จับสัญญาณ อาการ“ต่อมใต้สมอง” ศูนย์ควบคุมฮอร์โมนสำคัญผิดปกติ

Pituitary Gland Warning Signs: Detecting Hormonal Imbalances Early

ສັງເກດສັນຍານ “ຕໍ່ມໃຕ້ສະໝອງ” ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ

ต่อมใต้สมอง (Pituitary gland) คืออะไร?

Pituitary gland

เป็นต่อมขนาดเล็กบริเวณฐานสมอง แต่มีบทบาทสำคัญมาก เพราะทำหน้าที่ควบคุมการหลั่งฮอร์โมนหลายชนิด เปรียบเสมือน “ศูนย์สั่งการ” ของระบบต่อมไร้ท่อทั่วร่างกาย

ฮอร์โมนจากต่อมใต้สมองเกี่ยวข้องกับ:

* การเจริญเติบโต

* การเผาผลาญ

* ความเครียด

* การนอน

* ภาวะเจริญพันธุ์

* รอบเดือน

* น้ำนม

* สมดุลน้ำในร่างกาย

สัญญาณเตือนที่อาจบ่งบอก “ฮอร์โมนผิดปกติ”

1. ปวดศีรษะเรื้อรัง / ตามัว / เห็นภาพซ้อน

อาจเกิดจากก้อนเนื้อหรือความผิดปกติบริเวณต่อมใต้สมองที่กดเบียดเส้นประสาทตา

สัญญาณร่วมที่ควรระวัง:

* มองเห็นด้านข้างแคบลง

* ตามัวลงเรื่อย ๆ

* ปวดศีรษะแบบไม่เคยเป็นมาก่อน

2. น้ำหนักเปลี่ยนผิดปกติ

* น้ำหนักขึ้นง่ายผิดปกติ

* อ้วนลงพุง

* หน้ากลม

* แขนขาลีบ

อาจสัมพันธ์กับฮอร์โมน cortisol หรือระบบเผาผลาญผิดปกติ

3. เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ไม่มีแรง

อาจเกี่ยวข้องกับ:

* ฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ

* ฮอร์โมนต่อมหมวกไตผิดปกติ

* ฮอร์โมนเพศลดลง

บางรายมีอาการ:

* หน้ามืด

* ความดันต่ำ

* ใจสั่น

* ง่วงผิดปกติ

4. รอบเดือนผิดปกติ / มีบุตรยาก

ในผู้หญิงอาจพบ:

* ประจำเดือนขาด

* รอบเดือนผิดปกติ

* มีน้ำนมไหลทั้งที่ไม่ได้ตั้งครรภ์

ในผู้ชายอาจพบ:

* สมรรถภาพทางเพศลดลง

* ฮอร์โมนเพศต่ำ

* กล้ามเนื้อลดลง

5. มือ เท้า ใบหน้าใหญ่ขึ้นผิดปกติ

อาจสัมพันธ์กับภาวะฮอร์โมนการเจริญเติบโตสูงผิดปกติ

เช่น:

* แหวนคับ

* รองเท้าไซซ์ใหญ่ขึ้น

* กรามหนา

* ใบหน้าเปลี่ยน

ภาวะนี้สัมพันธ์กับ Acromegaly

6. ปัสสาวะบ่อย กระหายน้ำมากผิดปกติ

อาจเกิดจากฮอร์โมนควบคุมน้ำผิดสมดุล เช่นภาวะ

Diabetes insipidus

ผู้ป่วยบางราย:

* ดื่มน้ำมากผิดปกติ

* ปัสสาวะบ่อยทั้งวันและกลางคืน

* เสี่ยงขาดน้ำ

สาเหตุที่พบได้

* เนื้องอกต่อมใต้สมอง

* ความผิดปกติของฮอร์โมน

* ภาวะอักเสบ

* การได้รับยาบางชนิด

* ภาวะหลังคลอดบางรูปแบบ

* ความผิดปกติของสมองส่วน hypothalamus

การตรวจวินิจฉัย

แพทย์อาจพิจารณา:

* ตรวจเลือดดูระดับฮอร์โมน

* ตรวจสายตา

* เอกซเรย์คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า

Magnetic resonance imaging

หรือ MRI ต่อมใต้สมอง

รักษาได้ไหม?

ขึ้นอยู่กับสาเหตุ เช่น

* ใช้ยา

* ปรับฮอร์โมน

* ผ่าตัด

* ฉายรังสีในบางกรณี

หลายภาวะหากตรวจพบเร็ว สามารถควบคุมอาการและลดภาวะแทรกซ้อนได้ดี

สัญญาณที่ควรรีบพบแพทย์

* ตามัวลงเฉียบพลัน

* ปวดศีรษะรุนแรงมาก

* หมดสติ

* แขนขาอ่อนแรง

* ปัสสาวะมากผิดปกติร่วมกับอ่อนเพลียมาก

* รอบเดือนหายผิดปกติร่วมกับน้ำนมไหล

ข้อควรรู้

อาการของฮอร์โมนผิดปกติหลายอย่าง “ค่อย ๆ เป็น” จนผู้ป่วยคิดว่าเป็นเพียงความเครียดหรือพักผ่อนน้อย การสังเกตความเปลี่ยนแปลงของร่างกายจึงสำคัญมาก โดยเฉพาะหากมีหลายอาการร่วมกันต่อเนื่องเป็นเวลานาน

#ต่อมใต้สมอง #Pituitary #ฮอร์โมนผิดปกติ สุขภาพ ต่อมไร้ท่อ Acromegaly MRI #สุขภาพกับประกัน #ความรู้สุขภาพ เช็กอาการ ฮอร์โมน หมอ สุขภาพดี MedicalAwareness HealthEducatio

