หมอแนนแพทย์เสียงเข้ม

ผู้ติดตาม 1567 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1 คนบันทึกแล้ว

3

2

Mindset ที่ควรโยนทิ้ง ⁉️

สิ่งนี้สำคัญสำคัญกว่าการกินและการออกกำลังกาย

คือเรื่องของการนอน

ถ้าเรานอนไม่พอ

ฮอร์โมนในร่างกายเราจะรวน

มีตัวนึงชื่อว่า กรีลิน (Ghrelin)

จำง่าย ๆ แบบเอาไปสอบ (กรีลิน = กิน)

ถ้าเราอดนอน เจ้ากรีลินจะเพิ่ม

ก็ทำให้เราอยากอาหารเพิ่มขึ้น

ใครเคยอดนอนจะรู้ว่า มันโหยหิวขนาดไหน

จนบางครั้งคุมตัวเองไม่อยู่

อารมณ์ก็พัง

สมาธิก็เสีย

สรุปแล้วคือ เสียหมด

จากแค่นอนไม่พอเท่านั้นเอง

#deepvoicedoctor #หมอแนนแพทย์เสียงเข้ม #2026goals

กรุงเทพมหานคร

1/2 แก้ไขเป็น

2 ความคิดเห็น

ขอบคุณค่า🥰

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น ทาโลชั่นที่ขา, ถ่ายเซลฟี่, ใช้แล็ปท็อป, และจัดวางผลิตภัณฑ์ความงาม พร้อมข้อความว่า "7 สิ่งที่ต้อง 'เลิกทำ' ถ้าอยากดูดีขึ้น ✨💗"

ภาพขาคนพร้อมข้อความหัวข้อ "1. เลิกขี้เกียจทาครีม/โลชั่น" อธิบายผลเสียของการไม่ทาครีมและวิธีดูแลผิวให้ชุ่มชื้น

ภาพใบหน้าคนพร้อมข้อความหัวข้อ "2. เลิกใช้สกินแคร์ตามกระแส" แนะนำให้เลือกสกินแคร์ตามปัญหาผิวและเตือนเรื่องการใช้กรดหลายชนิดพร้อมกัน

7 สิ่งที่ต้อง ‘เลิกทำ’ ถ้าอยากดูดีขึ้น✨💗

ถ้าอยากปีนี้เป็นปีที่ “ปังขึ้นแบบเห็นได้ชัด” 💖🤏🏻 ต้องเริ่มจากการ เลิกนิสัยที่ดึงเราให้แย่ลงก่อน เพราะต่อให้บำรุงดีแค่ไหน แต่พฤติกรรมบางอย่างคือของจริงที่ทำพัง! ปี 2025 นี้ ให้เป็นปีที่ทุกคน “ได้ดูแลตัวเองแบบรักตัวเองจริงๆ” ไม่ใช่ทำเพราะอยากสวยให้คนอื่นเห็น แต่ทำเพราะรู้ว่าตัวเองมีคุณค่า สมควรได

ถูกใจ 4385 ครั้ง

10 mindset ที่ควรเปลี่ยนถ้าอยากเป็นคนที่มีแต่คนรัก

#Lemon8 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #mindset

ถูกใจ 183 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนกำลังกวาดขยะจากถังขยะปี 2568 ไปยังประตูปี 2569 สื่อถึงการทำ Big Cleaning จิตใจ เพื่อเคลียร์พื้นที่ความสุขต้อนรับสิ่งดีๆ ในปีใหม่.

ภาพประกอบผู้หญิงถือหน้ากากยิ้มแย้มปิดหน้า แต่ยกมือห้าม แสดงถึงการทิ้งนิสัย 'Say Yes ทั้งที่ใจอยาก Say No' เพื่อเรียนรู้การปฏิเสธและรักษาความสุขของตนเอง.

ภาพประกอบชายหนุ่มกระโดดข้ามรั้ว ทิ้งเสื้อผ้าและรองเท้าที่เขียนว่า '100% PERFECT' ไว้เบื้องหลัง สื่อถึงการทิ้งนิสัย Perfectionism และมุ่งเน้นที่ความก้าวหน้า.

มาทำ Big Cleaning ทิ้ง 9 นิสัยก่อนปีใหม่ 2569 กัน

🗓️ ใกล้ปี 2569 แล้ว... มาทำ Big Cleaning ทิ้ง 9 นิสัย "ขยะใจ" ให้เกลี้ยงกันเถอะ! 🧹 เคยสงสัยไหมคะ? ทำไมเราตั้งเป้าหมายปีใหม่ (New Year's Resolution) ทีไร ก็ทำไม่สำเร็จ หรือทำแล้วไม่มีความสุขสักที? ...บางทีอาจไม่ใช่เพราะเรา "พยายามไม่พอ" แต่เป็นเพราะเรา "แบกของหนัก"

ถูกใจ 435 ครั้ง

How to ปรับMindset ให้ชีวิตดีขึ้น✨💗

💬 เชื่อว่าหลายคนช่วงนี้กำลังเหนื่อยกับชีวิตอยู่แน่ๆ เพราะเราก็เคยดาวน์ เคยเฟล จนบางทีรู้สึกหมดเอเนอจี้ รู้สึกเหนื่อยกับชีวิตไปหมด แต่พอเริ่มหันมาฟัง Podcast ฟังคำพูงเชิงบวก mindset ก็เริ่มเปลี่ยน✨ 👋🏻 วันนี้เลยอยากมาแชร์เทคนิคดีๆให้ เพื่อนๆได้ลองทำกันดู👀✨ 💖 1. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่

ถูกใจ 608 ครั้ง

Pick A deck✨👻ขยะในใจที่เธอควรทิ้งในตอนนี้…?🎃✨

By 💜Theiana Tarot🔮✨ *** โพสต์นี้ดูดวงแบบ General Reading (Timeless) อาจตรงบ้างไม่ตรงบ้าง อ่านเพื่อความบันเทิง ไม่มีผลต่อการนำไปใช้กฏหมายและการรักษาทางการแพทย์ *** ***ถ้าตรง อย่าลืมกดหัวใจ กดติดตาม คอมเมนต์น้อมรับคำทำนาย เพื่อเป็นค่าครู/คำขอบคุณ และเป็นกำลังใจให้แม่หมอ ได้ทำคอนเทนต์ต่อไปนะคะ🥰🙏

ถูกใจ 17 ครั้ง

ปล่อยโปรแกรมความคิดเก่า

#manifestation #goodvibes #joy #abundance #frypgシ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นน้ำทะเลใสสะท้อนแสงแดด มีเรือสีขาวจอดอยู่บางส่วน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 นิสัย ที่ควรหยุด ถ้าไม่อยากให้ภาพลักษณ์พัง" และคำแปลภาษาอังกฤษ

ภาพเรือสีขาวจอดในน้ำทะเลใส มีภูเขาเป็นฉากหลัง แสดงนิสัยที่ 1 "ขาดความตรงต่อเวลา" และนิสัยที่ 2 "พูดจาเผลอทำร้าย" พร้อมคำแนะนำในการปรับปรุง

ภาพเรือสีขาวจอดในน้ำทะเลใส มีภูเขาเป็นฉากหลัง แสดงนิสัยที่ 3 "บ่นเกินไป" และนิสัยที่ 4 "ไม่รักษาสัญญา" พร้อมคำแนะนำในการปรับปรุง

🚫 7 นิสัยที่ควรหยุด… ถ้าไม่อยากให้ภาพลักษณ์พัง

(💬 ทำไมนิสัยบางอย่าง ถึงทำให้ภาพลักษณ์ของเรา พังลงทันที — แม้จะเก่งแค่ไหนก็ตาม?) “คุณอาจไม่ได้ถูกตัดสินจากความสำเร็จเสมอไป… แต่คุณถูกจดจำจาก นิสัยเล็กๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน” (You may not always be judged by your success… But you will be recognized by the small habits you repeat every day.)

ถูกใจ 2060 ครั้ง

ตะฮัจญุด

#ติดเทรนด์ #ละหมาด #อิสลาม #มุสลิม #ดุอาอฺ

ถูกใจ 103 ครั้ง

Provider Mindset คืออะไร?💗

คำว่า “Provider mindset” (แนวคิดแบบผู้ให้ / ผู้ดูแล / ผู้นำเลี้ยงดู) “Provider mindset” คือแนวคิดของคนที่มองว่าหน้าที่ของตนในความสัมพันธ์คือการ “ดูแลและมอบความมั่นคง” ให้กับคนรัก ไม่ว่าจะเป็นด้านอารมณ์ การเงิน หรือความปลอดภัย คนที่มี mindset แบบนี้มักจะอยากให้คนรักสบาย ไม่ต้องเหนื่อยหรือกังวล เช่น

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "Mindset รวย vs จน" พร้อมภาพธนบัตรมีปีก และข้อความ "Differences between Rich & Poor mindset"

ภาพข้อความอธิบายว่าทัศนคติหรือ Mindset เป็นสิ่งที่ทำให้ฐานะการเงินต่างกัน พร้อมภาพประกอบผู้หญิงถือเงิน

ภาพข้อความเปรียบเทียบมุมมองต่อเงินของคนจน (ตัวกลางแลกเปลี่ยน) และคนรวย (แหล่งเก็บพลังงาน) พร้อมไอคอนหัวใจและเครื่องหมายดอลลาร์

Mindset รวย vs จน 💰

สวัสดีครับ วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องทัศนคติที่ส่งผลต่อฐานะการเงินของเรากัน โดยทั่วไปแล้วเรามักจะมองกันว่า การมีรายได้สูง = รวย แต่ความเชื่อนั้นอาจไม่จริงเสมอไป เพราะถึงแม้จะมีเงินเดือนสูง เราก็อาจจะใช้เงินจนหมดหรือแม้กระทั่งมีหนี้สินล้นพ้นตัวก็ได้ อันที่จริงแล้วการสร้างฐานะนั้นควรเริ่มมาจากพื้นฐ

ถูกใจ 82 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในห้องน้ำ ถือขวดโปรตีนและกล้วย พร้อมข้อความว่า '4 mindset ที่ควรมีต่อการลดน้ำหนัก'

ภาพรวมแนวคิด 'มองว่าเป็น lifestyle ไม่ใช่การไดเอท' แสดงขวดโปรตีน โยเกิร์ตผลไม้ และผู้หญิงในชุดออกกำลังกายในยิม

ภาพแบ่งสี่ส่วนแสดงอาหารหลากหลาย พร้อมข้อความ 'กฎ 80/20 หลุดได้แต่ต้องไปต่อ', '20% เก็บไว้กินของที่ชอบ' และ '80% กินดี มีประโยชน์'

mindset ที่ควรมีต่อการลดน้ำหนัก🧘💭🏆

สวัสดีค่าทุกคนน ใครที่ลดน้ำหนักมาหลายครั้งแต่ยังไม่สำเร็จสักที ปุ้นอยากจะให้ลองอ่านโพสต์นี้มาก เพราะบางทีไม่ได้เป็นเพราะว่าเรากินไม่ดี ออกกำลังกายไม่ดี แต่คือ mindset เรานั่นเองที่ยังมองว่าการลดน้ำหนัก = การทรมานตัวเอง หรือยังคิดว่าต้อง “ทำให้เป๊ะ” ไม่งั้นคือพังแล้วสุดท้ายก็เลิกกลางทางทุกที… และ

ถูกใจ 27 ครั้ง

10 mindset ที่ควรมีก่อนอายุ 20

1️⃣💸 เงินไม่ใช่เรื่องไกลตัว เลิกคิดว่า “ไว้ค่อยเก็บ” → เริ่มเก็บตั้งแต่ตอนนี้แม้วันละนิด เพราะนิสัยสำคัญกว่าเงินก้อน 2️⃣⏳ เวลา = สิ่งที่สำคัญที่สุด เลิกเสียเวลาไปกับสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ เลือกสิ่งที่ “มีค่าในระยะยาว” 3️⃣📚 การเรียนรู้ไม่จบแค่ที่มหาลัย สกิลจริงๆ มาจากการลองผิดลองถูก อย่ารอ

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ "How to reset your life before 2026" และ "Recharge your body and mind" บนพื้นหลังผ้าห่มสีอ่อน มีแล็ปท็อป แว่นตา ถ้วยกาแฟ และเสื้อไหมพรมวางอยู่

ภาพแสดงข้อความ "Reset Your Space" และคำแนะนำในการจัดระเบียบพื้นที่ เช่น เคลียร์โต๊ะทำงาน ทิ้งของที่ไม่ใช้ และจัดที่นอนให้สะอาด โดยมีโทรศัพท์วางอยู่บนผ้าห่มสีขาว

ภาพแสดงข้อความ "Reset Your Digital Life" และคำแนะนำในการดีท็อกซ์ดิจิทัล เช่น ลบแอปที่ไม่จำเป็น และตั้งเวลาใช้โซเชียล โดยมีชายคนหนึ่งกำลังนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์

8สิ่งที่ควร Reset ‼️ ก่อนปี 2026

How to reset my life in 2026 Reset เพื่อให้ชีวิตก้าวไปข้างหน้าต่อแบบสดใส Reset สิ่งไม่ดีออกจากชีวิต Reset ความเจ็บป่วย Reset ความวุ่นวาย Reset หัวใจตัวเอง Reset Remind Refresh พื้นที่ว่างในปี 2026 เป็นของเรา เราเลือก วางแผน ปล่อยชิว ตามที่เราต้องการได้เลย #reset #lemon8girls #พัฒนาตั

ถูกใจ 58 ครั้ง

6 เรื่องที่ผู้หญิงฉลาดจะไม่ทำ

“ผู้หญิงฉลาด ไม่ได้แข็งแรงที่สุด แต่รู้ว่าอะไรควรทำ…และอะไรไม่ควร #ผู้หญิงฉลาด #ผู้หญิงยุคใหม่ #ผู้หญิงต้องรู้ #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเองให้เป็น #โตอย่างมีคุณภาพ #มาตรฐานชีวิต #ผู้หญิงสตรอง #ข้อคิดผู้หญิง #Mindsetผู้หญิง #SelfGrowth #WomenEmpowerment

ถูกใจ 1229 ครั้ง

ภาพคู่รักกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความว่า "5 นิสัยแย่ๆของผู้หญิง ที่จะทำให้ผู้ชายเบื่อ" และไอคอนแสดงอารมณ์ต่างๆ เช่น หน้าเศร้า หน้าโกรธ และสัญลักษณ์ปฏิเสธ

👩🏼 สาวๆคนไหนกำลังเป็น 5 ข้อนี้อยู่ งดได้งดนะ 😥❌

เช็กด่วน! 🧐 5 นิสัยผู้หญิงที่บางทีเราก็เผลอทำ จนผู้ชายต้องกุมขมับ 😥 ใครเป็นอยู่รีบปรับด่วน ก่อนความสัมพันธ์จะพังแบบไม่รู้ตัวน้าาา เคยปะ? แค่เห็นแฟนไปกดไลก์สาวอื่นปุ๊บ อินเนอร์โคนันเข้าสิงทันที🕵🏻‍♀️ หรือบางทีก็อยากให้เขาสนใจจนงี่เง่า พูดจาประชดเก่ง ที่ปากบอกว่า “ป๊าววว” แต่ในใจคืออยากให้ง้อใจจะขา

ถูกใจ 3036 ครั้ง

สาวๆ รู้รึยัง 👀✨

รักตัวเองกันให้มากๆนะคะ ไม่มีใครรักเราเท่าเรารักตัวเราเองน้า 🩷 #ดูเเลตัวเองให้สวยขึ้น #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #ดูเเลสุขภาพ

ถูกใจ 2211 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มผมยาวสีเข้มกำลังนอนหลับตาอย่างสงบ สวมเสื้อถักสีอ่อนและเครื่องประดับเงินที่นิ้วและข้อมือ มีข้อความว่า "5 สิ่งที่โยนทิ้งได้เมื่อไหร่... ชีวิตคุณจะ 'พุ่ง' ทันที!" สื่อถึงการปล่อยวางเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น

5 สิ่งที่โยนทิ้งได้เมื่อไหร่... ชีวิตคุณจะ "พุ่ง"

5 สิ่งที่ควร "ช่างหัวมัน" ...แล้วชีวิตคุณจะเบาเหมือนขนนก! เชื่อไหมครับ? ที่เราหนักกันอยู่ทุกวันนี้ ไม่ใช่เพราะงานหนัก หรือกรรมเก่า แต่เพราะเราแบก "ขยะ" ไว้ในใจมากเกินไปต่างหาก วันนี้ผมขอชวนทุกคนมาท่องคาถา "ช่างหัวมัน" (Screw It) กับ 5 สิ่งที่โยนทิ้งได้เมื่อไหร่... ชีวิตค

ถูกใจ 8 ครั้ง

5 Mindset ของผู้หญิงที่เริ่มเลือกตัวเองเป็น

1️⃣. เขาไม่เลือก = คำตอบที่ชัดที่สุด ความเจ็บจริง ๆ ไม่ใช่การที่เขาไม่เลือกเรา แต่มันคือการที่เรา “ยังเลือกจะเชื่อในสิ่งที่มันไม่ชัด” สมองเราไม่ชอบความไม่แน่นอน มันเลยสร้าง “เรื่องราว” ขึ้นมาเอง เพื่อให้เรารู้สึกว่าควบคุมอะไรได้บ้าง เราเลยอธิบายแทนเขา ให้เหตุผลแทนเขา และยื้อสิ่งที่เขาไม่เคยยืนย

ถูกใจ 29 ครั้ง

“ยากกว่าการหาใหม่…คือรักษาสิ่งที่มีไว้”

“ยากกว่าการหาใหม่…คือรักษาสิ่งที่มีไว้” บทความ : -อาจารย์หนึ่ง- ในสังคมทุกวันนี้…หลายครั้งเรามักถูกสอนให้ “หาใหม่” ตลอดเวลา โทรศัพท์พัง ก็เปลี่ยนใหม่ รถเก่า ก็ซื้อใหม่ ของใช้เสีย ก็โยนทิ้ง จนเราเผลอเอาความคิดแบบนี้…มาใช้กับ “คน” และ “ความสัมพันธ์” แต่ความจริงแล้ว… สิ่งที่ยากกว่า “การเริ

ถูกใจ 7 ครั้ง

เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ด้วย 5 ข้อ✨

สวัสดีครับ 🙋🏻‍♂️ผมเฟิร์ส livingwealthy วันนี้ผมมีข้อคิดดีๆจากหนังสือที่ผมชอบมาฝากกันครับ แก่นแท้ของทฤษฎีนี้ไม่ใช่การเพิกเฉยหรือละทิ้งความรับผิดชอบ แต่คือการปล่อยวางอย่างมีสติเพื่อดึงพลังงานชีวิตที่สูญเสียไปกลับคืนมา และนี่คือข้อคิดที่ได้จากหนังสือ Let Them Theory มีอะไรบ้างไปดูกันครับ~ 1. “เลิกค

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพสมองที่แบ่งเป็นสองซีก ซีกซ้ายเป็นลายเส้นขาวดำ ส่วนซีกขวาเป็นสีสันสดใส มีข้อความ “12 วิธีสร้าง Growth Mindset” พร้อมสัญลักษณ์ดาว และโลโก้ Lemon8 กับชื่อผู้ใช้ @bteeranan.

🌟 12 วิธีสร้าง Growth Mindset แบบง่ายๆ และได้ผลจริง

สรุป “Growth Mindset – 12 วิธีสร้างกรอบความคิดเติบโต” เหมาะสำหรับ ✅ คนที่อยากพัฒนาตัวเอง, ครู, ผู้บริหาร, และคนทำงานที่อยากก้าวหน้าในชีวิตหรืออาชีพ 💪 ⸻ 🌟 12 วิธีสร้าง Growth Mindset แบบง่ายๆ และได้ผลจริง 1️⃣ Use Feedback (เปิดใจรับฟีดแบ็ก) ขอฟีดแบ็กจากคนอื่นและนำไปปรับปรุงอย่างสม่ำเส

ถูกใจ 158 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 20 โล โดยไม่อด เป็นไปได้จริงเหรอ?

วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักจาก 92 kg → 72 kg ก่อนอื่นบอกก่อนว่าเราไม่ได้ผอมเพราะ “อด”แต่ผอมเพราะ “เข้าใจร่างกายตัวเองมากขึ้น” 🤍 กว่าจะลดได้ขนาดนี้เราใช้เวลาประมาณ 2 ปี เพราะไม่ได้เคร่ง ไม่ได้คลีน 100% ยังใช้ชีวิตปกติ กินของที่ชอบแต่แค่ค่อย ๆ ปรับ แล้วน้ำหนักก็ลงแบบไม่โยโย่ 🥹 จุดเ

ถูกใจ 1128 ครั้ง

How to เปลี่ยนตัวเองให้มีวินัยในการออม✨

การออม 💰- ฟังดูเหมือนง่าย แต่ทำไมมีน้อยคนที่ทำได้จริง วันนี้อยากจะชวนเพื่อนๆมาลองทบทวนถึงสาเหตุที่แท้จริงที่เราเก็บเงินไม่อยู่ และแชร์วิธีการว่าจะทำอย่างไรเราจึงจะสามารถเก็บออมได้จริง ทั้งนี้ แต่ละคนอาจมีนิสัยไม่เหมือนกัน เทคนิคที่จะใช้ในการออมก็เลยอาจจะแตกต่างกันได้ แต่ยังไงก็ตาม โดยพื้นฐานแล

ถูกใจ 80 ครั้ง

การอยู่คนเดียวไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด

ใช้ชีวิตคนเดียวให้มีความสุข❣️ เราเป็นคนนึงที่แคร์ความรู้สึกของคนอื่นมากไปจนลืมหันกลับมามองตัวเอง จนเราได้ปรับ mindset เรียนรู้มุมมองใหม่ ๆ เริ่มเห็นคุณค่าในตัวเอง ไม่ได้เก็บทุกรายละเอียดและสนใจคนอื่นขนาดนั้น (ทุกคนไม่ได้สนใจเราขนาดนั้น เรื่องจริงนะ) จากคนที่กลัวการใช้ชีวิตคนเดียว กล้วไม่มีคนอยู่

ถูกใจ 606 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อคิด 9 ข้อสำหรับเตือนตัวเองทุกวัน พร้อมสัญลักษณ์ผึ้ง ดอกไม้ และดาว บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra ที่มุมล่างซ้าย

$ภาพข้อคิดที่ 1: \"พยายามพูดถึงคนอื่นให้น้อยที่สุด\" พร้อมสัญลักษณ์ดอกไม้และหัวใจเล็กๆ บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra$

$ภาพข้อคิดที่ 2: \"ไม่คาดหวังกับอะไรที่ยังมาไม่ถึง\" พร้อมสัญลักษณ์รุ้งและเชอร์รี่ บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra$

⏳9 ข้อคิดเตือนตัวเองในทุกวัน🌻🌈⭐️

#ข้อคิดดีๆ #พลังบวก #การใช้ชีวิต #ปี2025 #ฮีลใจ

ถูกใจ 4856 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหญิงสาวผมยาวถือกระป๋องเครื่องดื่ม Grapefruit Highball พร้อมข้อความ “Mindset เวลาถูกนินทา” สื่อถึงการปรับความคิดเมื่อเผชิญกับการถูกนินทา

Mindset เวลาถูกนินทา เก็บพลังไว้เดินหน้า ไม่ใช่เสียเวลาไปเจ็บ

ไม่ว่าจะทำดีแค่ไหน ก็หนีคำพูดคนไม่พ้นอยู่ดี 🫤 แต่แทนที่จะเสียพลังไปกับการ “นอยด์” มาลองปรับ Mindset กันดีกว่า เพราะคนที่สำคัญที่สุดในเรื่องนี้…คือ “เราเอง” 🫶 1️⃣ “คำพูดของเขา ≠ ความจริงของเรา” คนอื่นพูดได้…แต่เราไม่จำเป็นต้องเชื่อทุกคำ 👂 2️⃣ นินทา = เขากำลัง “ให้เวลา” กับชีวิตเรา ถ้าไม่มี

ถูกใจ 376 ครั้ง

ปีใหม่คนใหม่ พัฒนาตนเอง ฉบับ Wonyoungnism🎀💗✨

แรงบันดาลใจของการพัฒนาตัวเอง ที่เห็นบ่อยมาก ๆ ที่สุด ที่ทุกคนยกให้เป็น that girl คือ วอนยอง จริง ๆ น้องพัฒนาตัวเองจนทุกคนนำน้องไปเป็นแรงบันดาลใจและเกิดเป็นแนวคิดของ Wonyoungnism ทุกครั้งที่น้องออกรายการ แนวคิดและรูทีนของน้องเป็นไวรัลมาก ๆ แล้วน้องเป็นคนสวยที่แบบมองทีไรไม่เบื่อ มองแล้วสดชื่น มอง

ถูกใจ 1528 ครั้ง

ภาพประกอบบทความ “จิตวิทยาคนฉลาดที่หลงผิด” แสดงสิ่งมีชีวิตรูปร่างคล้ายมนุษย์สีเขียวซีด มีดวงตาโตและน้ำลายสีน้ำเงินไหลออกจากปาก สื่อถึงแนวคิดว่าคนฉลาดก็อาจคิดผิดได้ แม้จะมีความรู้ก็ตาม

🧠 จิตวิทยาคนฉลาดที่หลงผิด

สรุป 7 ความคิดหลอกตัวเองที่ทำให้ “คนฉลาดกลายเป็นคนโง่” 1. คิดว่าตัวเองรู้มากกว่าคนอื่น → ความมั่นใจเกินเหตุทำให้ปิดรับความจริงใหม่ ๆ คนฉลาดจริงจะตั้งคำถาม แม้กับสิ่งที่ตัวเองเชื่อ 2. ใช้เหตุผลเพื่อปกป้องอารมณ์ → แทนที่จะใช้เหตุผลเพื่อหาความจริง กลับใช้เหตุผลเพื่อ “แก้ต่างให้ความรู้สึก” ของต

ถูกใจ 228 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy