น้องแวแว๊ออกกำลังกาย

3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวาดรูปการ์ตูนน้องแวแว๊ขณะออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ช่วยสร้างแรงบันดาลใจและเป็นการผ่อนคลายอย่างดีสำหรับสายวาดรูปมือใหม่และมือโปร การสร้างภาพเคลื่อนไหวของตัวละครในสถานการณ์ต่างๆ เช่น การออกกำลังกาย ช่วยฝึกให้เข้าใจเรื่องสัดส่วนและท่าทางของร่างกาย ท่านสามารถเริ่มต้นด้วยการร่างภาพเบื้องต้นโดยใช้เส้นง่ายๆ เพื่อจับท่าทางก่อน จากนั้นเติมรายละเอียดให้ตัวการ์ตูนดูน่ารักและมีชีวิตชีวา โดยการเพิ่มสีสันสดใสด้วยเทคนิค ColorDrop ที่ช่วยให้ภาพดูนุ่มนวลและเรียบง่ายเหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบวาดรูปง่ายๆ นอกจากนี้การเลือกโทนสีที่เหมาะสมจะช่วยให้ภาพมีความน่าสนใจและดึงดูดสายตาได้มากขึ้น ผมเองได้ลองวาดเพิ่มเติมโดยใช้วิธีนี้ พบว่านอกจากจะเพิ่มความคิดสร้างสรรค์แล้ว ยังช่วยให้เข้าใจการเคลื่อนไหวของร่างกายมากขึ้น การออกกำลังกายไม่เพียงเป็นเรื่องของสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นแรงบันดาลใจที่ดีสำหรับการสร้างงานศิลปะอีกด้วย ลองใช้วิธีวาดรูปร่างเป็นเส้นง่ายๆ ก่อนและค่อยๆ เพิ่มสีจนเต็มรูป และอย่าลืมสนุกกับกระบวนการวาดรูปของตัวเอง ทักษะจะพัฒนาขึ้นอย่างแน่นอนเมื่อคุณฝึกบ่อยๆ และเปิดรับไอเดียจากการ์ตูนน่ารักที่ชื่นชอบ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในชุดออกกำลังกาย พร้อมข้อความ 'Workout Schedule' สำหรับมือใหม่ 4-5 วันต่อสัปดาห์ แสดงการลดน้ำหนักจาก 60 เหลือ 47 กก. เน้นหุ่นลีนกระชับ ไม่ย้วย.
ภาพเปรียบเทียบ Before & After แสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของหญิงสาว จากหุ่นที่มีไขมันสะสมเป็นหุ่นที่ลีนและกระชับขึ้นอย�่างเห็นได้ชัดในชุดออกกำลังกาย.
ภาพตารางออกกำลังกายประจำสัปดาห์ (Workout Schedule) แบ่งเป็น Glutes, Upper Body + Abs และวันพัก พร้อมระยะเวลาการออกกำลังกายแต่ละส่วน โดยมีหญิงสาวในชุดออกกำลังกายถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก.
แชร์ตารางออกกำลังกายปั้นหุ่นลีน 💪🏽✨
ใครไม่รู้จะเริ่มยังไงกด saved 📝 โพสต์นี้ แล้วไปเริ่มปั้นหุ่นกันเลย แจกตารางเวท 1 สัปดาห์ โพสต์นี้เตรียมท่าออกกำลังกายมาให้แล้วด้วยนะคะ ทั้งขา ท้อง แขน สำหรับคนอยากลีน แต่ไม่อยากผอมโทรม ไม่ต้องคาร์ดิโอหนักไม่ต้องอด แค่สม่ำเสมอ หุ่นก็ค่อย ๆ มา 🤍 เตรียมดัมเบลล์ แล้วทำวนรอบได้เลย Glutes ⮕ Uppe
ยัยซินดี้✨

