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トータルフルーツヤム 🔥

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... もっと見るการทำยำผลไม้รวมที่บ้านเป็นหนึ่งในเมนูที่ได้รับความนิยมมาก เพราะนอกจากได้รสชาติที่จัดจ้านและเปรี้ยวหวานกลมกล่อมแล้ว การใช้ผลไม้สดหลากชนิดยังช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการอย่างมาก ในประสบการณ์ของผม ผมมักจะเลือกใช้ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น สับปะรด มะม่วง และมะเขือเทศผสมกับผลไม้หวาน เช่น แตงโม หรือแอปเปิ้ล เพื่อให้น้ำยำมีรสชาติที่สมดุลและไม่หวานเกินไป การใส่พริกขี้หนูและน้ำมะนาวสดช่วยเพิ่มความเผ็ดร้อนและความเปรี้ยวสดชื่นที่เหมาะกับบรรยากาศร้อน ๆ อีกหนึ่งเคล็ดลับคือการใช้กุ้งแห้งหรือถั่วลิสงคั่วเพิ่มความกรุบกรอบให้กับยำผลไม้รวม ทำให้เวลาทานมี texture ที่น่าสนใจยิ่งขึ้น นอกจากนี้ การเตรียมส่วนผสมล่วงหน้าจะช่วยให้การทำยำราบรื่นและรวดเร็ว โดยเฉพาะเวลาที่ต้องจัดงานเลี้ยงหรือปาร์ตี้กับเพื่อน ๆ นอกจากการทำกินเองแล้ว ผมแนะนำให้ลองปรับสูตรให้เข้ากับความชอบของแต่ละบุคคล เช่น หลีกเลี่ยงเครื่องปรุงรสที่มีน้ำตาลมาก หรือเพิ่มสมุนไพรต่าง ๆ เช่น ใบสะระแหน่เพื่อเพิ่มความหอมและความสดชื่นให้กับยำผลไม้รวม หากใครชอบรสจัดจ้านมาก สามารถเพิ่มพริกป่นหรือพริกสดลงไปอีกเล็กน้อย รับรองว่าทุกคำจะเต็มไปด้วยความอร่อยและสุขภาพดีในเวลาเดียวกัน

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レシピの詳細はこちら⤵⤵⤵ 🥩エリンギの牛こまステーキ 【材料】(4個分) ・エリンギ … 4本 ・赤身多めの牛こま切れ肉 … 約160g ・ライスペーパー … 4枚 ・ピザ用チーズ … 約30〜40g ・塩胡椒 … 少々 (わさびヨーグルトソース) ・無糖ヨーグルト… 大さじ2 ・わさび … 小さじ1/4〜1/2 ・醤油 … 小さじ1 ・はちみつ … 小さじ1/2 ・レモン汁or酢 … 小さじ1 仕上げ ・黒胡椒 … 少々 ・小ネギ… お好みで ※ソースですが、小さなお子さんや、わさびが苦手な方は入れなくても美味しいので、抜いて作ってく
しゃけ𓈒𓂂𓏸 3児ママのラク痩せレシピ

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🌿免疫力アップ!!ビタミンCで夏風邪対策🍋夏の体調管理🌿
🌿【ビタミンCの凄い効果】🌿 暑い日が続いてますね💦 体調崩していませんか?? ✅️なんとなく疲れやすい ✅️風邪をひきやすい ✅️肌が荒れやすい… ビタミンC足りてますか?? ☝️ビタミンCは人間の体で作れないビタミン🍋 そして、 夏の強い日差しで☀ ビタミンCは消耗されてしまいます… 夏は冷房や冷たい飲み物で体が冷え🧊 免疫力が低下しやすい季節🍉 ビタミンC不足は夏風邪や夏バテの引き金にも…。 こまめにビタミンCを取り入れて免疫力アップ!! 免疫力をアップして🔥 疲れや不調に負けない体を手に入れよう✨ ────────────
ariii🌿トータルヘルス

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オデコの皺
オデコの皺、眼の開きに悩んでる方は必須トレーニング♪ 私は三白眼なので、年々眠くなる目元は仕方ないと思ってたけど、違いました!! 死んだ魚の眼から、生きた眼に変わったと実感してます✨ 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ \未来の自分が喜ぶ5分の習慣/ 顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】 宅トレでも、正しくやれば結果は出る! 間違えたやり方だと逆にたるむ! 気になった時が始め時です♪ 表情筋
cHika43歳 表情筋講師Face grow method

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50歳シミ、肝斑ゼロの私のご自愛サラダ
50歳になって改めて思うのは、 ⁡ @Sana40_beauty 肌の調子は「食べたもの」で嘘みたいに変えられるということ✨️ ⁡ だからこそ、紫外線が強くなるこの時期は、 外側からのケアと同じくらい「中からのインナーケア」を徹底しています🌿 ⁡ 今回は、美味しすぎて実は私も3日連続で作ってしまった😳 紫外線に負けない肌を作る『ご自愛美肌サラダ』をご紹介します🥗✨ ⁡ ⁡ 「レンジで5分」加熱するだけ⏰ ⁡ 火を使わないから、トータル10分もかからず、 体感はあっという間に作れちゃいます🙌✨ ナスに含まれる強力な抗酸化成分(ナスニン)🍆✨ 良質な脂質とビタ
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浪費家から3000万円貯めた私が「絶対にやらない」節約5選
① 1円単位の細かい節約💰 家計簿の端数を合わせることや、数十円を削るために過度な労力を使うことはしません。 📝科学的にいうと 人間の脳が1日に処理できる意思決定の量(ウィルパワー)には限りがあります。細かい節約にそのエネルギーを使い果たすと、肝心な場面で自制心が効かなくなり、結果として大きな衝動買いを招く「意思決定疲れ」を引き起こします。 ▶明日からできること ・家計簿は100円未満を切り捨てて計算する ・先取り貯金を設定して「残りは使っていい」状態にする ・「毎日30秒」以上かかる細かい計算をやめる ② 安いスーパーのハシゴ🏬 1円でも安い食材を求めて、複数
ひなた〻元浪費家▶︎3000万貯めたワーママ

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【セール】今週のコストコおすすめ厳選まとめ🛒✨
今週のコストコ、セール品が盛りだくさんすぎてやばいです🥹💕 特にお得だな〜と思ったものをカテゴリ別にまとめました! 🥩 お肉・お魚 牛カルビやカナダ産スペアリブがお得に🐷 定塩銀鮭(甘口)も今週限定価格で登場🍣 🍱 惣菜・加工品 ツナ&コーンピザが300円引き🍕 さんま蒲焼きや麻婆チャーハンもコスパ◎ 🫙 調味料・ドリンク バリラ ペストパスタソース3種が500円引きで絶対買い🍝 CJ 美酢さくらんぼ 800ml×2本が300円引き🍒 山本珈琲館 ヨーロピアンブレンド1kgも400円引きでコーヒー好きさん必見☕ 🍫 スイーツ フェレロロシェ48個が4
さーちん

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保存してやってみてね〜📔ˊ˗ 新NISAのはじめ方✨ こんばんは🌙さゆです𓂃◌𓈒𓐍 フォローはこちら NISAや投資が気になるけど どうすれば・・・? 何からすればいい・・・?? って止まってる人が これみて動き出せたら嬉しいですっ🤍 やり始めたら数年後に もっと早く始めておけば…って わたしみたいに後悔すると思います😂🫶⸝⋆ 未来は誰にも分からへんからこそ、 小さくコツコツと積み重ねていこ〜✊🏻♡ 始めた人と止まってる人の差は どんどん広がっていくから 私をフォローして 一緒にお金が貯まる仕組み作っていこ〜っ🌿🫧 ⋱最後まで読
tomokana_money

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草刈りトータル時間⏰当選者発表
たつまき夫婦300坪DIY🏡

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地下鉄のホームで、黒いワンピースを着た人がスーツケースを持って立っており、「たった3ステップ NISA乗り換え スタート」という文字が重ねられています。
「NISA口座の金融機関変更」というタイトルで、10月1日から乗り換え手続きが開始されることを示しています。銀行でNISAをしているが乗り換えたい人への説明と、2026年から楽天証券やSBI証券でNISAを始めたい人への手続きの必要性が書かれています。
「乗り換え手続きの流れ」というタイトルで、NISAの乗り換えが「たったの3ステップで完了」することを説明しています。現在の金融機関での手続き、乗り換え先の金融機関での手続き、金融機関変更の完了という3段階がアイコンと共に示されています。
NISA乗り換えスタート🕊️
結婚5年で2000万円貯めた主婦"ゆっち"です☺️ ほかの投稿はここから👉 @ゆっち⌇2,000万貯めた主婦 ⁡ 10月1日からNISAの乗り換えができるんだけど こんな人は乗り換えてもいいかも🫠 ⁡ ・銀行でNISAしてる人 ・今の金融機関が使いにくくて始められてない人 ・違うポイントを貯めたい人 ⁡ 銀行でNISAしてる人は サイトからや窓口に行って、 「NISA解約したい」って言って NISA廃止届出書📄をもらおう! ⁡ 私の母も銀行でやってたんだけど、 楽天証券に乗り換えるよ✨ (手続きに1ヶ月弱かかるみたい💦) ⁡ 乗り換
ゆっち⌇2,000万貯めた主婦

ゆっち⌇2,000万貯めた主婦

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バトルロープトレーニングの実施完了画面。連続2日目、通算2回目の記録として、オルタナティブウェーブなど8種目をタバタ式で実施。最後のオルタナティブウェーブIIは握力限界で非常に厳しかったことが示されている。
バトルロープトレーニングメニュー
コードレスバトルロープを始めたばかりでメニュー名など知らんかったんですが、YouTubeを観てメニュー名が判明しました。 映像に映ってる人達は全力で振り回しているんですけど、なかなかあの様に振るのは難しいですね。 最後の60秒だけは、一生懸命もがいてみました。 #福よ来い2026 #バトルロープ #Habee
モブ

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このミスは大損害…
NISAやってればいいと思ってると 間違ったことしちゃってる場合もあるよ! 今回の設定は必ずチェックしておいてね🥺 非課税だと思ってて、 課税されたらたまったもんじゃないもんね💦 ちなみに楽天証券やSBI証券の 基本設定は、「株式数比例配分方式」に なってるからほぼ大丈夫だよ! ただ念の為に確認しておいてね👍 ぜひまわりの人にも教えてあげて😊 いいねやコメントが励みになってます! この投稿が参考になったと思ったら、 シェアや🔁ボタンぜひお願いします🙂‍↕️ #新nisa #lemon #投資初心者 #資産形成 #お金の勉強
ちはるた|1株からの投資でプチリッチ生活✨

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カンボジア・プノンペンのセントラルマーケットの近くにあるメンズも出来るトータルエステが最高すぎた!
カンボジア・プノンペンのセントラルマーケットの近くにあるメンズも出来るトータルエステが最高すぎた! #ABCHaircut #カンボジアエステ #メンズエステ #プノンペン耳かき
tomimon

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朝の5分で印象チェンジ💎簡単魅力アップ法✨
1. 朝の洗顔と潤いチャージ💧 洗顔で夜の汚れや余分な皮脂を優しくオフ 洗顔後は化粧水でしっかり水分補給 肌のツヤがあると、メイク映えも自然にアップ 💡 夜の集中ケアで朝の印象がさらに変わる 夜にinloop化粧品のナイトクリームで5分集中保湿 CICA配合で赤みや刺激を抑え、ヒアルロン酸で潤いを閉じ込め 翌朝、肌がふっくら柔らかく、化粧ノリもUP✨ 肌の状態が整うだけで、第一印象がぐっと良くなります 2. 表情と姿勢で自信を演出🧍‍♀️ 背筋を伸ばし肩の力を抜くだけで印象が変わる 笑顔を意識することで柔らかい印象を作る
Hhhhjj

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ズボラさん朗報です🥹
スマホの容量欲しい人手上げてぇ〜 はーい🙋 僕です!🤭 実はこのQubii Powerは昔から愛用してて 今回すんごいのよー💦 だって1つで高速充電しながらデータバックアップできちゃう 「一石二鳥」なんだよ😆✨ これはスマホ容量に困ってる人にはマジでオススメだよ😚🫶🏻 なんと今回、年に4回しかない 『 楽天スーパーセール 』でめっちゃお得に 買えるチャンス‼️ https://j.maktar.com/keipapa_100 * 開催期間 :9月4日(木)20:00 * ~9月11日(水)01:59 * Qubi Power が最大30%OFF! *
けい

けい

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ソルプロホワイト・エムディアのトータルカバークリーム、超敏感肌用日焼け止めジェントルUVなど。
リニューアルしても人気で、出かける前に毎日飲んでいるソルプロホワイト👩‍⚕️ 超敏感肌用日焼け止めジェントルUV。一つでメイク完了で肌に優しいペプチド配合のエムディアのトータルカバクリーム。肌が弱くても使えて、サラサラで、石鹸だけで落とせる日焼け止めプロテクターwベースなど。連休前は4月27日が最終発送日です🙇‍♀️ #マナソープ #セラミド
おのまりこ皮膚科

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昼下がりのフルーツ時間
前に食べたアップルハウスさんのりんご飴がとても美味しくて、今日は近所に来るという事で買いに行って来ました🍎 ラムネ味購入🍎りんごが甘くて飴が薄付きでパリパリしててとっても美味しい😋 夜ご飯は茄子の挽肉巻き、ピーマン肉詰め、豚汁に頂いたピザとアップルパイ 食べてから友人のパーソナルトレーナーへ 長男の姿勢・全身トータルケア #これ絶対食べてほしい #おでかけ派の休日 #りんご飴
あんこ

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大会まであと129日 #ダイエット中
フクハラ

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【ガミースマイル】手術なしで治せる?矯正で笑顔が変わった症例を歯科医が完全解説 #ガミースマイル #ガミースマイル治療 #ガミースマイル矯正 #歯科矯正 #矯正歯科
小田義人(矯正歯科医)

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紫色のリステリン トータルケア+のボトルが写っており、黄色い円で商品名が強調されています。「最強 即買い お試し プチプラナイズ」や「お口でストップ 悪玉菌 No.1」の文字が見えます。ボトルには「250ml」とあり、「これ知ってる?実はコレ、隠れた名品」と書かれています。
最強リステイン📸口内トータルケア🦷インフル対策寝起きの違和感お口の健康口臭に効く薬局即買いプチプラ
#レモポテ美容部 #コメントチャレンジ #福よ来い2026 #美容サプリやデンタル磨き #からだ健康チャレンジ 結局何使ってもこれに戻るこれが最強👍 口腔内を清潔に保つことによるインフルエンザ予防効果が期待できる🦷  口臭、歯肉炎、着色汚れ、歯石、ネバつき、汚れ、そして虫歯という7つのお口のトラブルをこれ1本でケアできる高機能な薬用マウスウォッシュ(液体歯磨)です。殺菌成分が口内の菌の住み処(バイオフィルム)に浸透・殺菌し、歯磨きで届きにくい歯と歯ぐきの隙間まで洗浄・殺菌することで、お口の健康を守り、爽快感を与えます。  来年の目標歯の白さを芸能人並みにした
gwgw

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あっくん誕生日記念キーホルダー
5月3日 限定4つのキーホルダー争奪戦だ〜Σd(゚∀゚d) 大人1位・2位 子供1位・2位 5月3日の配信中のギフトが対象です。 トータルで計算するので 欲しいって思ってくれる方は頑張ってね〜 注意⚠️参加資格は住所・お名前を 教えれる人だけだよ〜じゃないと送れないからねwww #トップギフター #ロブロックス #キーホルダー
ひろあゆチャンネル🚗

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様々な色のメディキューブ美容液が並べられ、「肌悩みに合わせて medicube 美容液どれを選ぶ??」というテキストが重ねられています。
メディキューブのカラフルな美容液が複数並べられており、「どれもこれも発売されるたびに話題となるmedicubeの美容液。」という説明があります。
ピンク色のPDRNピンクアンプルと箱が写っており、とろみのあるテクスチャーがスポイトで示されています。ハリ・弾力・ツヤケアに良いと説明されています。
medicube♡カラフル美容液どれにする??
medicube 【メディキューブのカラフル美容液どれにする?】 ⁡ ピンクの“PDRNピンクアンプル”を筆頭に どれもこれも発売になるたびに話題になるmedicubeの美容液。 ⁡ 種類が多くてどれがいいのかわからないという方へ。 ざくっとポイントをお伝えしたい...!!! ⁡ ⁡ ▶︎PDRNピンクアンプル “塗るサーモン注射” ハリ・弾力・ツヤケア 皆様御存知バズりまくってもはや定番な美容液はもっちりテクスチャー、美容医療で人気のリジュラン注射(サーモン注射)にも配合されるPDRN成分でおうちで贅沢ケア ⁡ ▶︎PDRNピンクアンプルライト “水膜セラム”
時空の歪み_韓国コスメ図鑑

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NISA使うべき!? 48歳から老後資金 !? 間に合う
今年50歳、楽天証券を退職しました、月収は800万円です、現在は流動資産20億円 悪いことは言わない。 7974 任天堂 買わないで 7011 三菱重工 買わないで 5803 フジクラ 買わないで 9501 東京電力 680円付近で必買 8058 三菱商事 3250円付近で必買 7203 トヨタ自動車 2850円付近で必買 次のターゲットはすでにロックオン! 現在:289円 → 目標:8,860円 よく「どうして有料にしないの?」と聞かれますが、 株情報をシェアするのは単なる僕の趣味なんです(笑)。🤣 #オルカン #米国株 #sbi証券
sorn

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