เจ็ดนิสัยที่สามารถ "คลานขึ้น" แม้ที่ด้านล่างของชีวิต

▪อย่าโทษ "วันไม่ทำอะไรเลย"

ไม่ว่าคุณจะรู้มากแค่ไหนในหัวของคุณเมื่อคุณอยู่ที่ก้นหิน

ร่างกายของฉันจะไม่ติดตามฉัน

มันเกี่ยวกับว่าคุณไม่ดีหรือไม่

มันไม่เกี่ยวกับเรื่องนั้นมันเกี่ยวกับอารมณ์และการกระทํา

สถานะที่เกิดข้อผิดพลาด

อารมณ์ยังไม่ทัน

แม้ว่าคุณจะมีสติในการบังคับให้แสดงเป็นผล

มันทำให้ฉันต้องทนทุกข์ทรมาน

ไม่ใช่ "วันนี้ฉันทำอะไรไม่ได้"

ฉันต้องการให้คุณคิดว่า "วันนี้ฉันยังมีชีวิตอยู่"

เฉพาะผู้ที่สามารถหยุดเป็นผล

ก้าวไปข้างหน้าในชีวิต

▶อย่าล้อเลียนการกระทำที่เล็กเกินไป

เมื่อฉันอยู่ที่ด้านล่าง

คุณไม่ต้องคิดว่า "ฉันจะเปลี่ยนชีวิตของฉัน"

หรือมากกว่านั้นแม้ว่าคุณจะพยายามคิดอย่างนั้นในสถานะนั้น

ร่างกายของฉันไม่สามารถติดตามอารมณ์ของฉันได้

เป็นผลให้มีภาระในใจ

สิ่งสำคัญคือ

ที่จะรู้สึก "ตัวเองที่ยังไม่หยุด"

ตัวอย่างเช่น

ออกไปข้างนอกเป็นเวลาห้านาที

ไปที่ร้านสะดวกซื้อ

แค่คำเดียวกับใครบางคน

นั่นคือทั้งหมดที่ฉันต้องการ

เมื่อชีวิตเปลี่ยนไปมาก

จุดเริ่มต้นมีขนาดเล็กมาก

มันยากที่จะสังเกตด้วยตัวคุณเอง

นั่นเป็นเหตุผลที่เรารับมันไป

มามีจิตสำนึกที่เราไม่รับ

เปลี่ยนคำที่คุณพูดกับตัวเอง

ศัตรูที่ใหญ่ที่สุดที่ด้านล่างไม่ใช่สิ่งแวดล้อมหรือผู้คน

มันคือ "เสียงในตัวฉัน"

"ทำไมฉันทำไม่ได้"

"ฉันไม่ดี"

"มันเป็นไปไม่ได้อยู่แล้ว"

ถ้าฉันอาบน้ำตัวเองด้วยคำเหล่านี้

ไม่มีเหตุผลที่จะหันไปข้างหน้า

มีเพียงสิ่งเดียวที่ฉันเริ่มเปลี่ยน

คุณกล้ามาไกลขนาดนี้ได้อย่างไร?

"อย่างแรกเลย นี่ไม่ใช่เรื่องของหลักสูตร"

"ความจริงนี้สนับสนุนซึ่งกันและกัน"

เมื่อคุณถามตัวเองเหล่านี้

ก่อนที่ผู้คนจะเปลี่ยนไปกับการกระทำของพวกเขา

เปลี่ยนด้วยคำพูด

คำพูดสร้างความคิดและความคิดสร้างบุคลิกภาพ

☑เปลี่ยนคนที่เกี่ยวข้องมากกว่าสิ่งแวดล้อม

เหตุผลคือสิ่งที่ยากที่สุดเมื่อคุณอยู่ด้านล่าง

บางครั้งความเมตตาก็สำคัญกว่าความชอบธรรม

"ทำให้ดีที่สุด"

"อย่าใจแตก"

ทุกคนสามารถทำได้

หากคุณอาบน้ำในคำเหล่านี้

ไม่เพียง แต่คุณจะเกลียดตัวเองมากยิ่งขึ้น

ฉันยังรู้สึกถึงความเจ็บปวด

สิ่งที่เราต้องการไม่ใช่ข้อโต้แย้งที่ถูกต้อง

คนที่พยายามเข้าใจ

มันไม่จําเป็นต้องเป็นคําแนะนําที่สมบูรณ์แบบ

ถัดจากฉัน "มันยากใช่มั้ย"

ผู้คนสามารถกู้คืนได้เพียงแค่มีคนที่เข้าใจ

ผู้คนถูกทำลายโดยผู้คนและสิ้นหวังโดยผู้คน

แต่ในทางเดียวกันคนก็รู้จักความอบอุ่น

ได้รับการช่วยเหลือจากผู้คน

☑อย่าปฏิเสธอดีต

"ถ้าฉันทำสิ่งนี้ในเวลานั้น"

"ถ้าฉันได้เลือกอื่น.."

ฉันคิดเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้หลายครั้ง

แต่ในเวลานั้นฉันอยู่ในความรู้สึก

ฉันสามารถเลือกได้เท่านั้น

มันไม่ใช่เรื่องเลวร้ายมันเกี่ยวกับการเป็นตัวของตัวเองตอนนี้

"ประสบการณ์" ที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ซึ่งก่อตัวฉัน

ประสบการณ์ที่ด้านล่างรู้สึกเหมือนนรกในเวลานั้น

มองย้อนกลับไปในภายหลังฉันเข้าใจหรือสังเกตเห็น

เพราะสิ่งนั้นฉันจึงอยู่ในที่ที่ฉันอยู่ตอนนี้

ความลึกของชีวิตไม่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยการแล่นเรือใบที่ราบรื่น

เป็นตัวของตัวเองที่สามารถรักใครก็ได้

☑อย่ารีบเปลี่ยนทุกอย่าง

เมื่อคุณพยายามที่จะออกไปจากส่วนลึก

คนกลายเป็นสุดโต่ง

เปลี่ยนงานของคุณ

มาตัดความสัมพันธ์ของมนุษย์กันเถอะ

เปลี่ยนสภาพแวดล้อมทั้งหมด

พวกเขาคนเดียวจะล่มสลายอย่างแน่นอน

ทุกอย่างเป็นเพียงวิธีการดังนั้นสิ่งสำคัญคือ

ดูแล "ความเชื่อและค่านิยม" ของคุณ

แทนที่จะพยายามเปลี่ยนชีวิตของคุณในครั้งเดียว

ที่จะไปทีละเล็กทีละน้อย ทีละเล็กทีละน้อยทีละน้อย

การรวมกันนี้จะส่งผลให้ได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในที่สุด

ฉันเข้าใจความเร่งรีบ แต่คนที่เปลี่ยนแปลงจริงๆ

"คนที่ไม่หยุดแม้ว่ามันจะช้า"

ไม่มีของเสียในชีวิตของฉัน

☑อย่าพยายามคลานคนเดียว

ในท้ายที่สุดนี่คือสิ่งสำคัญที่สุด

อย่าพึ่งพาใครมากเท่ากับเมื่อคุณอยู่ด้านล่าง

มันใช้เวลามากของมนุษย์เรา

ฉันไม่ต้องการรบกวนคุณ

ฉันไม่อยากรู้สึกอ่อนแอ

แต่เมื่อฉันพยายามทำคนเดียว

มันจะติดอยู่ที่ไหนสักแห่งเสมอ

ศักยภาพของคนคนหนึ่งมีจำกัด

เริ่มจัดระเบียบกับใครบางคน

พยายามสารภาพแม้แต่สิ่งเดียวกับผู้คน

พยายามเปิดเผยมันอย่างที่มันเป็น

เพียงความกล้าหาญเล็กน้อย

มันนำไปสู่ความรู้สึกปลอดภัยที่ดี

ฉันไม่ได้ขอคำตอบ

จากการตระหนักว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียว

คนก้าวไปข้างหน้า

ทำในสิ่งที่คุณทำได้

พึ่งพาผู้คนในสิ่งที่คุณทำไม่ได้

ตอนนี้คนที่ต้องการเอาชนะชีวิตต่อไป

หากคุณต้องการเปลี่ยนตอนนี้มาคุยกันสักครั้ง!