ยัยซินดี้✨

ถูกใจ 330 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถอดเสื้อกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก เผยให้เห็นรูปร่างที่แข็งแรงและมีกล้ามเนื้อ บนภาพมีข้อความว่า “แจกตารางซ้อมแบบ HYBRID TRAINING” และ “คิดว่ารอดหรือร่วง>>>” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @phumibotr.
ตารางซ้อมแบบ HYBRID TRAINING ❤️‍🔥
Monday : PUSH DAY & Swimming Tuesday : PULL DAY & Swimming Wednesday : LOWER DAY & Interval run Thursday : UPPER day & Swimming Friday : Recovery & Mobility Saturday : Cycling & Tempo run Sunday : Cycling & Long run #วิ่ง #ออกกําลังกาย #lemon8ไดอารี่
Ⓟ (Phumibotr)

Ⓟ (Phumibotr)

ถูกใจ 129 ครั้ง

ทูน่าแวร็ปแผ่นแป้งตอติญ่า
ส่วนประกอบ ทูน่า หอมใหญ่ เกลือ พริกไทยดำ น้ำมันมะกอก แซนวิชสเปรดหรือมายองเนส ใบพาสเลย์ มะเขือเทศ โมสซาเรล่าชีส แผ่นแป้งตอติญ่า #ทูน่าแซนวิช #แร็ปทูน่า #แร็ปสลัด #แผ่นแป้งตอติญ่า #สูตรอาหาร
เฮ้ลตี้ยูนิต

เฮ้ลตี้ยูนิต

ถูกใจ 72 ครั้ง

แต่งรูปเหมือนใช้กล้องดิจิทัล! ด้วยฟิลเตอร์ GX7 ในแอปเดียว 📸✨
รูปมืด/แสงไม่สวย กู้ได้! ลองใช้ฟิลเตอร์แฟลชตัวนี้ดู สวยขึ้น 300% ไม่ต้องซื้อกล้องแพง! แค่ใช้แอป BeautyCam ก็ได้รูปฟีลกล้องดิจิทัล ความลับนางฟ้าที่หลายคนยังไม่รู้ กดSaveไว้แล้วไปทำตาม🥰📍 ความปังคือเค้าช่วยเพิ่มมิติให้ภาพ แสงแฟลชจะดูละมุนๆ ดูความต่างของ Before/After ได้เลย Mood เปลี่ยนไปเลยทันที
Papraew

Papraew

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงตารางคำกริยาและกริยาวลีที่ใช้แทนกันได้ พร้อมความหมายภาษาไทยและคำอ่าน เช่น review/go over (ทบทวน), wait/hold on (รอ/คอย), postpone/put off (เลื่อนออกไป), search/look for (ค้นหา), die/pass away (ตาย, เสียชีวิต), collect/pick up (เก็บ) จากครูหวาน English on Air
ภาพแสดงตารางคำกริยาและกริยาวลีที่ใช้แทนกันได้ พร้อมความหมายภาษาไทยและคำอ่าน เช่น wear/put on (สวมใส่), deplete/run out of (ใช้หมด), establish/set up (จัดตั้ง), arrive/show up (มาถึง), close/shut down (ปิดกิจการ, ปิดเครื่อง), resemble/take after (คล้ายกับ) จากครูหวาน English on Air
ภาพแสดงตารางคำกริยาและกริยาวลีที่ใช้แทนกันได้ พร้อมความหมายภาษาไทยและคำอ่าน เช่น remove/ascend/take off (ถอดออก, เครื่องบินขึ้น), discard/throw away (ทิ้ง), reject/turn down (ปฏิเสธ), appear/turn up (โผล่มา), exercise/work out (ออกกำลังกาย), raise/mention/bring up (เลี้ยงดู, ยกประเด็นขึ้นมา) จากครูหวาน English on Air
50คำกริยา&กริยาวลี ที่ใช้แทนกันได้
แชร์ความรู้ดีๆจากครูหวานคะ ขอบคุณมากคะ❣️❣️🌞 #คำศัพท์ #กริยาวลี #ครูหวาน #ติดเทรนด์ #เรียนภาษาอังกฤษ
tip sorn

tip sorn

ถูกใจ 5 ครั้ง

วิทย์แพทย์ตรีโท มน เรียนอะไรรรร?
แนะนำการเรียน ตรี-โท วิทย์แพทย์ เรียนอะไรกันนน ที่สรุปมาเป็นของหลักสูตรปี 65 นะคะ ซึ่งจะมีการเปลี่ยนหลักสูตรทุกๆ 5 ปี ต่อไป~ เปลี่ยนหลักสูตรปี 70 น้องที่สนใจสามารถเข้าไปดูรายละเอียดของเล่มหลักสูตรได้ในเว็บของคณะวิทยาศาสตร์การแพทย์ มหาวิทยาลัยนเรศวร ได้เลยนะคะ☺️🫶🏻 #dek69 #วิทย์แพทย์ #มหาวิ
Nat.eee

Nat.eee

ถูกใจ 62 ครั้ง

ดูแล้วออกกำลังกายสนุกขึ้น 10 เท่า 💪🏻💘
ตอนเวทเราจะเน้นฟังแนว podcast ช่อง MSHAPPYDIET กับ Peelly ส่วนตอน cardio เน้นช่องที่มี vlog ดูเพลิน ๆ แบบช่อง Peanut Butter กับ Pookky Story รู้ตัวอีกทีผ่านไปเกือบ 2 ชั่วโมง สนุกกกกก 🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ #พัฒนาตัวเอง #ออกกําลังกาย #คิดบวก #selflove #ประสบการณ์สุขภาพ
โอบอ้อม ◞˚ จำไมไดอารี่ ✩‧₊˚🎨

โอบอ้อม ◞˚ จำไมไดอารี่ ✩‧₊˚🎨

ถูกใจ 19 ครั้ง

#เรียนภาษาอังกฤษ
Pang English Channel

Pang English Channel

ถูกใจ 4 ครั้ง

#ทหารใหม่_268 #ลูกคนสุดท้อง_ทบ. #น้องคนเล็ก_ทบ. #ฝึก
รอยยิ้ม🤭😁😄 10 วันกับค่ายทหาร #มทบ23
รภัสกุล เสียงใส

รภัสกุล เสียงใส

ถูกใจ 4 ครั้ง

⚡ชุดชาร์จ ANKER 140W ชาร์จแวร๊ง 4 ช่องชาร์จ !
📍 พิกัดหัวชาร์จ ตัวจบในคลิป . ⚡ชุดชาร์จ ANKER 140W ชาร์จแวร๊ง 4 ช่องชาร์จ ! เจ็บแต่จบ #คลิปนี้ต้องฟีด #ป้ายยาสินค้าไอที #หยอยgadgets #lemon8boxchallenge #1111ซื้ออะไรดี
หยอย Gadgets📱

หยอย Gadgets📱

ถูกใจ 71 ครั้ง

กินแมกนีเซียมเหมือนกัน แต่ทำไมผลลัพธ์ไม่เหมือนกัน
#magnesium #8formsmagnesium #ceofactorythailand #อาหารเสริมคุณฝ้าย #selfhealingbyหมอเฟิร์น
KHUNMORFERN

KHUNMORFERN

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทำที่หุ้มพวงกุญแจไหมพรมน่ารักๆกันค่ะ
ชวนทำที่หุ้มพวงกุญแจโครเชต์รูปบ้านหลังเล็ก น่ารักเกินต้าน! คลิปเต็มดูได้ที่ YouTube: lollipopcrochet #ถักไหมพรม #ถักโครเชต์ #สอนถักโครเชต์มือใหม่ #ที่หุ้มกุญแจ #ที่ครอบกุญแจ
Bemochi

Bemochi

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพการ์ตูนนักเรียนหญิงยืนอยู่ท่ามกลางโลโก้ C, C++, C# พร้อมข้อความว่า "3 ภาษาโค้ดดิ้งสุดปัง! ใครควรใช้ภาษาไหนดี?" เพื่อแนะนำหัวข้อบทความ
ภาพนักเรียนหญิงกับโลโก้ C, C++, C# และกรอบข้อความแสดงประเภทการพัฒนาซอฟต์แวร์ที่แต่ละภาษาครอบคลุม เช่น Operating Systems, Desktop Apps
ภาพนักเรียนหญิงกับโลโก้ C ขนาดใหญ่ พร้อมกรอบข้อความ "Hardware Access" และ "Performance" เน้นคุณสมบัติเด่นของภาษา C คือความเร็วและการควบคุมฮาร์ดแวร์
C, C++, C#: 3 ภาษาโค้ดดิ้งสุดปัง! ใครควรใช้ภาษาไหน
C, C++, C# คือ 3 ภาษาโค้ดดิ้ง สุดทรงพลัง ที่ครอบคลุมการพัฒนาซอฟต์แวร์เกือบทุกด้าน แม้จะมาจากตระกูลเดียวกัน แต่แต่ละภาษาก็มี จุดเด่น และ สนามรบ ที่แตกต่างกัน! มาดูกันเลยว่าโปรเจกต์แบบไหนควรเลือกใช้ใคร: C: รากฐานแห่งความเร็ว แรง & เข้าถึงฮาร์ดแวร์โดยตรง! 🚀 C คือภาษาที่ให้ความเร็วสูงสุด และควบคุ
TechTalk by Taa

TechTalk by Taa

ถูกใจ 15 ครั้ง

เกมส์เปิดร้านกาแฟ
เล่นง่ายสบายหาเงินซื้อเฟอร์นอเจอร์แต่งร้าน #เกมมือถือน่าเล่น #เกมส์เรื่องราวของคาเฟ่เล็กๆ #Tiny Coffee Shop Story
เล่นไปเรื่อย🫤

เล่นไปเรื่อย🫤

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกสรุปฉบับเด็กสาสุขฮ่ะ :)
#สาสุข #อนามัยสิ่งแวดล้อม
เจ้าแก้มซาลาเปา

เจ้าแก้มซาลาเปา

ถูกใจ 8 ครั้ง

แป้งตอติญ่าแวร็ปผักโขมอบชีส
#แป้งตอติญ่า #ทําอาหาร #แป้งตอติญ่าโฮลวีท #เมนูสุขภาพ #ผักโขมอบชีส
เฮ้ลตี้ยูนิต

เฮ้ลตี้ยูนิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

สอนแต่งรูปแบบพี่สาวจีน🇨🇳✨
ใครอยากได้ฟีลพี่สาวจีน หน้าละมุน ผิวใส ตาหวาน ต้องลองเทคนิคนี้เลย จุดสำคัญคือปรับหน้าให้ซอฟต์ขึ้นและโทนสีต้องดูนวล 👀 #แต่งรูป #พสจีน #DouyinMakeup #Lemon8บิวตี้ #Howtoแต่งรูป
NN

NN

ถูกใจ 1059 ครั้ง

กระเป๋าใส่น้อง Ricoh GR III
เราเอฟน้องมาจาก แอปส้ม 🍊 น่ารักสุดๆ ทั้งสีกระเป๋าและสีที่คล้องแขน ใครกำลังตามหาสายคล้องกล้อง เราเชียร์เลยย น่ารักมาก #ricohgriii #กระเป๋ากล้องสุดคิ้วทึ🐰 #กล้องถ่ายรูป #กระเป๋า #ป้ายยา
มนแวอิสแวแว 🍒

มนแวอิสแวแว 🍒

ถูกใจ 78 ครั้ง

แผนที่เส้นทางไหว้พระ 9 วัดในกรุงเทพฯ ช่วงปีใหม่ 2569 แสดงวัดสำคัญบนเกาะรัตนโกสินทร์และฝั่งธนบุรี พร้อมคำแนะนำการขอพรแต่ละวัด จุดแวะพักทานอาหารกลางวันและของว่างริมแม่น้ำเจ้าพระยา
แผนที่เส้นทางไหว้พระ 4 วัด (วัดอรุณฯ, วัดระฆังฯ, วัดกัลยาณมิตร, วัดมังกรกมลาวาส) พร้อมกำหนดเวลาตั้งแต่บ่ายสองถึงห้าโมงครึ่งเย็น คำแนะนำการขอพรแต่ละวัด และจุดแวะทานขนมเบื้องโบราณวัดอรุณฯ และมื้อเย็นที่เยาวราช
แผนที่เส้นทางไหว้พระ 4 วัด (วัดอรุณฯ, วัดระฆังฯ, วัดกัลยาณมิตร, วัดมังกรกมลาวาส) พร้อมกำหนดเวลาและถนนที่ตั้ง คำแนะนำการขอพรแต่ละวัด เคล็ดลับการเดินทางด้วยเรือข้ามฟากและเดินเท้าในเยาวราช รวมถึงจุดแวะทานขนมและมื้อเย็น
วันนี้มีแผนที่สำหรับออกทริป ไหว้พระใน กทม.ช่วงปีใหม่2569 ที่ถนน โล่งมาฝากกันหลายแบบนะค่ะ..เลือกตามแบบที่ชอบได้เลยค่ะ
เนตบ้านคุณภาพ@3bbAomyai

เนตบ้านคุณภาพ@3bbAomyai

ถูกใจ 397 ครั้ง

เครื่องปั้มแว็คั่ม OSUKA OCVP896-Y1 6CFM ปั้มโรตารี่2จังจวะ
เครื่องปั๊มสุญญากาศไร้สาย OSUKA 1. ชูโรงด้วยระบบ "ไร้สาย" 100% ปฏิวัติงานช่างด้วยความคล่องตัว ไม่ต้องลากปลั๊ก ไม่ต้องหาไฟหน้างาน ลุยได้ทุกที่แม้บนดาดฟ้าหรือที่สูง 2. พลังมอเตอร์ Brushless ขั้นเทพ: เน้นย้ำความทนทานที่เหนือกว่ามอเตอร์ทั่วไปถึง 2 เท่า เย็นกว่า เงียบกว่า และประหยัดแบตเตอ
ปัฐวิกร ตรีสิริเกษม

ปัฐวิกร ตรีสิริเกษม

ถูกใจ 0 ครั้ง

หากพลังงานนี้เลื่อนขึ้นมาเจอคุณ นั่นแปลว่าคุณได้รับการปัดเป่าพลังงานเคราะห์ร้ายเรียบร้อยแล้ววนะคะ 💕ฟังคลิปนี้ให้จบ เพื่อเปิดรับพลังงานดีๆกันค่ะ💕 🔮หากต้องการเช็คดวงชะตาส่วนบุคคล เพิ่มเติม หรือ ✨📱✨จัดวอลเปเปอร์หน้าจอมือถือเพื่อรับพลังงานแห่งความโชคดี กด links หน้าโปรไฟล์ @minsha_design ได้ทัน
Minsha Design

Minsha Design

ถูกใจ 1 ครั้ง

แนะนำไอเทมพกไปออกกำลังกาย🧘🏻‍♀️✅After work-out glow✨
เวลาออกกำลังกาย เหงื่อออกเยอะๆ ใครมีปัญหาผิวแดง คันหน้า สิวขึ้น ตัวนี้ตอบโจทย์มาก👍🏻🤍 🌿Leaf & Petal SkinClear Facial Spray เป็นสเปรย์ฆ่าเชื้อสิวที่ไม่เหมือนใครเลย เพราะเค้าใช้สาร “ไฮโปรคลอรัส แอซิด” (HOCl) สารตัวเดียวกับที่เม็ดเลือดขาวเราสร้างมาสู้กับเชื้อโรค! ส่วนผสมเริ่ด มีงานวิจัยรองรับ ✅
ปารีเซียง🎀

ปารีเซียง🎀

ถูกใจ 12 ครั้ง

แก้ปัญหาต่างๆจากการอัพ ios26 #ไอโฟน #ทริคไอโฟนเจ้ศรี #ไอโฟน17 #ios26 #iphone
เจ้ศรีปากอ้า💰

เจ้ศรีปากอ้า💰

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพคอลลาจชายหนุ่มกำลังออกกำลังกายในยิม สวมเสื้อผ้ากีฬาหลากหลายแบรนด์ เช่น Nike และ Under Armour พร้อมข้อความถามว่า "เสื้อออกกำลังกาย แบรนด์ไหน ที่คุณ ชอบใส่" และโลโก้ Adidas
เสื้อออกกำลังกาย แบรนด์ไหนที่เพื่อนๆชอบใส่ไปยิม
ไหนมาลองแชร์ เสื้อตัวโปรดของเพื่อนๆหน่อย ชอบใส่แบรนด์ไหน เวลาไปออกกำลังกาย ไม่ว่าจะคาดิโอ หรือเวท ใส่ไปยิมเท่ๆ ส่วนตัวที่ผมชอบใส่ Nike ใส่แล้วรู้สึกดูดี เท่ ขึ้นมาทันที 😄 ชอบทั้งเสื้อและรองเท้า อีกตัวแบรนด์ที่ชอบ Under Armour ใส่แล้วเท่ หุ่นดี “เพื่อนๆ ชอบใส่แบรนด์ไหนกันเวลาออกกำลังกาย?
BAKEE

BAKEE

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพผู้หญิงคนหนึ่งในชุดออกกำลังกายสีดำ ถ่ายจากด้านข้างและด้านหน้า แสดงให้เห็นรูปร่างที่ดูอวบแต่กระชับ พร้อมข้อความว่า 'ทำไมอวบ แต่ไม่ย้วย (มาก)'
ภาพผู้หญิงในชุดสีดำกำลังนั่งยองๆ โดยมีข้อความอธิบายว่าสิ่งที่แชร์เป็นข้อสังเกตส่วนตัวเกี่ยวกับร่างกาย การกิน และการเคี้ยวที่ทำให้มีความสุข
ภาพผักใบเขียวกำลังถูกปรุงในกระทะ พร้อมข้อความอธิบายว่ามื้อหลักเน้นกินผักเยอะ ใช้เครื่องปรุงรสธรรมชาติ และความสุขมาจากการกินปริมาณมาก
165cm 66kg ทำไมอวบ แต่ตัวไม่ย้วย (มาก)
เพิ่งรู้ว่าสิ่งนี้เรียกว่า อวบแน่น เหมือนอีกสปีชีส์ของสิ่งมีชีวิตที่เรียกว่าสาวอวบ ก่อนอื่น…. ผู้เชี่ยวชาญอย่าทุบหัวกูนะ 5555 ทุกอย่างที่แชร์คือเป็นข้อสังเกตุจากตัวเอง (คนเดียว) ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนแค่อัดน้ำเยอะๆ ก็ผอมลงแล้ว บางคนนอนดีขึ้น พุงก็แฟ่บแล้ว ส่วนตัวเป็นคนชอบกิน
toco

toco

ถูกใจ 228 ครั้ง

แค่ได้แปะสติ๊กเกอร์ ทุกทีที่ไป ก็มีความแล้วเนอะ 😁😁🤭😂 #ไปกับนิวนิวพาเที่ยว #ขี่มอเตอร์ไซค์เที่ยว #ktm390 #ขี่มอเตอร์ไซค์เที่ยว
ไปกับนิวนิวพาเที่�ยว

ไปกับนิวนิวพาเที่ยว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกแสดงทุ่งทานตะวันและผิวน้ำระยิบระยับ พร้อมข้อความ 'รีวิวซีรีย์จีน จบดี ฉบับเราคัดมาแล้ว' และโลโก้ Lemon8
ภาพโปสเตอร์ซีรีส์ 'เล่ห์รักวังคุนหนิง' แสดงจางหลิงเฮ่อและไป๋ลู่ในชุดจีนโบราณ ยืนคู่กันใต้แสงจันทร์ พร้อมคะแนนรีวิว 1000000000/10
ภาพโปสเตอร์ซีรีส์ 'ป่วนรักวิวาห์ว้าวุ่น' แสดงไป๋จิงถิงและเถียนซีเวยในชุดจีนโบราณ พร้อมไก่ตัวหนึ่ง และคะแนนรีวิว 100000/10
ซี่รีย์จีนจบดี
1. เล่ห์รักวังคุนหนิง iqlyl นางเอกย้อนเวลามาแก้ไขอดีตก่อนเป็นฮองเฮา แต่จุดจบตุย เลยย้อนมา จบดีแต่พระเอกจะไบโพล่าไม่หน่อย 2. ป่วนรักวิวาห์ว้าวุ่น iqlyl คัดเลือกสาวจากทุกที่แล้วให้องศ์ชายเลือกชายา นางเอกไปโดนใจ พระเอกเลยได้แต่งงานกันแล้วค่อยๆมารักกัน 3.ชุลมุนรักสลับเกี้ยว youku เกี้ยวแต่งงา
gam-mm

gam-mm

ถูกใจ 180 ครั้ง

#ข้อความจากจักรวาล #ติดเทรนด์ #pickacardreading #Pickacard
neko iyashi tarot

neko iyashi tarot

ถูกใจ 16 ครั้ง

Moon🌝💛💛🌻🌻& Sun🌞❤️❤️🌹🌹

Moon🌝💛💛🌻🌻& Sun🌞❤️❤️🌹🌹

ถูกใจ 1 ครั้ง

แผ่นแป้งตอติญ่าแวร็ปเบค่อนชีส
#แผ่นแป้งตอติญ่า #แป้งตอติญ่า #เมนูสุขภาพ #เบค่อนชีส #เมนูแผ่นแป้ง
เฮ้ลตี้ยูนิต

เฮ้ลตี้ยูนิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทานโปรตีนให้ถึง=หุ่นดีขึ้น
ทานโปรตีนให้ถึง= หุ่นดีขึ้น โปรตีนได้จากทั้งอาหารที่มาจากสัตว์และพืช 🥩🥚 📌📌โดยแหล่งโปรตีนจากสัตว์ ได้แก่ เนื้อสัตว์ต่างๆ (เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อไก่), สัตว์ปีก, ปลา, ไข่, และผลิตภัณฑ์จากนม. ส่วนแหล่งโปรตีนจากพืช ได้แก่ ถั่วชนิดต่างๆ (เช่น ถั่วเหลือง ถั่วแดง ถั่วลิสง), ธัญพืช (เช่น ควินัว ข้
jeje-31

jeje-31

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มยืนอยู่กลางสนามหญ้าในสวนสาธารณะ มีข้อความว่า "How Running Changed My Life จากวันที่เหนื่อยล้า สู่วันที่เต็มไปด้วยพลังงานดีๆ" พร้อมคำว่า Good energy, Healthy, Concentrate และ SWIPE
ภาพแบ่งเป็นสี่ส่วน: ชายหนุ่มกำลังวิ่งในสวน, ม้านั่งในสวน, ดอกไม้สีชมพู, และเท้าที่วางบนพื้นหญ้า มีข้อความว่า "จุดเริ่มต้น" และอธิบายถึงการวิ่�งเพื่อเปลี่ยนชีวิตและแก้ปัญหา burnout
ภาพแบ่งเป็นสี่ส่วน: แก้วกาแฟเย็น, ชายหนุ่มในทุ่งทานตะวัน, มือถือดอกไม้เล็กๆ, และเท้าที่สวมรองเท้าวิ่ง มีข้อความว่า "พอได้วิ่ง รู้สึกมีสมาธิมากขึ้น" และอธิบายถึงการจดจ่อกับการวิ่งและงานวิจัยเรื่องสมาธิ
How running changed my life 🫶🏼🍀
การวิ่งไม่ได้เปลี่ยนชีวิตเราแบบเว่อร์ๆ แต่ทำให้เราเป็นตัวเองมากขึ้น จากวันที่เหนื่อยล้า..สู่วันที่เต็มไปด้วยพลังงานดีๆ💕🫶🏼 🏃🏻‍♂️จุดเริ่มต้น แรกๆ เราวิ่งแค่เพราะอยากลอง อยากขยับร่างกายบ้าง อยากเปลี่ยน routine ใช้ชีวิตใหม่ อีกเหตุผลหลักก็เกิดจากการ burnout หลักมาก ทั้งเรื่องงาน เรื่องชีวิต ร่างกาย
Broylino24

Broylino24

ถูกใจ 8 ครั้ง

เดี่ยวแบ่งกัน!!! #แวอายู้ว #ไม่สนิทบิดหมด #พี่เท่มั้ยคับ
แวอายู้ว?

