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あなた自身のサラダを育ててください。あなたの人生で初めて、🥬私はとても誇りに思っています。✨

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... もっと見るผักเบบี้คอสเป็นผักสลัดที่หลายคนชื่นชอบด้วยเนื้อผักที่นุ่มกรอบและรสชาติอ่อนหวาน ปลูกเองที่บ้านจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่รักสุขภาพและอยากรับประทานผักสดใหม่ ในการปลูกผักเบบี้คอส ไม่จำเป็นต้องมีสวนใหญ่ ใช้พื้นที่เล็กๆ ที่มีแสงแดดเพียงพอก็เพียงพอแล้ว ผมเริ่มจากเตรียมดินโดยผสมดินร่วนกับปุ๋ยคอกเพื่อเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ หลังจากหว่านเมล็ดลงดิน ให้รดน้ำเช้า-เย็นอย่างสม่ำเสมอ ผักจะเริ่มโตในเวลาประมาณ 2-3 สัปดาห์ รวมถึงต้องระวังศัตรูพืชเล็กน้อย แต่ถ้าดูแลดี ผักเบบี้คอสจะเติบโตแข็งแรงและพร้อมเก็บผลผลิต การปลูกผักเบบี้คอสเองยังเหมาะกับคนที่มีเวลาว่างในยามบ่าย เป็นกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายและได้ทำสิ่งที่สร้างสรรค์ ตอนนี้ผักสดๆ จากสวนก็เป็นส่วนหนึ่งในมื้ออาหารของครอบครัว เพิ่มความสุขและสุขภาพดีได้อีกด้วย ลองเริ่มปลูกผักเบบี้คอสด้วยตัวเองดูสิครับ แล้วคุณจะหลงรักการกินผักแบบบ้านๆ อย่างแน่นอน!

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家庭菜園、今年もはじめました✨DAISOの種から、育てていく楽しみ?!🎶
今年も、この季節がきた〜! 家庭菜園スタート🌱 まず種を購入したのは、DAISO。 レタスサラダミックスと早どりほうれん草🌱 お手頃なのに、ちゃんと育つ。 DAISOの種、侮れない⭕️ 鉢に植えて、あとは見守るだけ💕 芽が出てくるあの瞬間が、毎年たまらなく好き😆 小さな命が、顔を出す瞬間🌱 それだけで、朝が楽しくなる✨ 野菜の苗はゴールデンウィーク後が、毎年のルーティン🤭 今年は何を育てようかな?! 考えるだけで、もうワクワクしてる⭕️ そして今年の再チャレンジ🎶 朝顔でグリーンカーテンを作りたい!涼しくなるし、きれいだし、一石二鳥。
ゆっちゃん|52歳主婦

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関東地方のパワースポット7選を紹介するコラージュ画像。川越氷川神社の絵馬のトンネル、水沢寺の六角二重塔、鋸山日本寺の岩窟、小泉稲荷神社の鳥居群が写っています。
川越氷川神社の絵馬のトンネルを浴衣姿の女性が歩く様子。良縁祈願で知られるこの神社は、縁結び風鈴や鯛みくじも人気です。
水沢寺の六角二重塔。赤と黒を基調とした美しい塔で、左に回すと開運が望めると言われています。周囲は緑豊かな自然に囲まれています。
【関東地方】この時期に行きたい!パワースポット14選 ~part1~
①川越氷川神社 縁結びの神様として知られる、川越の有名な神社。 境内には「縁結び風鈴」や「絵馬のトンネル」、「鯛みくじ」など、恋愛成就を願う人々に人気のスポットが目白押しです。 また、神社の周辺は歴史ある川越の町周辺が広がり、散策にも最適です。 年間を通して多くの参拝客が訪れる、心温まるパワースポットです。 📍〒350-0052 埼玉県川越市宮下町2丁目11−3 ②水沢寺 六角二重塔 水沢寺の境内にある塔で、六角形の見た目や、押すと回転する仕組がユニークで驚かされます。 六道輪廻を表しており、左に3回廻すと自身の真心の供養が望めるようです。 本堂はも
えそら旅|全国ドライブマップ

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俳優の本郷奏多さんが黒いタートルネックとジャケットを着用し、カメラ目線で微笑んでいる上半身のポートレート。背景には「NE TOWER」などの文字がぼやけて見える。本郷奏多さんの結婚発表に関する記事の一部が写っている。
俳優 本郷奏多さん 結婚⛪✨✨
おめでとうございます🎉🎉✨✨ お相手は一般女性だそうです。 本郷奏多さんは35歳だそうです。 子役から活躍していると、実年齢が分かりにくい感じがあります😅💦 NANA2,GANTZ 見てました📺📽️✨✨ NANA2は20年前でした😅👏✨✨ #福よ来い2026 #コメントチャレンジ #なんだか懐かしい #懐かし部 #日常のひとこま
Eri Ta

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『豆苗おつまみサラダ🥗』
\シンプルなのにハマる。/ 『豆苗おつまみサラダ』 🥗材料(2人分) 豆苗:1袋 ベーコン:60g ミニトマト:6個 にんにく:1片 オリーブオイル:大さじ2 🥗作り方 ①豆苗は根本を落として3等分、ベーコンは 細切り、ミニトマトを半分、にんにくは薄切りする ②フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火で熱する。香りが出たらベーコンを加えてこんがりするまで焼く。ミニトマトを加えて軽く炒める。 ③ボウルに豆苗を入れ、熱々の②をオイルごとかけて全体をさっ和えたら完成! 💡ポイント ・にんにくは弱火でじっくり加熱 ・味が足りなければ、塩や少量のお醤油
のら|おうちで楽しみおつまみレシピ

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42件の「いいね」

「&AttA ワンビル天神店」のアサイーとベリーのフルーツボウル、とうふときなこのスイーツボウル、そしてドリンクが写っており、「ダイエットにぴったり」という文字が添えられています。
「&AttA ワンビル天神店」のとうふときなこのスイーツボウルとアサイーとベリーのフルーツボウル、そしてドリンクが木製のテーブルに置かれています。
「&AttA ワンビル天神店」のアサイーとベリーのフルーツボウルがクローズアップされており、バナナ、グラノーラ、ココナッツフレーク、ベリーがトッピングされています。奥にはドリンクが見えます。
【福岡】熊本発!穀物と野菜を組み合わせたグレンインズサラダ専門店🥗
📍 &AttA ワンビル天神店 熊本発の穀物と野菜を組み合わせた"グレインズサラダ" 専門店🥗 場所はワンビルの地下にあって天神駅から歩いてすぐ🔜 今回いただいたのは2種類のスイーツボウル🥣 アサイーとベリーのフルーツボウルは濃厚なアサイーと食物繊維が豊富な大麦グラノーラのザクザク食感がクセになる美味しさ🤤 ココナッツファインの甘さと食感がアクセントになっています 栄養満点で腹持ちがいいので朝食におすすめ🤲 とうふときなこのフルーツボウルはなめらかでトロトロ食感のお豆腐と栄養満点のきなこが相性抜群でホッとする味わい☺️ 大麦黒豆きなこグラ
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【和えるだけ栄養バクダン】切干大根のカミカミサラダ
📌 材料&レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳→@michi___gohan ⁡ -——————————————— ⁡ 🍴 和えるだけ簡単!給食の先生直伝👩‍🍳 子どもの「カミカミ力」を育てる 切干大根サラダ🥗 ⁡ ポリポリ食感で “噛む練習” にピッタリ! あごを元気にしてくれるから、 成長期に嬉しい一品だよ✨ ⁡ さらに… ✔️カルシウムたっぷり(骨をつよく💪) ✔️ 鉄分たっぷり(元気な体づくり✨) ✔️和えるだけで完成(ママもラクちん👌) ⁡ うちの娘もパクパク食べる「神副菜」なので、 ぜひ作ってみてね
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中本こまり(FAV ME )
懐かしのアイドルが結構上がっているので最近の注目の推しを何人か上げます。第一弾は中本こまりちゃん。Tik Tokで本人自らや熱狂的なファンから毎日大量の画像や動画が上がってます。 私自身はTik Tok以外にも Instagram や Pinterest で画像・動画を収集して集積してます。
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ママ向け!栄養満点サラダ🥗の時短レシピ5選
これ一品でたんぱく質も野菜も摂れる、栄養満点時短サラダ🥗 美味しい!リピ確定!って報告貰う、厳選5選✨ レシピはコメントに載せるね😊 見てくれると嬉しいです🧡 #限界ママのズボラレシピ
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仕込み1分🍗ほったらかし腸活サラダチキン
\仕込み1分🍗ほったらかしサラダチキン/ いいね♡コメント、質問・つくれぽ めちゃくちゃ励みになります🥹✨ 市販はヘルシーだけどお高め💸 これなら 無添加&3倍量できてお得 だよ💪✨ 【材料】 - 鶏胸肉 1枚(300〜350g) - 塩麹 大さじ2 【作り方】 ①胸肉にフォークで表裏30回程穴をあける ②ビニール袋に胸肉+塩麹を入れもみ込む ③水の中で袋の空気を抜き、口を縛る ④鍋でお湯を沸かし、耐熱皿と胸肉を入れる ⑤蓋をして火を止め、1時間放置 300gくらいなら1時間、それ以上は1時間半 【ポイント】 ☝️ ビニール袋は 「湯煎・調
ぽん子

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抗酸化も、腸活も◎“食べる栄養パック”サラダ🥗
\7歳の娘がはじめて“レタスおいしい!”って言った日/ 無農薬のやわらかいレタスとケールを主役に、 蒸し鶏とフルーツ、甘酸っぱい玉ねぎを組み合わせた からだが喜ぶ“ごちそうサラダ”。 塩麹でしっとり仕上げた蒸し鶏もポイント。 栄養も彩りもまるっと整うひと皿です✨ <材料>2人分 レタス 5枚 ケール 4枚 紫玉ねぎ(スライス) 1/8個分 アボカド 1/2個 ブルーベリー 適量 パルメザンチーズ 適量 ミックスナッツ(砕く) 大さじ1 【A】紫玉ねぎの甘酢漬け すし酢 大さじ2 【B】塩麹蒸し鶏 鶏むね肉 1枚(約250g) 塩麹 大さ
あやごはん ごちそうレシピ

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ソファでくつろぐ人物の後ろ姿。思春期の子育てで本当に大切だったこと、という記事タイトルが重ねられている。
夕焼けを背景に、赤ちゃんを抱き上げる母親のシルエット。初めての育児で長女に厳しくしてしまったというテキストが添えられている。
夕焼けを背景に、赤ちゃんを抱き上げる母親のシルエット。仕事や育児に追われる中で、長女が手伝ってくれたというテキストが添えられている。
3人育てて気づいた 思春期の子育てで本当に大切だったこと🌿
3人の子どもを育ててきて 今だからこそ言えることがあります。 一番厳しくしてしまった長女。 一番助けてもらったのも、長女でした。 「あの子のため」 そう思っていたけど 本当は、私自身が必死だっただけかもしれません。 今、子育てに悩んでいるお母さん。 特に思春期でぶつかっているお母さんへ。 完璧じゃなくていい。 見守る勇気も、立派な愛情です。 同じように悩んだことがある方、 ぜひコメントで教えてください🍀 #子育て悩み #子育てママの働き方 #子育てママ #なんだか懐かしい #コメントチャレンジ
はなお/家計のドキドキを減らすママ

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あったか焼き柿の美肌サラダ✨
\冬こそ作ってほしい…“焼き柿サラダ”🍊🔥/ 味変アレンジも書いてるから、よかったら最後までスクロールしてね🧡 アフレコで伝えきれなかった、美容と健康のお話をまとめました🌿✨ @Sana40_beauty ⁡ 🍊 柿の美肌ポイント ⁡ ・βカロテン → シミ予防・乾燥対策 ・ビタミンC → 冬のくすみケア ・タンニン(ポリフェノール)→ 抗酸化でエイジングケア ⁡ 柿って、実はこんなに美容食なんです🧡 ⁡ 🌿 柿の健康ポイント ⁡ ・GABAが増える → ストレス緩和・血流サポート ・シトルリンが増える → むくみ予防・巡りUP ・ペクチン(水溶性食物
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会員紹介 東京在住の歯科医師 | やさしさを愛に変える人
どんな方? 35歳|178cm|73kg|東京在住|歯科クリニック院長 🦷 海外で長年学び、帰国後に東京でクリニックを開業した歯科医師のKさん。話しかたはおだやかで、でも仕事ぶりは丁寧でとても几帳面。"温かくて、筋の通った人" というのが、出会った人みんなの第一印象です。 ご家族のこと ご両親はとても開明的で、恋愛には一切干渉しないスタンス。ただ「本当に心が通じ合える人と出会ってほしい」とそっと願っています。Kさん自身も、暮らしの質をとても大切にする人。仕事もプライベートも、どちらも丁寧に積み上げていくタイプです。 Kさんの日常 患者さんが不安を抱えて帰る
ヨイトキ恋愛相談室・美緒さん

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京都高島屋S.C.地下にある「京都ワイナリー 四条河原町醸造」の入り口付近を捉えた写真です。白い暖簾には店名が大きく書かれ、奥にはモダンな内装の店内が見えます。
「WINERY LUNCH」のメニューボードが写っており、「パワーサラダプレート」や「懐かしいイタリア風ナポリタン」などのランチメニューが価格と共に表示されています。下部にはワイナリーの説明ボードもあります。
白い皿に盛られた、小さなカップに入った黄色いスープと、四角いパン一切れのクローズアップ写真です。ランチセットの一部と思われます。
【京都 河原町】高島屋地下で何度も食べたくなるサラダランチ🌿
京都高島屋S.C地下にある 京都ワイナリー四条河原町醸造 さんへ 超ボリュームのパワーサラダプレート をいただきました😊 罪悪感なく満腹に!笑 #京都ワイナリー #京都高島屋ランチ #河原町ランチ
sora_

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「プランターで育てやすい野菜」と題されたイラストで、リーフレタス、ミニトマト、ナス、ラディッシュ、バジルなど、様々な野菜やハーブがプランターで育つ様子が描かれています。麦わら帽子をかぶったウサギがラディッシュを収穫し、「かんたんだよー♪」と伝えています。
プランターで育てれる野菜
物価高だから… プランターで野菜育てようかな? みんなは何か育てますか? わが家は大葉とナス昨年やったから 今年は何しようかな。 葉物野菜 リーフレタス 少しずつ摘み取って長く楽しめるよ。 小松菜 寒さに強くて育てやすい!初心者向け◎ ほうれん草 秋〜春が育てやすい時期。 水菜 虫がつきにくく、サラダに便利♪ ベビーリーフ ミックス種をまけば手軽に収穫できるよ。 実がなる野菜(育てがいあり) ミニトマト プランター栽培の定番✨支柱は必要。 ピーマン 暑さに強く、長く収穫できる。 ししとう どんどん実がなる初心者向け野菜。 ナス 日当
Tomo

Tomo

799件の「いいね」

イタリアンパセリとクスクスのサラダが大きなボウルに盛られ、健康的な食事であることを示すテキストが添えられています。
クスクスが入ったガラスボウルと計量スプーン、水が入った小さなボウル、唐辛子入りのオリーブオイルが写っています。
洗われたばかりの新鮮なイタリアン�パセリが、茎付きのまま金属製のざるにたっぷりと盛られています。
たくさん育ったハーブの消費🌿✨イタリアンパセリとクスクスのサラダ💕✨切って混ぜるだけ!!
ハーブは手間もかからず、ぐんぐん伸びて育てやすいので栽培してますが、今回はイタリアンパセリが元気❣️ とは言え…そんなにたくさんの使い道が思い浮かばない🤣。。。と思っていたら、美味しそうで簡単ななサラダの作り方をyoutubeで発見!!早速作ってみた✨✨ クスクスを使うので、これだけでも朝ごはんになっちゃう👍💕クスクス多めで! 春菊のサラダを作ることがあるけど、あれと同じようにフルーツサラダにしても良いかもと食べながら次回のアイディアを🤭 クセのある野菜、香草🪴好きさんならいけます👍🥰 【用意するもの】 ❶新鮮なイタリアンパセリ(計るの忘れちゃったけどボールにいっ
ニコッぱち🍀楽しむ日常

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必見!ブロッコリースプラウトを育てて食べてみた!
健康に良さそうな野菜として話題の ブロッコリースプラウト。 スーパーでも見かけますが、「家でも育てられる」と知り、 種を買って育ててみました! 今回は、実際に育ててみた感想や、 ブロッコリースプラウトの健康効果についてご紹介します。 家の中でも簡単に育てられる! ブロッコリースプラウトは、実は家の中でも簡単に 栽培できる野菜。 土がなくても、水と容器があれば育てられるのが魅力です。 私も専用の容器に種を入れて、水をあげるだけの シンプルな方法でスタートしました。 すると… 3日ほどで小さな芽が出てきました! 最初は白い細い芽ですが、日に
こころのミニー

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焦らす誇りと優しさを胸に
まもなく節目の歳を迎える私にとって、これからの10年は「積み重ねてきた人生を深める時間」にしたい。無理に新しい挑戦を探すのではなく、むしろ、いま持っている経験・人脈・思いやりをどう活かすかが鍵です。 地域や家族とのつながりを大切にし、私を必要とする人へ静かな支えを届けていきたい。一方、心と体を整える習慣を小さく続け、自分自身をいたわる時間も忘れずにいたい。 やり残したことがあるなら、小さくても一歩を踏み出し、日々の喜びを丁寧に拾い上げること。それが人生の最終章をより豊かに照らす道となるであろう。焦らず、誇りと優しさを胸に、私自身の歩幅で進んでいこう。
YOSHITO 人生は楽しくなければ意味がない。

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メンタル強い子の親がしてる事
メンタル強い子の親がしてること 「こんにちは!心理カウンセラーのさやこだよ。 メンタルが強い子供って、どうやって育てるの?って思ったこと、あるよね。 今日は、メンタル強い子の親が実際にやっている意外なことを10個紹介するね!」 「子供のメンタルを強く育てたいと思いながらも、何をしたらいいのか分からない…そんな悩みを抱えている方、多いはず。 でも実は、日常の中に大切なヒントが隠れているんだよ!」 【メンタル強い子の親がしてること10選】 1. **「1日の終わりに一緒に振り返る時間を作る」** 「1日で良かった事も悪かった事も振り返り、一緒に感じて共感
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金色の背景にタロットカードが配置され、「魂の本質 丑年×天秤座 未年×獅子座」というタイトルが書かれています。白い蛇と星のイラストがあり、占いの概要と次回の案内が示されています。
ピンクの背景に「干支×星座占いとは…」というタイトルがあり、やわらか霊視の人が864回霊視した占いであること、魂の本質を届けること、そして読者への呼びかけが書かれています。イラストはやる気のある女性です。
金色の背景にタロットカードが配置され、「魂の本質 -丑年×天秤座-」というタイトルがあります。丑年×天秤座の魂の本質について、「この人たちと生きていきたい」を探す人であると説明されています。
干支×星座占い《 魂の本質 》|丑年×天秤座|未年×獅子座
当たってる!? 干支×星座で分かる、あなたの魂の本質! やわらか霊視の人が計864回霊視した干支×星座占いから ・丑年×天秤座 ・未年×獅子座 の《魂の本質》をご紹介するよ! ✼••┈┈┈ 魂の本質 丑年×天秤座 ┈┈┈••✼ 「“この人たちと生きていきたい”を探しにきた人。あたたかさと絆の星を持つ魂」 丑年×天秤座さんの魂には、ひとつとても明確な目的が刻まれています。 それは――「この地球で、誰と一緒に生きていくかを見つけること」。 この「一緒に生きる」というのは、恋愛や結婚に限りません。 家族、友人、仕事仲間、先輩や後輩、時には親との関係ま
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味付けは"塩麹だけ" ………………………………………………………......  【絶品 鶏ハム】     ♦︎ 材料 ♦︎  ✴︎ 鶏むね肉   2枚  ✴︎ 塩麹     大2      ♦︎ 作り方 ♦︎  ①鶏胸肉はフォークで穴をあける。  ②保存袋に入れ、塩麹を入れて揉み込む。   冷蔵庫で30分以上寝かせる。  ③沸騰した鍋にむね肉の袋を入れて火を止める。   2時間以上放置したら、完成。  ♦︎ポイント♦︎  ・鍋は大きめのものを用意して、たっぷり   浸かるようにしてください。   ……………………………………………
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