❤️‍🔥จิตที่มั่นใจ กายฟื้นไว 10 เท่า‼️

หยุดตีตราตัวเองว่า 'คนป่วย' ... แล้วมาเริ่มต้นชีวิตใหม่ในฐานะ 'คนรักสุขภาพระดับพรีเมียม' ไปพร้อมกับพี่แอนค่ะ 🚩✨

.

ทางรอดของคนปวดข้อ คือการเปลี่ยน 'จิต' ให้สั่ง 'กาย' ให้ได้ เมื่อเราเชื่อมั่นว่าเราดูแลตัวเองดีที่สุด ร่างกายจะตอบแทนเราด้วยความพริ้วและสดใสอย่างที่เห็น 💖

.

พี่แอนพิสูจน์มาแล้วค่ะว่า จิตที่มั่นใจส่งผลให้กายฟื้นตัวไวอย่างน่าอัศจรรย์

และแน่นอนว่า 'คนระดับพรีเมียม' แบบเรา ก็ต้องเลือกตัวช่วยดูแลตัวเองที่พรีเมียมที่สุดเช่นกัน 📥

.

ใครอยากรู้ว่าพี่แอนใช้ 'ตัวช่วย' อะไรควบคู่ไปกับการปรับใจ ทักมาคุยกับพี่แอนได้เลยค่ะ พี่แอนยินดีพาทุกคนไปเจอเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง

#รูมาตอยด์ #ภูมิแพ้ตัวเอง #แพ้ภูมิตัวเอง #ผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง #แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วย

2/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว การรักษาโรครูมาตอยด์หรือภูมิแพ้ตัวเองนั้น ไม่ใช่แค่การกินยาเท่านั้น แต่จิตใจมีบทบาทสำคัญอย่างมากในการฟื้นฟูร่างกาย ผมเคยรู้สึกท้อแท้และจำกัดตัวเองว่าเป็นเพียงคนป่วย แต่เมื่อเปลี่ยนความคิดเป็นคนที่รักและดูแลสุขภาพอย่างตั้งใจ พบว่าอาการเจ็บปวดตามข้อและผิวหนังดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด การมีจิตใจที่มั่นคงและความเชื่อมั่นว่าเราดูแลตัวเองดีที่สุด จะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ทำงานดีขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์ การที่จิตใจเป็นบวก ส่งผลให้ร่างกายตอบสนองอย่างรวดเร็วและมีพลังฟื้นฟูที่สูงกว่าปกติ ประกอบกับการเลือกใช้ตัวช่วยดูแลที่เหมาะสม เช่น อาหารเสริมคุณภาพสูงหรือการบำบัดอื่นๆ ที่ผสมผสานได้ดีกับวิถีชีวิต ก็ช่วยให้เราก้าวข้ามอุปสรรคของโรคได้อย่างมั่นใจ นอกจากนี้ การแบ่งปันประสบการณ์และรู้จักพูดคุยแลกเปลี่ยนกับคนที่มีโรคเดียวกัน ช่วยให้กำลังใจและเพิ่มความเข้าใจในการดูแลตัวเองได้ดีขึ้น ทุกคนควรหยุดตีตราตัวเองและเริ่มต้นชีวิตใหม่ในฐานะคนรักสุขภาพที่มีคุณค่า ด้วยการตั้งใจดูแลทั้งกายและใจให้เกิดความสมดุลและเข้มแข็งไปพร้อมกัน ความสำเร็จในการฟื้นฟูสุขภาพจึงไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

จิตบำบัดที่นิยมใช้ในปัจจุบัน (ความรู้พอสังเขป)
เปิดโลก 'จิตวิทยาบำบัด' —พาไปดู 9 วิธีฮีลใจ ที่นักจิตวิทยาใช้รักษาจริง! ​"ถ้าฉันไปหาหมอจิตเวช หรือนักจิตวิทยา... ฉันจะต้องเจออะไรบ้าง?" ​หลายคนสงสัยและลังเลที่จะก้าวเข้าสู่กระบวนการรักษา เพราะไม่รู้ว่า "การพูดคุยบำบัด" มันมีวิธีการอย่างไร และมันช่วยรักษา '
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 175 ครั้ง

​⚡ 5 วิธี "แฮคจิต" เปลี่ยนรหัสชีวิตใหม่ ให้กายและใจแข็งแรง!
"ถ้ารู้สึกว่าชีวิตหน่วงๆ กายไม่ค่อยมีแรง ใจไม่ค่อยมีพลัง... บางทีเราอาจจะแค่ 'ใช้รหัสผ่าน' เดิมๆ นานเกินไปค่ะ วันนี้ครูมี 5 วิธีแฮคจิตฉบับทางลัด มาแชร์ให้ทุกคนเอาไปรีเซ็ตระบบใหม่กัน!" 🗝️ระบบล่มแต่ใจต้องรอด✨ ​1. 📸 "แฮคภาพจำ" ด้วยกฎ 17 วินาที ​สมองแยกไม่ออกระหว่าง "เรื่อ
ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ถูกใจ 61 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง 'คาถาสอบผ่าน' และ 'บทสวดเสริมความมั่นใจก่อนสอบ' พร้อมดอกบัวสีชมพูและโลโก้ Dolphincamp Education
ภาพแสดงคาถาพระอินทร์ช่วยเดาข้อสอบและคาถาพระสุนทรีวาณีช่วยให้จำแม่น พร้อมบทสวดและจำนวนครั้งที่แนะนำให้ท่อง
ภาพแสดงคาถาพระพิฆเนศช่วยให้สอบผ่านและคาถาชนะมารเสริมพลังใจให้มั่นคง พร้อมบทสวดและจำนวนครั้งที่แนะนำให้ท่อง
รวม “คาถาสอบผ่าน” บทสวดเสริมสมาธิ เรียกสติ และเพิ่มความมั่นใจ 🙏🧠
📖✨ ก่อนก้าวเข้าสู่สนามสอบ ขอหยุดหายใจลึก ๆ แล้วเติมพลังใจให้ตัวเองก่อน รวม “คาถาสอบผ่าน” บทสวดเสริมสมาธิ เรียกสติ และเพิ่มความมั่นใจ 🙏🧠 ไม่ใช่แค่ท่องจำ แต่คือการเตือนใจว่า เราพยายามมาเต็มที่แล้ว 💪📚 🙏🏻ขอให้ทุกข้อที่อ่านผ่านตา กลายเป็นคำตอบที่ใช่ 📝✨ใครกำลังจะสอบ หรือมีเพื่อนที่กำลังเครียดกับการอ
Dolphincamp

Dolphincamp

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพปกแสดงเลข 6 และหัวข้อ “6 วิธีฟื้นความเชื่อใจ หลังเกิดการผิดพลาด (Rebuilding Trust)” พร้อมข้อความว่า “ความเชื่อใจพังในวินาทีเดียว แต่การซ่อม...ต้องใช้ทั้งเวลาและความจริงใจ” โดยมีภาพเงาคนสองคนนั่งหันหลังให้กันริมน้ำ
ภาพแสดงวิธีฟื้นความเชื่อใจ 2 ข้อแรก: 1) ยอมรับผิดอย่างแท้จริง (Accountability) และ 2) รับฟังความรู้�สึก โดยไม่โต้กลับ (Active Listening) พร้อมคำอธิบายและแนวทางปรับใช้
ภาพแสดงวิธีฟื้นความเชื่อใจ 2 ข้อถัดไป: 3) ให้เวลาเป็นเครื่องพิสูจน์ (Give It Time) และ 4) โปร่งใสในสิ่งที่เคยเป็นปัญหา (Transparency) พร้อมคำอธิบายและแนวทางปรับใช้
📍6 วิธีฟื้นความเชื่อใจ > หลังเกิดการผิดพลาด
(💬 ความเชื่อใจที่พังไปแล้ว ยังเอากลับมาได้จริงไหม?) ได้…ถ้าทั้งสองฝ่าย “ยอมรับความจริง” และ “ลงมือเปลี่ยน” ไม่ใช่แค่พูดว่าขอโทษ 📌เซฟโพสต์ไว้ → เตือนใจวันที่อยากแก้ตัวมากกว่ารับผิดชอบ 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังพยายามซ่อมความสัมพันธ์ 🔗กดติดตาม → เพื่อเติบโตอย่างมีสติในความรัก #ความรัก
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 17 ครั้ง

20 พฤติกรรมความน่ารักของผู้ชายที่ทำเพื่อ "คนที่เขารักเท่านั้น"
1. ความจำระยะสั้นที่เป็นเลิศกับเรื่องของเรา (The Selective Memory Effect) ผู้ชายมักถูกวิจารณ์ว่าชอบลืมรายละเอียด แต่สำหรับคนที่เขารัก งานวิจัยพบว่าสมองเขาจะบันทึกเรื่องเล็กๆ ของเธอไว้เป็นพิเศษ เช่น จำได้ว่าเธอชอบกินก๋วยเตี๋ยวเส้นอะไร ไม่ชอบผักอะไร หรือสกินแคร์ขวดไหนกำลังจะหมด 2. สายตาที่เปลี่ยน
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 57 ครั้ง

การตั้งจิตอธิษฐาน 🙏 พูดแบบไหนตรงใจสิ่งศักดิ์สิทธ์
เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมบางคนขอพรอะไรก็สมปรารถนา แต่ทำไมเรามูตั้งนานแล้วยังไม่ได้? ความลับไม่ได้อยู่ที่มูลค่าของของไหว้ค่ะ แต่อยู่ที่ "วิธีส่งสารและคลื่นใจ" ตอนอธิษฐาน มี 3 สเต็ปง่าย ๆ ที่จะช่วยให้คำอธิษฐานของเราส่งตรงถึงเบื้องบนได้ชัดเจนที่สุดค่ะ 📍 ระบุพิกัดและตัวตนให้ชัดเจน ตอนเริ่มอธิษฐาน
SacredTunes • มนตราพารวย

SacredTunes • มนตราพารวย

ถูกใจ 25 ครั้ง

🏃🏻‍♀️3 เหตุผลที่การออกกำลังกายช่วยเราได้มากกว่าแค่เรื่องสุขภาพกาย🫶
วัย30+อย่างเราๆ เวลามีเวลาหลังจากการทำงานก็อยากพัก อยากไถฟีดไปเรื่อยๆใช่ไหมคะ เราก็เป็นนนค่าทุกคน แต่เนื่องจากเรามีปัญหาสุขภาพบางอย่าง ซึ่งการออกกำลังกายตัช่วยฟื้นฟูได้ เราเลยจำเป็นต้องเข้าวงการนี้และพบว่าาา นอกจากสุขภาพที่ดีขึ้นแล้วนั้น เรายังสามารถสะบัดความเครียดสะสมออกไปและสุขภาพใจดีขึ้นด้วย 3 เ
Porgressive🤍✨

Porgressive🤍✨

ถูกใจ 28 ครั้ง

แผนภาพวงกลมแสดงการพัก 7 แบบ: กาย, ใจ, อารมณ์, ประสาทสัมผัส, สติปัญญา, สังคม, จิตวิญญาณ พร้อมตัวอย่างกิจกรรมการพักแต่ละประเภท เช่น นั่งสมาธิ เดินเล่น เขียนไดอารี่ และอ่านหนังสือ
ข้อความถามว่าเคยนอนครบ 8 ชั่วโมงแต่ยังเหนื่อยไหม หรือมีวันว่างแต่หงุดหงิดง่าย พร้อมระบุว่าการพักมีหลายรูปแบบมากกว่าแค�่หยุดทำงานหรือนอน
ข้อความอธิบายว่าการพักต้องตรงกับประเภทความเหนื่อย ซึ่งมีทั้งเหนื่อยกาย ใจ หรือเสพข้อมูลมากไป และภาพนี้แบ่งการพักเป็น 7 แบบพร้อมวิธีเฉพาะ
🌀 ”พักยังไงให้ร่างกายและใจได้ฟื้นจริงๆ“
ช่วงนี้อาจมีหลายคนคงรู้สึกเหมือนกันว่า “เหนื่อยแต่ไม่รู้เหนื่อยจากอะไร” หรือ “นอนแล้วทำไมยังไม่สดชื่น?” คำตอบอาจไม่ใช่แค่ว่าเรานอนไม่พอ แต่เป็นเพราะ…เรายังพักไม่ถูกวิธี . วันนี้เราเจอแผนภาพนึงที่โดนใจมาก ชื่อว่า “How to Productively Rest” หรือแปลตรงๆ ว่า “การพักอย่างมีคุณภาพ” เพราะการพัก
Prepearstory

Prepearstory

ถูกใจ 1284 ครั้ง

🥤 อ่อนเพลีย ฟื้นไข้ อย่าดื่มมั่ว!
รู้ไหมว่า… ช่วงที่ร่างกายเพลียมาก ๆ ❌ ดื่มผิด = ฟื้นช้า ✅ ดื่มถูก = ร่างกายฟื้นไวขึ้นจริง ✨ เครื่องดื่มที่แนะนำช่วงพักฟื้น ✔️ น้ำเกลือแร่ (เจือจาง) เติมน้ำ+แร่ธาตุ ✔️ น้ำผึ้งผสมน้ำอุ่น เพิ่มพลังแบบอ่อนโยน ✔️ น้ำมะนาวอุ่น เสริมวิตามิน C ✔️ น้ำขิงอุ่น อุ่นร่างกาย ลดอ่อนล้า ✔️ นมอุ่น / โยเก
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 289 ครั้ง

บทสวดฟื้นดวง เปิดทางชีวิต (สวดได้เป็นประจำทุกวัน)
บทสวดฟื้นดวง เปิดทางชีวิต (สวดได้เป็นประจำทุกวัน) สามารถสวดในช่วงเช้าหลังตื่นนอน หรือก่อนเข้านอนเพื่อปรับพลังชีวิต ก่อนเริ่มสวด ให้หลับตาเบา ๆ ตั้งจิตให้สงบ นึกเห็นแสงสีทองสว่างอบอุ่น โอบล้อมกายและใจของตนเอง (ตั้งนะโม 3 จบ) ปุตตะกาโม ละเภ ปุตตัง ธะนะกาโม ละเภ ธะนัง อัตถิกาเย กายะญา
ใต้ฟ้าเดียวกัน

ใต้ฟ้าเดียวกัน

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพหญิงสูงวัยในรถเข็นพร้อมข้อความว่า 'สโตรก! ไม่ใช่จุดจบ... ถ้าเริ่มฟื้นฟู กล้ามเนื้อ อย่างถูกวิธี' สื่อถึงความหวังในการฟื้นตัวจากภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรง
ภาพขวดเชคพร้อมเครื่องดื่มและซองผงโปรตีนจากพืช บรรจุแยกซอง 100% เพื่อความสะอาด ปลอดภัย ป้องกันแบคทีเรีย และเป็นมื้อเช้าที่สะดวกพกพาง่า��ย
ภาพขวดเชคพร้อมเครื่องดื่มและซองผงโปรตีนจากพืช แสดงคุณสมบัติเด่น เช่น โปรตีนจากพืช 6 ชนิด รสชาติระดับโลก วิตามิน D3 ครบถ้วน BCAA จัดเต็ม และ 0% คอเลสเตอรอล
สโตรกฟื้นให้ถูกวิธี
“ #เส้นเลือดในสมองตีบ หรือสโตรก…ไม่ใช่เรื่องไกลตัว” ผู้ป่วยจำนวนมากหลังจากเกิดเหตุ มักเผชิญกับปัญหาใหญ่ตามมา คือ 👉 กล้ามเนื้ออ่อนแรง แขนขาขยับไม่ได้ 👉 ฟื้นตัวช้า เคลื่อนไหวไม่คล่อง 👉 เสี่ยงติดเตียงระยะยาว สิ่งที่หลายคนอาจยังไม่รู้ก็คือ โภชนาการ มีบทบาทสำคัญมากในการฟื้นฟูผู้ป่วยสโตรค โดยเ
Gate

Gate

ถูกใจ 4 ครั้ง

🚫 ไม่เลเซอร์🚫 ไม่ฉีดยา🚫 ไม่รับประทานยาแล้วอะไร…ที่ทำให้ลูกค้าท่านนี้กลับมามั่นใจกับผิวของตัวเอง
🚫 ไม่เลเซอร์ 🚫 ไม่ฉีดยา 🚫 ไม่รับประทานยา แล้วอะไร…ที่ทำให้ลูกค้าท่านนี้กลับมามั่นใจกับผิวของตัวเองอีกครั้ง? 💚 คำตอบคือ “การดูแลผิวอย่างตรงจุด” และทำอย่างต่อเนื่อง 🌿✨ จากปัญหาฝ้า กระ และจุดด่างดำที่สะสมมานาน วันนี้ผิวดูเรียบเนียน กระจ่างใสขึ้น จนกล้าหน้าสดได้อย่างมั่นใจ 😊 เพราะทุกปัญห
Saroluxhathairat

Saroluxhathairat

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥰📌ทำกายให้เป็นศิล
ลูกศิษย์ : หลวงปู่ครับ ตอนนี้มีภาวะสงครามเกิดขึ้น หลวงปู่บอกว่าต่อไปก็จะมีโรคระบาดเกิดขึ้นตามมา ทีนี้สมุนไพรจะมารักษาโรคได้หรือเปล่าครับ หลวงปู่ : อ้าว..สมุนไพรมันดีอยู่แล้ว แต่นั่นมันเป็นแค่บำบัดทางกาย แต่ความเป็นจริงสิ่งสำคัญมันคือจิตใจ ถ้าจิตใจเราดีมันจะช่วยป้องกันทางกายได้ เค้าเรียกว่ามีรังส
ndy

ndy

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหัวเข่าก่อนและหลังการดูแลรักษา โดยด้านซ้ายแสดงหัวเข่าที่ดำด้าน และด้านขวาแสดงหัวเข่าที่ขาวเนียนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด พร้อมข้อความระบุว่า 'เข่าดำด้าน ความมั่นใจหาย ฟื้นให้ขาวได้ใน 14 วัน'
⚡ เข่าดำด้าน = ความมั่นใจหาย! ฟื้นให้ขาวนุ่มได้จริงใน 14 วัน ⚡
เบื่อมั้ย? เวลานั่งพับเพียบแล้วเงยขึ้นมาเจอ “เข่าดำด้าน” 🥲 ต่อให้ผิวหน้าสวย ผิวตัวขาว แต่พอเข่าเสีย…ก็หมดความมั่นใจไปครึ่งนึง! วิธีฟื้นเข่าให้กลับมาขาวใส นุ่มเนียน แบบที่ทำได้เองที่บ้าน ปลอดภัย ไม่พึ่งเลเซอร์ 💖 💎 ขั้นตอนเปลี่ยนเข่าดำด้าน → ขาวนุ่มใส 💎 1. สครับผิวเข่า 2-3 ครั้ง/สัปดาห์ • ใช้น
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 25 ครั้ง

จิตดลบันดาล Manifest
ช่วงนี้เราอินเรื่อง Manifest มาก ✨ ยิ่งอ่าน ยิ่งรู้สึกว่า “ความคิด” กับ “พลังงานที่เราส่งออกไป” มันมีผลกับชีวิตจริง ๆ การ Manifest ไม่ใช่แค่นั่งขอจักรวาลเฉย ๆ แต่มันคือการ “ขอในสิ่งที่ต้องการ → เชื่อว่ามันเป็นไปได้ → เปิดรับและลงมือทำ” หลายครั้งที่เราไม่ได้สิ่งที่ต้องการ อาจไม่ใช่เพราะจัก
JJ

JJ

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่มที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายสำหรับผู้ที่อ่อนเพลียหรือเพิ่งฟื้นไข้ เช่น น้ำเกลือแร่ น้ำผึ้งผสมน้ำอุ่น น้ำขิงอุ่น นมอุ่น และโยเกิร์ต พร้อมระบุประโยชน์ และเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น กาแฟ น้ำหวาน และแอลกอฮอล์
เครื่องดื่มหลังฟื้นไข้.
#เครื่องดื่ม #อร่อยดีมีประโยชน์ #สิ่งดีๆบอกต่อ
N A M C H A

N A M C H A

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหน้าปกมีข้อความว่า "อ่านจิต รู้ใจ จากท่าทาง ในการกิน" พร้อมภาพการ์ตูนเด็กยิ้มถือช้อนส้อม และไข่ดาวสองข้างบนพื้นหลังสีแดง
ภาพอธิบายลักษณะนิสัยของคนที่กินอะไรแบบเดิมๆ ซ้ำๆ ว่าเป็นคนหัวดื้อและไม่ยืดหยุ่น มีภาพมีด ส้อม และปฏิทินที่มีเครื่องหมายถูก
ภาพอธิบายลักษณะนิสัยของคนที่ค่อยๆ กิน ว่าเป็นคนไม่เร่งรีบ อยากดื่มด่ำชีวิต มีพื้นฐานทางการเงินดี และมั่นใจในตัวเองสูง มีภาพจานอาหารแบ่งช่อง
อ่านจิต รู้ใจคน ♥️ จากท่าทางในการกิน 😋
คุณเป็นคนกินแบบไหน? กินเร็ว กินช้า กินไม่หยุด!! รู้มั้ยว่า ท่าที ท่าทางในการกินบ่งบอกความเป็นคุณได้นะ 🤔 คนที่กินอะไรแบบเดิมๆ ซ้ำๆ จริงๆ แล้ว ไม่ได้เป็น “คนง่ายๆ ไม่ยึดติด” ▶️▶️ แต่โดยส่วนมากจะเป็นคนหัวดื้อและไม่ยืดหยุ่น มาจากความคิดเชิงตรรกะ เมื่อได้สรุปไปครั้งหนึ่งแล้วว่าตัวเลือกนี้ดีที่สุด ก็
Kulda pa learn

Kulda pa learn

ถูกใจ 16 ครั้ง

5 อาการทางกาย ที่บอกว่าออฟฟิศนี้กำลัง ”ฆ่า“ คุณ 🚫
ใครเช็คแล้วมีเกิน 3 ข้อนี้ ลองทบทวนกับตัวเอง งานคือส่วนหนึ่งของชีวิต แต่ไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิต 💖✨ #ปัญหาที่ทำงาน #toxicที่ทำงาน #เรื่องเล่าชาวออฟฟิศ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ᢉ𐭩 𐔌 DASYLIST ꒱

ᢉ𐭩 𐔌 DASYLIST ꒱

ถูกใจ 84 ครั้ง

ภาพกล่องไพ่ทาโรต์ GUSTAVE DORÉ TAROT และไพ่ 7 OF PENTACLES พร้อมข้อความเกี่ยวกับการมีพื้นฐานชีวิตที่หนักแน่น แข็งแกร่ง และปรับตัวได้ดีเสมอ
ภาพกล่องไพ่ทาโรต์ GUSTAVE DORÉ TAROT และไพ่ XX. JUDGEMENT พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเปิดตาฝ่ายวิญญาณ การเลือกเส้นทาง และชัยชนะอันชอบธรรม
ภาพกล่องไพ่ทาโรต์ GUSTAVE DORÉ TAROT และไพ่ XIII : DEATH พร้อมข้อความเกี่ยวกับการจบเส้นทางเก่าเพื่อเริ่มต้นสิ่งใหม่ หัวใจที่แข็งแกร่งขึ้น และการตื่นรู้ใหม่ๆ
แรนด้อมการอ่าน🌈สาสน์ที่อยากสื่อสารกับคุณผ่านจิตและวิญญาณ
#หมอวีที่สวยๆ #veevictories
Vee victories-วี วิคตอรี่

Vee victories-วี วิคตอรี่

ถูกใจ 4 ครั้ง

5 mindset ของผู้หญิงที่ทั้งมั่นใจ สวย และประสบความสำเร็จ.
5 mindset ของผู้หญิงที่ทั้งมั่นใจ สวย และประสบความสำเร็จ. #รักตัวเอง #selflove #mindset #พลังบวกเปลี่ยนชีวิต #ความมั่งคั่ง #ร่ํารวย #พลังบวก #kungpanchita #พลังงานบวก #ลงทุนกับตัวเอง #วิธีคิดเปลี่ยนชีวิต #พัฒนาตัวเอง #เติบโตไปด้วยกัน #motivation #goodenergy #positivethinking #ร่ํา
KungPanchita - กุ้ง พัณณ์ชิตา

KungPanchita - กุ้ง พัณณ์ชิตา

ถูกใจ 5 ครั้ง

หมอบอก 🩺 คิดแบบนี้ในวัย 40+ อายุจิตเด็กลง 25 ปี 👶🏻
สามเทคนิคแปลก ๆ ที่หมอแนะนำแต่ทำตามง่ายและมีรายละเอียดชัดเจน สำหรับปรับจิตใจให้สดใสเด็กลง25ปี 1. เขียนจดหมายย้อนเวลาให้ตัวเองก่อนนอน 😴 ลองจินตนาการว่าคุณเป็นตัวเองในอีก 10 ปีข้างหน้า แล้วเขียนจดหมายบอกตัวเองในวันนี้ว่า “ขอบคุณที่ทำสิ่งนี้วันนี้นะ” ใส่รายละเอียดเล็กๆ เช่น ได้ยิ้มกับใคร
พอจอ

พอจอ

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดว่ายน้ำด้านหลัง, มือบีบครีมซอง และภาพเปรียบเทียบรักแร้ก่อน-หลังใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว พร้อมข้อความสื่อถึงการลดความคล้ำและเพิ่มความมั่นใจ
ภาพมือถือซองครีมบำรุงผิวสองซอง แสดงบริเวณที่ใช้ได้ เช่น รักแร้ บั้นท้าย ขาหนีบ หัวเข่า ข้อศอก และตาตุ่มดำด้าน พร้อมระบุว่าปราศ�จากแอลกอฮอล์
ภาพมือบีบครีมจากซองลงบนหลังมือ แสดงเนื้อครีมสีขาวที่เกลี่ยง่าย ซึมเข้าผิวไว และไม่เหนอะหนะ
🌸รักแร้ดำ ไม่มั่นใจ ใช้อะไรก็ไม่หาย มาทางนี้สาวๆ📌
ก้นคล้ำ ขาหนีบดำ ไม่ต้องอายอีกต่อไป! บอกก่อนว่า เมื่อก่อนไม่กล้าใส่โชว์อะไรแบบนี้คือไม่มั่นใจมาก น้องก้นคล้ำรักแร้ดำ อายมาก ก็เคยใช้มาหลายผลิตภัณฑ์แต่ก็รู้สึกว่าเฉยๆ แล้วพอมาเจอ Inn Beauty Babe Butt Serum Cream คือน้อง เป็นแบบซองอ่ะเลยซื้อมาลองใช้เพราะว่าก็ไม่ได้เสียหายอะไร ใช้ไปใช้มาสรุปเกินคา
𝑃𝑎𝑛𝑎𝑛𝑛 𝑆𝑜𝑝ℎ𝑎♡

𝑃𝑎𝑛𝑎𝑛𝑛 𝑆𝑜𝑝ℎ𝑎♡

ถูกใจ 1057 ครั้ง

ภาพการ์ตูนคนกำลังเศร้าและไม่มั่นใจ มีข้อความว่า "ไม่มั่นใจในตัวเองอยู่รึเปล่า? มา "hack" ความมั่นใจในตัวเอง "ด้วยกฎเมราเบียน" กันไหมคะ"
ภาพแสดงผลกระทบของการไม่มั่นใจต่อสุขภาพจิต เช่น กระตุ้นความวิตกกังวล ดึงดูดภาวะซึมเศร้า และการสร้างกำแพง พร้อมไอคอนประกอบ
ภาพอธิบายกฎเมราเบียน (Mehrabian's Rule) โดยศาสตราจารย์อัลเบิร์ต เมราเบี้ยน ที่ระบุว่าการสื่อสารความรู้สึกประกอบด้วย 55% ภาษากาย, 38% น้ำเสียง และ 7% คำพูด
ไม่มั่นใจในตัวเอง? 😥มา "สั่งสมอง" ให้มั่นใจ ด้วยกฎเมราเบียน
เคยรู้สึก "ไม่มั่นใจ" ในตัวเองไหมคะ? 😥 รู้สึกเหมือนตัวเองไม่ดีพอ... จนบางครั้งมัน "สั่นคลอน" สุขภาพจิตของเราไปเลย ความรู้สึกนี้มันแก้ "ยาก" มาก ถ้าเราจะสู้กับ "ความคิด" ในหัวอย่างเดียว โพสต์นี้ เลยอยากมาชวนทุกคน "Hack" ความมั่นใจ ด้วยวิธีที่ง่ายกว่า! นั
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 22 ครั้ง

คีลอยด์ปีกจมูอาจจะทำให้คุณขาดความมั่นใจ
เป็นคีลอยด์ปีกจมู อาจอาจจะทำให้คุณรู้สึกรำคาญใจได้ และรองพื้นไม่สามารถปกปิดแผลเป็น จึงอาจทำให้เราขาดความมั่นใจได้ค่ะ การแก้ไขคีลอยด์ปีกจมู ก็เป็นอีก หนึ่งทางเลือก ที่ พักฟื้นไม่นาน ดูแลแผลง่าย เพราะว่าไม่มีเลือด ไม่ต้องเย็บแผล เหมือนผ่าตัดค่ะ หากคุณคือ คนหนึ่งที่ เจอกับปัญหานี้อยู่ ส
Miracle eyebrow

Miracle eyebrow

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชายวัยกลางคนนั่งกุมศีรษะด้วยความเครียดที่โต๊ะทำงานซึ่งเต็มไปด้วยใยแมงมุมและเอกสารกองพะเนิน สะท้อนถึงความรู้สึกหยุดนิ่ง หมดไฟ และจมอยู่กับอดีต ซึ่งเป็นภาพของภาวะวิกฤติวัยกลางคน (Midlife Crisis) และ Stagnation
ภาวะวิกฤติวัยกลางคนในมุมมองทฤษฎีพัฒนาการจิตสังคมของErikson
1. ทฤษฎีพัฒนาการทางจิตสังคม 8 ขั้นของ Erikson Erik H. Erikson นักจิตวิทยาพัฒนาการ ได้เสนอทฤษฎีพัฒนาการทางจิตสังคมที่แบ่งชีวิตมนุษย์ออกเป็น 8 ขั้นตอนตามช่วงอายุ แต่ละช่วงจะมี วิกฤตทางจิตสังคม ที่ต้องเผชิญและแก้ไข เมื่อแก้ไขได้จะเกิดคุณค่าหรือคุณธรรม (virtue) ประจำช่วงวัยนั้นๆ   แต่หากแก้ไขไม่สำ
Drmollymoon

Drmollymoon

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพทดสอบอายุจิตบนพื้นหลังสีเทาอ่อน แสดงเงาสุนัขสีดำตัวใหญ่ มีสุนัขสีขาวตัวเล็กอยู่บนหลัง และสุนัขสีขาวอีกสองตัวซ่อนอยู่ในเงาของสุนัขตัวใหญ่ ด้านล่างมีคำถามว่า 'แว่บแรกคุณเห็นสัตว์กี่ตัว?'
มาทดสอบอายุจิตกัน!
ใครเห็นกี่ตัวคอมเม้นต์เลย! 🔹 เห็น 2 ตัว อายุทางจิตใจประมาณ 20 ปีต้น ๆ → ยังมีความคิดแบบวัยรุ่น อยากพึ่งพาตัวเอง แต่ก็ยังโหยหาความอบอุ่นจากคนรอบข้าง อ่อนไหว คิดมากเรื่องเล็ก ๆ แต่เมื่อเวลาผ่านไปจะรู้ว่าปัญหาจริง ๆ เล็กน้อยมาก 🔹 เห็น 3 ตัว อายุทางจิตใจประมาณ 25 ปี → คุณเต็มไปด้วยพลังและความอย
โลกจิต

โลกจิต

ถูกใจ 161 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความว่า "ตำแหน่งดาวที่เหมาะกับการเป็น นักจิตบำบัด" พร้อมรูปคนยืนชูมือขึ้นสู่กาแล็กซี
ภาพแสดงแผนภูมิดวงชะตาเกิดพร้อมตารางตำแหน่งดาวและบ้านต่างๆ และคำแนะนำวิธีการเข้าเว็บไซต์ astro-seek.com เพื่อดูข้อมูลดวงชะตา
ภาพอธิบายตำแหน่งดาวพลูโตในบ้านที่ 12 ที่บ่งบอกถึงความสามารถในการอ่านใจและปรับตัวได้ดี เหมาะกับการเป็นนักบำบัด โดยมีรูปคนชูมือขึ้นสู่กาแล็กซี
ตำแหน่งดาวที่เหมาะแก่การเป็น นักจิตบำบัด
วันนี้แม่หมอมีตำแหน่งดวงดาวที่เหมาะแก่การเป็น “นักจิตบำบัด” มาฝากทุกคนกันค่ะ ✨🩵 ใครมีตำแหน่งเหล่านี้แวะมาคอมเมนต์กันได้นะคะ หรือคิดว่าตำแหน่งนี้ก็จะใช่มาแลกเปลี่ยนกันได้เน้อ 🙇🏻‍♀️ #โหราศาสตร์ตะวันตก #ดูดวง #แมวเซาพยากรณ์ #astrology #birthchart
แมวเซา พยากรณ์😻🔮

แมวเซา พยากรณ์😻🔮

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม