🔥องค์กร Toxic เสี่ยง Burnout

━━━━━

📍Youtube: Commons Psych

🎧Psych Story พอดแคสต์ที่จะเล่าเรื่องจิตเวชแบบย่อยง่ายให้คุณฟัง

🫶🏻กดติดตามไว้ แล้วมาเข้าใจเรื่องของจิตใจไปด้วยกัน

━━━━━

#CommonsPsych #PsychStory #จิตเวช #จิตวิทยา #สุขภาพจิต #พอดแคส #Podcast #MentalHealth #Burnout

2025/9/24 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ฝึกใจไปกับ Toxic Workplace: คู่มือเอาตัวรอดในออฟฟิศพิษๆ
การทำงานก็เหมือนเข้าคอร์สฝึกจิต… บางคนได้เจอครูใจดี แต่บางคนได้เจอครูโหด (aka หัวหน้า toxic) บางคนเจอลูกน้องเป็นพิษ บางคนเจอเพื่อนร่วมงานที่ทำให้อยากหนีออกจากห้องประชุมทุกครั้ง 🤯 ที่ทำงาน toxic ไม่ได้หมายถึง “สถานที่” เท่านั้น แต่คือบรรยากาศและความสัมพันธ์ที่บั่นทอนใจเราได้ทุกวัน — จนบางครั้งน
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 129 ครั้ง

30 เครื่องมือ AI ที่ควรรู้จักในปี 2026 ช่วยทำงานแทนคุณได้ทั้งองค์กร
รวม AI Tools ที่น่าสนใจที่สุดแห่งปี 2026 ตั้งแต่ ChatGPT, Claude, Cursor ไปจนถึงระบบ Automation ที่ช่วยทำงานแทนคุณได้ทั้งองค์กร Long Text Article (Lemon8) ปี 2026 เป็นปีที่ AI ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องมือช่วยทำงานอีกต่อไป แต่กำลังกลายเป็น “ระบบปฏิบัติการใหม่ของการทำงาน” หากเมื่อก่อนเราถามว
NerdDailyDose

NerdDailyDose

ถูกใจ 1347 ครั้ง

ภาพแสดงรายชื่อ 50 บริษัทที่คนรุ่นใหม่อยากร่วมงานด้วยมากที่สุดในปี 2569 จากผลสำรวจของ WorkVenture โดยมีโลโก้บริษัทชั้นนำหลากหลายประเภท เช่น เทคโนโลยี พลังงาน และค้าปลีก
👩🏻‍💻เปิดโผ 50 องค์กรในฝัน!
ที่คนรุ่นใหม่อยากร่วมงานมากที่สุดปี 2026! 👩🏻‍💻🚀 WorkVenture เผยผลสำรวจล่าสุดจากคนรุ่นใหม่กว่า 12,000 คน ✨ พบว่าบริษัทที่ครองใจยังคงเป็นยักษ์ใหญ่ที่ปรับตัวเก่งและให้ความสำคัญกับ Work-Life Balance ไม่ว่าจะเป็นสาย Tech อย่าง Google, TikTok, Netflix หรือองค์กรไทยที่แข็งแกร่งอย่าง SCG, PTT และ Bangchak
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 549 ครั้ง

Toxic Workplace 101: วิธีรับมือหัวหน้า
เจอหัวหน้าหรือเพื่อนร่วมงาน toxic ไม่ได้แปลว่าต้องยอมจนหมดไฟ นี่คือพื้นฐาน Toxic Workplace 101 ที่ช่วยให้อยู่รอดแบบมือโปร: 1) แยกอารมณ์ออกจากงาน เพื่อไม่โดนลากลงต่ำ 2) ตั้งขอบเขตชัดเจน ว่าอะไรรับได้–ไม่ได้ 3) เก็บหลักฐานเมื่อจำเป็น ป้องกันเรื่องลาม 4) รู้เวลาที่ต้องย้ายทีม/ย้ายงาน ดูแลตัวเองก
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดง PESTEL (Macro Environment) ซึ่งเป็นเครื่องมือวิเคราะห์ปัจจัยภายนอกระดับมหภาคที่องค์กรควบคุมไม่ได้ แต่ส่งผลต่อกลยุทธ์โดยตรง ช่วยลดความเสี่ยงและปรับกลยุทธ์ได้เร็วขึ้น
ภาพแสดงหลักการสำคัญ 3 ข้อในการใช้ PESTEL โดยเน้นการเห็นแนวโน้ม การวิเคราะห์จากบัตรแนวโน้ม และการแปลงข้อมูลเป็นผลกระทบเส้นทาง พร้อมภาพกราฟหุ้นประกอบ
ภาพอธิบายโครงสร้าง PESTEL แบบเจาะลึกในส่วนของ Political (การเมืองและนโยบายรัฐ) โดยระบุสิ่งที่ต้องวิเคราะห์ ตัวอย่างประเด็น และคำถามเชิงกลยุทธ์ที่เกี่ยวข้อง
PESTEL: วิเคราะห์โลกภายนอก ก่อนวางกลยุทธ์องค์กร
หลายธุรกิจล้มเหลว ไม่ใช่เพราะทีมไม่เก่ง แต่เพราะ ไม่เข้าใจสภาพแวดล้อมภายนอก PESTEL คือเครื่องมือวิเคราะห์ปัจจัยมหภาค ที่องค์กรไม่สามารถควบคุมได้ แต่ส่งผลต่อการดำเนินธุรกิจโดยตรง PESTEL ประกอบด้วย: 1. P – Political ปัจจัยด้านการเมืองและนโยบายรัฐ 2. E – Economic ภาวะเศรษฐกิจ รายได้ เงินเฟ้อ
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 4 ครั้ง

อย่าพลาดโอกาสใช้ AI ในองค์กร Copilot!
อย่าพลาดโอกาสใช้ AI ในองค์กร Copilot! #สอนใช้AI #Copiot #สอนใช้Copilot #ใช้aiทําคอนเท้น #สอนใช้aiเพื่อการทำงาน #สอนใช้aiเพื่อธุรกิจ #Aiคิดคอนเทนต์ #สอนขายของออนไลน์ #หัวหน้าแบงค์fullfunnel
หัวหน้าแบงค์

หัวหน้าแบงค์

ถูกใจ 29 ครั้ง

🛑 แง้มกะลา “PO/PM” ในองค์กรใหญ่
🛑 แง้มกะลา “PO/PM” ในองค์กรใหญ่ เมื่อตำแหน่งหรูบนนามบัตร…จบลงที่การเป็นแค่ “คนรับออเดอร์”? “เรารับคนเก่งมาสร้าง Product…แต่ทำไมสุดท้ายให้เขาแค่เรียง Backlog?” คำถามนี้เกิดขึ้นจริงในองค์กรใหญ่จำนวนมาก เพราะในโลก Startup บทบาท Product Owner (PO) หรือ Product Manager (PM) คือคนถือหางเสือ กำหนดท
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 7 ครั้ง

🛑 เช็กให้ชัวร์ก่อนสาย... คุณกำลังเป็น “หัวหน้าพิษ”?
🛑 เช็กให้ชัวร์ก่อนสาย... คุณกำลังเป็น “หัวหน้าพิษ” (Toxic Leaders) โดยไม่รู้ตัวหรือเปล่า? เมื่อปัญหาไม่ได้อยู่ที่ Strategy แต่อยู่ที่ “คนที่ทีมต้องทำงานด้วยทุกวัน” และนั่นอาจกำลังทำให้องค์กรเสียคนเก่งไปโดยไม่รู้ตัว? ในโลกการทำงาน มีประโยคหนึ่งที่ผู้บริหารจำนวนมากเคยได้ยิน แต่ไม่ค่อยมีใครอยากเ
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมื่อ “กฎองค์กร” แพ้คำว่า “คนกันเอง” ⚖️ วิกฤตความยุติธรรมที่ HR หลายคนกำลังเผชิญแบบเงียบๆ ในหลายองค์กร… HR ใช้เวลาหลายเดือนสร้างระบบประเมิน วางกฎระเบียบ ออก Policy และพยายามทำทุกอย่างให้ “แฟร์” กับทุกคน แต่บางครั้ง ระบบทั้งหมดกลับถูกทำลายลงง่ายๆ ด้วยประโยคสั้นๆ เพียงประโยคเดียวจากผู้มีอ
Neng Rangsan

Neng Rangsan

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผลสำรวจ Top 10 บริษัทในฝันของคนไทยปี 2026 โดยคนรุ่นใหม่ (อายุ 22-35 ปี) กว่า 12,000 คน พร้อมเกณฑ์การคัดเลือกและจัดอันดับบริษัทที่คนไทยอยากทำงานด้วยมากที่สุด รวมถึงอุตสาหกรรมยอดนิยมและปัจจัยที่คนรุ่นใหม่ใช้ในการเลือกงาน
Top 10 องค์กรในฝัน 2026 + สายงานไหนกำลังมาแรง? 💼
ใครกำลังหาแพสชันในการทำงาน หรือเล็งจะเปลี่ยนงาน/หางานใหม่ สรุปมาให้แล้วจากผลสำรวจคนรุ่นใหม่ทั่วประเทศ!   Top 10 องค์กรสุดฮิตที่คนอยากเข้าทำงานมากที่สุด 🥇 SCG 🥈 PTT  🥉 Google ตามมาด้วย LINE, Agoda, SCBX, BJC Big C, Bangchak, ThaiBev และ TOYOTA   ส่วนอุตสาหกรรมยอดนิยมอันดับ 1 ตกเป็นของ Techno
ออฟฟิศฮิตอะไร

ออฟฟิศฮิตอะไร

ถูกใจ 19 ครั้ง

📊 เมื่อ “การทำรายงาน” กลายเป็นงานหลักขององค์กร
📊 เมื่อ “การทำรายงาน” กลายเป็นงานหลักขององค์กร “สัญญาณเตือนขององค์กรที่กำลังขับเคลื่อนด้วยภาพลวงตา แทนที่จะขับเคลื่อนด้วยข้อมูลจริง” ในหลายองค์กร เรามักเห็นภาพที่คุ้นเคยจนแทบกลายเป็นเรื่องปกติ * พนักงานที่มีความสามารถ ใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวัน ดึงข้อมูลจาก Excel ไฟล์หนึ่ง ไปวางในอีกไฟล์หนึ่ง ก่
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายบทบาทของผู้ดูแลระบบฐานข้อมูล (DBA) ครอบคลุมหน้าที่หลัก เช่น การติดตั้ง บำรุงรักษา และรักษาความปลอดภัยฐานข้อมูล คุณสมบัติที่จำเป็น การศึกษาที่เกี่ยวข้อง และตัวอย่างงานประจำวัน พร้อมภาพประกอบผู้ดูแลระบบในห้องเซิร์ฟเวอร์
💾 มารู้จัก “ผู้พิทักษ์ข้อมูล” ขององค์กร!
ผู้ดูแลระบบฐานข้อมูล (DBA) คือหัวใจสำคัญที่ทำให้ธุรกิจเดินหน้าอย่างปลอดภัย ราบรื่น และพร้อมเติบโต 🌐🔐 มาดูกันว่า DBA ทำหน้าที่อะไรบ้าง แล้วคุณมีศักยภาพก้าวสู่สายงานนี้หรือยัง? 🚀 #DBA #databaseadministrator #ผู้ดูแลระบบฐานข้อมูล #อาชีพIT #datamanagement
Jung Jung

Jung Jung

ถูกใจ 5 ครั้ง

Framework ระดับโลก ที่ช่วยองค์กรใช้ AI อย่างมีทิศทาง
🛑 เลิกใช้ AI แบบตามกระแส ถอดรหัส 6 Framework ระดับโลก ที่ช่วยองค์กรใช้ AI อย่างมีทิศทาง เมื่อทุกบริษัทอยากเป็น “AI Company” แต่แทบไม่มีใครตอบได้ว่า AI ควรทำอะไรบ้างในองค์กร? ช่วง 2–3 ปีที่ผ่านมา คำว่า AI Transformation กลายเป็นวาระสำคัญของแทบทุกองค์กร ผู้บริหารจำนวนมากประกาศแผนลงทุนด้าน AI บ
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงตัวการ์ตูนหลากหลายบุคลิกภาพ MBTI พร้อมข้อความหัวข้อว่า "MBTI แบบไหนควรมีในองค์กร เพราะองค์กรที่แข็งแรง จะมีคนที่ คิด-ทำ-ดูแล-ควบคุม-สร้างสรรค์ ครบวงจร"
ภาพผู้บริหารสองคนกำลังปรึกษาหารือกันหน้าจอแสดงข้อมูลธุรกิจ พร้อมข้อความอธิบายบทบาท "ผู้วางกลยุทธ์" และ MBTI ที่เหมาะสม เช่น INTJ, ENTJ, INFJ, INTP
ภาพกลุ่มคนทำงานกำลังประชุมและมีปฏิสัมพันธ์กันในออฟฟิศ พร้อมข้อความอธิบายบทบาท "ผู้จัดการทีม & คนดูแลวัฒนธรรม" และ MBTI ที่เหมาะสม เช่น ENFJ, ESFJ, ISFJ, INFP
MBTI แบบไหน “ควรมี” ในองค์กร เพราะองค์กรที่แข็งแรงต้องครบ
ถ้าถามว่า MBTI แบบไหน “ควรมี” ในองค์กร คำตอบจริง ๆ คือ ต้องมีให้ครบ “บทบาท” ไม่ใช่ครบทุก 16 แบบ เพราะองค์กรที่แข็งแรง จะมีคนที่ คิด–ทำ–ดูแล–ควบคุม–สร้างสรรค์ ครบวงจร ⸻ 🌟 1) ผู้วางกลยุทธ์ (Strategic Thinkers) รู้ว่าองค์กรควรไปทางไหน วางแผนเป็นระบบ มองภาพใหญ่ ควรมีในองค์กร 1–2 คนเป็นอย่าง
NerdDailyDose

NerdDailyDose

ถูกใจ 358 ครั้ง

กฎทองคำคนทำงาน (ใช้รอดทุกองค์กร) ✨
1️⃣ งานเสร็จตรงเวลา = ความน่าเชื่อถือ เก่งแค่ไหน ถ้างานไม่ทัน ก็พังได้ → วางแผน + เผื่อเวลาเสมอ 2️⃣ สื่อสารให้ชัด ดีกว่าเดาเอาเอง ไม่เข้าใจ = ถาม เข้าใจคลาดเคลื่อน = เสียเวลาทั้งทีม 3️⃣ รับผิดชอบงานตัวเองให้สุด งานพลาด แก้ งานสำเร็จ แบ่งเครดิต แบบนี้โตไวกว่าเงียบหาย 4️⃣ ทำงานกับคน ไ
Employee_care.th

Employee_care.th

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพแสดงหนังสือ "mindset" และกาแฟบนโซฟา พร้อมข้อความ "7 หลักคิด สร้างวัฒนธรรมองค์กรโคตรดี" และ "7 Key Principles Creating an Amazing Corporate Culture" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ.
ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงานในออฟฟิศ มีข้อความอธิบายหลักคิดข้อที่ 1 "วัฒนธรรมโคตรดี ต้องเริ่มจากความไว้ใจกัน" และข้อที่ 2 "ปล่อยอิสระให้ทีม" พร้อมคำแนะนำในการปรับใช้จริง.
ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงานในออฟฟิศ มีข้อความอธิบายหลักคิดข้อที่ 3 "พูดตรงๆ รับฟังตรงๆ" และข้อที่ 4 "ดันคนเก่ง ไม่ใช่ดันตำแหน่ง" พร้อมคำแนะนำในการปรับใช้จริง.
🧩 7 หลักคิด > สร้างวัฒนธรรมองค์กรโคตรดี

(💬 ทำไมบางองค์กรไม่มีกฎเยอะ แต่ทีมกลับโคตรเก่งและโตเร็วกว่าใคร?) องค์กรที่โคตรเจ๋ง ไม่ได้ชนะเพราะกฎ แต่ชนะเพราะ “ความไว้ใจ” ที่มีให้กันทั้งทีม 📌เซฟโพสต์ไว้ → เผื่อวันไหนเป็นหัวหน้า 📲แชร์ต่อ → ให้คนทำงานได้ตาสว่าง 🔗กดติดตาม → ถ้าอยากโตแบบมีคุณภาพ #วัฒนธรรมองค์กร #ผู้นำยุคใหม่
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 13 ครั้ง

🚨 “องค์กรที่เหนื่อยที่สุด” อาจไม่ใช่องค์กรงานหนัก… แต่คือองค์กรที่ “ไร้ระบบ” หลายองค์กรทำงานกันแทบตาย ประชุมทั้งวัน วิ่งแก้ปัญหาทั้งสัปดาห์ ทุกคนดู “ยุ่ง” ตลอดเวลา แต่ผลลัพธ์กลับไม่โต 📉 ยิ่งทำ…ยิ่งเหนื่อย ยิ่งเร่ง…ยิ่งมั่ว ยิ่งคนเก่งพยายามแบก…องค์กรยิ่งพึ่งคนไม่กี่คน และสิ่งที่น่ากลัวท
Neng Rangsan

Neng Rangsan

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีทำงานกับองค์กร Toxic อย่างมีสติ
องค์กรที่มีความเป็น toxic ไม่ได้ทำร้ายทุกคนพร้อมกัน แต่มักค่อย ๆ บั่นทอนผู้ที่ “รับผิดชอบสูง ใส่ใจ และอดทน” การอยู่ในสภาพแวดล้อมเช่นนี้ ไม่ใช่การฝืน แต่คือการ บริหารพลังชีวิต การตัดสินใจ และขอบเขตของตนเอง 1️⃣ กลับมาชัดกับบทบาทของตัวเอง คำถามแรกที่ผู้บริหารควรถามคือ “หน้าที่หลักของฉันในองค์ก
Siwaporn

Siwaporn

ถูกใจ 4 ครั้ง

วัฒนธรรมองค์กร 4 แบบ
คุณเหมาะกับที่ไหน…ก่อนตัดสินใจรับงาน บางคนเปลี่ยนงานแล้ว “ไม่แฮปปี้” ไม่ใช่เพราะงานยาก แต่เพราะ “วัฒนธรรมไม่ตรง” ลองเช็กตัวเองดูว่า คุณเหมาะกับองค์กรแบบไหน 1️.Family / Clan “ที่ทำงาน = ครอบครัว” - บรรยากาศอบอุ่น - เน้นความสัมพันธ์ - ช่วยเหลือกัน เหมาะกับคนที่ - ชอบทีมเวิร์ก 👉
พี่จ๊ะเอ๋ กูรูสัมภาษณ์งาน

พี่จ๊ะเอ๋ กูรูสัมภาษณ์งาน

ถูกใจ 0 ครั้ง

7 นิยามสั้น ง่ายๆ CFO (Carbon Footprint ขององค์กร)
7 นิยามสั้นๆ เข้าใจง่าย ของระบบ CFO (Carbon Footprint 👣 ขององค์กร ♥️
ISOprincess

ISOprincess

ถูกใจ 2 ครั้ง

หนังสือ อย่าคิดว่าAI ไม่เสี่ยงสิ่งที่ทุกองค์กร
หนังสืออย่าคิดว่าAI ไม่เสี่ยงสิ่งที่ทุกองค์กรต้องทำ #หนังสือสอนใช้ai #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
นักอ่านพันล้าน

นักอ่านพันล้าน

ถูกใจ 4 ครั้ง

สิ่งที่ทำให้หัวหน้างานทำร้ายองค์กรโดยไม่รู้
#ดรออร์ #วิทยากร #องค์กร #ห้องสมุดธุรกิจ #bizlibrary
ดร.ออร์ | ห้องสมุดธุรกิจ

ดร.ออร์ | ห้องสมุดธุรกิจ

ถูกใจ 6 ครั้ง

2กฎได้คนทำงานดีมีประสิทธิภาพให้องค์กร
ครูเคท #คลาสแต่งตัว #คลาสแฟชั่น #สไตล์การแต่งตัว #มิกซ์แอนด์แมทช์ #เสื้อผ้าแฟชั่น
ครูเคท

ครูเคท

ถูกใจ 41 ครั้ง

🛑 “ติเพื่อก่อ…หรือด่าเพื่อทำลาย?”
🛑 “ติเพื่อก่อ…หรือด่าเพื่อทำลาย?” เมื่อเส้นแบ่งระหว่าง “Feedback” และ “Toxic Criticism” เลือนลาง และราคาที่องค์กรต้องจ่าย คือศรัทธา พลังใจ และอนาคตของคนทำงาน ในโลกการทำงาน เรามักได้ยินประโยคคลาสสิกที่หลายคนคุ้นหู เช่น “ที่พี่พูดแรง เพราะพี่หวังดี” “ถ้าไม่บอกตรงๆ แล้วจะรู้ไหมว่าผิดตรงไหน” “
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

บางครั้ง…
สิ่งที่องค์กร “กลัวที่สุด”
อาจไม่ใช่แค่ดราม่า
แต่คือการปล่อยให้สังคม “ตีความแทน” หลังกลุ่มบริษัทบุญรอดฯ ออกแถลงการณ์กรณี “ทราย สก๊อต” พร้อมยืนยันจุดยืนว่า ไม่สนับสนุนความรุนแรงทุกรูปแบบ หลายคนเริ่มตั้งคำถามว่า… ทำไมองค์กรถึงต้องรีบ “ออกจดหมาย” ขนาดนี้? จริง ๆ แล้ว ในยุคโซเชียลที่ทุกอย่างลามได้ภายในไม่กี่ชั่วโมง การเงียบ อา
Northversez

Northversez

ถูกใจ 162 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม