#RacikanIbuDhea #Sarapan Sehat✨

Kita usahan badan sehat itu 🥰

2025/10/12 Diedit ke

... Baca selengkapnyaMenu rebusan adalah pilihan sarapan yang praktis sekaligus sehat. Saya sering mencoba berbagai resep yang mudah dibuat di pagi hari, seperti sayur rebus dengan campuran protein seperti telur atau ayam suwir, serta tambahan sayuran segar untuk melengkapi nutrisi. Selain mudah dan cepat disiapkan, menu rebusan juga membantu menjaga keseimbangan gizi tubuh tanpa harus repot mengolah yang rumit. Dengan mengonsumsi menu rebusan secara rutin, saya merasa lebih segar dan bertenaga menjalani aktivitas sehari-hari. Tips tambahan dari pengalaman saya: gunakan bahan-bahan segar dan hindari terlalu banyak bumbu penyedap agar rasa alami dan manfaat kesehatan tetap terjaga. Menu sederhana seperti rebusan wortel, brokoli, dan kentang dengan protein rendah lemak, dapat jadi pilihan sarapan sehat yang menghemat waktu sekaligus kantong.

Cari ·
menu makan siang diet defisit kalori

Posting terkait

Sebuah tangan memegang gelas berisi minuman detox berwarna kekuningan dengan biji chia yang mengambang dan sendok di dalamnya. Terdapat tulisan 'Detox drinks Inspo' di bagian bawah gambar.
#RacikanIbuDhea #Ide Sarapan Sehat✨
Aku lagi coba menu detox ini. 2 sdm cuka apel 1 sdm madu sejuput garam himalaya sejuput chia sheed Minum pagi hari sebelum makan apa-apa. Kalau yang ada masalah lambung, bisa diminum setelah sarapan. Yuk, sehat bareng!
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

2 suka

Piring berisi menu sarapan sehat dengan ayam tumis berbumbu, dua belah telur rebus, potongan tomat, dan selada hijau. Menu ini dirancang untuk menjaga kenyang lebih lama.
#RacikanIbuDhea #Ide Sarapan Sehat✨
Lagi belajar ganti menu sarapan sama yang sehat, ternyata bikin kenyang ya. Ini menu untuk berdua sama paksu, dan dia bilang kenyang juga padahal biasanya dia selalu pengen nyemil lagi setelah sarapan. Semoga kita istiqomah ☺️ Nah, untuk menu ayamnya gampang banget loh bikinnya. Tinggal marinasi
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

1 suka

#RacikanIbuDhea #Rosella Syrup✨
ini minuman pengganti sirup yang seger banget aseli. Rosella + Madu + Es Batu udahlah bikin nagih mana sehat pula... Cobain bun!! 👍🏻 Manfaat bunga rosella antara lain untuk menurunkan tekanan darah tinggi, kolesterol, dan kadar gula darah, mencegah penyakit jantung, membantu menurunkan berat bad
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

1 suka

Potongan buah melon kuning kehijauan dalam wadah plastik bening, dihiasi tusukan buah berbentuk daun hijau. Cocok sebagai sarapan sehat atau camilan segar.
#RacikanIbuDhea #Sarapan Sehat✨
Udah makan buah belum hari ini?
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

1 suka

Gambar muka depan menunjukkan teko kaca berisi teh bunga ros kering dengan tajuk 'DARK SIDE INDUSTRI ROSE BUD TEA' dan arahan 'SWIPE Slide 2-9'.
Teks menerangkan keburukan industri teh bunga ros, termasuk penggunaan pewarna sintetik dan fumigasi sulfur dioksida yang boleh merengsakan usus dan saluran pernafasan.
Teks menyenaraikan keburukan lain seperti sumber ros yang tidak dapat dikesan, tanah tercemar logam berat, baja sintetik, dan racun perosak yang diserap oleh tanaman ros.
Dark side industri rose bud
Sebenarnya,sebelum thread ini tular,aku dah lama ada rasa curious tentang rose bud yang di jual di pasaran. Bab harga. Terlalu murah. Sampai aku terfikir,betul ke ni.murah sangat.Rm10 dah boleh dapat. Bunga rose kot. Takut,bila minum,jadi kembung perut n ada kesan lain yang tak baik,dari yg se
Ceritera D

Ceritera D

292 suka

Sebuah tangan memegang gelas berisi minuman sirup bunga telang berwarna ungu gelap dengan es batu, menunjukkan inspirasi minuman musim panas yang menyegarkan. Terdapat teks 'Summer drinks Inspo' dan logo Lemon8.
#RacikanIbuDhea #Bunga Telang Syrup✨
Daripada minum yang gak jelas kandungannya, mending bikin ini yuk. Bunga Telang ternyata enak loh dijadiin minuman. Tinggal tambah madu sesuai selera jadi deh minuman seger buat musim panasa kaya sekarang. Bunga telang kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan otak, rambut, kulit, dan mat
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

1 suka

Sebuah tangan memegang wadah plastik bening berisi puding chia seed dengan lapisan bawah berwarna abu-abu dan topping irisan buah naga merah cerah di atasnya, siap untuk sarapan sehat.
#RacikanIbuDhea #Chia Seed Puding✨
Recipe 📝Bahan: Chia Seed , Susu , Buah Naga 🥄Quantity: sesuai selera 😅 🥙Cara masak: rendam chie seed dengan susu, masukman ke kulkas selama semalam. besok pagi cocok deh sarapan sama ini tinggal tambah buah buahan aja ☺️
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

2 suka

Sebuah tangan memegang wadah plastik bening berisi puding dua lapis. Lapisan atas berwarna biru muda, dan lapisan bawah berwarna putih dengan bintik-bintik kecil. Tutup wadah terlihat sedikit terbuka.
#RacikanIbuDhea #Puding Pelangi✨
Anak suka jelly? Yuk bikin sendiri biar lebih sehat dan aman kandungannya ☺️
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

1 suka

#RacikanIbuDhea #TempeCireng✨
Adonan Cireng (bisa search di TikTok), dibalut sama ptongan tempe.. MasyaAllah nikmatnya...
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

0 suka

Gambar menampilkan wadah plastik berisi potongan mangga, dihiasi irisan stroberi berbentuk hati dan dekorasi daun hijau. Ini adalah hidangan 'Full Day Of Eating' yang cocok untuk sarapan sehat.
#RacikanIbuDhea #Sarapan Sehat✨
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

0 suka

Bekal anak dalam kotak makan biru berisi mangga potong berbentuk bunga, mini makaron aneka warna (hijau, biru), dan telur orak-arik. Terdapat tulisan 'Mangga', 'Mini Macarons', dan 'Telur' di atasnya.
#RacikanIbuDhea #Ide Bekal Anak✨
Simple sat set dan yummy
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

3 suka

Gambar menampilkan rincian anggaran bulanan untuk Februari 2026 dengan total Rp 3.700.000. Anggaran dibagi menjadi cicilan (20%), kebutuhan (70%), dan tabungan (10%), mencakup pos-pos seperti arisan, WiFi, belanja mingguan, bulanan, dan kebutuhan anak.
Budgetting Februari 2026
sudah februari nih, awal bulan waktunya budgetting, harapan dibulan ini bismillah semua kebutuhan terpenuhi, hal hal yang tidak perlu terhindarkan untuk dibelanja, godaan godaan untuk jajan semoga bisa di handle. semangat februari, bismillah yah.. 🥰🥰🙏🏼🫶💰 #NyataDanBermanfaat bisa jadi rem buat
Husnul Amaliah

Husnul Amaliah

82 suka

Sebuah kotak bekal berwarna biru muda berisi empat potong roti tawar dengan taburan meses cokelat dan tusukan makanan lucu. Di sebelahnya terdapat sekotak susu cokelat Greenfields. Gambar ini menampilkan ide bekal anak yang sederhana.
#RacikanIbuDhea #Ide Bekal Anak✨
Menu simpleeee banget saat anak gak mau makan nasi
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

3 suka

Sepiring nasi hangat dengan lauk telor dadar kribo, dua buah cabe gendot, dan tahu goreng. Nasi ditaburi bawang goreng dan teri. Disajikan di piring biru putih bermotif, dengan tulisan 'Lunch' di atasnya.
#RacikanIbuDhea #Menu Sunda✨
Orang sunda pasti ngalimeud dikasih ginian.. Nasi anget + cabe gendot + telor dadar kribo + tahu purulukan bawang goreng.. Ah udahlah wilujeng kamerkaan 😭
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

3 suka

Gambar menampilkan semangkuk tumis brokoli, wortel, dan tahu goreng dalam kuah bening. Hidangan sehat ini disajikan dalam mangkuk berwarna merah muda dan putih, dengan teks 'Clean girl Recipes' dan 'Tumis Brokoli' di atasnya.
#RacikanIbuDhea #Tumis Brokoli✨
Menu sehat sat set lagi nih buat anak. Daripada beli cemilan micin yuk kita biasakan cemilan sehat. Bikinnya gampang banget. Potong semua bahan (brokoli, wortel, tahu), untuk tahu goreng dulu sebentar ya. Oseng bamer+baput+bombay terus tambah sedikit air. Masukin wortel duluan biar empuk habis i
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

1 suka

Bud (beyond use date)
simak pernyataan tersebut biar tau berapa lama sii obat yang udah di buka masih bisa di simpen #fyplemon8 #obat #funfact
Spyy

Spyy

1 suka

#RacikanIbuDhea #Kurangin Kalori ✨
Belajar kurangin kalori dikit dikit 🤭
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

0 suka

#RacikanIbuDhea #Ide Bekal Anak ✨
Menu simple biar pagi sat set 🥰
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

2 suka

Ilustrasi bokong wanita dengan jerawat, diperbesar oleh kaca pembesar, disertai teks tentang tips mengatasi masalah jerawat untuk kulit mulus.
Teks menjelaskan tiga penyebab umum masalah kulit, yaitu pori-pori tersumbat, gesekan dan iritasi dari pakaian ketat, serta kondisi lembap akibat keringat berlebih.
Kemasan krim perawatan kulit yang diklaim efektif untuk mengatasi bintik, kemerahan, ruam, dan eksim berulang, dengan efek anti-inflamasi, membunuh kuman, dan anti-gatal.
B*OKONG MULUS ! BUDUK HEMPASKAN‼️WANITA WAJIB TAU
Pengalaman tentang wanita itu kenapa banyak banget ya Tapi ini bisa terjadi gk sma wanita aja sih..Mungkin banyak yg gk tau aja.. Tapi jujur aku pernah mengalami P4ntat berjerawat dll..apalagi kalau pemakain bahan Celana gk bagus..behh cepat banget itu masalah muncul Nah dulu pas aku hamil j
Yasa Star

Yasa Star

184 suka

#RacikanIbuDhea #Ide Bekal Anak✨
Bekal simple dengan budget minimalis 😋
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

3 suka

Sebuah kotak bekal biru berisi tiga jenis makanan: lumpia sayur, saus cocol, dan tiga potong gorengan. Di atasnya terdapat sebungkus kue cokelat isi marshmallow. Teks overlay menunjukkan ini adalah ide bekal favorit yang harus dicoba.
#RacikanIbuDhea #Ide Bekal Anak ✨
Menu simple saat habis ide 😂
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

1 suka

#RacikanIbuDhea #Ide Bekal Anak✨
Menu sat set anti ribet 😁
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

0 suka

Sebuah kotak bekal anak berwarna biru berisi dua cup jelly, dua roti isi bentuk hati dengan garpu kecil, dan irisan stroberi. Terdapat tulisan 'DESSERT' di bagian atas gambar.
#RacikanIbuDhea #Ide Bekal Anak✨
sederhana tapi penuh cinta ❤️
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

2 suka

Kotak bekal biru berisi spaghetti sosis dengan tusukan makanan lucu dan potongan stroberi segar dengan tusukan dekoratif. Menu simple ini siap untuk bekal anak.
#RacikanIbuDhea #Ide Bekal Anak
Menu simple biar pagi pagi sat set 🤗
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

1 suka

Sebuah kotak bekal anak berwarna biru muda berisi nasi kepal, telur gulung isi sayuran, dan stroberi potong. Terdapat tusuk bento lucu berbentuk beruang dan tangan, menunjukkan ide bekal praktis untuk anak.
#RacikanIbuDhea #Ide Bekal Anak✨
Menu simple anak biar pagi bisa sat set
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

2 suka

Teh Rose bud (versi ecoshop)
untuk yang jaga kalori atau yang mungkin diabetes bole gantikan dengan stevia (daun kering/cecair) atau luo Han gao (monk fruit dalam bentuk serbuk atau buah kering) lelaki perempuan bole minum untuk sihat, sihat alami dengan bahan alami 😊 #tehbungamawar #EcoShopMalaysia
Airiy. R

Airiy. R

7 suka

#RacikanIbuDhea #Ide Bekal Anak✨
Menu simple biat pagi sat set 🥰
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

0 suka

Secawan teh rose bud berwarna merah jambu dengan kelopak bunga mawar kering terapung di dalamnya, di atas meja bercorak jalur merah jambu, dihiasi hati dan kilauan.
Secawan teh rose bud berwarna merah jambu dengan kelopak bunga mawar kering dan uncang teh di dalamnya, di atas meja bercorak jalur merah jambu, dihiasi hati dan anak panah.
Infografik menyenaraikan manfaat teh rose bud seperti melawan radikal bebas, menyokong kolagen, melegakan senggugut, dan cara membuat teh rose bud dengan bahan dan arahan langkah demi langkah.
ROSE BUD🌹🌹
Hi lemon8🍋 Manfaat rose bud ada yang tahu tak? Haa ada banyak sangat manfaat nya untuk kesihatan terutamanya wanita. Salah satunya adalah:🌹 ✅ membantu melawan radikal bebas dan mengurangkan tanda penuaan ✅ membantu pembentukan kolagen ✅ bantu mengurangkan senggugut dan melancarkan haid ✅
Llill

Llill

56 suka

#RacikanIbuDhea #Ice Coffe✨
Daripada jajan mending bikin sendiri aja yuk.. Simple banget, kopi tambah SKM sedikit, aduk rata, tambah es batu sesuai selera terus tuang susu UHT deh.. yummy 🤏🏻
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

0 suka

#fyp#gabud
🇮🇩Ⓜ️🅰️S_®️0️⃣S

🇮🇩Ⓜ️🅰️S_®️0️⃣S

2 suka

Imej menunjukkan tajuk 'KEBAIKAN & KHASIAT ROSE BUD' dengan senarai manfaat putik bunga ros kering untuk tubuh dan minda. Di sebelah kanan, terdapat secawan teh ros berwarna merah jambu dengan kelopak ros kering, melambangkan khasiatnya untuk menenangkan emosi, mencantikkan kulit, dan detoks.
Kebaikan & Khasiatan Rose Bud untuk Kesihatan
1. Menenangkan minda & emosi Aroma lembut bunga ros membantu mengurangkan stres, kegelisahan dan memberi rasa damai. 💖 2. Menstabilkan hormon wanita Membantu mengurangkan senggugut, keletihan dan emosi tidak seimbang terutama semasa haid. ✨ 3. Mencerahkan dan mencantikkan kulit Rose bu
emma

emma

15 suka

Gambar menampilkan sarapan sederhana berupa roti panggang kayu manis dengan lelehan keju mozzarella di atas piring bermotif biru putih, ditemani segelas kopi latte. Terdapat teks 'Breakfast' dan 'Cinnamon Bread Mozzarela'.
#RacikanIbuDhea #Cinnamom Bread Mozarela✨
Sarapan pagi simple bareng suami ❤️ Roti dioles margarin+ sedikit kayu manis tambah mozzarella di dalam balutan rotinya... udahlah nagih 🥰
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

1 suka

sarapan simple low budjet
Ngga teras sudah weekend aja ya bun... Hallo warga #Lemon8 apa kabarnya.Lagi males bgt belanja karena siang mau keluar with my daughter biasa jalan" ma nak gadis ya bun,mumpung aku off .nah pagi ini aku mau bikin sarapan yang simple .Yang #wajibadadirumah telor,i,ada sawi,mie sedap ,tempe
neninuraeni1404

neninuraeni1404

1 suka

Sebuah kotak bekal biru berisi nugget ayam buatan sendiri, tamagoyaki yang dihias tusuk makanan, dan irisan pisang. Terdapat tulisan 'GOOD MORNIN' 7:30AM' serta label 'CHICKEN NUGGET HOME MADE', 'TAMAGOYAKI', dan 'PISANG'. Akun Lemon8 @dheaelde terlihat di pojok.
#RacikanIbuDhea #Ide Bekal Anak ✨
Menu simple biar pagi sat set 🥰
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

0 suka

#RacikanIbuDhea #Ide Bekal Suami✨
Udah pertengahan bulan, siap siap jaga kantong keuangan biar ga boncos. Buka kulkas ada stok apa ya yang bisa diracik dan jadilah menu sederhana ini 🤭 Sayur bening + Ayam yang dibalut kulit tahu gitu ceritanya + cemilan kurma sama sus kering buat bekal paksu hari ini. InsyaAllah tetep nikmat dan k
Dhea Lunadewi

Dhea Lunadewi

1 suka

Varbud
Cekap kangge ngaherinan garasimah #vario160 #vario #variomodifikasi #vario160abs v #simple
singbelieve

singbelieve

42 suka

Lihat lainnya