แวอายู้ว?

ถูกใจ 23 ครั้ง

Easy 60 นาที 🏃🏻‍♂️‍➡️ อากาศดี วิ่งสนุกเลย
Easy 60 นาที 🏃🏻‍♂️‍➡️ อากาศดี วิ่งสนุกเลย #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกําลังกาย
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

อ่านข่าวนี้ให้ละเอียดนะคะ ก่อนจะโยนความผิดให้ใคร เรื่องน้ำมันแพงเป็นเพราะสงคราม ไม่มีใครโกงค่ะ #ภาวิดาพยากรณ์ #หมอดูแม่นๆ #ชมรมโหรสยามประเทศ #หมอดูชื่อดัง #ภาวิดาชุณหะวัต
ภาวิดา ชุณหะวัต  The Sun

ภาวิดา ชุณหะวัต The Sun

ถูกใจ 1 ครั้ง

นักเดินป่ามองวิวทิวทัศน์ภูเขาที่สลับซับซ้อนและทอดยาวสุดลูกหูลูกตาบนยอดดอยภูแว จ.น่าน ในช่วงเช้าตรู่หรือยามเย็น
นักเดินป่ากำลังยืนชมทัศนียภาพอันงดงามของเทือกเขาที่เรียงรายเป็นชั้นๆ บนดอยภูแว จ.น่าน ยามพระอาทิตย์ขึ้นหรือตกดิน
ภาพมุมกว้างของนักเดินป่าที่ยืนอยู่บนยอดดอยภูแว จ.น่าน มองเห็นวิวภูเขาที่สลับซับซ้อนและท้องฟ้าสีส้มยามเช้าหรือเย็น
ดอยภูแว จ.น่าน
ดอยภูแว อุทยานแห่งชาติดอยภูคา จ.น่าน เส้นทางสำรวจธรรมชาติที่หลับไหลมากว่า 4 ปี ปีนี้ทางอุทยานแห่งชาติได้เปิดการท่องเที่ยวดอยภูแวให้เดินป่ากันแล้ว โดยเปิดเพียงอาทิตย์ละ 1 รอบ รอบละ 20 คน เพียงเท่านั้น! ข้อดีของการจำกัดนักท่องเที่ยว คือช่วยฟื้นฟูระบบนิเวศ ลดมลพิษและขยะ ไม่ให้ธรรมชาติเสียหาย เพ
Saifa Fazz

Saifa Fazz

ถูกใจ 0 ครั้ง

ยินดีต้อนรับ มาแว ภรรยาน้องนิว Fit and travel
#futandtravel #biketomatry
FATTRAVEL

FATTRAVEL

ถูกใจ 4 ครั้ง

มัดรวมร้านอาหารคาเฟ่บางแสน ศรีราชา 34 ร้าน🐠🌊🏖️ฉบับไปบ่อย!!
มานั่งไล่ดูรูปพึ่งรู้ว่าตัวเองไปบางแสน-ศรีราชา-ชลบุรีบ่อยขนาดนี้👀🌊ส่วนใหญ่ที่ไปจะต้องมีร้านที่ไปประจำทุกครั้ง กับในทริปก็จะมีร้านใหม่ๆเข้ามาแทรกบ้าง วันนี้เราเลยทำรีวิว 30 ร้านที่เคยไปทานทั้งร้านอาหารและคาเฟ่ จะมีร้านไหนบ้างเลื่อนดูกันได้เลย🏖️ 🦑ร้านอาหารทะเล 💭 ห้องอาหารดีพร้อม​ บางแสน 💭มุมอร่อ
Bowiebowbb

Bowiebowbb

ถูกใจ 32 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม