During diet
From easy-to-gain constitution to hard-to-gain constitution
For those who aim to improve their constitution ♡
Live Ring
Asabi Cleanse
Popular items at Olive Young and Qoo10!
It seems that he has also taken first place in the ranking!
First of all, what is Asabi Cleanse?
Drink vinegar with water or carbonic acid within 30 minutes after a meal.
I ate too many carbs!
Lemon, grapefruit, and peach flavors with 50% apple cider vinegar (my favorite 🍑)
When you're worried about swelling or protein intake...
Plum flavor with 50% pineapple vinegar, Shine Muscat flavor
When you eat something greasy...
Either one is OK
Because it is vinegar, you can expect effects such as suppressing body fat and suppressing blood sugar rise ♡
It is OK to increase the amount if you get used to starting from 2 packs a day.
It's easy to drink without too much because you can divide it with 60mm of water ♡
With 60mm, Shine Muscat was easy to drink, but grapefruit felt quite vinegar, so if you are trying vinegar items for the first time, you may want to divide it with a little more water or devise a flavor selection ✍ ︎ ︎ ︎
Lemon had a more modest vinegar feel ♡
I'm worried about greasy meals at dinner or eating out, so I try drinking it twice a day and night.
It was refreshing after a meal and easy to get into a habit ︎ ︎ ︎ ︎ ︎
You can buy it for a mega discount now, so please check it out if you are interested ♡
@ fullight _ jp
# pr # asabi _ cleanse Loose Thin Period Mega Discount Adult Health Beauty Revolution
アサビクレンズって「いつ飲むのが正解？」「1日何回？」「効果あるの？痩せないって本当？」が気になって、私も最初にそこから調べました。ここでは、実際に続ける上で分かりやすかったポイントをまとめます。 ■飲むタイミング（私が一番続いたパターン） 基本は“食後30分以内”を目安にしてます。私は外食や夜ごはんが重くなりやすいので、まずは昼と夜の2回で習慣化しました。逆に、朝はバタバタして忘れがちだったので、最初から完璧を狙わず「脂っこい・炭水化物多めの日だけ飲む」でも十分続けやすいと思います。 ■1日何回がいい？（増やし方のコツ） はじめは1日2包〜で様子見が安心でした。慣れてきたら増やしてOKというタイプなので、私は「外食が続く週だけ＋1回」みたいに調整してます。毎日ガチガチに固定すると疲れるので、“必要な食事の後に足す”のがリアルに続きました。 ■飲み方：水/炭酸水60mlで割る（でも無理しない） パッケージにもある通り、目安は水または炭酸水60ml＋スティック1本。量が少ないから一気に飲みやすい反面、ビネガー感が強く感じるフレーバーもありました。初めての人は、まず100〜150mlくらいに薄めて、慣れてきたら60mlに戻すのがおすすめです。 ■味選びのメモ（ビネガー感の強弱） ・ビネガー初心者：レモンは比較的マイルドで飲みやすかったです ・甘めが好き：ピーチは個人的にいちばん好み ・スッキリ系：シャインマスカットはゴクゴクいけました ・酸味しっかり：グレープフルーツは“お酢感”がはっきり その日の気分で変えると飽きにくいです。 ■効果は？「痩せる/痩せない」について正直に 私はこれを飲んだだけで体重がストンと落ちる、という感じではありませんでした。正直「痩せる魔法」ではないです。ただ、食後にスッキリしやすくて“食べ過ぎた日のリセット習慣”としては使いやすかったです。体脂肪や血糖の話は期待値として持ちつつ、私は「食事の整え＋歩く＋食後の1包」みたいにセットで考えると納得感がありました。 ■便秘が気になる人向けの取り入れ方 便秘目的なら、まずは水分量を増やすのが大事だと思いました。60mlで割るところをあえて多めの水で作って、食後にゆっくり飲むと“水分も一緒に摂れる”ので習慣にしやすいです。炭酸で割ると満足感が出て、間食が減った日もありました。 ■続けるコツ ・計量が面倒なら、最初は目分量でOK（続けるのが最優先） ・外食後/揚げ物後など「飲むシーン」を固定 ・味は無理に苦手を選ばず、飲みやすいフレーバーから 私は“食後の1杯”として取り入れるとかなり楽でした。気になる人は、まず食べ過ぎやすい食事の後だけ試してみるのがいちばんハードル低いと思います。