#Lemon8ชวนเล่า #เรื่องราวดีๆ

5/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผมอยากแชร์ประสบการณ์เกี่ยวกับภาวะต่อมใต้สมองผิดปกติที่ได้รู้จักมากขึ้นหลังจากมีอาการปวดศีรษะเรื้อรังและสายตาพบความผิดปกติเล็กน้อย ซึ่งตอนแรกผมคิดว่าเป็นเพียงอาการเครียด แต่เมื่อมีอาการน้ำหนักขึ้นง่ายผิดปกติและรู้สึกเหนื่อยง่าย ร่วมกับประจำเดือนผิดปกติในเพื่อนผู้หญิง ทำให้ผมตัดสินใจหาข้อมูลเพิ่มเติมและพบว่าต่อมใต้สมองมีบทบาทสำคัญในการควบคุมฮอร์โมนหลายชนิดในร่างกาย เช่น ฮอร์โมนการเจริญเติบโต, ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญ, ความเครียด และภาวะเจริญพันธุ์ การรู้จักสัญญาณเตือนต่างๆ เช่น ปวดศีรษะเรื้อรัง ตามัวลง น้ำหนักเปลี่ยนผิดปกติ หรือแม้แต่การปัสสาวะบ่อยผิดปกติ จะช่วยให้เราไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยได้เร็วขึ้น เพราะอาการเหล่านี้อาจเกิดจากความผิดปกติของต่อมใต้สมอง เช่น ก้อนเนื้อ หรือฮอร์โมนผิดปกติที่ส่งผลกระทบต่อระบบต่างๆ ในร่างกาย ในกรณีที่พบความผิดปกติ แพทย์อาจใช้การตรวจเลือดและ MRI ต่อมใต้สมองเพื่อประเมินสภาพ และสามารถรักษาได้ด้วยวิธีต่างๆ เช่น การใช้ยา ปรับฮอร์โมน หรือผ่าตัดในบางกรณี โดยหากตรวจพบแต่เนิ่นๆ จะช่วยควบคุมอาการและลดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ได้ดีมากขึ้น ผมแนะนำให้ทุกคนใส่ใจสัญญาณการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและอย่ามองข้ามอาการที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะหากมีหลายอาการร่วมกัน เพราะต่อมใต้สมองเป็นศูนย์ควบคุมฮอร์โมนที่สำคัญ และการดูแลรักษาอย่างทันท่วงทีจะช่วยให้สุขภาพดีขึ้นและคุณภาพชีวิตดีขึ้นตามไปด้วย

ค้นหา ·
ต่อมใต้สมองทำงานน้อย อาการ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

💀 8 อาการ “สมองเริ่มเน่า” แบบน่ากลัวจนต้องรีบเช็ก!
💀 8 อาการ “สมองเริ่มเน่า” แบบน่ากลัวจนต้องรีบเช็ก! ถ้าคุณมีมากกว่า 3 ข้อ… สมองกำลังพัง ล้า แถมอาจเริ่มเสื่อมเร็วกว่าปกติ! และถ้าไม่รีบแก้ อาจลามไปถึงฮอร์โมน อารมณ์ ความจำ และการใช้ชีวิตทั้งหมด 😨 ⚡ รีบกู้ “สมองเน่า” ก่อนจะหนักกว่านี้! 💤 นอนให้เต็มคุณภาพ ไม่ใช่แค่จำนวนชั่วโมง 🚰 ดื่มน้ำเยอะ ๆ ส
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 8542 ครั้ง

ภาพสรุปการบริหารยา rtPA สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองตีบเฉียบพลัน แสดงกลไกการออกฤทธิ์ เกณฑ์การคัดกรอง มาตรฐานการให้ยา การเฝ้าระวัง ภาวะแทรกซ้อน และระบบ Stroke Fast Track โดยเน้นย้ำว่า "Time is Brain" และความสำคัญของการพยาบาล
ภาพอธิบายการคำนวณขนาดยา rtPA สำหรับผู้ป่วย Stroke อย่างแม่นยำ โดยระบุสูตร 0.9 mg/kg การแบ่ง Bolus และ Infusion พร้อมตารางสรุปขนาดยาตามน้ำหนัก และเตือนถึงความเสี่ยงจากการใช้สูตรยา MI ในผู้ป่วย Stroke รวมถึงเทคนิคการเตรียมยาสำหรับพยาบาล
ภาพแสดงขั้นตอนการบริหารยา rtPA อย่างละเอียด แบ่งเป็นระยะเตรียมการ (ตรวจสอบ CT, Lab, BP, การผสมยา), ระยะให้ยา (Bolus, Infusion, NSS Flush), ระยะเฝ้าระวัง (ตาราง V/S, Neuro check, สัญญาณอันตราย) และข้อห้าม/คำแนะนำหลังให้ยา 24 ชั่วโมง
🧠💉rtPA (Alteplase) ใน Acute Ischemic StrokeTime is Brain – นาทีเดียว = สมองตาย
🧠💉rtPA (Alteplase) ใน Acute Ischemic Stroke Time is Brain – นาทีเดียว = สมองตาย 1.9 ล้านเซลล์ ⸻ 🧠 1. Core Concept: Penumbra = จุดที่ต้องรีบช่วย • Core infarct = ตายแล้ว ❌ • Penumbra = ยังรอดได้ ถ้า reperfusion ทัน ✅ 📌 เป้าหมาย = เปิดหลอดเลือดให้เร็วที่สุด 📌 Golden t
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงอาการและอาหารที่ช่วยบำรุงเมื่อร่างกายขาดแร่ธาตุสำคัญ เช่น แคลเซียม (กล้ามเนื้อเกร็ง, ชาปลายมือ), ธาตุเหล็ก (ผมร่วง, เล็บเปราะ), แมกนีเซียม (หัวใจเต้นผิดจังหวะ, เหนื่อยง่าย), โพแทสเซียม (ท้องผูก, ตะคริว), สังกะสี (ตาพร่ามัว, เบื่ออาหาร) และไอโอดีน (ผิวแห้ง, หนาวง่าย) พร้อมภาพประกอบอาหารแต่ละชนิด
“7 สัญญาณร่างกาย…กำลังบอกว่าคุณขาดแร่ธาตุสำคัญ”
เล็บเปราะบาง ผมร่วง เป็นตะคริวบ่อยๆ ตาพร่ามัว มองไม่ค่อยชัด อ่อนเพลียตลอดเวลา 😰 . อาการเหล่านี้ อาจไม่ใช่เรื่องเล็กๆ แต่เป็น “สัญญาณเตือน” จากร่างกายที่กำลังบอกว่า… คุณอาจขาดสารอาหารและแร่ธาตุสำคัญ ที่จำเป็นต่อสุขภาพ! 🦴 การขาดแคลเซียม แคลเซียมช่วยเสริมความแข็งแรงกระดูกและฟัน รวมถึงการทำงานของ
อภิสิทธิ์ ราชชมภู

อภิสิทธิ์ ราชชมภู

ถูกใจ 545 ครั้ง

สุขภาพผู้หญิง เริ่มจาก “สมดุลฮอร์โมน”
✨ ผู้หญิงหลายคนคิดว่า “เหนื่อยง่าย นอนไม่หลับ น้ำหนักขึ้น” เป็นเรื่องปกติของอายุ แต่จริง ๆ แล้ว อาจเกิดจาก “ฮอร์โมนเริ่มเสียสมดุล” BAAC Female Hormone Program ตรวจฮอร์โมนเพศหญิง 20 รายการ พร้อมเช็กระบบร่างกายแบบครบวงจร ✅ ฮอร์โมนเพศหญิง ✅ ความเครียด ✅ การเผาผลาญ ✅ หัวใจ ✅ มวลกระดูก ✅ Body
BAAC Longevity centre

BAAC Longevity centre

ถูกใจ 2 ครั้ง

🧠 ระบบสมองและระบบประสาท = ศูนย์บัญชาการของร่างกาย
🧠 ระบบสมองและระบบประสาท = ศูนย์บัญชาการของร่างกาย . สรุปเนื้อหาสำคัญที่ออกสอบบ่อย ✨ 📌 สมองใหญ่ (Cerebrum) คิด วิเคราะห์ ความจำ การเรียนรู้ และการสั่งการเคลื่อนไหว 📌 สมองน้อย (Cerebellum) ควบคุมการทรงตัว การประสานงานของกล้ามเนื้อ และความแม่นยำในการเคลื่อนไหว 📌 ก้านสมอง (Brain Stem) ควบคุมการทำง
tutorpearmai

tutorpearmai

ถูกใจ 0 ครั้ง

10 วิธีจูบที่มีชั้นเชิง สลับอารมณ์แบบน่ารักปนแซ่บ ที่จะทำให้สมองของเขาช็อตจนแทบละลาย
1. หน่วงเวลาด้วย "กฎ 3 วินาทีก่อนสัมผัส" (The Near-Miss Effect) อย่าเพิ่งรีบเอาปากชนปากทันที เวลาหน้าใกล้กันให้หยุดนิ่งในระยะห่างแค่ 1 เซนติเมตร สบตาเขาแล้วเลื่อนลงมามองริมฝีปาก จังหวะที่ลมหายใจอุ่นๆ รดกันสัก 3 วินาทีนี้ จะกระตุ้นให้อะดรีนาลีนของเขาพุ่งสูงและใจเต้นรัวกว่าตอนจูบจริงเสียอีก
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 234 ครั้ง

อาการเหนื่อยง่ายผิดปกติ - เสียงเตือนก่อนหลอดเลือดสมองระเบิด
อาการเหนื่อยง่ายผิดปกติ - เสียงเตือนก่อนหลอดเลือดสมองระเบิด หลายคนสงสัยว่า "เหนื่อยง่าย" เกี่ยวกับ "สโตรก (โรคหลอดเลือดสมอง)" หรือไม่? คำตอบคือ "เกี่ยวข้องกันอย่างมีนัยสำคัญ" อาการเหนื่อยล้าผิดปกติที่ไม่ได้เกิดจากการทำงานหนัก มักเป็นสัญญาณของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หรือความด
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 33 ครั้ง

รักแร้เหงื่อออกง่าย ผิดปกติไหม? แยกเหงื่อกับกลิ่นก่อน
#เหงื่อออกง่าย #รักแร้ #กลิ่นตัว #BodyCare #ดูแลตัวเอง #BeautyTips
Bella glow

Bella glow

ถูกใจ 0 ครั้ง

“ก้อนแบบไหนอันตราย? รู้จักประเภทของก้อนผิดปกติในร่างกายต่างๆ
“ก้อนแบบไหนอันตราย? รู้จักประเภทของก้อนผิดปกติในร่างกายต่างๆ ก่อนปล่อยไว้จนสายเกินไป” “Understanding Abnormal Body Masses: Which Lumps Are Harmless and Which Need Attention?” “ກ້ອນແບບໃດອັນຕະລາຍ? ຮູ້ຈັກກ້ອນຜິດປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍ ກ່ອນຈະສາຍເກີນໄປ” ⸻ หลายคนเมื่อคลำเจอ “ก้อน” ในร่างกาย มักเกิดค
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 178 ครั้ง

ชีทสรุปฮอร์โมนสำหรับ สอวน.ชีวะ แสดงภาพประกอบต่อมไร้ท่อต่างๆ เช่น ไทรอยด์ ต่อมใต้สมอง ตับอ่อน ต่อมหมวกไต และฮอร์โมนเพศ พร้อมข้อความว่า 'เข้าใจง่าย จำได้ไว ใช้ได้จริง!'
สรุปเรื่องตับอ่อนในชีววิทยา สอวน. แสดงภาพโครงสร้างตับอ่อนและหน้าที่ในการสร้างอินซูลินและน้ำย่อย มีคำถามและเฉลยเกี่ยวกับโรคที่เกี่ยวข้องกับการทำงานผิดปกติของตับอ่อน
สรุปฮอร์โมนเมลาโทนินสำหรับ สอวน.ชีวะ แสดงภาพสมองและตำแหน่งต่อมไพเนียล อธิบายหน้าที่ของเมลาโทนินในการควบคุมวงจรการนอนหลับ-ตื่น พร้อมคำถามและเฉลยเกี่ยวกับอวัยวะที่เกี่ยวข้อง
🧠✨ ชีทสรุป “ฮอร์โมน” สอวน.ชีววิทยา
🧠✨ ชีทสรุป “ฮอร์โมน” สอวน.ชีววิทยา อ่านง่าย จำไว ใช้สอบได้จริง 💖 รวมฮอร์โมนสำคัญที่ออกสอบบ่อย ทั้งระดับ ม.ปลาย / A-Level / สอวน.ชีวะ ครบในชุดเดียว! . 📚 ในชีทมีสรุปครบ เช่น 🧠 Growth hormone (GH) ⚡ Adrenaline 💤 Melatonin 🩸 Insulin 💖 Oxytocin 🔥 Testosterone 🦋 Thyroxine และต่อมสำคัญต่าง ๆ
tutorpearmai

tutorpearmai

ถูกใจ 1 ครั้ง

สัญญาณที่บอกว่า คุณอาจกำลังมีภาวะซึมเศร้าที่ภายนอกดูปกติ
สัญญาณที่บอกว่า คุณอาจกำลังมีภาวะซึมเศร้าที่ภายนอกดูปกติ คุณอาจยังทำงานได้ ยังยิ้มได้ ยังดูปกติในสายตาใครๆ แต่ข้างในอาจกำลังเหนื่อยลึกๆ แบบที่อธิบายไม่ถูก ภาวะซึมเศร้าไม่ได้แปลว่าต้องร้องให้ทั้งวัน มันอาจมาในรูปของความว่างเปล่า ความเฉยชาหรือการบอกตัวเองว่า "เรายังโอเคอยู่" ทั
Goodmind PSY. Space

Goodmind PSY. Space

ถูกใจ 31 ครั้ง

ใครที่มีอาการแบบนี้บ่อยๆ นั่นคือสัญญาณเตือนล่วงหน้าว่าฮอร์โมนกำลังพัง และต่อมหมวกไตกำลังล้า!" ❌
ง่วงหลังกินข้าวบ่อยๆ อย่าคิดว่าแค่เพลีย! ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนว่า "ฮอร์โมนรวน" 🚨 ปรับสมดุลมื้ออาหารด่วนๆ เพื่อคืนความสดชื่นให้ร่างกายกันค่ะ อยากรู้วิธีดูแลสุขภาพแบบไม่ต้องพึ่งยา กดติดตามช่องนี้ไว้เลย!🥰 #โค้ชฮัว #ปรับฮอร์โมน #ลดน้ำหนัก #ดูแลสุขภาพไม่ใช้ยา #เทคนิคสุขภ
โค้ชฮัว ช่วยหุ่นดี หน้าเด็ก🥰

โค้ชฮัว ช่วยหุ่นดี หน้าเด็ก🥰

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาวะโตเกินวัย ภัยเงียบที่พ่อ-แม่ควรรู้
โตก่อนวัย อาจไม่ได้ดีเสมอไป อาจส่งผลเสียต่อจิตใจ ความเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ และร่างกายที่อาจหยุดสูงก่อนที่ควรจะเป็น การเปลี่ยนแปลงจากเด็กเข้าสู่วัยหนุ่มสาวนั้นเป็นเรื่องธรรมดา แต่หากลูกเรามีแนวโน้มที่จะเป็นหนุ่มสาวก่อนวัย จากการมีฮอร์โมนเพศมากเกินไป  อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพใจ และสุขภาพร่างกาย  คุณพ่
Phinglanna29 story

Phinglanna29 story

ถูกใจ 188 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 7 สัญญาณไทรอยด์ผิดปกติที่คนมองข้าม เช่น อ่อนเพลีย น้ำหนักขึ้น ผิวแห้ง หนาวง่าย อารมณ์แปรปรวน คอโต และประจำเดือนผิดปกติ พร้อมคำแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หากมีอาการ 2 ข้อขึ้นไป และวิธีดูแลไทรอยด์
7 สัญญาณไทรอยด์ผิดปกติ ที่คนมองข้ามทุกวัน
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

สาเหตุของภาวะขาดฮอร์โมนไทรอยด์ (ไทรอยด์ต่ำ)
สาเหตุของภาวะขาดฮอร์โมนไทรอยด์ (ไทรอยด์ต่ำ) #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ #สาเหตุ
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

6 สัญญาณเตือน จากร่างกาย
สัญญาณเตือนจากร่างกายที่บ่งบอกว่า"อวัยวะภายใน" เริ่มมีปัญหา หลายครั้งร่างกายส่งสัญญาณเตือนผ่านสิ่งที่เราเห็นจากภายนอกถ้าสังเกตให้ดีอาจช่วยให้พบโรคได้เร็วขึ้น 1. ตาเหลือง ผิวเหลือง อาจเป็นสัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่าตับหรือถุงน้ำดีมีปัญหา สาเหตุที่พบบ่อย - ตับอักเสบ - ไขมันพอกตับ - ท่
สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

ถูกใจ 188 ครั้ง

8 สัญญาณบอกว่านอนไม่พอ
8 สัญญาณบอกว่านอนไม่พอ 1️⃣ ง่วงตลอดวัน 2️⃣ สมองตื้อ / สมาธิลดลง 3️⃣ หงุดหงิดง่าย / อารมณ์แปรปรวน 4️⃣ ตาล้า / ใต้ตาคล้ำ 5️⃣ น้ำหนักขึ้นหรือควบคุมน้ำหนักยาก 6️⃣ ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ 7️⃣ รู้สึกเหนื่อยแม้ไม่ออกแรง 8️⃣ ปวดหัว / เวียนหัว #นอนไม่พอ #อาการนอนไม่หลับ #ยังไม่ได้นอน #สาระน่
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

🧠 9 สัญญาณสมองขาดเลือด รู้ทันก่อนสายเกินแก้
อาการเล็กๆ ที่หลายคนมองข้าม อาจเป็นสัญญาณอันตรายถึงชีวิต 💔 เซฟโพสต์นี้ไว้ เช็กอาการให้ตัวเองและคนที่คุณรักกันนะ ❤️ #ความรู้สุขภาพ #สมองขาดเลือด #ดูแลสุขภาพ #สาระน่ารู้ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 29 ครั้ง

10 นาที "รีบูทความเป็นชาย": สูตรลับ "ปลุก" ฮอร์โมน
10 นาที "รีบูทความเป็นชาย": สูตรลับ "ปลุก" ฮอร์โมน (ฉบับคนทำงานหนัก) "เหนื่อยง่าย? อ้วนลงพุง? หมดอารมณ์ทางเพศ?" นี่ไม่ใช่แค่ "ความเหนื่อยล้า" ธรรมดา แต่มันคือ 3 สัญญาณคลาสสิกของภาวะ "Low Testosterone" (ภาวะพร่องฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน) หรือที่หลายคนเรียกว่า &#
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาวะต่อมหมวกไตล้าส่งผลต่อสมองอย่างไร
#ต่อมหมวกไตล้า #สมอง #นอนไม่หลับ #หลับไม่สนิท #เพียงนอนพอ
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 12 ครั้ง

สัญญาณที่บอกว่าสมองกำลังเหนื่อย
🧠 สมองของเราก็เหนื่อยได้ เมื่อใช้ความคิดมากเกินไป สมองอาจส่งสัญญาณเตือน เช่น • คิดอะไรไม่ค่อยออก • ลืมเรื่องง่าย ๆ • สมาธิสั้นลง • หงุดหงิดง่าย • รู้สึกอยากพักตลอดเวลา ถ้ารู้สึกแบบนี้ อาจถึงเวลาที่สมองต้องการพัก คุณเคยมีอาการแบบนี้ไหม? #สมอง #จิตวิทยา #สุขภาพสมอง #เรื่องน่าร
Lamangtong

Lamangtong

ถูกใจ 41 ครั้ง

☀️ แสงแดดคือยาธรรมชาติ ที่ส่งผลต่อสมอง ฮอร์โมน และสุขภาพระยะยาว
หลายคนรู้ว่าแสงแดดช่วยให้ร่างกายสร้างวิตามินดี แต่ในปัจจุบัน นักวิจัยพบว่าแสงธรรมชาติอาจมีบทบาทต่อระบบต่าง ๆ ของร่างกายมากกว่าที่เคยเข้าใจ โดยเฉพาะระบบสมอง ฮอร์โมน การนอนหลับ สุขภาพจิต และการทำงานของเซลล์ทั่วร่างกาย 🧠 1. แสงแดดกับสุขภาพจิตและสมอง แสงแดดในช่วงเช้าช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองแ
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 สัญญาณอันตราย เช็คก่อนหลับไม่ตื่น 😱
ตอนที่คุณหลับ ร่างกายมีระบบเตือนภัยคอยดูแลคุณ ถ้ามันส่งสัญญาณ 3 อย่างนี้ แปลว่าร่างกายกำลังทำงานผิดปกติ คลิปนี้จะพาคุณเข้าไปดูข้างใน ว่ามันเกิดอะไรขึ้นจริง ๆ #อวัยวะขยับ #นอนหลับ #สัญญาณร่างกาย
อวัยวะขยับ

อวัยวะขยับ

ถูกใจ 1079 ครั้ง

สมองเสื่อม vs อัลไซเมอร์ ต่างกันอย่างไร?
สมองเสื่อม vs อัลไซเมอร์ ต่างกันอย่างไร? เข้าใจให้ถูก ดูแลสมองได้เร็วขึ้น ก่อนสายเกินไป หลายคนมักใช้คำว่า “สมองเสื่อม” และ “อัลไซเมอร์” แทนกันโดยไม่รู้ว่า จริงๆ แล้วทั้งสองคำนี้มีความหมาย “ไม่เหมือนกัน” แม้จะเกี่ยวข้องกันอย่างใกล้ชิดก็ตาม การเข้าใจความแตกต่างอย่างถูกต้อง ไม่เพียงช่วยให้ดูแลส
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลำไส้คือสมองที่สอง🤫🧠👀
ทำไมลำไส้ = ศูนย์กลางสุขภาพทั้งร่างกาย ลำไส้ไม่ได้แค่ย่อยอาหาร แต่เป็น “ระบบใหญ่” ที่คุมหลายอย่างพร้อมกัน จนงานวิจัยเรียกว่า ศูนย์ควบคุมสุขภาพของร่างกาย (the core of health) นี่คือสิ่งที่ลำไส้ส่งผล โดยตรง: ลำไส้เป็นตัวกำหนดว่าเราจะ…🚫😱 ✅อารมณ์ดีไหม ✅ผิวดีไหม ✅อ้วนง่ายไหม ✅นอนหลับลึกไหม ✅ภูมิ
Qb.259

Qb.259

ถูกใจ 405 ครั้ง

ภาพประกอบสมองที่มีเชื้อราสีเขียวปกคลุมและมีควันลอยขึ้น แสดงถึงหัวข้อ "7 สัญญาณ สมองขึ้นเชื้อรา" บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพแสดงสัญญาณเตือนสมองติดเชื้อรา 2 ข้อแรก: ปวดหัวรุนแรงไม่เหมือนเดิม และไข้สูงเรื้อรังไม่รู้สาเหตุ พร้อมคำอธิบายเพิ่มเติม
ภาพแสดงสัญญาณเตือนสมองติดเชื้อรา ข้อที่ 3 และ 4: สับสน สมองเบลอ คิดช้าลง และชักหรือหมดสติ พร้อมคำแนะนำให้รีบพบแพทย์
🧠🚨 7 สัญญาณ “เสี่ยงสมองขึ้นเชื้อรา”
🧠🚨 7 สัญญาณ “เสี่ยงสมองขึ้นเชื้อรา” ที่ต้องรีบเช็กมักพบในคน ภูมิคุ้มกันต่ำ / ติดเชื้อเรื้อรัง / ใช้ยากดภูมิ ① ปวดหัวรุนแรง ไม่เหมือนเดิม ② ไข้สูงเรื้อรัง ไม่รู้สาเหตุ ③ สับสน สมองเบลอ คิดช้าลงชัก หรือหมดสติ ⑤ แขนขาอ่อนแรงชาครึ่งซีก ⑥ มองเห็นผิดปกติ / ปวดตา ⑦ มีประวัติภูมิคุ้มกันต่ำ ⚠️ สำคั
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 1031 ครั้ง

ตื่นกลางดึกบ่อย ๆ อาจไม่ใช่แค่เรื่องอายุ...
แต่คือความลับที่ "น้ำตาลในเลือด" กำลังพยายามบอกคุณ สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน วันนี้ “หมอธี มีเรื่องเล่า” จะมาชวนคุยเรื่องสุขภาพใกล้ตัวที่หลายคนมักจะมองข้ามไปครับ เคยเป็นไหมครับ... ที่กำลังนอนหลับพักผ่อนอยู่เพลิน ๆ แต่จู่ ๆ ก็สะดุ้งตื่นขึ้นมาตอนตีสองตีสาม บางท่านตื่นมาพร้อมกับอาการใจเต้น
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

ระวังสัญญาณเตือนสมองขาดเลือด 🔥🧠
บางครั้งร่างกายส่งสัญญาณก่อนเกิดปัญหาใหญ่…สังเกตให้ไว ถ้าไม่อยากพลาดโอกาสดูแลตัวเอง 💥 1.หน้ามืด เวียนหัว 🌪️ – ร่างกายได้รับเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ 2.ดวงตาล้า 👀 – เห็นภาพไม่ชัด ตาล้าไว 3.สายตาพร่ามัว 👓 – มองไม่ชัด เห็นภาพเบลอ 4.เห็นแสงวูบวาบ ⚡ – มีสัญญาณผิดปกติทางสายตา 5.ใจสั่น 💓 – การไหล
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 2 ครั้ง

7สัญญาณ เลือดหนืด ทำสมองขาดเลือด!!!
“เลือดหนืด” ไม่ได้แปลว่าเลือดข้นเฉย ๆ แต่มันคือภาวะที่เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี ทำให้การส่งออกซิเจนไปเลี้ยงสมองและอวัยวะต่าง ๆ ลดลงแบบเงียบ ๆ โดยเฉพาะตอนเช้า หรือช่วงที่ร่างกายขาดน้ำ ถ้าปล่อยไว้นาน เสี่ยงทั้งหลอดเลือดตีบ ลิ่มเลือด และสโตรกโดยไม่รู้ตัว ลองเช็ก 7 สัญญาณนี้ ถ้ามีหลายข้อ ต้องเริ่มระวังแล้ว
NaughtyAnne88

NaughtyAnne88

ถูกใจ 248 ครั้ง

🚨 7 สัญญาณเตือน "เส้นเลือดในสมองตีบ" ที่ไม่ควรมองข้าม
😐 หน้าเบี้ยว ปากตก ยิ้มไม่เท่ากัน ➜ เพราะสมองส่วนที่ควบคุมกล้ามเนื้อใบหน้าขาดเลือด ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง 💪 แขนหรือขาอ่อนแรง ชาครึ่งซีก ➜ เพราะสมองที่ควบคุมการเคลื่อนไหวและการรับความรู้สึกขาดเลือด 🗣️ พูดไม่ชัด พูดติดขัด หรือฟังไม่เข้าใจ ➜ เพราะสมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับการพูดหรือการเข้าใจภาษาได้
ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ศูนย์งาดำ มาทีน่าแบล็คเซซามิน

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเรื่อง 'เหนื่อยง่าย นอนก็ไม่หาย... สัญญาณไทรอยด์ที่ผู้หญิงมองข้าม' แสดงผู้หญิงเหนื่อยล้า พร้อมอาการ เช่น ตื่นมาไม่สดชื่น ไม่มีแรง และร่างกายฟื้นตัวไม่ได้ มีข้อมูลความสำคัญของไทรอยด์, กลุ่มเสี่ยง, การเช็กอาการเบื้องต้น และวิธีดูแลตัวเองง่ายๆ เพื่อสุขภาพที่ดี
เหนื่อยง่าย นอนก็ไม่หาย…สัญญาณไทรอยด์
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ต่อมน้ำเหลือง สัญญาณที่ไม่ควรละเลย
ก้อนเล็ก ๆ ใต้รักแร้ที่แกชอบบอกว่า “เดี๋ยวก็ยุบ” บางทีมันไม่ได้น่ารักแบบสิว แต่มันคือ “ต่อมน้ำเหลืองกำลังร้องขอความช่วยเหลือ” ถ้ามันโตขึ้น แข็งขึ้น หรืออยู่เกิน 2 อาทิตย์ อย่าเดาเอง อย่าเสิร์ชแล้วปลอบใจตัวเอง ไปตรวจ = จบเร็วกว่าเสมอ ร่างกายไม่ได้ส่งสัญญาณมาบ่อย ๆ พอมันส่งมา… ช่วยฟังมัน
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 42 ครั้ง

3 สัญญาณเตือนขี้ลืมแบบไหนผิดปกติ ?
3 สัญญาณเตือนขี้ลืมแบบไหนผิดปกติ ? #สมองเสื่อม #dementia #alzheimer #ncds #longevity
หมอเล้ง Doc Around The Block

หมอเล้ง Doc Around The Block

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 สัญญาณที่บอกว่าถึงเวลาต้องลดไขมัน ได้แก่ เหนื่อยง่าย ไขมันสะสมเพิ่ม สมองล้า หงุดหงิดง่าย อยากของหวานของมัน และผิวพังไม่สดใส พร้อมตารางเปรียบเทียบผลดีเมื่อเริ่มลดไขมัน และคำแนะนำการเริ่มต้นลดไขมันอย่างถูกวิธี.
💡 เช็กเลย! คุณมีครบกี่ข้อใน ”5 สัญญาณที่บอกว่าถึงเวลาต้องลดไขมัน“
🔥 รู้ไหม? บางทีที่เหนื่อยง่าย ง่วงบ่อย หิวของหวานตลอดเวลา อาจไม่ใช่แค่พักผ่อนไม่พอ แต่เป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังบอกให้เราดูแลตัวเองมากขึ้น 💡 เช็กเลย! คุณมีครบกี่ข้อใน "5 สัญญาณที่บอกว่าถึงเวลาต้องลดไขมัน" ✅ เหนื่อยง่าย ✅ ไขมันสะสมเพิ่ม ✅ สมองล้า หงุดหงิดบ่อย ✅ อยากของหวาน ของมันตลอด
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

เหนื่อยง่ายทั้งที่ไม่ได้ทำอะไร = สัญญาณของไทรอยด์
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

20 วิธีจีบเนียนๆ กระตุ้นสมองของเขาให้เริ่มหันมาสนใจคุณทีละนิด
1. ปรากฏตัวในสายตาบ่อยๆ งานวิจัยพบว่ามนุษย์จะชอบสิ่งของหรือคนที่เห็นบ่อยขึ้นโดยไม่รู้ตัว แค่เอาตัวเองไปอยู่ในที่ที่เขาอยู่บ่อยๆ เดินผ่าน ยิ้มทักทายพอเป็นพิธีแบบเนียนๆ พอ 2. สบตาระยะสั้น 3 วินาทีแล้วหลบตา อย่าจ้องจนน่ากลัว ให้สบตานิ่งๆ 3 วินาที ให้เขารู้ตัวว่าถูกมอง แล้วค่อยๆ ยิ้มมุมปากนิดๆ ก
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 21 ครั้ง

หมดแรงตั้งแต่ตื่นนอน = สัญญาณเงียบของไทรอยด์ต่ำ
#ไทรอยด์ #ไทรอยด์สูง #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #thyroid
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 5 ครั้ง

สัญญาณเตือน แพนิค
รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร: โรคเครียด นำมาสู่ โรคแพนิค 🤒 อาการ: เริ่มแรก - นอนไม่หลับ คิดถึงแต่งาน - ตอนนอนเหมือนหายใจสะดุด - มือชาง่าย และบ่อยจน ลามไปขาและทั้งตัว - หายใจไม่ค่อยออก เหมือนจับจังหวะหายใจไม่ได้ - ใจเต้นแรงบ่อย ใจสั่น - ตากระตุกบ่อย (อันนี้พี่บอกขาดแคลเซียมในเลือด) - ตอนตัวชา
nuchntp

nuchntp

ถูกใจ 140 ครั้ง

7 สัญญาณที่บอกว่าคุณกินโปรตีนไม่ถึง!!
1. หิวบ่อย / อิ่มแป๊บเดียว โปรตีนช่วยให้อิ่มนาน ถ้ากินไม่ถึงจะรู้สึกหิวเร็วมาก 2. เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง โปรตีนเป็นส่วนสำคัญในการสร้างเอนไซม์และฮอร์โมน ถ้าขาดจะทำให้ร่างกายล้าเร็ว 3. ผมร่วง เล็บเปราะ ผิวพัง โปรตีนคือโครงสร้างหลักของผิว ผม เล็บ ขาดเมื่อไหร่เห็นผลทันที 4. กล้ามเนื้อลดลง / ต
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 350 ครั้ง

3 สัญญาณเตือนของสมอง ที่โดนความเครียดทำลาย ⚠️
#ภาวะเครียด #ต่อมหมวกไตล้า #หลับไม่สนิท #ง่วง #เพียงนอนพอ
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 23 ครั้ง

🔥คุณรู้ไหม…ฮอร์โมนไม่ได้เดินทางเองได้
👉 มันต้องมี “ตัวพา” และหนึ่งในตัวสำคัญคือ อัลบูมิน 💡 ถ้าอัลบูมินสมดุล สัญญาณในร่างกายจะ “สื่อสารได้ดี” แต่ถ้าอัลบูมินต่ำ 👉 ฮอร์โมนอาจไปไม่ถึงเป้าหมาย 👉 ระบบในร่างกายเริ่มรวนแบบไม่รู้ตัว 📌 สุขภาพที่ดี ไม่ใช่แค่ดูตัวเลข แต่คือ “สมดุลทั้งระบบ” 👉 อยากเข้าใจร่างกายลึกขึ้นแบบง่ายๆ คอมเมนต์ สมด
พ่อบ้านใจกล้า โค้ชหนุ่มShop

พ่อบ้านใจกล้า โค้ชหนุ่มShop

ถูกใจ 3 ครั้ง

ร่างกายเหนื่อยจะตาย แต่สมองไม่ยอมหลับ!
เหนื่อยมาทั้งวัน... แต่พอถึงเวลานอนกลับตาสว่าง? 🛌🌙❌ ช่วงนี้เราสังเกตตัวเองอย่างหนึ่งค่ะ ยิ่งวันไหนรู้ว่าพรุ่งนี้ต้องตื่นเช้า ต้องเดินทาง หรือมีธุระสำคัญต้องออกไปข้างนอก กลับยิ่งนอนไม่หลับ ทั้งที่ร่างกายเหนื่อยมาก แต่พอหัวถึงหมอน สมองกลับเริ่มทำงานเฉยเลย 😅 คิดนู่น คิดนี่ วนไปเรื่อย พลิก
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍋 7 สัญญาณว่าฮอร์โมนกำลังพังแบบเงียบ
หลายคนคิดว่าแค่ “อ้วนขึ้น” แต่จริง ๆ ร่างกายกำลังส่งสัญญาณอยู่ 👀 1. หิวบ่อย ทั้งที่เพิ่งกิน กินอิ่มแล้วแต่อยากของหวานตลอด อาจเป็นสัญญาณว่า “อินซูลินแกว่ง” ทำให้น้ำตาลขึ้นลงเร็ว ร่างกายเลยหิวซ้ำง่าย 2. ง่วง เพลีย ไม่มีแรงทั้งวัน นอนครบแต่ยังเหนื่อย โดยเฉพาะหลังอาหาร = ฮอร์โมนพลังงานเริ
PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงอาการปวดต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนและระบบประสาท เช่น ไมเกรน ปวดตึงศีรษะ-ต้นคอ ปวดหลัง/คอจากระบบประสาทอักเสบ ปวดกล้ามเนื้อแบบไฟลามทุ่ง ปวดจากระบบประสาทอัตโนมัติ และปวดปลายประสาทชา-เสียวแปลบ
อาการปวดจากฮอร์โมน-ระบบประสาท
1. ไมเกรน / ปวดศีรษะจากฮอร์โมน • เกี่ยวข้องกับ เอสโตรเจน • ฮอร์โมนแกว่งตัว → กระตุ้นการหด-ขยายตัวของหลอดเลือดสมอง → ปวดศีรษะข้างเดียว, ปวดตุบ ๆ 2. ปวดปลายประสาท / ชา-เสียวแปลบ • ฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ → เส้นประสาทนำสัญญาณช้าลง → มือชา เท้าชา, ปวดเสียวตามแขนขา • คอร์ติซอลต่ำ (ต
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังหงุดหงิดและใช้พัดคลายร้อน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "8 สัญญาณเตือน เริ่มเป็นวัยทอง" บนพื้นหลังสีม่วงอ่อน
ภาพแสดง 4 สัญญาณแรกของวัยทอง: ประจำเดือนมาไม่ปกติ, อารมณ์แปรปรวน, ความจำลดลง, และผมบางลง พร้อมไอคอนประกอบแต่ละข้อ
ภาพแสดง 4 สัญญาณที่เหลือของวัยทอง: ผิวแห้งและหย่อนคล้อย, ท้องผูกและย่อยช้า, ช่องคลอดแห้ง, และน้ำหนักขึ้นง่ายและมีพุง พร้อมไอคอนประกอบแต่ละข้อ
🌸 8 สัญญาณเตือน! เริ่มเป็นทอง 🌸
⚠️ ผู้หญิงห้ามเลื่อน! ผิวแห้ง อารมณ์แปรปรวน น้ำหนักขึ้นไม่รู้ตัวนี่อาจเป็นสัญญาณว่า วัยทองกำลังมา เช็ก 8 ข้อนี้…คุณตรงกี่ข้อ? 👀💥 1.ประจำเดือนมาไม่ปกติ 🩸 รอบประจำเดือนเริ่มไม่คงที่หรือหายไปบางเดือนเป็นสัญญาณแรก 2.อารมณ์แปรปรวน 😤 หงุดหงิดง่าย อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ ฮอร์โมนไม่สมดุลทำให้ควบคุมอารมณ์
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 10 ครั้ง

บางทีสมองไม่ได้หิว แค่กำลังเหนื่อย😞
เคยสังเกตไหม… เวลางานเยอะ เครียดสะสม หรือเหนื่อยทั้งวัน เรามักจะอยากกิน ชานม ขนม เค้ก หรือของหวานมากกว่าปกติ ☁️ จริงๆ แล้ว ความอยากของหวาน อาจไม่ได้เกิดจากความตะกละเลย เมื่อร่างกายเกิดความเครียด จะมีการหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมา สมองจึงพยายามมองหา “พลังงานด่วน” และน้ำตาลก็
ค่อยๆสุขภาพดี💪🏼

ค่อยๆสุขภาพดี💪🏼

ถูกใจ 1 ครั้ง

สมอง
annieomni

annieomni

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม