141 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

1

⚠️ SERING LELAH, NYERI OTOT, ATAU TULANG TERASA NGILU? JANGAN DIABAIKAN! 😱☀️

Tahukah kamu, kekurangan vitamin D bisa memengaruhi kesehatan tulang, otot, dan fungsi tubuh lainnya. Bahkan, gejalanya terkadang tidak disadari! 😮

🔎 Apa saja tanda-tandanya? Siapa yang berisiko kekurangan vitamin D? Dan bagaimana cara mencukupinya?

👉 Simak informasinya sampai selesai dan bagikan kepada keluarga tercinta! ❤️

💬 Pernahkah kamu mengalami gejala seperti ini? Yuk, diskusi di kolom komentar!

#VitaminD #KekuranganVitaminD #TipsKesehatan #FaktaKesehatan #EdukasiKesehatan #HidupSehat #JagaKesehatan

10/25 Diedit

Postingan terkait

Tubuh sering tiba-tiba MEMAR atau NYERI tanpa sebab?

Mungkin penyebabnya belum tentu fisik atau kesehatan yang terganggu. Dalam pembacaan energi, ada banyak lapisan yang bisa ditelusuri—mulai dari Crown Chakra, Solar Plexus, Root Chakra, hingga Aura Eterik. Sebab, yang terlihat di permukaan belum tentu menggambarkan keseluruhan proses di balik

251 suka

Gambar menampilkan judul 'BANGUN TIDUR BADAN SAKIT SEMUA TERNYATA PENYEBABNYA BUKAN CUMA KECAPEKAN' dengan latar belakang kamar tidur dan seorang wanita berhijab. Terdapat tulisan 'IRT 40+' di pojok kanan bawah.

Gambar menunjukkan poin pertama 'POSISI TIDUR YANG KURANG TEPAT' dengan penjelasan bahwa posisi tidur yang tidak menopang leher dan punggung dapat membuat otot tegang, disertai ilustrasi orang tidur.

Gambar menampilkan poin kedua 'KASUR ATAU BANTAL SUDAH TIDAK MENDUKUNG' dengan penjelasan bahwa kasur atau bantal yang tidak sesuai bisa memicu nyeri, berlatar belakang kamar tidur dengan kasur.

Bukan Cuma Capek Ternyata Ada Sebabny Yuk Cari Tau

Hai... Lemonade 🍋🤗 Pernah nggak kalian bangun tidur tapi badan terasa pegal, nyeri, atau seperti habis kerja berat? Padahal semalaman tidur cukup. Kondisi ini ternyata tidak selalu disebabkan oleh kelelahan lho... Ada beberapa faktor lain yang sering luput dari perhatian dan bisa menjadi penye

23 suka

Gambar sampul dengan judul "Sering diabaikan!? Ini Bedanya Trigger Finger & Asam Urat" menampilkan seorang wanita memegang tangannya di tempat tidur, dengan ilustrasi karakter Lemon8 kuning di pojok kanan bawah.

Teks pada kartu merah muda menjelaskan penyebab umum jari tengah kaku, termasuk trigger finger, kelelahan, radang sendi ringan, kurang pelumas sendi, dan asam urat, dengan detail gejala masing-masing.

Teks pada kartu merah muda berisi daftar tindakan yang bisa dilakukan di rumah untuk jari kaku, seperti kompres hangat dan stretching, serta tanda-tanda kapan harus periksa ke dokter.

Sering diabaikan trigger finger & asam urat

hi sobat🍋 Aku Lya sedikit cerita dari aq jadi pada bulan desember kmrn itu jari tengah aq sakit tanpa sebab, Belakangan ini aku ngerasa jari tengah suka kaku, kadang kalau dilipet malah nyentak sendiri. Awalnya aku kira cuma kecapekan biasa ternyata tubuh lagi ngasih sinyal. Pelan-pelan aku bela

10 suka

🚨 SAKIT PERUT Dibagian ini ? jangan asal minum obat!

hallo sahabat @Lemon8_ID "Ngaku deh... kalau perut sakit pasti banyak yang langsung bilang, 'Masuk angin nih.' 😅 Padahal, posisi nyerinya bisa jadi memberi petunjuk penyebab yang berbeda. Kenali lokasinya dulu supaya tidak salah menganggap sepele." Kamu pernah sakit perut d

1375 suka

Gambar anatomi tubuh manusia dengan teks "6 TANDA SINYAL TUBUH DULU AKU REMEHKAN" dan "IRT KECE", menunjukkan topik tentang sinyal tubuh yang sering diabaikan.

Daftar enam tanda fisik yang sering diremehkan, meliputi kelelahan berlebihan, nyeri otot, sering sakit, gangguan tidur, sakit kepala, dan detak jantung tidak normal.

Daftar tanda mental dan emosional seperti sulit fokus, perubahan mood ekstrem, hilang motivasi, dan burnout, yang merupakan sinyal tubuh yang diabaikan.

JANGAN ANGGAP SEPELA !KENALI TANDA2 TUBUHMU✅

Hey makk..Sedikit sharing masalah kesehatan tubunyg dulu sering banget Aku gk pernah rasain mak..Dan alhasil Terjadi akumulasi kelelahan atau bahkan sakit.. Jangan abaikan kelelahan2 kecil pada badanmu ya mak..Contoh Kalau capek ya istirahat jgn memaksa untuk terus mengerjakan sesuatu..Apalagi s

137 suka

Lengan seseorang dengan infus terpasang di rumah sakit, dengan teks 'Berawal dari sakit pinggang ternyata aku kena salah satu penyakit mematikan didunia!!'.

Lengan dengan infus di rumah sakit, menampilkan teks tentang nyeri pinggang menjalar ke kaki setelah operasi caesar.

Lengan dengan infus di rumah sakit, dengan teks yang menjelaskan dokter mengira nyeri adalah efek anestesi.

BERAWAL DARI SAKIT PINGGANG TERNYATA AKU KENA..

haii lemonaders🍋 jaga kesehatan selalu ya, karna sehat itu mahal!! yg punya sakit pinggang harus bgt periksa secara detail!! jgn sampe kaya aku, tau tau tulang sudah hancur #TakPerluSempurna #CurcolanWanita #LifeBingo #tbctulangbelakang

1413 suka

Sakit dalam tulang pinggul dan rasa sakit macam nak period tp tak. #groin #tulangpinggul

9 suka

Gambar menunjukkan perbandingan Neo Rheumacyl dan Neo Rheumacyl Neuro, dengan kemasan blister Neo Rheumacyl dan kotak Neo Rheumacyl Neuro dipegang tangan, serta beberapa gambar produk kecil di sekitarnya. Teks di gambar mengajak membahas perbedaan keduanya.

Gambar menampilkan kemasan blister Neo Rheumacyl dengan pil berwarna hijau dan kuning. Teks menjelaskan bahwa produk ini untuk meredakan nyeri otot, sendi, pegal, ngilu, sakit punggung, serta nyeri ringan hingga sedang.

Gambar menunjukkan kotak Neo Rheumacyl Neuro. Teks pada gambar menyatakan bahwa produk ini ditujukan untuk nyeri yang disertai kebas, kesemutan, dan kram, serta mengandung vitamin.

✅perbedaaan neo rheumacyl dan neo rheumacyl neuro✅

👉nyeri biasa atau disertai kebas? pilih solusinya ! pentingnya memilih sesuai kondisi : 1. jika keluhan utama adalah nyeri otot/sendi atau pegal linu tanpa gejala saraf seperti kebas/kesemutan varian biasa lebih sesuai 2. jika ada gejala saraf (kebas, kesemutan,kram) bersamaan dengan nyeri var

8 suka

adaa yg kaya gini juga ga kakinya pas di tm 2? #trimester2 #keluhanbumil #kakikram #creammagnesium #kurangmagnesium

0 suka

Gambar menampilkan ilustrasi anatomi tubuh manusia dengan sistem saraf dan organ internal, disertai teks 'IRT 30+' dan 'CARA MUDAH Deteksi Kanker'. Ini adalah panduan deteksi dini kanker untuk wanita 30+.

Signal Awal Kanker

Haiiii Annyeong 👋 Banyak kasus kanker terlambat ditangani bukan karena tidak bisa diobati, tapi karena tandanya sering diabaikan. Padahal, tubuh kita sebenarnya sudah memberi signal sejak awal 🥺 Beberapa cara mudah mendeteksi kanker : 1️⃣ Benjolan yang tidak biasa Benjolan di payudara, lehe

758 suka

Salah bantal Punca leher tegang boleh datang daripada beberapa perkara: * 🛏️ Salah posisi tidur / bantal terlalu tinggi atau rendah – antara punca paling biasa. * 📱 Tunduk lama melihat telefon atau komputer menyebabkan otot tengkuk bekerja berlebihan. * 💪 Otot leher dan bahu terlalu tegang

12 suka

Jangan anggap sepele! 6 ciri awal kanker ginjal

Jujur setelah dengar kabar tentang Vidi Aldiano, aku jadi kepikiran juga soal kesehatan ginjal. Karena ternyata kanker ginjal sering tidak terasa di awal. Bahkan banyak orang baru tahu setelah kondisinya sudah cukup serius. Beberapa gejala yang sering muncul antara lain: • ada darah di urine

1035 suka

Gambar menunjukkan tangan memegang botol suplemen Vitamin D3+ K2 IPI 25 Tablet, dengan judul 'Kenali Ciri-ciri Tubuh Kekurangan Vitamin D' dan ilustrasi wanita berhijab.

Teks menjelaskan ciri-ciri kekurangan Vitamin D: badan sering lemas, nyeri otot tanpa sebab jelas, dan mudah sakit atau flu, dengan latar belakang botol suplemen.

Gambar wanita berhijab berjemur di taman dengan teks tentang cara mencegah kekurangan Vitamin D: berjemur, makan makanan kaya vitamin D, konsumsi suplemen, dan gaya hidup sehat.

IRT Kenali Ciri-ciri Kurang Vitamin D

Hai hai buibuu @Lemon8IRT @Lemon8er @Lemon8_ID @Lemon8Cantik Kadang tuh kita suka nyalahin capek karena kerjaan, padahal bisa jadi tubuh cuma kekurangan vitamin D 😅 Efeknya nyata banget kayak badan gampang lemes, otot sering pegel, dan imun jadi gampang drop. Padahal ya vitamin D in

120 suka

Gambar ilustrasi empat tahapan stadium kanker payudara (1, 2, 3, 4) yang menunjukkan perkembangan tumor dan penyebarannya ke kelenjar getah bening, dengan judul 'WANITA WAJIB TAU CIRI2 KANKER PAYUDARA !!'.

Teks informatif tentang ciri-ciri kanker payudara stadium 1, meliputi kemerahan, benjolan kurang dari 2 cm, payudara tidak simetris, gatal pada puting, nyeri, dan cairan puting.

Teks informatif tentang ciri-ciri kanker payudara stadium 2 dan 3, menjelaskan ukuran benjolan (2-5 cm untuk stadium 2, lebih dari 5 cm untuk stadium 3) dan penyebaran ke kelenjar getah bening.

WANITA WAJIB TAHU !CIRI2 KANKER PAYUD4RA STADIUM

Hayo mak kenali ciri2 kanker sejak dini ya..jgn abaikan setiap yg kalian rasakan.. Karena angka kematian yg tinggi pada wanita ..segera periksa kedokter jika kalian merasakan ada yg aneh .. Karena Sering diabaikan kebanyakan Pasien datang dengan stadium lanjut karena kurangnya deteksi dini..

3522 suka

💗 BUMIL SERING SAKIT PUNGGUNG?

Siapa di sini yang makin besar usia kehamilan makin sering pegang pinggang? 🥹 Tenang bun, kamu nggak sendirian! Sakit punggung saat hamil itu NORMAL banget, apalagi masuk trimester 2 dan 3. Tapi tetap harus tahu penyebabnya supaya bisa diatasi dengan tepat yaa ✨ 🌸 Kenapa ibu hamil sakit pung

29 suka

ADA YANG PERNAH MERASAKAN INI GA ?

kondisi yang paling sering untuk keluhan seperti itu adalah De Quervain's tenosynovitis (dibaca: de ker-ven), atau sering juga disebut "Mommy Thumb" atau "Mother's Wrist" karena sering dialami ibu yang baru melahirkan atau sering menggendong bayi. Penyebabnya adalah peradan

1 suka

Gambar berjudul "GEJALA YANG KU ANGGAP SEPELE TERNYATA SARANG KANKER" menampilkan infus dan ikon organ tubuh seperti payudara, kepala, rahim, paru-paru, dan usus, mengindikasikan berbagai jenis kanker yang gejalanya sering diabaikan.

Teks mengingatkan bahwa kesibukan sering membuat alarm tubuh terabaikan, dan gejala sepele bisa jadi tanda awal kanker. Pesan utama: "KALAU TEMEN2 NGALAMIN GEJALA INI PLIIIS CEK SEGERA !!! JANGAN TUNGGU NYESEL" dengan ikon geser.

Informasi tentang Kanker Payudara, mencakup data kasus, gejala seperti benjolan dan perubahan tekstur kulit, serta penyebab seperti hormon, genetik, dan gaya hidup. Disertai ilustrasi payudara dengan tanda seru.

Gejala Sepele Tanda Kanker 🚨

Bismillah, haiii astriqqyotk here 👋 MaasyaaAllah, Alhamdulillah. Allah masih beri kita kesempatan untuk bisa saling berbagi dan mengingatkan dalam hal kebaikan 💐 Saking sibuknya kita ngejar kerjaan & urusan rumah tangga, kadang alarm tubuh sendiri malah nomor sekian 🥲 Dipikir cuma capek

386 suka

Sering nyeri lutut atau sering kebas dan kesemutan

Yuuk Cobain Antarctic Kriil oil

3 suka

Gambar seorang wanita berhijab memegang perut bagian bawahnya, menunjukkan ketidaknyamanan. Teks utama berbunyi "Tanda-tanda RAHIM JATUH Wanita Wajib Tau", mengindikasikan topik prolaps uteri.

Teks menjelaskan definisi rahim jatuh (prolaps uteri) sebagai kondisi rahim turun dari panggul hingga menonjol ke vagina, disebabkan otot panggul lemah, melahirkan berulang, atau mengangkat beban berat, dengan latar belakang bunga anggrek kuning.

Teks memaparkan tiga tanda awal rahim jatuh: terasa berat/nyeri di perut bawah, muncul tonjolan dari vagina, dan sering buang air kecil atau sulit menahan pipis, dengan latar belakang bunga anggrek kuning.

RAHIM JATUH, HATI-HATI WANITA

Hi sahabat 🍋!! Kadang tubuh IRT itu kayak mesin tangguh yang gak pernah berhenti kerja.Bangun paling pagi, tidur paling malam, ngangkat ember, nyuci, gendong anak, ngepel, masak, dan masih harus senyum kayak gak ada capeknya. Tapi tanpa sadar ada bagian tubuh kita yang diam-diam berteriak min

713 suka

Lihat lainnya