9 Tanda Perimenopause Yang Jarang Orang Cakap
Bila dah mencecah usia 40-an ini kepala mula tertanya-tanya adakah aku dah mula masuk fasa perimenopause?
Bila berjumpa kawan-kawan, persoalan yang biasa
'Aku rasa macam aku dah perimenopause ni, period pun on off kejap ada kejap takde & berat pun macam susah nak turun😥 malam-malam hot flashes🥵 badan lenguh-lenguh, tidur tak berapa lena...'
Bila masuk fasa perimenopause akan mula berlaku perubahan pada hormon badan — perimenopause atau menopause boleh mengakibatkan mood swings, sukar tidur malam dan sakit-sakit/lenguh badan.
Aku share dengan kawan-kawan tentang Aulora Kodenshi®, yang ada teknologi pancaran sinar Far Infrared (FIR) menggunakan fiber Kodenshi dari Jepun. FIR bantu lancarkan aliran darah badan, menjadikan badan rasa lebih ringan, kurangkan sakit/lenguh badan sekaligus bantu tingkatkan kualiti tidur. Ia bukanlah 'ubat', tetapi sokongan semulajadi badan yang telahpun bantu ramai wanita di luar sana yang sedang melalui fasa perimenopause atau menopause. 🌸
Perubahan hormon adalah sebahagian daripada kesinambungan kehidupan sebagai wanita, tetapi kita mempunyai pilihan untuk melaluinya dengan penuh ketenangan dan kebahagiaan. ❤️
Jika adik/kakak juga sedang melalui fasa ini & sedang mencari cara untuk support badan dapat melalui proses ini dengan lebih selesa & bertenaga, feel free to reach out.
PM +6OI273OII48 📲
..it's about self love too❤️
Memasuki fasa perimenopause sebenarnya membawa banyak perubahan yang mungkin tidak kita sangka. Berdasarkan pengalaman sendiri dan mendengar daripada rakan-rakan sekitar usia 40-an, simptom seperti rasa cemas tiba-tiba, terjaga pukul 3 pagi, badan rasa panas atau mudah gatal, serta rambut menjadi nipis di bahagian tepi dahi adalah sangat biasa namun jarang disebut secara terbuka. Selain itu, lemak perut yang muncul secara tiba-tiba dan kulit menjadi sangat kering memang membuatkan ramai wanita rasa kurang yakin. Saya sendiri mengalami brain fog yang membuatkan saya sukar mengingati perkataan atau perkara seharian, dan ini memang agak menakutkan pada mulanya. Sendi yang sakit dan badan rasa kaku juga sering mengganggu aktiviti harian saya. Perubahan emosi seperti mood swings dan rasa stres yang melampau kadangkala membuatkan kita berfikir ini hanya tanda biasa tekanan hidup, namun sebenarnya ini antara petanda perimenopause yang perlu diambil serius. Dengan realisasi ini, saya mula mencari cara untuk menyokong badan supaya lebih selesa melalui proses ini. Salah satu cara yang saya temui adalah penggunaan produk Aulora Kodenshi® yang menggunakan teknologi pancaran sinar Far Infrared (FIR) dari Jepun. FIR membantu melancarkan peredaran darah dalam badan, membuatkan badan lebih ringan dan mengurangkan sakit serta lenguh-lenguh badan. Ia juga membantu meningkatkan kualiti tidur — sesuatu yang sangat penting untuk mengatasi simptom seperti terjaga malam dan hot flashes. Walaupun ia bukan ubat, kehadiran sokongan semulajadi ini sangat membantu untuk menjalani hari dengan lebih bertenaga dan positif. Bertukar pengalaman dengan wanita lain yang turut mengalami fasa perimenopause membuatkan saya rasa tidak keseorangan dan lebih kuat untuk hadapi perubahan hormon ini. Kesimpulannya, memahami 9 tanda perimenopause yang jarang orang cakap ini memberikan kita peluang untuk bertindak lebih awal dan mengambil langkah menyokong diri sendiri secara holistik. Hormati diri dan berikan kasih sayang pada tubuh kita melalui tempoh perubahan ini. Jangan segan untuk berkongsi pengalaman agar lebih banyak wanita dapat manfaat dan rasa empowered melalui fasa ini.
