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食べましょう。

100%添付された顔(目、眉毛、鼻、口、変化しない)から画像を作成してください。現実的なポートレート画像。8 Kシャープ。白い肌は膨らんでいます。最も自然です。カメラアングルは目の高さよりわずかに下にあります。顔に焦点を合わせます。大きく鋭い丸い目が目立ちます。太いまつげは人形のようにタッチ感があります。輝くライトブラウンのコンタクトレンズを着用してください。細いアイライナー、ピンク色のメイク、光沢のあるライトレッドピンクのオンベア口紅、光沢のある白いタドリーアイ、ぼやけたピンクのハイチーク、ぼやけたピンクの鼻先、輝くメイク、滑らかなピンクの肌、完全に黒い非常に長い髪、韓国風カール、ヒップにまっすぐな太い髪、太いボリュームを書いてください。柔らかく、一緒に花の小さな花束を貼り付け、頬を覆うポイを持ち、爪を塗り、ヌードトーンのジェルピンクホワイト、広い笑顔の汚れた顔、または陽気に笑っている、穏やかな見た目、明るい小さな開花袖、地色のサイドサインバッグクロス、カメラに顔を傾ける、遊び心のある透明な顔、陽気な笑顔、チリペーストのトレイを持つフロント、ココナッツミルク、3巨大なサバ、チャリスの卵をトッピングしたゆで野菜をアレンジし、新鮮な野菜をチリソースに浸し、すべてが巨大なトレイに配置され、前面のトートに置かれ、素朴な雰囲気、明るい空、実在の人物のように見えます。#トレンド #ai画像を作成する #ギミニ #無料のプロンプト

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... もっと見るการถ่ายภาพพอร์เทรตที่สวยงามและสมจริงนั้นไม่ได้มีเพียงแค่การใช้เทคโนโลยีความละเอียดสูงอย่าง 8K เท่านั้น แต่ยังต้องให้ความใส่ใจในรายละเอียดเล็กน้อยที่ช่วยเพิ่มเสน่ห์ให้กับภาพอีกด้วย เช่น การจัดแสงที่เหมาะสมเพื่อให้ผิวดูขาวผุดผ่องอย่างเป็นธรรมชาติ รวมถึงการวางมุมกล้องให้อยู่ต่ำกว่าระดับสายตาเล็กน้อย ช่วยเน้นให้ใบหน้าดูโดดเด่นและมีมิติ ในบทความนี้เห็นได้ชัดว่าผู้ถ่ายหรือผู้สร้างภาพใส่ใจในรายละเอียดของใบหน้าอย่างมาก ตั้งแต่ดวงตากลมโตที่เลือกใช้คอนแทคเลนส์สีน้ำตาลอ่อน เพิ่มประกายให้สดใส ขนตางอนสวยเหมือนตุ๊กตา ไปจนถึงเมคอัพโทนชมพูที่ช่วยให้ใบหน้าดูสดชื่น มีชีวิตชีวา นอกจากนี้การจัดแต่งทรงผมด้วยลอนคลายแบบเกาหลีที่ยาวถึงสะโพกพร้อมช่อดอกไม้เล็กๆยังเพิ่มความอ่อนหวานให้กับภาพอย่างลงตัว ภาพบรรยากาศรอบ ๆ แฝงด้วยความเป็นชนบท ท้องฟ้าสดใส และอาหารพื้นบ้านที่จัดวางอย่างพิถีพิถัน นำเสนอความเรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยความอบอุ่น ซึ่งช่วยเสริมให้ภาพพอร์เทรตนั้นดูสมจริงยิ่งขึ้น การวางถาดน้ำพริกกะปิพร้อมผักต้มราดกะทิ ปลาทู และไข่ชะอม นอกจากจะเน้นอาหารจานโปรดแบบไทยแท้แล้ว ยังทำให้บรรยากาศดูเป็นการชวนทานข้าวร่วมกันมากยิ่งขึ้น เหมาะกับการแชร์เรื่องราวและประสบการณ์ชีวิตในบรรยากาศชนบทที่ใครหลายคนโหยหา จากประสบการณ์ส่วนตัว การดูแลรายละเอียดเล็ก ๆ ในการถ่ายภาพพอร์เทรต ช่วยดึงความเป็นตัวตนและอารมณ์ของภาพออกมาได้มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นรอยยิ้มที่เป็นธรรมชาติ หรือแววตาที่สื่อถึงความสุข ความอบอุ่นที่ถ่ายทอดผ่านภาพ ทำให้ภาพนั้นไม่ใช่แค่ภาพถ่าย แต่กลายเป็นเรื่องราวและความทรงจำที่น่าประทับใจให้กับผู้ชมและเจ้าของภาพอย่างแท้จริง

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お腹を空かせた限界民= @きよん|限界女子のご自愛ごはん 甘辛最高💕 レンチンで豚すき焼きうどん🍳 ✩.。…………………………………… 。.✩ 【材料】(1人前) ◻︎ 豚肉…80g ◻︎玉ねぎ…1/4個 ◻︎冷凍うどん…1玉(200g使用) ◻︎醤油…大さじ1 ◻︎ みりん…小さじ2 ◻︎砂糖…小さじ2 〈トッピング〉 ◻︎卵黄 ◻︎ネギ ✩.。…………………………………… 。.✩ 【作り方】 ① 耐熱容器に、豚肉とスライスした玉ねぎと調味料を入れてよく混ぜる。 ②冷凍うどんをいれて、ふんわりラップをかけてレンチン5分。 ③一
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「体質別!とるべき野菜まとめ」と題し、身体の隅々まで栄養がいきにくい体質、老廃物が除去できない体質、心と体のリズムが不安定な体質、脂肪と体液がたまりやすい体質、虚弱で疲れやすい体質、オーバーヒートしやすい体質の6つの体質別に、ほうれん草、ナス、セロリ、こんにゃく、しいたけ、トマトなどの推奨食材が紹介されています。
それぞれの症状に合ったお野菜☝️是非参考にされて保存しておいて下さいね🙌🔆
#これ食べてみて #コメント大歓迎 #野菜 #健康 #秋の味覚 これから本格的な秋になり☝️インフルエンザやコロナ予防が必要な時期になりましたが🙌それ以外にも、秋は様々な不調が感じられる季節でもあります🙋‍♂️そんな様々な症状には、是非ともお野菜で治癒また予防をされてみては如何でしょうか🔆お野菜には様々か効能が隠されていますから、日頃から気に掛けて摂取していれば🙌より健康的な秋を満喫する事が出来ますよ🙆‍♂️
こぶら

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脂肪を減らすえのキムわかめ
【材料】(2〜3食分) わかめ 大さじ2 えのき 1袋 キムチ 50g 砂糖、ごま油 小さじ1ずつ お酢 小さじ2 ごま お好みの量 【作り方】 ①耐熱容器にわかめ、水100ml、えのきを切って入れてラップをし600W4分チンする(500Wなら4分50秒) ②キムチと調味料、ごまを入れて混ぜたら完成 焼肉屋さんのナムルみたいで超美味しいのに えのきには内臓脂肪を減らす働きがあります😳 「代わりにこの食材・調味料どう?」 「いつ・どう食べたら痩せる?」 などあれば気軽にコメントください👍   ※実際の食事では、他にご飯やおかずも食べる中で僕のやせレシ
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\肉汁に溺れる/包まないカンタン小籠包
レシピはここ👇 後から見返せるように【保存】がおすすめ! 「作ってみたい!」と思ったら、 コメントで「❤️」を送ってくれると 飛び跳ねて喜びます🥰 【材料2人分】ココットSサイズ5個 ・豚ひき肉 200g ・玉ねぎ 1/2個 ・餃子の皮 10枚 ○しょうがチューブ 3cm ○にんにくチューブ 3cm ○砂糖 小さじ1 ○鶏ガラスープの素 大さじ1/2 ○醤油 小さじ1 ○オイスターソース 小さじ1 ○ごま油 小さじ1 ○水 100ml 【作り方】 ①玉ねぎをみじん切りにする。 ②ジップロックに豚ひき肉、①、○を加え、混ぜ合わせる。
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サラダより痩せる!レンチン野菜そぼろ
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「即席で痩せる!激痩せパスタレシピ 4選」のタイトルと、クリームパスタ、ウマ塩鶏パスタ、台湾まぜパスタ、クリーム明太パスタの4種類のパスタが写っています。
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即席でやせる!激痩せパスタレシピ
❶ 【即席でやせる!クリームパスタ】 【材料】(1食分) ●パスタ 乾麺80g ●ノンオイルツナ缶 1缶 ●白だし 大さじ1 ●鶏ガラ、オリーブオイル 小さじ1 ●水 180ml ●冷凍ほうれん草 50g 豆乳 大さじ3 【作り方】 ①●の材料全部と水180mlを入れ、ラップして600Wで表記時間+4分チン ②豆乳入れて混ぜた後、お好みでブラックペッパーかけて完成 カロリー:422kcal タンパク質:26.85g 脂質:7.65g 炭水化物:65.9g 食塩相当量:3.39g 食物繊維:6.17g ❷ 【即席でやせる!ウマ塩鶏パスタ】
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忙しい日はこれ✨簡単ロコモコ丼
レシピはこちら🙌 仕事終わり20〜30分も料理なんてムリムリ😩 そんな人にぜひ作って欲しい🥹 \ ワンパンロコモコ丼 / 【【材料(2人分)】 • 合い挽き肉:200g • 玉ねぎ:1個 • 卵:3個 • ピザ用チーズ:80g • ごはん:400g • レタス:2枚 【下味】 • ケチャップ:大さじ2 • 中濃ソース:大さじ1 • しょうゆ:小さじ2 • 砂糖:小さじ1
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食前に食べると太らない無限キャベツ
【材料】(3食分) キャベツ 1/4個 長ねぎ 1/3本 ●味噌 小さじ1 ●醤油 大さじ1 ●酢 大さじ1 ●ごま油 小さじ1 海苔、ごま  適量 【作り方】 ①キャベツは千切り、長ねぎは斜めスライスしザルに入れる ②①に満遍なくお湯をかけ、水を切って容器に入れる ②●の調味料とのり、ごまを混ぜ合わせたら完成 【全部食べた時のカロリー・栄養成分】 カロリー:89.60kcal タンパク質:3.10g 脂質:4.60g 炭水化物:8.90g 食物繊維:2.80g 食塩相当量:1.95g 【保存期間】 冷蔵保存で3日間 ーーーーーーーー
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@misa_recipes ←家族時間が増えるレシピ&ポイントはこちら✨ \食べたい時にすぐ作れる!レンチンで絶品ミートドリア/ 「俺、明日もこれ食べたい」って 夫が思わずリピート🥹🍽️ 冷蔵庫にあるもので簡単! 混ぜてチンするだけのリゾット風ドリア✨ 子育てママ・料理苦手でも失敗なし🍼🔥 とろけるチーズが、今日のごちそうに格上げしてくれるよ💛 時短料理で、家族の笑顔時間増やそう♡ ____________ 【材料】2〜3人分 ★牛乳 … 300ml ★薄力粉 … 30g ★コンソメ … 小さじ2 ★ご飯 … 190g(お茶碗2
misa_recipes

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12キロ痩せた時、毎日これ食べてました!
むくみ・顔の重さ・内臓のだるさ、全部まとめて流し込む「旨辛豚もやし」🐷 【もやし × えのき】 → 不溶性 × 水溶性のW食物繊維で腸の滞りを一気に動かす → えのきに含まれる β-グルカン が巡りを底上げして便秘やむくみの解消をサポート 【豚こま】 → ビタミンB群 × Lカルニチン × タンパク質 → エネルギー代謝のスイッチを入れて、 寝ている間の消費カロリーが上がる → 食べても太りにくい体質になっていく🔥 【タレ】 → ポン酢 × 醤油 × ごま油 × コチュジャン → 辛すぎず飽きず、毎日いける。 → 味変は 納豆/海苔/ごま が優勝🏆
水谷咲

水谷咲

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