แจกสูตรโกงลดแคล ’แซนวิชชีสแฮมชีส‘ ใช้แผ่นแป้งเวียดนามคือรับจบ!!

ถ้าคุณกำลังมองหาไอเดียทำแซนวิชแฮมชีสที่ทั้งอร่อยและลดแคลอรีได้ดี การใช้แผ่นแป้งเวียดนามมาแทนขนมปังแบบเดิมถือเป็นทางเลือกที่ดีมาก เพราะแผ่นแป้งเวียดนามมีแคลอรีต่ำกว่าและบางเบากว่า อย่างที่สูตรนี้แนะนำให้ชุบแผ่นแป้งเวียดนามในไข่ไก่ (ไข่เบอร์ศูนย์ 1 ฟองใช้ได้กับ 4 แผ่นแป้ง) แล้วตั้งใส่วิฟเฟิลเพื่อให้แป้งกรอบนอกนุ่มใน พร้อมกันชีสและแฮมได้โดยไม่ทำให้ชีสไหลเลอะเทอะ การใช้วิฟเฟิลทำให้แซนวิชได้ความกรอบที่น่ากินมากขึ้น นอกจากนั้นยังมีข้อมูลแคลอรีที่ช่วยให้เราสามารถคำนวณและควบคุมปริมาณได้ง่าย เช่น แผ่นแป้งเวียดนามมีแค่ 32 แคลอรีต่อแผ่น ชีส 69 แคลอรีต่อแผ่น และแฮมหมู 45 แคลอรี ต่อแผ่น ถือว่าเป็นเมนูที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมการกิน แต่ยังอยากสัมผัสรสชาติแซนวิชแบบเต็มคำ ถ้าอยากลอง ทำตามวิธีนี้ได้เลยง่ายๆ ที่บ้านครับ นอกจากนี้หากคุณต้องการสูตรอื่นๆ รวมถึงรายละเอียดสารอาหารแบบครบถ้วน และเมนูลดแคลอื่นๆ ก็สามารถติดตามและสมัครสมาชิกเพื่อรับข้อมูลอัพเดตได้ด้วยเช่นกัน วิธีนี้เหมาะกับคนที่ชอบแชร์ประสบการณ์ทำอาหารด้วยตัวเอง เพราะไม่ได้ใช้วิธีซับซ้อนและวัตถุดิบก็หาได้ตามร้านทั่วไป สุดท้ายแล้ว ความอร่อยและความฟิตไม่ได้ขัดกันเสมอไป ขอแค่เราเลือกส่วนผสมและวิธีทำให้เหมาะสม ก็จะได้อาหารที่ทั้งอร่อยและช่วยดูแลสุขภาพในเวลาเดียวกันครับ