4/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการตื่นเช้าตี 5 เพื่อไปชิมต้มเลือดหมูริมทางรถไฟมักกะสันนั้น ถือเป็นประสบการณ์ที่น่าสนุกและอร่อยสำหรับคนรักอาหารเช้ารสเด็ด เมนูต้มเลือดหมูที่ร้านฝนต้มเลือดหมู & โจ๊ก นั้นมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ทั้งความสดและรสชาติที่เข้มข้น ช่วยเติมเต็มพลังงานก่อนเริ่มวันใหม่ได้ดีมาก นอกจากอาหารแล้ว การดูแลผิวหน้าเมื่อต้องเจอแดดจัดตอนเช้ายังเป็นเรื่องสำคัญ ผมเลือกใช้ Celimax Oil Control Light Sunscreen SPF 50+ PA++++ ที่ช่วยควบคุมความมันและป้องกันรังสี UV ได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมกับ Celimax Noni Pad ที่เติมความชุ่มชื้น ลดอาการบวมของใบหน้าหลังตื่นนอน ทำให้ผิวดูสดใสและแต่งหน้าติดทนนานขึ้น นี่จึงเป็นคู่หูดูแลผิวที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนที่ชอบกิจกรรมตอนเช้าได้อย่างลงตัว สำหรับคนที่สนใจวิ่งไปกินอาหารอร่อยแถวมักกะสัน อย่าลืมเตรียมตัวเรื่องผิวหน้าด้วยนะครับ การเลือกใช้กันแดดที่เหมาะสมและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ช่วยฟื้นฟูความสดชื่น จะช่วยให้เราไม่ต้องกังวลเรื่องความมันหรือผิวเหนื่อยล้าเมื่อเจอแดด สร้างความมั่นใจระหว่างวันได้อีกด้วย สุดท้ายนี้แนะนำให้ลองสังเกตว่าร่างกายและผิวของตัวเองตอบสนองกับผลิตภัณฑ์ต่างๆ อย่างไรเพื่อเลือกใช้ให้เหมาะสมจริง ๆ จะได้ทั้งสุขภาพผิวที่ดีและเพลิดเพลินกับอาหารอร่อยแบบไม่สะดุดครับ

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ The Last Melody
The Last Melody

🍿🍿

รูปภาพของ Siwaporn
Siwaporn

ชอบกินร้านบ้านแบบนี้มากคะมันแบบว่าดีต่อใจ

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไม่ต้องตื่นตี 5 แค่ทำนี่ก่อนลุกจากเตียง
ทำครบทุกข้อก็ดี แต่ถ้าขี้เกียจ เลือกแค่ข้อ 1 + 2 ก็ถือว่ามินิเฟสแล้ว ความลับไม่ใช่วิธีซับซ้อน แต่คือทำซ้ำตอนสมองยังสด ทุกเช้าเหมือนแปรงฟันให้ใจ ทำทุกเช้า 7 วัน แล้วกลับมาบอกกันว่ารู้สึกต่างไหม #มินิเฟส #MorningManifest #ตื่นเช้า #จิตวิทยาง่ายๆ #พลังบวก
May Lucky 🍀

May Lucky 🍀

ถูกใจ 280 ครั้ง

ตื่นตี 5 ฉบับคนขี้เกียจ
🌅 แชร์ทริคตื่นเช้า 5 AM Club ฉบับคนขี้เกียจ ตื่นเช้าได้…โดยไม่ต้องฝืนชีวิต! 😴➡️✨ ใครอยากเป็นสาย productive แต่ติด “ขี้เกียจขั้นสุด” โพสต์นี้ช่วยได้! 💡 1. อย่าฝืนตื่น 5 โมงทันที (เริ่มทีละนิด) เริ่มจากตื่นเร็วขึ้นวันละ 15–30 นาที เช่น จาก 8 โมง ➝ 7:30 ➝ 7:00 👉 ร่างกายจะปรับเองแบบไม่ทรมาน 🛌 2.
Lazy girl

Lazy girl

ถูกใจ 780 ครั้ง

ปริศนาการตื่นตี3-5
Moutain

Moutain

ถูกใจ 454 ครั้ง

ตื่นตี 3- 5 จักรวาลบันดาลมหาโชค
🌙 ตื่นตี 3… 5 จักรวาลบันดาลมหาโชค ✨💰 คุณรู้ไหม? เวลาตี 3 คือ “ชั่วโมงทองของจักรวาล” ที่พลังงานสูงสุดเปิดประตูรับคลื่นโชค เงินทอง และการดึงดูดสิ่งมหัศจรรย์ 🔑 5 เคล็ดลับเปลี่ยนพลังตี 3 ให้กลายเป็นแรงดึงดูดเงินล้าน! 1️⃣ ตื่นพร้อมจิตสงบ หลับตา หายใจลึก แล้วตั้งจิตว่า “ฉันพร้อมรับโชคก้อนใหญ่” จ
โอ๋ ภัควรินทร์

โอ๋ ภัควรินทร์

ถูกใจ 118 ครั้ง

ตื่นตี 5 วิ่งไปกิน โจ๊กหมูแฮมเบิร์ก ร้านโจ๊กอาม่าจวง ใต้แฟล๊ตโต๊ะสุวรรณ #วิ่งไปกิน #โยเกิร์ตดัชชี่โพรไบโอติก #DutchieProbiotic #ให้เรื่องเฮลตี้ยังคงอร่อย #เพื่อนซี้ที่รู้ไส้
เดียราริ

เดียราริ

ถูกใจ 55 ครั้ง

คุณยิปซีนอน 2 ทุ่มตื่นตี 4-5 ✨😴
คุณยิปซีนอน 2 ทุ่มตื่นตี 4-5 ถ้านอนแบบนี้ร่างกายเราจะเป็นยังไง? #หมอ #หมอหญิงจริงใจ
หมอหญิงจริงใจ

หมอหญิงจริงใจ

ถูกใจ 2881 ครั้ง

ตื่นตี2-ตี3ลองทำแบบนี้ดูู
ตื่นตี2-ตี3 ลองทำแบบนี้ดู #piinkdvinehealer #จิตวิญญาณ #ธรรมะ #ตื่นรู้ #spirituality
Blooomingminds695♾️

Blooomingminds695♾️

ถูกใจ 410 ครั้ง

ตื่นตี 4 มาวิ่ง
#วิ่ง #วิ่งไปด้วยกัน #ออกกําลังกาย
ครูเฟิส ขายดี

ครูเฟิส ขายดี

ถูกใจ 6 ครั้ง

ตื่นตี4ทำข้าวกล่อฃอีกวันจ้า
🌅 วันที่สองของการทำข้าวกล่อง ตื่นตั้งแต่ตีสี่อีกครั้ง แต่บอกเลยว่าเต็มไปด้วยพลังและความสุขทุกนาที 💛 การได้ลุกขึ้นมาเริ่มงานเช้าตรู่ เพื่อรังสรรค์มื้ออาหารให้ออกมาอร่อย สดใหม่ และพร้อมส่งถึงมือลูกค้าที่น่ารักทุก ๆ คน คือกำลังใจสำคัญของเรา ✨ ทุกกล่องเราตั้งใจจัดเต็มทั้งรสชาติและคุณภาพ เหมือนทำใ
บ้านหมิงอิ่มใจ

บ้านหมิงอิ่มใจ

ถูกใจ 12 ครั้ง

⏰5:00 AM Let’s try ทดลองตื่นตี 5 กัน!!
First light, new habit.🌄 อยากรู้ว่าตื่นตี 5 จะเป็นไงบ้าง เลยนอน 4 ทุ่มและตื่นตี 5 สำหรับเรายากมากเพราะเป็นแก๊งนกฮูกนอนดึกตื่นสายตลอด พอลองตื่นแล้วก็ดีเหมือนกันนะ แต่ง่วงนิดหน่อย กลายเป็นว่าเวลากลางวันยาวมากกกกกก 🩵 #ตื่นนอน #lemon8ไดอารี่ #Unbox #HomeCafe #แต่งบ้าน
ผักกาดดดดด

ผักกาดดดดด

ถูกใจ 627 ครั้ง

เรื่องเล่าในวงเขียวมาก😆 บอกไปใครจะเชื่อ ก่อนจะเป็นหมอ กุ้งเป็นนักวิ่งมาก่อน🏃‍♀️
#หมอกุ้งเกิดมาซื้อ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #drkoong
หมอกุ้งเกิดมาซื้อ

หมอกุ้งเกิดมาซื้อ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลองตื่นตี 5 ทุกวัน!? มันดียังไง
วันนี้มาแชร์ประสบการณ์ลองทำ challenge ตื่นตี 5 ฉบับคน(เคย)ชอบนอนดึกกันค่า 💡เรื่องมันเริ่มจากที่เรามีความคิดอยากนอนเร็วขึ้นก่อน 5 ทุ่มในช่วงปิดเทอมนี้ เพราะก่อนหน้านี้เรานอนดึกมากแทบทุกคืน แถมต้องตื่นตั้งแต่เช้ามืดทุกวัน ทำให้มีเวลาพักผ่อนน้อยมากๆ สมองเบลอ น้ำหนักขึ้น ร่างกายรวนไปหมด 😵‍💫 เลยเ
atomchi ♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

atomchi ♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

ถูกใจ 55 ครั้ง

How to ตื่นเช้าไปวิ่งได้อะไรบ้าง 🏃🌊
สถานที่📍: หาดชลาทัศน์ #วิ่งตอนเช้า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #หาดชลาทัศน์ 🌊
Spoy39

Spoy39

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิ่งไปทำไอติมในไทย มันไหวจริงๆมั้ยย 🙊🍧
35°C แบบนี้ที่กรุงเทพ ice cream run = ไหวมั้ยนะ 🫠🍦 ครั้งที่แล้วเราได้ทำเนยแล้ว คราวนี้ลองทำไอติมดูด้วย 🔥 ไม่น่าเชื่อว่าจะทำได้ 🫢 อร่อย ๆๆ 5555 ถ้าเบื่อการวิ่งแบบธรรมดาๆ ลองทำ Butter Run กับ Ice Cream Run ดูสิ 🏃‍♀️💨💨 ✨ daily life in Bangkok ของสาวเกาหลี (ชีวิตพนักงานมันไม่ง่ายเลย)
ROUND8 Archive

ROUND8 Archive

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพบุคคลกำลังเดินอยู่บนสะพานในสวนเบญจกิติยามค่ำคืน มีข้อความระบุถึงการตื่นตี 3.30 น. เพื่อวิ่งตอนตี 5
ภาพพระจันทร์เต็มดวงส่องสว่างอยู่บนท้องฟ้ายามค่ำคืนเหนือทิวทัศน์เมืองและสะพานในสวนเบญจกิติ
ภาพทิวทัศน์ยามเช้าตรู่ในสวนเบญจกิติ แสดงให้เห็นพระจันทร์ยังคงอยู่บนฟ้าพร้อมกับแสงแรกของวันเหนือสะพานและต้นไม้
ตื่นตี 3.30 น. เพื่อเริ่มวิ่งตอนตี 5 ถามว่าคุ้มไหม…เดี๋ยวเล่าให้ฟัง☺️
ตอนนั้นไม่ได้คาดหวังอะไรเลย แค่อยากลองตื่นมาใช้เวลาที่ไม่เคยใช้ดูสักครั้ง😂 สิ่งที่ได้กลับมาคือภาพพระจันทร์เต็มดวงกลางสวน ความเงียบสงบที่หาไม่ได้ในช่วงเวลาอื่น และการได้วิ่งไปเรื่อยๆ จนเห็นพระอาทิตย์ค่อยๆ ขึ้นมาแทนที่พระจันทร์ แดดอ่อนๆ ในตอนเช้าไม่ร้อนเลย อากาศเย็นสบาย วิ่งแบบแทบไม่มีเหงื่อเล
mai___sirin

mai___sirin

ถูกใจ 78 ครั้ง

สิ่งที่คนไม่บอกก่อนคุณเริ่มวิ่ง 🏃
ตอนเริ่มวิ่งผมคิดง่ายมากครับ แค่อยากสุขภาพดีขึ้น แต่ไม่มีใครบอกเลยว่า... 💸 จะเริ่มซื้อรองเท้าหลายคู่ ⏰ จะตื่นตี 5 ได้แบบไม่ต้องปลุกซ้ำ 📸 รูปในมือถือจะมีแต่รูปวิ่ง 🎽 เสื้อวิ่งจะเต็มตู้แบบไม่รู้ตัว 🏃 และจาก 5K... สุดท้ายก็เริ่มมอง 10K แล้วก็ 21K เหมือนการวิ่งมีสกิลอัปเกรดตัวละครอยู่ตลอดเวลา
tongwannarun

tongwannarun

ถูกใจ 86 ครั้ง

มาวิ่งกันเถอะ
ตื่นตี5 เพื่อมาวิ่งก่อนพระอาทิตย์ขึ้น เพื่อนไปที่ไหนกันบ้างคะ 📍พิกัด:สวนหลวงร.9
Beauza13

Beauza13

ถูกใจ 1 ครั้ง

Tips แนะนำถ้าต้องตื่นตี 5 เพื่อไปวิ่ง Runclub คนเดียว 🏃🏻‍♀️‍➡️✨
✅ คุณจำไว้ว่า ปีศาจหมอนมักชนะเราเสมอ ฉะนั้น ตั้งนาฬิกาปลุกเผื่อไว้ 2-3 อัน สำหรับคนตื่นยาก คล้ายๆ อิฉัน ✅ เมื่อคุณถึง อาจจะมีเสียงในหัวว่า ”ฉันมาทำอะไรที่นี่ ฉันมาทำอะไรที่นี่~“ แล้วหน้าพี่เบิร์ด ธงชัย แมคอินไตย จะลอยมา ไม่เป็นไรเป็นปกติ ไม่ต้องตกใจ ✅ แต่พอคุณ.. ได้เห็นบรรยากาศและผู้คน
หมูป่า🐗อยากผอม

หมูป่า🐗อยากผอม

ถูกใจ 8 ครั้ง

ตื่นตี 2 + กาแฟ = สูตรเร่งสโตรก (Stroke) ชั้นดี!
ตื่นตี 2 + กาแฟ = สูตรเร่งสโตรก (Stroke) ชั้นดี! 1. หลายคนต้องตื่นเช้าตรู่หรือทำงานกะดึก แล้วใช้วิธี "อัดกาแฟ" เพื่อกระชากตัวเองให้ตื่น รู้ไหมว่านี่คือการทำร้ายหลอดเลือดสมองขั้นสุด! 2. นาฬิกาชีวิตรวน (Circadian Rhythm Disruption): การตื่นตี 2 ทำให้ร่างกายไม่ได้รับการซ่อมแซมในช่วงหลับลึก เ
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 9 ครั้ง

ตื่นตี 4 ไปวิ่งสวนเบญ
ไม่คิดว่าการตื่นมาวิ่งตอนเช้ามืด จะได้เจอบรรยากาศแบบนี้ สวนเบญจกิติ
สมาร์ท มารีวิว

สมาร์ท มารีวิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

พาแม่ตื่นตี 4 บันทึกบุญทุกวันค่ะ
@ #พริกหอมคลุกข้าวเผ็ดๆเอนไซม์
Enzymeดูแลอัลไซเมอร์byพี่มด

Enzymeดูแลอัลไซเมอร์byพี่มด

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไปวิ่งออกกำลังกายกัน #วิ่งออกกำลังกาย
ไปวิ่งออกกำลังกายกัน #วิ่งออกกำลังกาย
iicchadch

iicchadch

ถูกใจ 4 ครั้ง

สิ่งที่ไม่มีใครบอกผมก่อนวิ่ง 21K
ก่อนลงฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรก ผมคิดว่าซ้อมถึงก็จบ 21K ก็คือ 10K สองรอบ . วันแข่งคงเหมือนวันซ้อม แต่ความจริงไม่ใช่เลย สิ่งที่ยากที่สุด - ไม่ใช่ขา - ไม่ใช่ปอด แต่เป็นการคุยกับตัวเองตอนกิโล 15+ว่า . "อีกนิดเดียว เดี๋ยวก็ถึง" . สำหรับใครที่กำลังซ้อมฮาล์ฟแรก ผมอยากบอกว่า - ไม่ต้องวิ่งเ
tongwannarun

tongwannarun

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหันหลังยืนมองวิวทะเลสาบในสวนสาธารณะ พร้อมข้อความ "Morning Run วิ่งสวนพุทธมณฑลสาย 4 ได้อะไรบ้าง ?"
ภาพพระพุทธรูปปางลีลาขนาดใหญ่ในพุทธมณฑลยามเช้ามืด พร้อมข้อความ "ได้ไหว้พระขอพรตอนตี 5 ครึ่ง"
ภาพมือกำลังบีบดวงอาทิตย์ที่กำลังขึ้นเหนือผืนน้ำและต้นไม้ พร้อมข้อความ "ได้ดูพระอาทิตย์ขึ้น"
วิ่งสวนพุทธมณฑลสาย 4 แล้วได้อะไร ?🏃‍♀️
สถานที่📍:สวนพุทธมณฑลสาย 4 ฉันตื่นตี 5 เพื่อนั่งรถไปวิ่ง “พุทธมณฑลสาย 4” ใครขาแรงนำไปก่อนเลย เด่วเราชมวิวแปบ 😁 (ชอบความพี่ผู้ชายวิ่งมาเชียร์อัพบอกว่า ไปครับ วิ่งต่อพร้อมกัน ไอ้เราก็ได้แต่ยิ้ม 5555555555) #ปุ้ยจี๊ดมนุษย์หุ่นหมี #วิ่งสวนสาธารณะ #สวนพุทธมณฑลสาย4 #รักตัวเองไม่เคยขาด
Puijeed ที่ชอบใช้ชีวิต ◡̈ ⑅ 𖦹

Puijeed ที่ชอบใช้ชีวิต ◡̈ ⑅ 𖦹

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิ่งมาครบ 1 ปีแล้ว🎉
ชีวิตเปลี่ยนไปเยอะเหมือนกันนะเนี่ย🥰 จากนอนตี1เป็นนอน4ทุ่ม จากตื่น7โมงเป็นตื่นตี4 จากวิ่งหนีหมาเป็นวิ่งในRace จากเพซ 9 เป็นเพซ 5 จากได้🏅เป็นได้🏆 ขอบคุณทุกความพยายาม👏👏👏 #framsookleklek
Framsookleklek

Framsookleklek

ถูกใจ 87 ครั้ง

กลุ้มมากเพราะสะดุ้งตื่นตี2ทุกวัน🫩
🗣️ ใครเคยเป็นบ้าง? สัญญาณเหล่านี้กำลังบอกอะไรกับร่างกายผมกันแน่... มาแชร์ประสบการณ์หน่อยครับ! เพื่อน ๆ ครับ! เมื่อคืนผมนั่งอ่านบทความเกี่ยวกับ 6 ปัญหาสุขภาพของผู้ชายที่ถูกละเลยมากที่สุด จนกระทั่งเพิ่งสังเกตตัวเองว่าสะดุ้งตื่นตอนตี 2 เกือบทุกวัน แล้วรู้สึกว่า "นี่มันชีวิตฉันชัดๆ!" ยิ่งอ่า
tokencoinkon

tokencoinkon

ถูกใจ 2 ครั้ง

🛌 ขี้เกียจยังไงให้อายุยืน? กฎ 5 นาที เปลี่ยนชีวิต
🛌 ขี้เกียจยังไงให้อายุยืน? กฎ 5 นาที เปลี่ยนชีวิตคนยุค 2026 คุณเคยท้อกับคำแนะนำสุขภาพที่ฟังดูเหมือนภารกิจกู้โลกไหมครับ? "ตื่นตี 5 วิ่ง 10 โล" หรือ "กินอกไก่จืดๆ ทุกมื้อ" ฟังแล้วเหนื่อยตั้งแต่ยังไม่เริ่มใช่ไหม? ข่าวดีที่สุดของปี 2026 คือวิทยาศาสตร์ค้นพบแล้วว่า "ความสมบูรณ์แบบ
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 1 ครั้ง

"เอาอะไรมาสดใส"นอนเที่ยงคืน หลับตี3 ตื่นตี5ไม่วูบก็บุญหัวแล้ว
Nubsi V70

Nubsi V70

ถูกใจ 1 ครั้ง

อย่าหาทำ! ตื่นตี 5 ตามไอดอลจนชีวิตพังมาแล้ว
ใครเคยฝืนตัวเองทำตามสูตรสำเร็จคนอื่นแล้วไม่รุ่งบ้าง? มาแชร์กันหน่อยครับ 👇 #พัฒนาตัวเอง #ตื่นเช้า #MorningRoutine #รีวิวชีวิตทำงาน
Key to Success

Key to Success

ถูกใจ 4 ครั้ง

“กลับมาอีกครั้งกับเทศกาล ตื่นตี 2 ตี 5 ก็ไม่ใช่แค่เรื่องเหนื่อยนะคะ
“กลับมาอีกครั้งกับเทศกาล ตื่นตี 2 ตี 5 ก็ไม่ใช่แค่เรื่องเหนื่อยนะคะ 🌙✨ มันคือสัญญาณว่าลูกน้อยกำลังโต! ตอนนี้ลูกวัย 7 เดือน 🧸 กำลังค้นพบโลกใหม่ เขาเริ่มนั่งได้ กำลังคลาน 🧎‍♂️ นี่แหละค่ะ เหมือนตอนพลิกตัวตอน 4 เดือน Wonder Week นี้ทำให้เขาตื่นมาหาแม่ ❤️ แต่เชื่อเถอะ ทุกครั้งที่เขาตื่นขึ้นมา
DEEPORM

DEEPORM

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตื่นตี 5 เพื่อขึ้นเขามาถ่ายรูป
ตื่นตี 5 เพื่อขึ้นเขามาถ่ายรูป ภูชี้ฟ้าทะเลหมอกที่จริงใจ #ทะเลหมอก #ภูชี้ฟ้า #จุดชมวิวทะเลหมอก
ช่างภาพชื่อ��ดังฐานะร่ำรวย

ช่างภาพชื่อดังฐานะร่ำรวย

ถูกใจ 21 ครั้ง

ตื่นตีหนึ่งเตรียมแป้งไปตลาด
ตื่นตีหนึ่ง เตรัยมแป้งขนมไปตลาดสันติสุข #เข้าครัวกับLemon8 #ขนมรังผึ้ง #ตลาด #ขายของตลาดนัด #นีน่าชวนทําขนม
นีน่าชวนทำขนม

นีน่าชวนทำขนม

ถูกใจ 5 ครั้ง

Productivity ไม่ได้แปลว่าต้องตื่นตี 5 เสมอไป ✨ช่วง
หลังๆ เราเริ่มรู้ว่า การเป็น “เวอร์ชันที่ productive ที่สุดของตัวเอง” ไม่ใช่การทำงานหนักจนหมดแรง แต่คือการเข้าใจว่า ตัวเองทำงานแบบไหนได้ดีที่สุด 💭 บางคนทำงานเก่งตอนมี pressure บางคนต้องค่อย ๆ ทำล่วงหน้า บางคนเริ่มจากงานเล็กก่อนถึงจะมีแรงไปต่อ และทั้งหมดนั้น…ไม่ผิดเลย สิ่งที่ช่วยเรา
Girlsplanning

Girlsplanning

ถูกใจ 6 ครั้ง

ตื่นตี2 มันเริ่ด 🥰
เอาไว้เป็นแนวทางกันได้น๊าาาา คอมเมนท์สอบถามกันได้ค่ะ 🥰🥰😍 #รายได้เสริมยามเช้า #ขายอะไรดี #ไอเดีย #รายได้เสริมวันหยุด #ติดเทรนด์ 🌟ความคุ้มค่า:10/10 เริ่ด 💝ความสวย:10/10 เริ่ด 🧣ความสบาย:8/10 เมื่อย 💬ความคิดเห็น:ตื่นเช้าไปหน่อยค้า🤣🤣
PRPP

PRPP

ถูกใจ 103 ครั้ง

ตื่นตี 3 เพื่อไปดูพระอาทิตย์ขึ้นที่หินสามวาฬคนแรก !🌅🌞
#หินสามวาฬ #รีวิวบึงกาฬ #บึงกาฬประเทศไทย #ติดเทรนด์
isfaai

isfaai

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฟีลธรรมชาติสุดๆ🌿พระอาทิตย์ ทะเล ต้นไม้ทราย วิ่งจนได้เหงื่อ🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️
#จุดเช็คอินสงขลา #วิ่งตอนเช้า #สงขลา
ช่างต้าร์เองจ้า

ช่างต้าร์เองจ้า

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตื่นตี 3 ทุกคืน บังเอิญ หรือสัญญาณเตือน? 🌙
หลายคนเจออาการ “ตื่นตี 3 ทุกคืน” แล้วสงสัยว่าทำไมเวลานี้เป๊ะจัง ความจริงแล้วร่างกายของเรามี “นาฬิกาชีวิต” ที่ซ่อนอยู่ 📌 ความหมายของการตื่นตี 3 ตามหลักสุขภาพ 🌬️ ฮอร์โมนความเครียด (Cortisol) พุ่งสูง → ร่างกายตื่นกลางดึก 🫀 ระบบตับทำงานหนัก → ช่วงตี 1–3 คือเวลาขับสารพิษ 🧠 ภาวะวิตกกังวลหรือ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 70 ครั้ง

วันนี้วิ่งไหน ✅ วิ่งที่บึงพลาญชัย ร้อยเอ็ด 🥰✨😍
นกที่ตื่นตี 5 มาวิ่งที่บึงพลาญชัย ร้อยเอ็ด อากาศ 18 องศา..วิ่งๆ ไปก็ไม่หนาวล่ะ อากาศดี.. วิ่งรอบบึง + ไหว้ศาลหลักเมือง เดินตลาดเช้า...🫶 เช้านี้ productive สุดๆ 😁😁😁 แม้ตีห้า แต่บึงฯคนเยอะมาก วิ่งไม่เหงา จอดรถหน้าหอโหวตได้เลย #วิ่งที่ไหนวันนี้ #บึงพลาญชัย #ร้อยเอ็ด #bowjourney2026
Bowjourney

Bowjourney

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตื่นตีสามแต่งหน้า เทรน “ปรุงจืด”
กินแหลก ไม่อวย (103k)

กินแหลก ไม่อวย (103k)

ถูกใจ 10 ครั้ง

ตื่นตี 4 รวย
แล้วพอฟ้าสาง จากพื้นที่ว่างเปล่า มันค่อย ๆ กลายเป็นตลาด นี่แหละ เสน่ห์ของตลาดแบบนี้ #วันนี้รวย #พี่สาวเด็กในหลาด
พี่สาว�เด็กในหลาด

พี่สาวเด็กในหลาด

ถูกใจ 7 ครั้ง

Sheefit run and fitness club พาวิ่ง city run ในวันฝนพรำ
ตื่นเช้าตรู่เพื่อไปวิ่งในเมืองเก่าที่ฝนกำลังโปรยปราย อากาศเย็นฉ่ำและบรรยากาศสุดเงียบสงบที่คนไม่ค่อยได้เจอ มันเป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่าจริง ๆ วิ่งผ่านเส้นทางเก่าๆ กับร่องรอยอารยธรรมบนผนังและถนนเปียกที่สร้างความรู้สึกเหมือนย้อนเวลากลับไป เป็นช่วงเวลาที่ทำให้รู้สึกสงบและได้ชมวิถีชีวิตแท้ของเมืองนครศรีธ
อิไซกุนี่

อิไซกุนี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม