がっつり旨い!タコライス🌮🍚

【作り方】

①レタスは手で一口大にちぎる🥬水にさらしてシャキッとさせたら水気を切っておく!

②トマトは1cm角のさいの目切りにする🍅

🍳タコミートを作る!

③フライパンに油を少しひいて中火で合いびき肉を炒める🍳菜箸でポロポロになるまでしっかりほぐしながら焼く!

④肉の色が変わったら塩こしょうを振る🧂

⑤ケチャップ大さじ2・ウスターソース大さじ1を加えて強めの中火で水分を飛ばしながら炒める🔥ソースが肉に絡んでテリッとしたらタコミート完成👏

⑥丼にごはんを盛る🍚

⑦レタス→タコミート→トマトの順にのせる🥬

⑧ピザ用チーズをたっぷりかける🧀→レンジ600Wで30秒チンするととろ〜り!orそのままでもOK!

💡ポイント

・チリパウダー小さじ1を⑤で足すと一気に本場の味に🌶️なくてもおいしいよ!

・アボカドをスライスしてのせるとカフェ感UP🥑

・目玉焼きを追加してもがっつり度UP🍳

・サルサソースやタバスコをかけるとさらにスパイシー🔥

・温泉卵をのせてまろやかにしても最高🥚

保存してつくってみてね!

#簡単レシピ #10分レシピ #時短レシピ #夜ご飯 #タコライス

3/26 に編集しました

... もっと見る僕もこのタコライスのレシピを試してみましたが、シンプルな材料ながら満足度が高く、家族みんなに好評でした。 レタスを水にさらしてシャキッとさせるひと手間が、豚ひき肉の旨味とチーズのとろける食感とよく合い、さっぱり食べられます。特にチリパウダーを加えるとスパイシー感が増して、本格的な味わいに大変身。辛さが苦手な場合は量を調整すると良いです。 また、アボカドをスライスして加えるとクリーミーさがプラスされて、一気にカフェ風のおしゃれな一皿になりました。目玉焼きや温泉卵をトッピングして、ひと皿でタンパク質も摂取できるのも嬉しいポイントです。 タコミートはケチャップとウスターソースで味付けしているので、ご飯とよく合い、食べ応えも抜群。忙しい平日夜でも10分で簡単に作れるので、僕の定番メニューになりました。 自宅で気軽に沖縄の郷土料理の味を楽しみたい方や、がっつり食べたい時にぜひお試しください。余ったタコミートは冷凍保存もできるので、多めに作っておけば平日の時短ごはんに役立ちます。

検索 ·
タコライス味付け

関連投稿

食欲暴走!がっつり韓国系おかず!
やみつき韓国風肉じゃが 【材料】(2人前) 牛こま肉 … 200g じゃがいも … 2個(約240g) 玉ねぎ … 1/2個(約100g) 〈下味〉 塩 … ひとつまみ 黒こしょう … 少々 酒 … 小さじ2 片栗粉 … 小さじ2 〈合わせ調味料〉 コチュジャン … 大さじ1 醤油 … 小さじ1 みりん … 小さじ2 砂糖 … 小さじ1/2 鶏ガラスープの素 … 小さじ1/2 水 … 大さじ2 〈炒め用〉 油 … 小さじ1 にんにくチューブ … 3cm 〈仕上げ〉 白ごま … 小さじ1 万能ねぎ…適量 【下準備】(火を使わ
ゆうたのおぼんご飯(ゆうたとりょうこ)

ゆうたのおぼんご飯(ゆうたとりょうこ)

273件の「いいね」

タコライス
他の投稿はこちら ▷▶︎ @shion_bakusyoku \ タコライス / ワンパンで簡単なのに 家族がやみつきになる🤤 一皿で野菜もお肉も食べられる ボリューム満点ごはん💓 保存して作ってみてね🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️材料 ・ご飯 … 4合 ・合挽き肉 … 400g ・玉ねぎ … 1個 ・レタス … 4枚 ・トマト … 2個 ・チーズ … 好きなだけ ・オリーブオイル … 適量 ・塩 … 少々 ・ブラックペッパー … 少々 ◎ケチャップ … 大さじ6 ◎お好み焼きソース … 大さじ3 ◎にんにくチューブ …
しおん|家族が爆食するがっつりご飯🍚🔥

しおん|家族が爆食するがっつりご飯🍚🔥

97件の「いいね」

【子供が喜ぶがっつりおかず】1個で2つの美味さ!これは…天才
レシピは↓↓【一個で2つのうまさ!これは…天才】 料理歴44年、介護施設厨房勤務6年の調理&時短のコツを使って作るガッツリ飯 @岩井ちさと/田舎マダムの簡単レシピ メッセージやコメント、いいね 大歓迎です♡ 今回は、息子に「やばいじゃん!!!」って言われた揚げもの🥰 私も味見して、思わずニヤけた一品です。 ジャガイモはレンチン、竹輪と一緒に揚げ焼き。 カリッとサクッと、冷めても美味しいからお弁当にも◎ 実はこれ、磯部揚げと海苔塩ポテトが合体した“名前のない褒められ飯”。 「ママ天才!」が聞けるガッツリ主菜。 保存して、褒められたい日に作ってみてね🍽️ ———
岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

2656件の「いいね」

【子供が喜ぶがっつりおかず】ローソン越え!?からあげくん風40個
レシピは↓↓【ローソン超え!? からあげくん風40個】 料理歴44年、介護施設厨房勤務6年の調理&時短のコツを使って作るガッツリ飯 @岩井ちさと/田舎マダムの簡単レシピ メッセージやコメント、いいね 大歓迎です♡ ⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚. \これはヤバい/ ローソンのからあげくんそっくりなのが、 なんと400円で40個できちゃった…! しかも、豆腐×バゲットでふんわり&しっかり食感✨ 調理現場6年の私も驚いた節約ガッツリおかずです! 胸肉も入ってるから、ふんわりなのにガッツリ! 節約なの
岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

393件の「いいね」

フォークで持ち上げられたパスタとひき肉、ナス、パセリがたっぷり入ったボロネーゼのクローズアップ。白い器に盛られ、美味しそうな湯気が感じられる一皿です。
「子供も喜ぶ/フライパンで完結 うっまボロネーゼ」のレシピカード。左側に完成したボロネーゼの写真、右側に材料と作り方が記載されています。
Lemon8の投稿画面で、経塚翼氏による「フライパンに入れて混ぜ熱するだけ。ボロネーゼが美味しくてハマっている。」というコメントと共に、ボロネーゼのレシピカードが掲載されています。
これ時短なのにうますぎてしぬぅ。子供もがっつり。
養蜂場やってます🍯蜂蜜は世界で最も偽物が多いと言われる食品の一つです。日本の蜂蜜消費量の約8割が中国産ですか、ぜひ衰退する国産100%の非加熱•無添加蜂蜜もチェックしてもらえるとうれしいです🙇‍♂️ ⬇️プロフィールのリンクツリーにも載せてます🍯 @経塚翼 - Tsubasa - 国産一位にもなりました🍯 ---------------------------------- #子供が喜ぶがっつりおかず #節約レシピ #時短レシピ
経塚翼 - Tsubasa -

経塚翼 - Tsubasa -

821件の「いいね」

子どもも喜ぶがっつりおかず【豚バラ大根】
𓎩レシピあり𓎩 美味しそう!と思ったらいいね♡ 作ってみたい!と思ったらコメントに "👍🏻"の絵文字で教えてね🥺❤️ うつわ好きによる食卓が映えるレシピ𐩢𐩺 Nadia Artist🪴Lemon8厳選クリエイター🍋 他のレシピは ▶︎ @aki_meshi_gram 🍎 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋ 豚バラ大根 ˎˊ˗ 煮込み時間は10分だけ! ご飯が進む味染み豚バラ大根です✨ 〖 材料 〗 -約2人前- 薄切り豚バラ肉 200g 大根 250〜300g ごま油 小さじ1 A水 200ml Aだしの素
AKIHO / 家族大満足レシピ

AKIHO / 家族大満足レシピ

2455件の「いいね」

【簡単がっつり】焼きナス豚うまポン✨
レシピはこちら👇🏻   なんでもコメントしてね❤︎   ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ✏️材料   ●豚バラスライス 200g ●ナス   2本 ◯酒    大さじ1 ◯片栗粉  大さじ1 ◎オイスターソース 大さじ2 ◎ポン酢  大さじ2 ◎大葉   好きなだけ ◎万能ネギ 好きなだけ     🍳作り方   ①豚バラ肉を5cm幅に切り、  ◯をもみ込んだら  フライパンで両面こんがり焼く ②ナスをななめ薄切りにし  両面をこんがり焼く ③豚肉とナスを  ◎を混ぜたボールに入れ  よく和えたら完成!
ぽっけ⌇家族が喜ぶ10分ごはん

