เด่นในเรื่องนี้" แต่ต้องใช้เวลา+ความสม่ำ+ใช้ถูกต้อง ✅ ถ้าใช้ถูก + กันแดดจริงจัง จะช่วยลดเม็ดสีผิว ให้ดูกระจ่างใสขึ้นเร็วภายใน 2-4 สัปดาห์ และนี่คือลิสต์ตัวท็อปที่อายหามาให้แล้ว เรียงจากอ่อนไ
อายลดา

อายลดา

ถูกใจ 849 ครั้ง

🥤 อ่อนเพลีย ฟื้นไข้ อย่าดื่มมั่ว!
รู้ไหมว่า… ช่วงที่ร่างกายเพลียมาก ๆ ❌ ดื่มผิด = ฟื้นช้า ✅ ดื่มถูก = ร่างกายฟื้นไวขึ้นจริง ✨ เครื่องดื่มที่แนะนำช่วงพักฟื้น ✔️ น้ำเกลือแร่ (เจือจาง) เติมน้ำ+แร่ธาตุ ✔️ น้ำผึ้งผสมน้ำอุ่น เพิ่มพลังแบบอ่อนโยน ✔️ น้ำมะนาวอุ่น เสริมวิตามิน C ✔️ น้ำขิงอุ่น อุ่นร่างกาย ลดอ่อนล้า ✔️ นมอุ่น / โยเก
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 292 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ NIVEA สำหรับผิวแห้งและเป็นสิว ประกอบด้วยบอดี้เซรั่ม, โลชั่น, เซรั่มลดสิว, เจลล้างหน้า และเซรั่มซอง พร้อมข้อความ 'บอกลา ผิวแห้ง เป็นสิว' และแฮชแท็กเกี่ยวกับ NIVEA
ภาพผลิตภัณฑ์ NIVEA พร้อมคำแนะนำการใช้งานสำหรับแต่ละชิ้น เช่น โลชั่นทาเช้าหลังอาบน้ำ, เซรั่มลดสิวทาหลังล้างหน้าเช้า, บอดี้เซรั��่มทาหลังอาบน้ำตอนเย็น และเจลล้างหน้าใช้เช้า-ก่อนนอน
ภาพ NIVEA Body Serum Extra Bright 10 Super Vitamins & Skin Foods ที่ช่วยลดจุดด่างดำตามตัว ทำให้ผิวใสขึ้น มี SPF15 เนื้อครีมเข้มข้น พร้อมคำแนะนำสำหรับผู้มีจุดด่างดำ
ยอมแล้ว NIVEA สูตรนี้ สิวลด ผิวแห้งฟื้นจริง!
NIVEA รอบนี้ทำถึงจริง 🤍 มัดรวมตัวช่วยผิวเป็นสิว + ผิวแห้ง ใครผิวแห้ง และสิวขึ้นง่าย ต้องเซ็ตนี้! มัดรวมมาให้แล้ว ช่วยลดสิว คุมมัน พร้อมเติมความชุ่มชื้น ผิวไม่ลอก ไม่แสบ ใช้ต่อเนื่องรู้สึกผิวแข็งแรงขึ้น สิวใหม่ขึ้นน้อยลง ผิวดูใสขึ้นแบบเห็นได้ชัด ทำให้ผิวแข็งแรงขึ้นอีกด้วยยยย ใช้เช้า–เย็น เป็
VIVIIEW (วิว)💖

VIVIIEW (วิว)💖

ถูกใจ 271 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหัวเข่าก่อนและหลังการดูแลรักษา โดยด้านซ้ายแสดงหัวเข่าที่ดำด้าน และด้านขวาแสดงหัวเข่าที่ขาวเนียนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด พร้อมข้อความระบุว่า 'เข่าดำด้าน ความมั่นใจหาย ฟื้นให้ขาวได้ใน 14 วัน'
⚡ เข่าดำด้าน = ความมั่นใจหาย! ฟื้นให้ขาวนุ่มได้จริงใน 14 วัน ⚡
เบื่อมั้ย? เวลานั่งพับเพียบแล้วเงยขึ้นมาเจอ “เข่าดำด้าน” 🥲 ต่อให้ผิวหน้าสวย ผิวตัวขาว แต่พอเข่าเสีย…ก็หมดความมั่นใจไปครึ่งนึง! วิธีฟื้นเข่าให้กลับมาขาวใส นุ่มเนียน แบบที่ทำได้เองที่บ้าน ปลอดภัย ไม่พึ่งเลเซอร์ 💖 💎 ขั้นตอนเปลี่ยนเข่าดำด้าน → ขาวนุ่มใส 💎 1. สครับผิวเข่า 2-3 ครั้ง/สัปดาห์ • ใช้น
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 21 ครั้ง

ทำตาม 1 นาที ฟื้นแรงได้จริง‼️3 ท่านี้ปลุกกล้ามเนื้
⚠️ กล้ามเนื้อกำลังหาย…รู้ตัวไหม! ❗ อ่อนแรงแบบนี้ อันตรายกว่าที่คิด 🚨 อย่าปล่อยให้ร่างกายพังเงียบๆ 🔥 ขยับวันนี้ ก่อนเดินไม่ไหว 💥 ยังไม่สาย ถ้าคุณเริ่มตอนนี้ 💪 ลองทำตาม แล้วคุณจะรู้สึกต่าง ⚡ ขยับตามนี้ ร่างกายจะตอบกลับ 💥 อย่ารอให้สายเกินแก้ 👉 ลุก! ทำตามนี้ 🔥 ขยับตามเลย 💥 ทำเดี๋ยวนี้!
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเวลาพักฟื้นของกล้ามเนื้อแต่ละส่วน เช่น หน้าอก 48 ชม. หลัง 48-72 ชม. และหน้าท้อง 24 ชม. เน้นย้ำว่าการพักผ่อนและการได้รับโปรตีนเพียงพอสำคัญต่อการสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงและโตขึ้น.
พักให้ถูก ฟื้นให้ไว! กล้ามโต แข็งแรง ไวกว่าเดิม
การฝึกหนักไม่สำคัญเท่าการ “พักให้พอ” เพราะกล้ามเนื้อจะโตขึ้นตอนพัก ไม่ใช่ตอนออกกำลัง! รู้เวลาพักแต่ละส่วนให้ถูก แล้วผลลัพธ์จะเปลี่ยน 💪 📌 อย่าลืมพัก ฟื้น ฟิต แล้วกลับมาฝึกให้สุดอีกครั้ง! #IONActive #พักให้ถูกฟื้นให้ไว #กล้ามเนื้อฟื้นตัว #เทรนอย่างฉลาด #ติดเทรนด์
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพปกแสดงเลข 6 และหัวข้อ “6 วิธีฟื้นความเชื่อใจ หลังเกิดการผิดพลาด (Rebuilding Trust)” พร้อมข้อความว่า “ความเชื่อใจพังในวินาทีเดียว แต่การซ่อม...ต้องใช้ทั้งเวลาและความจริงใจ” โดยมีภาพเงาคนสองคนนั่งหันหลังให้กันริมน้ำ
ภาพแสดงวิธีฟื้นความเชื่อใจ 2 ข้อแรก: 1) ยอมรับผิดอย่างแท้จริง (Accountability) และ 2) รับฟังความรู้สึก โดยไม่โต้กลับ (Active Listening) พร้อมคำอธิบายและแนวทางปรับใช้
ภาพแสดงวิธีฟื้นความเชื่อใจ 2 ข้อถัดไป: 3) ให้เวลาเป็นเครื่องพิสูจน์ (Give It Time) และ 4) โปร่งใสในสิ่งที่เคยเป็นปัญหา (Transparency) พร้อมคำอธิบายและแนวทางปรับใช้
📍6 วิธีฟื้นความเชื่อใจ > หลังเกิดการผิดพลาด
(💬 ความเชื่อใจที่พังไปแล้ว ยังเอากลับมาได้จริงไหม?) ได้…ถ้าทั้งสองฝ่าย “ยอมรับความจริง” และ “ลงมือเปลี่ยน” ไม่ใช่แค่พูดว่าขอโทษ 📌เซฟโพสต์ไว้ → เตือนใจวันที่อยากแก้ตัวมากกว่ารับผิดชอบ 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังพยายามซ่อมความสัมพันธ์ 🔗กดติดตาม → เพื่อเติบโตอย่างมีสติในความรัก #ความรัก
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 13 ครั้ง

ความไวในการลดไขมัน: ทำไมบางคนลงเร็ว บางคนลงช้า
หลายคนเข้าใจว่า “กินเท่ากัน ออกเท่ากัน ผลต้องเท่ากัน” ในความเป็นจริง มันไม่เรียบง่ายขนาดนั้น ความไวในการลดไขมันขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย โดยเฉพาะ 3 เรื่องหลักๆต่อไปนี้ 🔴1. พันธุกรรม และ “การเผาผลาญจริง” ที่ไม่เท่าค่าทางทฤษฎี genetic หรือพันธุกรรมเดิมที่พ่อแม่ให้มา มันส่งผลต่อองค์ประกอบสำ
อ.gundam

อ.gundam

ถูกใจ 16 ครั้ง

5 วิธี ฟื้นร่างพัง >> ร่างปัง
ถ้าจะพูดกันตรง ๆ เลย — “ร่างพัง → ร่างปัง” ไม่ใช่เรื่องสูตรลัด แต่มันคือการจัด ระบบชีวิตใหม่ทั้งชุด ให้ร่างกายฟื้น + พัฒนาไปพร้อมกัน 💪 เดี๋ยวผมสรุปแบบใช้ได้จริง ไม่เพ้อ ไม่ขายฝัน 👇 🔧 1. แก้ “รากปัญหา” ก่อน (สำคัญสุด) ร่างพังมักมาจาก 4 อย่างนี้: นอนน้อย 😴 กินมั่ว 🍟 ไม่ออกกำลังกาย 🪑 เครี
💪Narupanat Yo

💪Narupanat Yo

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพสมุนไพรใบรางจืดและขมิ้นชันในตะกร้าไม้ โดยมีใบรางจืดและดอกสีม่วงอยู่ด้านซ้าย และขมิ้นชันทั้งหัวและแบบผงในถ้วยไม้ด้านขวา พร้อมข้อความ “ตับล้า แฮงค์หนัก ตัวช่วยสายปาร์ตี้” สื่อถึงสมุนไพรแก้แฮงค์บำรุงตับ
👉 “ดื่มเยอะไป…ใบรางจืดช่วยล้างพิษ 🍃 ขมิ้นชันบำรุงตับ 💛 ฟื้นไว
🌿✨ ใบรางจืด + ขมิ้นชัน คู่หูสมุนไพรล้างพิษ แก้เมา! ✨🌿 🍃 ใบรางจืด สมุนไพรที่ขึ้นชื่อว่าเป็น ยาแก้เมา ช่วยล้างพิษ แก้แฮงค์ ขับสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้สดชื่นเร็วขึ้น 💚 🌿 วิธีทานใบรางจืด 1. 🍵 ต้มดื่ม – ใช้ใบรางจืดสดประมาณ 5–10 ใบ ต้มกับน้ำ 2–3 แก้ว เคี่ยวให้เหลือครึ่งหนึ่ง ดื่มเหมือนชาร้อน ช่วย
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกจากธนาคารแห่งประเทศไทย นำเสนอโครงการ “ปิดหนี้ไว ไปต่อได้” เพื่อช่วยเหลือลูกหนี้รายย่อยที่มีหนี้เสีย (NPL) ไม่เกิน 1 แสนบาท ให้สามารถชำระหนี้ ลดภาระหนี้ ปรับปรุงประวัติเครดิตบูโร และเข้าถึงสินเชื่อใหม่ได้ โดยเริ่มติดต่อได้ตั้งแต่วันที่ 5 ม.ค. 2569
💥 โครงการ “ปิดหนี้ไว ไปต่อได้” เริ่ม 5 ม.ค. 2569 💥
โอกาสใหม่ของคนอยากปิดหนี้ NPL จบไว กลับมามีเครดิตดีอีกครั้ง! 📌 เพราะหนี้ครัวเรือนคือปัญหาใหญ่ของประเทศ ธปท. และภาครัฐ จึงจับมือกันเปิดโครงการ “ปิดหนี้ไว ไปต่อได้” ช่วยลูกหนี้รายย่อยที่มียอดค้างไม่เกิน 1 แสนบาท ได้หาทางออกจาก NPL ปิดจบหนี้เร็ว และกลับมามีโอกาสเข้าถึงสินเชื่อในระบบอีกครั้ง 🎯
my.nameis.gg

my.nameis.gg

ถูกใจ 95 ครั้ง

คนตายฟื้นไม่ได้ อย่าเสียใจเมื่อสายไป🖤
คนเราจะเห็นคุณค่ากันก็ต่อเมื่อตายไปแล้ว ตอนยังอยู่ด้วยกันทำความดีให้กันให้มากที่สุด #ไปสู่สุคตินะพี่ ไม่ต้องทรมานละนะ #คนตาย
bonny scoops

bonny scoops

ถูกใจ 3 ครั้ง

วันละ 10 นาที 1 ท่า 7 วัน ฟื้นกล้ามเนื้ออ่อนแรง‼️
👉 พี่แอนเคยอ่อนแรง…แต่ฟื้นได้ เพราะเริ่มจาก “10 นาทีนี้ทุกวัน” แหละค่ะ กล้ามเนื้ออ่อนแรง…ไม่ได้แปลว่าต้องยอมแพ้‼️ วันนี้ขยับ = พรุ่งนี้แข็งแรง 👉 ใครดูอยู่ ลองทำตาม 10 วิ แล้วจะรู้ว่าร่างกายยังไปได้🔥 อย่ารอให้เดินไม่ไหว…แล้วค่อยเริ่ม‼️ ฟื้นวันนี้ = รอดวันหน้า 👉 เซฟคลิปนี้ แล้วลุกขึ้นทำเดี
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนนอนหงายยกขาพาดผนัง โดยเผยให้เห็นกล้ามเนื้อและอวัยวะภายในส่วนท้องและขา พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของการทำท่านี้เพื่อล้างตับ เปิดเส้น ขับพิษ และฟื้นฟูระบบต่างๆ ในร่างกาย.
ล้างตับ เปิดเส้น ขับพิษ ฟื้นชีวิตรู้ไหมว่าแค่พาดขา
ล้างตับ เปิดเส้น ขับพิษ ฟื้นชีวิต รู้ไหมว่าแค่พาดขาขึ้นผนัง 10 นาที อาจเปลี่ยนระบบในร่างกายทั้งระบบได้ เพราะท่านี้ไม่ได้แค่ “พักขา” แต่คือการ เปิดทางพลังงาน ฟื้นฟูการทำงานของ “ตับ” ระบบน้ำเหลือง ระบบไหลเวียน และสมองไปพร้อมกัน 🔹 ทำไม “พาดขา” ถึงล้างตับได้? 1. เปิดเส้นตับ ตามศาสตร์พลังงาน
ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ถูกใจ 3032 ครั้ง

“แก้ดินแน่น ดินเหนียว ให้กลับมามีชีวิต… พืชฟื้น รากเดินดี เห็นผลไว
ดินแน่น ดินเหนียว รากเดินไม่ออก… คือสาเหตุใหญ่ที่ทำให้พืช โตช้า เหี่ยวง่าย รากเน่า ขาดอากาศ แต่วันนี้ไม่ต้องกังวลแล้วค่ะ! เพราะ ปุ๋ยอินทรีย์ตราหญิงเกษตร ช่วย ปรับโครงสร้างดินให้ร่วนซุย รากเดินดี อุ้มน้ำดี ใส่แล้วเห็นผลไว ยิ่งใช้คู่กับ ชุดคู่หูมหัศจรรย์เวิลด์แพลนท์ 👉 เพิ่มจุลินทรีย์ดี + กระต
โกดังเมืองกาญมาดามแพน2

โกดังเมืองกาญมาดามแพน2

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมดวงชะตา 12 ลัคนาราศี ประจำวันที่ 20-30 กันยายน 2568 โดยคุณพรีม โหรามันตรานาคราช เน้นโอกาสดีในการสื่อสาร เจรจา ทำสัญญา และสร้างคอนเน็กชัน พร้อมคำทำนายราศีที่มีเกณฑ์สำเร็จ สมหวัง มั่งคั่ง ร่ำรวย
คำทำนายดวงชะตาสำหรับลัคนาราศีเมถุน, พฤษภ, กรกฎ, และสิงห์ โดยคุณพรีม โหรามันตรานาคราช ครอบคลุมเรื่องงาน กา��รเงิน ความรัก และข้อควรระวังต่างๆ ในช่วงวันที่ 20-30 กันยายน 2568
คำทำนายดวงชะตาสำหรับลัคนาราศีสิงห์ โดยคุณพรีม โหรามันตรานาคราช ระบุโอกาสเรื่องเงิน งาน ความรัก และข้อควรระวังเกี่ยวกับอุบัติเหตุ ปัญหาครอบครัว การเสื่อมเสียชื่อเสียง และการทะเลาะเบาะแว้ง
ดวงชะตา 20-30 ก.ย.68 | ใครดวงฟื้นจากร้ายกลายเป็นดี
📌อัพเดท ดวงประจำวันที่ 20-30 กันยายน 68 🔥 ดาวพุธ (๔) ได้มาตรฐาน เกษตราธิบดี, มหาอุจจ์ บ่งบอกถึงโอกาสที่ดีในการติดต่อเจรจาสื่อสาร พูดคุยทำสัญญา ซื้อขายทำข้อตกลง สร้างคอนเน็กชัน ราศีใดมี? เกณฑ์สำเร็จ สมหวัง มั่งคั่ง ร่ำรวย 👉🏻 ดวงพลิกฟื้น จากร้ายกลายเป็นดี‼️ ——————————————————————— 12
โหรา มันตรานาคราช

โหรา มันตรานาคราช

ถูกใจ 102 ครั้ง

5 ทริคผิวใสไว…แบบไม่ต้องเสี่ยงผิวพัง! 🤍✨
แค่ปรับนิด ชีวิตผิวก็ดีขึ้นได้อีกเยอะ 💁🏻‍♀️ เริ่มตั้งแต่กันแดด อาหาร น้ำ สกินแคร์ ไปจนถึง “การนอนให้พอ” เพราะผิวใส = ดูแลครบทุกขั้นตอน 🧴☀️💧 และในวันนั้นของเดือน ก็อย่าปล่อยให้การนอนไม่สบายมาทำให้ผิวโทรม เลือก Bcomfy ใส่สบาย หลับสนิททั้งคืน 🌙💤 #ผิวขาว #ผู้หญิงต้องรู้ #ผิวสวยสุขภาพดี
bcomfyth

bcomfyth

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผิวไหม้แดดต้องอ่าน! วิธีฟื้นผิวให้กลับมาสวย 💖✨
กู้ผิวคล้ำแดด ☀️ แบบคนขี้เกียจก็กลับมาขาวสวยผิวเนียนได้! ไม่ต้องเยอะ ไม่ต้องยาก ทำแค่นี้พอ 👇 💧 1. ทา “ว่านหาง” ก่อนนอน ตัวเดียวจบ ลดแสบ + ฟื้นผิว + ช่วยให้สีผิวกลับมาไว 🧴 2. ทาครีมหลังอาบน้ำทุกวัน เลือกสูตรผิวกระจ่างใส + ชุ่มชื้น ผิวจะค่อยๆ ใสขึ้นเอง ☀️ 3. กันแดด = ห้ามลืม ไม่ทาคือพั
ซด.ที่แปลว่าแซนดี้🧚🏻‍♀️

ซด.ที่แปลว่าแซนดี้🧚🏻‍♀️

ถูกใจ 7 ครั้ง

How to ดูแลสีผมหลังทำสี ให้ผมไม่ส้ม ติดเหลือง ไม่เฟดไว💗✨
ใครที่ชอบทำสีผมโทนหม่นแล้วเฟดไปส้ม แดง หรือติดเหลือง ลองเซฟไปทำตามดูได้นะค้าา 🫧แชมพูและครีมนวดผม Free&Free Damage Aid สูตรสีชมพู สำหรับผมที่ทำสีโดยเฉพาะ สำหรับตอนนี้มีโปร 1 แถม 1 ที่โลตัสใหญ่ ทั้งเซ็ต 135฿ คุ้มมากกก 💗 กลิ่นหอมแบบเฟรชๆ ฟีลเข้าร้านทำผมเลยย สระแล้วช่วยล็อคสีผมให้นานขึ้น ใ
ernyanass

ernyanass

ถูกใจ 106 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่มที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายสำหรับผู้ที่อ่อนเพลียหรือเพิ่งฟื้นไข้ เช่น น้ำเกลือแร่ น้ำผึ้งผสมน้ำอุ่น น้ำขิงอุ่น นมอุ่น และโยเกิร์ต พร้อมระบุประโยชน์ และเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น กาแฟ น้ำหวาน และแอลกอฮอล์
เครื่องดื่มหลังฟื้นไข้.
#เครื่องดื่ม #อร่อยดีมีประโยชน์ #สิ่งดีๆบอกต่อ
N A M C H A

N A M C H A

ถูกใจ 7 ครั้ง

กล้ามเนื้ออ่อนแรงอย่าปล่อยไว้‼️ ยิ่งขยับ=ยิ่งฟื้น
กล้ามเนื้ออ่อนแรง…ไม่ได้มาแบบรู้ตัว มันค่อยๆ มาเงียบๆ จากแค่ “เมื่อยง่าย” กลายเป็น “ไม่มีแรง” จนวันนึง…ลุก นั่ง เดิน เริ่มลำบาก พี่แอนเคยเป็นค่ะ เคยถึงขั้น “กำมือยังไม่มีแรง” ข้อติด ตึง อ่อนล้า ทั้งตัว แต่จุดเปลี่ยนคือ… 👉 “เริ่มขยับ” ทั้งที่ยังไม่พร้อม คลิปนี้คือ 1 ในท่าที่พี่แอนใช้ฟื
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสูงวัยในรถเข็นพร้อมข้อความว่า 'สโตรก! ไม่ใช่จุดจบ... ถ้าเริ่มฟื้นฟู กล้ามเนื้อ อย่างถูกวิธี' สื่อถึงความหวังในการฟื้นตัวจากภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรง
ภาพขวดเชคพร้อมเครื่องดื่มและซองผงโปรตีนจากพืช บรรจุแยกซอง 100% เพื่อความสะอาด ปลอดภัย ป้องกันแบคทีเรีย และเป็นมื้อเช้าที่สะดวกพกพาง่าย
ภาพขวดเชคพร้อมเครื่องดื่มและซองผงโปรตีนจากพืช แสดงคุณสมบัติเด่น เช่น โปรตีนจากพืช 6 ชนิด รสชาติระดับโลก วิตามิน D3 ครบถ้วน BCAA จัดเต็ม และ 0% คอเลสเตอรอล
สโตรกฟื้นให้ถูกวิธี
“ #เส้นเลือดในสมองตีบ หรือสโตรก…ไม่ใช่เรื่องไกลตัว” ผู้ป่วยจำนวนมากหลังจากเกิดเหตุ มักเผชิญกับปัญหาใหญ่ตามมา คือ 👉 กล้ามเนื้ออ่อนแรง แขนขาขยับไม่ได้ 👉 ฟื้นตัวช้า เคลื่อนไหวไม่คล่อง 👉 เสี่ยงติดเตียงระยะยาว สิ่งที่หลายคนอาจยังไม่รู้ก็คือ โภชนาการ มีบทบาทสำคัญมากในการฟื้นฟูผู้ป่วยสโตรค โดยเ
Gate

Gate

ถูกใจ 4 ครั้ง

14 วันเร่งด่วนฟื้นผิวหน้า แต่ดันได้คอแบบไม่ตั้งใจ😂
เจอสกินแคร์ที่คนผิวอ่อนแอไว้ใจได้ แค่เพราะแพ้น้ำลายยุง‼️ หาทำชีวิตเปลี่ยน‼️ ฟางมีปัญหาผิวหนังอักเสบมาหลายปี เคยไปหาหมอจนที่ขาหายแล้วแต่คอยังเป็นๆหายๆอยู่ ซึ่งการหาหมอก็ส่วนนึงแต่สกินแคร์เพื่อลดการกลับมาเป็นซ้ำก็สำคัญ ที่ผ่านมาฟางลองกับครีมหลายตัวมาก เน้นที่มีเซราไมด์ ไม่มีสารผลัดผิว ให้ความ
Tofang

Tofang

ถูกใจ 64 ครั้ง

แม่ไม่ต้องเป๊ะ…แค่ค่อยๆ ฟื้นก็เก่งมากแล้ว 🤍
แม่หลังคลอดหลายคนรู้สึกว่า “ตัวเองไม่เหมือนเดิม” แต่จริงๆ แล้วร่างกายแค่กำลังฟื้นตัว ❤️ ไม่ต้องรีบผอม ไม่ต้องรีบปัง แค่ดูแลตัวเองทีละนิด…เดี๋ยวทุกอย่างจะกลับมาเอง ✨ เซฟโพสต์นี้ไว้ดูแลตัวเองนะคะ แม่ทุกคนเก่งมากแล้ว 🤍 #แม่หลังคลอด #แม่ลูกอ่อน #PostpartumRecovery #แม่หลังคลอดต้องไม่พ
แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

ถูกใจ 1 ครั้ง

Body Serum สูตรผิวขาวไว! ซื้อซ้ำแน่นอน 10/10
รีวิว Nevie Body Serum Extra Bright 10 Super Vitamins & Skin Food SPF15 เซรั่มบำรุงผิวกาย ลดเลือนรอยดำฝังลึก ผิวดูใสใน 7 วัน วิตามินเข้มข้นถึง 100 เท่า จากวิตามิน C, A, B3, Pro B5, B9 และ E ฟื้นบำรุงผิวดูใส เห็นผลจริง มี SPF 15 ปกป้องผิวจากแสงแดด ช่วยฟื้นบำรุงผิวหมองคล้ำ ดูแลผิว ลดเลือนรอยดำฝัง
Bumrptb

Bumrptb

ถูกใจ 932 ครั้ง

ภาพมือถือผลิตภัณฑ์บำรุงผิว 5 ชนิดในบรรจุภัณฑ์แบบซอง มีข้อความระบุว่าเป็นไอเท็มกู้ผิวโทรม ฟื้นผิวใส ที่พกพาสะดวก หาซื้อง่ายที่ 7-11 และมีราคาไม่แพง
ภาพมือถือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนชนิดซอง พร้อมข้อความอธิบายคุณสมบัติ เช่น โมเลกุลเล็กดูดซึมไว ช่วยฟื้นฟูผิวคล้ำเสีย ให้ผิวเนียนใส นุ่มลื่นชุ่มชื�้น และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
ภาพมือถือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดซอง พร้อมข้อความอธิบายคุณสมบัติ เช่น ช่วยให้ผิวสวยกระจ่างใส ลดสิว ลดจุดด่างดำ ทำให้ผิวเนียนนุ่ม แต่งหน้าติดทน และไม่โทรม
รวม 5 ไอเท็มกู้ผิวโทรม ฟื้นผิวใส ในราคาหลักสิบ!!
ช่วงนี้ใคร นอนดึก หน้าโทรม ผิวหมองคล้ำ บ้างมั้ยย😵‍💫 แต่ไม่ต้องกังวลนะคะ เรามีไอเท็มกู้ผิวโทรม ฟื้นผิวใส ให้กลับมาอิ่มฟู เหมือนนอนเต็มอิ่ม 8 ชั่วโมง! ราคาแค่หลักสิบ พกพาสะดวก แถมหาซื้อง่ายได้ที่ 7-11 🎀มาเริ่มป้ายยากันน🎀 ✨Vida Collagen Dipeptide C (59.-) มาที่ตัวแรกเลย ใครที่ผิวหมองคล้ำ โทรม
KM✨

KM✨

ถูกใจ 243 ครั้ง

5วิธี ทำยังไงให้ move on ไว ❤️‍🩹
💔 วิธีมูฟออนแบบตัดใจได้จริง ๆ 1. มองให้ชัดว่าเขาไม่ได้รักเราเท่าที่เรารักเขา ความจริงเจ็บ แต่ความจริงคือสิ่งที่ช่วยให้เราวางลงเร็วที่สุด 2. ตัดการติดต่อทุกอย่าง 100% ไม่ส่อง ไม่ทัก ไม่รอ ไม่ลุ้น การไม่เห็น = ใจฟื้นเร็วที่สุด 3. เตือนตัวเองถึง “สิ่งที่ทำให้เราเสียใจ” อย่ามองแค่ช่วงหวาน
GIFTTER

GIFTTER

ถูกใจ 5 ครั้ง

เคล็ดลับไตฟื้นไว
#ไตเสื่อมแล้วดีขึ้นได้ #ไต #ไตเสื่อม #ไตเสื่อมฟื้นฟูได้ #ไตอักเสบ
Eak Wellness ดูแลไตเสื่อม

Eak Wellness ดูแลไตเสื่อม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม