🚨 INSTRUCCIONES BÁSICAS DE PROTECCIÓN EN VENEZUELA 🇻🇪

1️⃣ Quédate dentro de casa

2️⃣ Aléjate de ventanas y balcones

3️⃣ Refúgiate en áreas internas

4️⃣ Tírate al suelo si hay explosiones

5️⃣ Ten agua y alimentos básicos

6️⃣ Usa solo un teléfono por familia

7️⃣ No difundas rumores

8️⃣ No salgas si no es necesario

9️⃣ Mantén a los niños tranquilos

🔟 Espera instrucciones oficiales

La prioridad es la vida. Calma y resguardo. 🇻🇪

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... Read moreLiving in Venezuela means being prepared for unexpected emergencies, and these basic protection instructions are vital for every household. From my experience, staying inside the house and away from windows can make a significant difference during any disturbances. It’s also essential to create a designated safe room or an interior area where family members can quickly take refuge. Stocking up on water and non-perishable food helps maintain stability when going outside is not safe. Limiting phone usage to one per family prevents network congestion, ensuring emergency lines remain free. Additionally, avoiding the spread of rumors can help reduce panic and confusion, maintaining a calmer environment for everyone. One thing I’ve found effective is establishing a clear family communication plan for emergencies, so everyone knows what to expect and how to stay calm—especially children, who need extra reassurance during stressful times. Regularly checking for and following official updates is crucial for knowing when it’s safe to go out again. These steps, combined with a mindset focused on preserving life and calmness, are key to navigating challenging situations safely in Venezuela.

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They cutest keychain for Father’s Day💙 #keychains #keychain #cutekeychain #keychaincraft #fyp #momsoftiktok #diy #diyproject #diymom #diycraft #fypシ #fyp #momlife #fathersday #fathersdaygift #fathersdaygiftidea #fathersdaygifts ##fathersdaycraft
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Ustedes no tienen idea cómo me siento🥹🙏🏻Yo no sé porque la báscula dice números diferentes todos los días pero mi cintura me grita “LO ESTÁS LOGRANDOOOO!!! Estoy muy feliz. #dietacarnivora #carnivorelife #carnivorediet #carnivora #carnivore #eatwithme #ideasdecomida #cocinaconmigo #cookw
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Yo nomas seguí instrucciones
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favorite junk journal spreads!✨🎞️💌
junk journaling is really one of my favorite escapes and these are just some of my favorite spreads I’ve done !
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This was actually fun to film & edit- lmk if y’all love these ☀️🪴❤️ #gardeningtiktok #creatorsearchinsights #boymomlife #momof3boys @The Home Depot
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Puede que no logren ver 30 libras menos en la báscula, PERO la transformación que verán en mi cuerpo será una locura. Los veo en Sept 23😉. P.S.: Este vestido no me cerraba🥹 #metasysueños #transformacion #transfomaciones #dietacarnivora #carnivorediet #bodyrecomposition #melting #carniv
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Estamos a mitad del camino. La báscula puede que tenga a más de uno estresado pero no se preocupen yo no le hago caso. Empecé con 32pulgadas de cintura y ahora tengo 28🥹. Estoy muy feliz como me veo y más aún como me siento🙏🏻❤️ #carnivore #carnivorediet #dietacarnivora #carnivorelife #carni
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¿Cuántas veces has llorado solo/a en el carro antes de entrar a trabajar? Afuera sonríes. Adentro estás agotado/a. Mandas dinero a casa… pero no te alcanza ni a ti. Trabajas doble turno… y aún así el mes no cierra. Y lo peor no es el cansancio. Lo peor es sentir que el tiempo está pasando
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Best & Worst Parts of Becoming a First-Time Mom Over 40
So many more pros and cons, but here’s my list! #over40mom #ivf
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Pt.2 Traje Frankenstein que usó @kyliejenner 🎃 Hoy enseñaré el patrón para hacerle una falda al Dress Form y poder hacer el traje de Frankenstein encima 👻 En mi canal de disfunción en Instagram puse las instrucciones de cómo crear el patrón básico de la falda por si lo deseas 🧡 #halloween
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Viral ground beef bowl
Ingredientes (1 bowl grande / 1 porción power) • 6 oz ground beef (90–93% lean) • 1 sweet potato grande (cortada en cubos) • ½ aguacate en cubos • ¾ taza cottage cheese • 1 cda aceite de oliva o spray • Sal • Pimienta •
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Exterior view of a Marshall's store with a blue sign, under a clear sky, highlighting it as a destination for travel essentials.
A purple mesh travel kit containing multiple items, labeled as TSA approved and leak resistant, designed for essential travel organization.
A light gray passport case with the words "Goodbye Au revoir Adiós" printed on the front, offering a stylish way to protect a passport.
Travel Gems (pt. 2)
if you’re traveling soon or just want to refresh your travel tools then Marshall’s is your go to!!! Here are some travel finds you can get at your local Marshall’s : 1. Travel kit - containing all things you would need to make your travels go a lot smoother. From TSA approved liquid holders to p
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it just be like that sometimes
#codm #codmobile #callofdutymobile
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A close-up of penne pasta mixed with a creamy green sauce and grilled chicken pieces in a pan. The text "Spaghetti Verde" is overlaid in green and orange.
Ingredients for green spaghetti sauce on a wooden cutting board: poblano peppers, onion, garlic, cilantro, sour cream, cream cheese, and chicken bouillon. A small cup of milk is also visible.
Two poblano peppers charring directly over the flame of a gas stove burner, turning black and blistered.
spaghetti verde👩🏻‍🍳💚
Tasty and simple Spaghetti Verde (green spaghetti) recipe, inspired by Mexican and Italian flavors. ⸻ Spaghetti Verde (Green Spaghetti) Ingredients: • 16oz spaghetti or penne • 2–3 poblano peppers (roasted, peeled, and seeded) • 1/4 onion (roughly chopped) &#x
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La horchata que te arruina la comprada
Crecí tomando horchata en fiestas familiares, pero nunca pensé que hacerla en casa fuera tan fácil. Después de esta, dejé de comprarla. Ingredientes 1 taza de arroz 4 tazas de agua 1 raja de canela Tapar y refrigerar de 4 a 5 horas o toda la noche 1 lata de leche evaporada 1 lata de leche
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RECOMPOSICIÓN CORPORAL
La recomposición corporal es el proceso de perder grasa mientras se mantiene o incluso se gana masa muscular al mismo tiempo. A diferencia de una dieta enfocada solo en bajar peso, el objetivo es mejorar la proporción entre músculo y grasa para lograr un cuerpo más definido, fuerte y saludable. Es
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Pan nutritivo bajo en carbohidratos 😋
Pan de Yogur Cero Carbohidratos: Una Opción Deliciosa y Ligera Este pan es ideal para quienes buscan una alternativa baja en carbohidratos, pero sin renunciar al sabor y la textura. Es perfecto para el desayuno, la merienda o para acompañar tus comidas favoritas. Ingredientes: 1 taza de hari
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A dark bowl holds a creamy seafood soup, featuring whole cooked shrimp and other seafood pieces. It's garnished with fresh chopped parsley, and a slice of crusty bread is placed on the rim, ready for dipping.
CREMA DE MARISCOS
Ingredientes: 500 g de mariscos mixtos (camarones, mejillones, calamares) 1 cebolla picada 2 dientes de ajo picados 2 tomates pelados y picados 1/2 taza de nata para cocinar 1/2 taza de caldo de pescado 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de pimentón dulce 1 hoja de laurel Sal
🇲🇽LATOXICA💖DECHOCO503😎🇳🇮

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Easy No-knead yeast Bread
I’m not a professional at all but baking is one of my favorite hobbies. ♥️👩🏻‍🍳 I’ve tried a couple different bread recipes before but this recipe is so easy and quick that I had to share! Comment any tips you could share, I would love to read them! 🫶🏼 Recipe⤵️ *Ingredients* •3 cups flour, b
Lienés

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#estilodevidasinquimicos #nomaspadtillas
Millonaria23

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Se imaginan que me hubiese detenido cuando no pasaba de esas 154lb , cuantos comentarios diciéndome “estás estancada” “necesitas comer menos” etc. Lo único que puedo decirles es “CONFÍEN en el proceso”. Puede ser que hoy pese menos y mañana pese más, pero mi cuerpo está cambiando, y esa felicidad n
Yesenia Marrero

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Pelucas de wonderful_hair_co 💕
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Mango 3 leches
Mango Tres Leches Ingredientes - 1 bizcocho de vainilla (puede ser comprado o casero) - 1 taza de leche entera - 1 taza de leche condensada - 1 taza de crema de leche - 2 mangos maduros, pelados y cortados en cubos - 1 cucharadita de extracto de vainilla - 1/2 taza de crema batida (para d
Maribel

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Chamas, como buen jueves de #TBT acá recordando como fue mi audición en NBL, y ahora más loco aún que mi compañera sea @karinabandatv #nuestrabellezalatina
Migbelis Castellanos

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My day in photos📸
Amar lo que hace te hace grande Diva live stile ✨Out💌 for more deco 🤔Cons:Purchased from:American signare Marchalls, store, home gods, tjmqx ⭐️Overall rating: /10:10/,Additional Tips: básate en tus gusto y haz lo mejor de ti. Consejos de una diva
Carmen Beltre

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Morning routine before 4 am
Do you prefer daylight savings in the spring or the fall or not at all? #daylightsavings #morningroutine #before4am #sahm #mom
Sara Tomer

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Bathroom & Bedroom Glow-Up ✨🥰🫶🏾
💗 Soft tones, cozy vibes, and budget-friendly✨🛁🛏️ #WalmartHome #AestheticDecor #GirlySpaces #CozyVibesOnly #PrettyOnABudget @
Bri Amelia

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MAPLE GLAZED CARROTS- epi 7: todo menos el pavo🥕🦃 RECETA⤵️ Ingredientes – Zanahorias • 5–6 zanahorias grandes • 2 cucharadas de syrup de maple • 1 cucharada de aceite de oliva • 3 dientes de ajo picados • 1 cucharada de tomillo fresco picado • Sal • Pimienta Instrucciones 1.
Alejandra Sanet🇵🇷🇻🇪

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Tejidos 🧶 instrucciones no te quedes sin tus instr
#lemon8bookclub #tejidos
Tejidos a mano 🧶🧸🐰🐶

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Amazon haul. Si Cala está feliz- yo soy feliz.
Camila Jazmin Abuin 🦋

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Si quieres recuperar los años que has perdido, comenta Bienestar o escríbeme directamente. #parati #mujeresqueinspiran #nutricionsaludable #retode21dias #crecimientopersonal
Marisel Morffi Besu

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I found it!!!
Worth It ❤️Product:parfum 🛒Brand: The Good Scent: pistachio cream 👍Why I like it: smells amazing ✍️How to use it: spray generously 💰Price: 16.99 ⭐Rate:5/5
Prayerho

Prayerho

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A close-up of homemade Chinese Chop Suey featuring chicken, orange carrots, red and green bell peppers, onions, and bean sprouts, all coated in a savory sauce and garnished with chopped green onions. The image includes text overlays: "Chop-Suey Chino Casero," "2 pechugas de pollo," and "1 zanahoria, cortada en rodajas finas."
Chop-Suey Chino Casero 🥢🍚
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🇲🇽LATOXICA💖DECHOCO503😎🇳🇮

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Yasmin

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