ぽっけ⌇家族が喜ぶ10分ごはん

1429件の「いいね」

【がっつりすぎて子供が大喜び】ワンパンで!ジャンボ目玉焼きハンバーグ
レシピは↓↓【ジャンボ目玉焼きハンバーグ】 料理歴44年、介護施設厨房勤務6年の調理&時短のコツを使って作るガッツリ飯 @岩井ちさと/田舎マダムの簡単レシピ メッセージやコメント、いいね 大歓迎です♡ ⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚. \秒で消えた!ジャンボハンバーグ🍳/ 腹ペコ怪獣も笑顔になるやつ。 200g×目玉焼きサイズが5個! 「もっと!おかわり!」って言われても、 母は焦らずドヤ顔で対応✨ 包丁なし・ワンパンで完成! 「旨い!」って言われる瞬間、ほんと嬉しいよね。 これ作って、簡単なの
岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

91件の「いいね」

【子供が喜ぶがっつりおかず】「お店みたい!」って息子が褒めた!味噌シュクメルリ
レシピは↓↓ 料理歴44年、介護施設厨房勤務6年の調理&時短のコツを使って作るガッツリ飯 @岩井ちさと/田舎マダムの簡単レシピ メッセージやコメント、いいね 大歓迎です♡ ⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚. 味噌×乳製品、実はめちゃくちゃ合うって知ってた? 「お店みたい!」って息子が褒めてくれた、 我が家の味噌シュクメルリ。 ニンニクとチーズがガツン!でもささみでさっぱり。 味噌×乳製品の魔法で、ごはんにもパンにもパスタにも合う万能レシピです✨ ガッツリなのに、どこか上品。 今日はおうちで、お店気分
岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

81件の「いいね」

【子供が喜ぶがっつりおかず】ザクザクのび~!息子が褒めるとろチキボール
レシピは↓↓【ザクザクのび~!息子が褒めるとろチキボール】 料理歴44年、介護施設厨房勤務6年の調理&時短のコツを使って作るガッツリ飯 @岩井ちさと/田舎マダムの簡単レシピ メッセージやコメント、いいね 大歓迎です♡ ⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚. \息子が「売れるよ💕」って褒めてくれた/ 毎年作ってる、我が家のクリスマス定番🎄 豆腐入りでふんわり。 中からチーズがのび〜〜〜る! 外はコーンフレークでザックザク✨ 作ってる時からワクワクが止まらないのは、 息子の笑顔が待ってるから☺️
岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

182件の「いいね」

エアフライヤーで作る揚げないヘルシーなメイン料理4選(チキン南蛮、軟骨唐揚げ、フライドチキン、チーズカツ)が写っています。
揚げないチキン南蛮の完成品と、鶏もも肉、片栗粉、調味料、甘酢ダレ、タルタルソースの材料リストが示されています。
揚げないチキン南蛮の調�理工程(鶏肉の下準備、粉付け、エアフライヤーでの加熱)が4コマで説明されています。
揚げないがっつりレシピ4選🍗♡
私が毎日使ってるエアフライヤーの まとめレシピ✍🏻💭 ⁡ ・揚げないチキン南蛮 👛2人前410円 ・揚げない軟骨の唐揚げ 👛2人前270円 ・揚げないフライドチキン 👛2人前240円 ・揚げない折りたたみチーズカツ 👛1人前190円 ⁡ エアフラ買ってもう3年くらい経つけど ほぼ毎日使ってる^_^ ✌︎ 一軍家電🪄 ⁡ 「揚げた方が美味しい」ってものも確かにあるけど これで作った時に落ちた油の量見たら エアフラ調理まじやめられへん👊🏻(笑) ⁡ 気になるものあったら作ってみてね🥹✨ #簡単レシピ #エアフライヤー #揚げないレシピ #
みずき | 結婚1年目の節約レシピ

みずき | 結婚1年目の節約レシピ

95件の「いいね」

子供がっつり食べる✨ウインナーチーズ巻き
@sappu.gohan ◀︎ レシピはこちら💁🏻‍♀️ あとで見返す時は【保存】がオススメ👍 __________________________________________ 【 ウインナーチーズ巻き】を作りました👩🏻‍🍳  【材料】 8個分 ▪︎ 春巻きの皮 2枚 ▪︎ ウインナー 8本 ▪︎ さけるチーズ 2本 ・ 油 適量  【作り方】 ① さけるチーズは4等分、ウインナーは2等分、  春巻きの皮は4等分にする ② 春巻きの皮にウインナー、チーズ、ウインナー  の順に並べて巻き、水で止める ③ 両面揚げ焼きにしたら完成✨ ________
さっぷ🍳やる気ゼロでも出来るレシピ

さっぷ🍳やる気ゼロでも出来るレシピ

1402件の「いいね」

肩甲骨ががっつり緩んで、首こりに全然ならなくなるセルフケア。
肩甲骨と首こりの関連はかなり強いです。なので肩甲骨が緩んでる状態をキープできると自然とこりも減ってきます。今回はそんな肩甲骨を緩めるためのセルフケアをご紹介します。
ちめぐり先生/首こり撲滅

ちめぐり先生/首こり撲滅

73件の「いいね」

ご飯が止まらない |がっつり甘辛トンテキ
にんにく効かせた がっつり甘辛トンテキ。 豚ロースを切って焼くだけ。 甘辛だれが絡んでご飯が止まらない。 【材料(約2〜3人分)】 豚ロースとんかつ用 400g にんにく 2〜3片 塩こしょう 少々 小麦粉 薄くまぶす サラダ油 大さじ1 (タレ) 醤油 大さじ2 みりん 大さじ2 酒 大さじ1.5 砂糖 小さじ1.5 ウスターソース 小さじ1.5 水 大さじ1 【作り方】 ① 豚肉は3〜4cm幅に切る ② 塩こしょうして小麦粉を薄くまぶす ③ フライパンに油とにんにくを入れて加熱
kohaku's kitchen

kohaku's kitchen

55件の「いいね」

10万いいね頂いた美味しいカオナシの作り方。がっつりで子供も大喜び。
本日はリクエストいただいていたカオダシちぎりピザパンの作り方をお授業していきます☺️ カオダシは老若難所問わず人気のキャラなので、誰に対してもこれを作れば番人ウケ間違いなしです☺️ 【材料】 強力粉 : 500g 砂糖 : 60g 塩 : 小さじ1 ドライイースト : 6g 牛乳 : 340g 無塩バター : 40g チーズ : 適当 ケチャップ : 適当 ブラックココア : 適当 黒の着色尿 : 適当 【作り方】 ① 強力粉 : 500g、砂糖 : 60g、塩 : 小さじ1、ドライイースト : 6g、牛乳 : 340g、無塩バター : 40gを弾力が
経塚翼 - Tsubasa -

経塚翼 - Tsubasa -

1769件の「いいね」

鶏肉とブロッコリーの甘酢炒めが白い皿に盛り付けられた料理写真。上部には「子どもも がっつり 鶏肉の甘酢炒め」というオレンジ色の文字が書かれています。
上部に鶏肉とブロッコリーの甘酢炒めの写真があり、下部には「鶏肉とブロッコリーの甘酢炒め」のタイトルと、鶏もも肉、ブロッコリー、甘酢液などの材料リストが記載されています。
ブロッコリーを小房に分け、洗って電子レンジで加熱する工程を4枚の写真で示しています。下部には「1 ブロッコリーは小房に分けて洗い、レンジで600W1分加熱しておく。」と説明があります。
子どもも大好き✨簡単がっつり鶏肉の甘酢炒め🥦レシピ
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁かんたんスイーツを発信中🩵 フォローしてね🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 今日はほぼワンパンでできる甘酢炒め🍳 ブロッコリーはレンジで時短して、他は全部フライパンの中で済ませるから洗い物も少ないし、作り置きもOK✨ 子どもも好きなケチャップ入りの甘酢炒めでご飯が進みます〜🍚 🎥動画で見るレシピ ✎┈┈┈Recipe┈┈┈ 𓌉𓇋材料(1〜2人分) 鶏もも肉200g(他の部位でもOK) しお 少々(1gくらい) 胡椒 少々 片栗粉 15g(大さじ
ジュニカフェ𓌉𓇋レシピ

ジュニカフェ𓌉𓇋レシピ

119件の「いいね」

【子供が喜ぶがっつりおかず】爆誕!0カロリーの肉
レシピは↓↓【爆誕!0カロリーの肉】 料理歴44年、介護施設厨房勤務6年の調理&時短のコツを使って作るガッツリ飯 @岩井ちさと/田舎マダムの簡単レシピ メッセージやコメント、いいね 大歓迎です♡ ⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚. 「こんにゃく凍らせたら肉になる」って聞いて、 試してみたら…ほんとに肉だった🤣 調理現場6年の私もびっくりの冷凍こんにゃく。 「肉ばっかりで大丈夫?」ってコメントもあったから、 今日はサラダ風だけどお腹満足のガッツリ飯💕 厚揚げと冷凍こんにゃくで、肉の代わりにかさまし。
岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

105件の「いいね」

1,000万再生された美味しいトーマスの作り方です☺️子供もがっつり喜ぶ
本日はリクエストいただいていた、愛する我が子の誕生日に作りたいトーマスクッキーの作り方をお授業していきります☺️ 参考になれば幸いです☺️ 【材料】 バター : 200g 薄力粉 : 500g 砂糖 : 210g カルパス : 1本 着色料 : 青、赤、黒 【作り方】 ①ボウルにバターを入れ溶かし、なめらかになるまで混ぜます。薄力粉、砂糖を加えだまがなくなり色斑がなくなるまでこねます。 ②動画のように着色尿でパーツごとに色をつけ、トーマスの形にし、急所はカルパスで描いて160℃に予熱しておいたオーブンで30分焼いたら完成。 -------------
経塚翼 - Tsubasa -

経塚翼 - Tsubasa -

774件の「いいね」

【おかわりの声が止まらない!】“子供も喜ぶがっつり禁断の豚汁”レシピ
今日も動画を見てくれてありがとうございます!てりやきチョモランマです! 今日の料理はどーでしたか?いいね!保存で見返せるのでぜひぜひ!フォローはめっちゃ喜びます!!コメントは全部返します!! 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 (材料) ネギ:1本 玉ねぎ:半玉 人参:半分 大根:1/4本 じゃがいも:1個 糸こんにゃく:適量 豚こま肉:適量 水300cc めんつゆ:30cc 味噌:お玉半分 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 (作り方) ・ネギを斜めに切る ・玉ねぎを繊維に沿って切る ・人参、大根、じゃがいもはイチョウ切りにする ・
保育園栄養士てりちょもくん

保育園栄養士てりちょもくん

132件の「いいね」

【子供ががっつり食べる!】具沢山ほうとううどん
レシピは↓↓【具沢山ほうとううどん|寒い日の母の味】 料理歴44年、介護施設厨房勤務6年の調理&時短のコツを使って作るガッツリ飯 @岩井ちさと/田舎マダムの簡単レシピ メッセージやコメント、いいね 大歓迎です♡ ⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚. かぼちゃはいつも残す息子が、 このほうとうだけは「お代わりある?」って。 その一言が、母の心をじんわり温めてくれる。 味噌と麺つゆのしょっぱさに、かぼちゃの甘さが溶け込んだ、ほんのり甘い汁。 寒い日は、やっぱりこれ。母の味🥰 ⁡保存してぜひ作ってね! ——
岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

190件の「いいね」

【子供が喜ぶ】がっつりレシピ!鶏もも肉とじゃがいものガーリックバター照り焼き✨
材料を入れてスイッチを押すだけ! 鶏ももの旨みとバターのコクが、じゃがいもにしみ込んでご飯が進む一品です☺️ 【材料(1 〜2人分)】 鶏もも肉:1枚 じゃがいも:1〜2個 (A) 酒:大さじ2 みりん:大さじ2 醤油:大さじ1 にんにくチューブ:小さじ1/2 バター:10g (仕上げ) ブラックペッパー:お好みで 【作り方】 1. じゃがいもは皮をむき、少し大きめに切る。 2. 炊飯釜に鶏もも肉・じゃがいも・(A)を入れて通常炊飯する。 3. 炊き上がったら鶏肉を軽くほぐし、全体を混ぜる。 4. 器に盛り、仕
炊飯系男子【らくらくレシピ】

炊飯系男子【らくらくレシピ】

209件の「いいね」

もっと見る