ピリ辛インゲン
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Gising Gising（ピリ辛インゲンココナッツ煮）
Ingredients 700g Green Beans 300g Ground Pork 400ml Coconut Milk 50g Coconut Cream Powder 2 Tbsp. Bagoong 1 Tbsp. Chicken Granules（optional） 1 med.red onion 1 tumb size ginger 7cloves garlic green chili pepper red chili pepper 1 Tbsp fish sauce 1/2 tsp. ground pepper lemon grass（optio
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磯の香りとピリ辛マヨが絡む極上タンパク質おかず✨鶏胸肉のしっとりピリ辛磯部マヨ和え
節約の味方である鶏むね肉が、驚くほどしっとり柔らかなごちそうに生まれ変わります。 片栗粉のコーティングと蒸し焼きのダブル効果で、中までジューシーな仕上がりです。 青のりの香ばしさと七味の刺激、そしてマヨネーズのコクが合わさり、お箸が止まらない美味しさ。 健康を意識したい時もしっかりタンパク質が摂れて、栄養満点な一品です。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事
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腸活×タンパク質の整う一皿✨鶏むねレンコンのピリ辛レモンマヨペッパー和え
ヘルシーな食事を心がけたい方や、ダイエット中でもしっかり食べたい方におすすめの一品です。 良質なタンパク質が摂れる鶏むね肉と、食物繊維が豊富なれんこんを組み合わせることで、栄養バランスを意識しながら腸活もサポートします。 鶏むね肉は下処理と味付けを工夫することで、パサつかず驚くほどしっとりとした食感に。 満足感がありながらも重たさがなく、無理のないダイエットを続けたい方にも取り入れやすいのが魅力です。 日々の食事をヘルシーに整えたいときや、食事内容を見直したいときに、ぜひ取り入れてほしい一皿です。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ
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【簡単レシピ】フライパン1枚！とろ旨ピリ辛豆腐が止まらない
フライパン1枚でサッと作れる、簡単ピリ辛豆腐レシピ！ 材料は身近なものだけ、火を使う時間も短いので忙しい日や疲れた日にもぴったりです！ とろっとした豆腐に、コク旨ピリ辛ソースが絡んでご飯が止まらない美味しさ！ 節約したい日のおかずや、あと一品欲しい時にも大活躍！ 誰でも失敗しにくい簡単レシピなので、ぜひ作ってみてください✨ . ◼️材料(2人分) ・木綿豆腐：1丁(300g) ・長ネギ：1本 ・A水：200cc ・A醤油：大さじ1.5 ・A料理酒：大さじ1 ・A鶏ガラ：小さじ2.5 ・Aオイスターソース：小さじ2 ・A豆板醤：小さじ1 ・Aごま油：小さじ2 ・
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ラーメンに合う！ピリ辛白ねぎ
ラーメンに乗せたらめちゃウマ😊 おつまみにもご飯に乗せて海苔を巻いても(^^) 材料 ・白ねぎ 2本 ☆ごま油 大さじ1 ☆醤油 小さじ1 ☆にんにく 1cm位 ☆塩こんぶ 大さじ1 ☆鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟ 小さじ1 ☆白ごま 大さじ1 ☆ラー油 小さじ1 作り方 ①白ねぎを斜めに薄く切る ②10〜30分水にさらす ③☆で和える #コメント大歓迎 #レシピ投稿チャレンジ #コメントでつながろう #ポテンシャルスター #ネギレシピ
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【栄養満点！作り置きにも】ピリ辛ツナ蓮根
🍻詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣 栄養満点で 子供食べられてお酒も進んで 作り置きにもなる！ 最強レシピ😍🩷 いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡蓮根 200〜300g 🟡ツナ缶 1缶 🟡ねぎ 10cmくらい 🟢塩コショウ 少々 🟢ポン酢 大さじ1.5〜2 🟢胡麻油 大さじ1/2くらい 🟢ブラックペッパー お好みで 🟢炒りごま たっぷり 🟢七味 お好みで 🔵好きなお酒🍺 好きなだけ ①蓮根は皮を剥き半月切り薄めにスライスして水につけ
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白菜1/8玉が一瞬で消える。ピリ辛やみつき白菜
これ、 本当に危険です。笑 白菜1/8玉が気付いたら消えます。 今回作ったのは 「ピリ辛やみつき白菜」 材料はたった5つ。 🥬 白菜 🫒 ごま油 大さじ1 🌶 ラー油 小さじ1 🐔 鶏ガラ 小さじ1 🇰🇷 韓国のり 作り方も超簡単。 ① 白菜を塩もみ ② 水気をしっかり絞る ③ ごま油・ラー油・鶏ガラを混ぜる ④ 韓国のりをかける 完成。 たったこれだけ。 なのに、 箸が止まりません。 シャキシャキの白菜。 ごま油のコク。 ラー油のピリ辛。 韓国のりの香ば
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痩せたい日ににこれ！栄養満点なのに太らない「ピリ辛胡麻味噌スープ」
寒い日に恋しくなる、体の芯からほっと温まる一杯🍚 千切りにしたキャベツと大根のおかげで食物繊維がしっかり摂れ、腸活や便秘改善にもぴったりです💓 味噌とコチュジャンのピリ辛仕立ては、ほどよい刺激で脂肪燃焼もサポート😋 さらに豚肉でタンパク質をしっかり補えるので、ヘルシーなのに満足感は抜群‼️ 「太らないのにちゃんと美味しい」って、忙しい日のご飯に嬉しいですよね☺️ キャベツと大根は火が通りやすく、鍋ひとつでパパッと完成😆 ビタミン・抗酸化作用のある野菜もたっぷり摂れるから、デトックスしたい日やむくみ解消したい日にもおすすめです✨ サラダよりも温かく、鍋よりも手軽😉
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31歳会社員が121円で作れる！韓国風ピリ辛そうめん！
今回のメニューは『31歳会社員が121円で作れる！韓国風ピリ辛そうめん！』 料理苦手な初心者🔰さん集まれー🙋 お金を貯めたい人この指止まれ🙋 -————— 《食材》 そうめん・・・・・2玉40円 キムチ・・・・・・40g25円 めんつゆ・・・・・大さじ1.5 6円 ごま油・・・・・・小さじ1 2円 鶏がらスープの素・小さじ1 2円 水・・・・・・・・200ml コチュジャン・・・大さじ0.5 5円 ねぎ・・・・・・・お好み8円 卵・・・・・・・・1個23円 韓国海苔・・・・・2枚10円 ︎⭐︎作り方⭐︎ お皿にそうめん、キムチを乗せます。
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ピリ辛漬けえのき
えのき1袋、レンジでご飯どろぼう爆誕🔥 ピリ辛だけど甘みもあって、 これ…白ごはん止まらんやつ🍚😂 切って、混ぜて、チンするだけ◎ 火も使わないから、 あと1品ほしい日にも助かる✨ 材料 ・えのき 1袋 ☆みりん 大さじ3 ☆水 大さじ3 ☆砂糖 小さじ2 ☆コチュジャン 大さじ1 ☆醤油 大さじ1 ☆ケチャップ 大さじ1 ☆ごま油 大さじ1 ☆にんにく 3cm ☆ごま 大さじ2 ☆鶏ガラスープ 小さじ1 ・ねぎ 適量 作り方 ① えのきの石づきを取って食べやすく分ける ② ラップをしてレンジで2〜3分加熱 ③ ☆を混ぜ合わせ、えのきを
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ヘルシー ピリ辛コリコリ
レシピはこちら👇🏻 いつでも見返せるように【保存】がおすすめ♪ ........................................................................... ＼ヘルシーおつまみ／ ピリ辛コリコリ 噛むほどクセになる 低脂質でヘルシーな砂肝！ 作り置きしておくと、 明日のごはんの1品にも、 おつまみにもなって便利✨ 【材料】 ・砂糖…小さじ2 ・コチュジャン…小さじ2 ・しょうゆ…小さじ2 ・ごま油…小さじ1 ・長ねぎ…1本 ・砂肝…200gくらい 【作り方】 ①お鍋にお湯を沸かして
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馬刺し超えた。ピリ辛生ハムユッケ
生ハムでここまで再現できるのバグ。 馬刺しっぽいのに火も包丁もほぼいらない、背徳すぎる一皿。 【馬刺し超えた。ピリ辛生ハムユッケ】 【材料】 生ハム 100g ごま油 小さじ1 焼肉のたれ 小さじ1 にんにくチューブ 2cm しょうがチューブ 2cm 唐辛子 少々 大葉 適量 卵黄 1個 ネギ 適量 いりごま 適量 【作り方】 ① 生ハムを細切りにする ② ごま油・焼肉のたれ・にんにく・しょうが・唐辛子を混ぜる ③ 生ハムと和える ④ 器に盛って大葉・卵黄・ネギ・いりごまをのせる
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200円で作ったピリ辛こんちくわが美味すぎた🎠
材料 ■ メイン ・煮込みちくわ…2本 （※普通のちくわ5本でも可） ・こんにゃく…1枚 ■ 調味料 ・油…少量 ・水…大さじ2（レンジ用） ・醤油…大さじ2 ・料理酒…大さじ2 ・みりん…大さじ2 ・砂糖…大さじ1 ・豆板醤…小さじ1/2 ■ 仕上げ ・いりごま…適量 ・一味唐辛子…適量 ・ネギ…お好み ⸻ 作り方 1. 下準備① ちくわ 斜め切りにする。 2. 下準備② こんにゃく 1cm幅で深さ約1cmの切れ込みを入れ、 さらに交差に切れ込みを入れる。 四角く切る。 &#x
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