กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
ประโยชน์ของกระเจี๊ยบ 🩷
1. ช่วยระบบขับถ่าย
2. ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด
3. ช่วยลดคอเลสเตอรอล
4. บำรุงหัวใจ ❤️
5. ช่วยบำรุงสายตา 👀
#กระเจี๊ยบเขียว #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #Lemon8ฮาวทู #ผัดกระเจี๊ยบ
3/7 แก้ไขเป็น
1/2
2 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
เมนูเคลือบกระเพาะ กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย #กระเจี๊ยบเขียว #กระเจี๊ยบผัดน้ําม ันหอย #เมนูกระเจี๊ยบเขียว
ถูกใจ 12 ครั้ง
กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
เมนู “กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย” นอกจากจะอร่อย ทำง่าย และใช้วัตถุดิบไม่มากแล้ว ยังมีข้อดีอีกหลายอย่างที่น่าสนใจ ✅ ข้อดีของเมนูกระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย 1. ดีต่อระบบขับถ่าย • กระเจี๊ยบเขียวมีใยอาหารสูง โดยเฉพาะเมือก (mucilage) ซึ่งช่วยเพิ่มกากใยในลำไส้ • ช่วยป้องกันอากา รท้องผูก และส
ถูกใจ 322 ครั้ง
กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย #ป๊ะป๋าเลโก้ #ห้องครัวtiktok #food #อาหาร
ถูกใจ 22 ครั้ง
🍤✨กระเจี๊ยบกุ้งผัดน้ำมันหอย ทาสรักกระเจี๊ยบห้ามพลาดเลยน้าเมนูนี้ 🙌🏻 #น้ำมันพืชหยก #ยกระดับความอร่อย #เมนูเด็ดหยกยกให้ #ห้องครัวtiktok #เมนูง่ายๆ
ถูกใจ 341 ครั้ง
กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอยใครชอบเหมือนกันบ้างคะ🥰 #ทำอาหารให้สามี #ต #ตราแม่ครัวต #ตราฉลากทองตราแม่ครัวฉลากทอง #ห้องครัวtiktok
ถูกใจ 216 ครั้ง
กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
1.ตัดขั้วกระเจี๊ยบออก 2.ตั้งน้ำ ใส่น้ำมัน น้ำตาล และเกลือ น้ำเดือดนำกระเจี๊ยบลงไปลวก 1นาที แล้วนำไปน๊อคน้ำเย็น 3.เจียวกระเทียม 4.ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันหอย น้ำตาล ซอสฝาเขียว น้ำตาล และกระเทียมเจียวนิดหน่อย แล้วใส่กระเจี๊ยบลงไปผัด 5.ก่อนเสริฟ์โรยด้วย กระเทียมเจียว #เข้าครัวกับLemon8
ถูกใจ 8 ครั้ง
กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
วัตถุดิบ กระเจี๊ยบ กระเทียม ✅ เจียวกระเทียมให้หอมและนำขึ้นมาพักไว้ สูตรน้ำมันหอย น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 3 ช้อนโต๊ะ ผงชูรส กะเอาตามชอบ น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันและนำลงกระทะ
ถูกใจ 5 ครั้ง
กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
ถูกใจ 5 ครั้ง
กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 2 ครั้ง
#กระเจี๊ยบน้ำมันหอย 🥗🥣
ส่วนผสม กระเจี๊ยบ 350-400 กรัม กระเทียมไทยโขลกหยาบ 50 กรัม ซอสหอยนางรม 70 กรัม ซีอิ๊วขาว 15 กรัม น้ำตาลทราย 10 กรัม น้ำเปล่า 40 กรัม น้ำมันพืช 80 กรัม เบคกิ้งโซดา 2 กรัม น้ำเปล่าสำหรับลวก น้ำเย็นผสมน้ำแข็ง วิธีทำ 1. ตัดขั้วกระเจี๊ยบออก ล้างให้สะอาดพักให้สะเด็ดน้ำ 2. ต้มน้ำเป ล่าให้เดื
ถูกใจ 117 ครั้ง
กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
เมนูง่ายๆเพื่อสุขภาพ ส่วนประกอบไม่เยอะทำเยอะทำง่ายๆได้ที่บ้านหรือคอนโด 📋ส่วนประกอบ - กระเจี๊ยบ - กระเทียม - น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาลทราย หรือ น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 1/2 ช้อนชา - ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ 🧑🍳วิธีทำ 1. น้ำกระเจี๊ยบไปลวก 10 วินาที จากนั้นนำมาแช่น้ำเย็น 2. เจี ยวกระเทียมให้หอมแ
ถูกใจ 12 ครั้ง
การใช้น้ำมันหอยที่ถูกต้อง✅
💢จริงๆแป้ง ถ้าจะให้ดี เอาไปละลายน้ำ ก่อนค่อยเทใส่ พอดีวันนี้ลืมผสมน้ำก่อนจะทำให้ ละลายยาก เเละช้า ในคลิป มันตัดไป เลยเห็นว่าไว🤣 #กระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบน้ำมันหอย อาหารสุขภาพ #วิธีใช้ซอสหอยนางรมที่ถูกต้อง เค้าบอกมา #เชฟท่านนึง 😁 ✅️น้ำมันหอย ควรใส่ตอนที่เราปิดแก๊ส หรือตอนที่เรา ท
ถูกใจ 5 ครั้ง
🍲 เมนู กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ํามันหอย
🍲ชื่อเมนู กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ํามันหอย 🥦วัตถุดิบ 1. ผักกระเจี๊ยบ 2. กระเทียมสับ 3. น้ำมันพืช 4. น้ำมันหอย 2 1/2 ช้อนโต๊ะ 5. ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ 6. ร้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ 7. น้ำมันงา 1 ช้อนชา 8. น้ําเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ 🍳ขั้นตอนการทำ 1.นำผักกระเจี๊ยบมาล้างน้ำให้สะอาดแล้วเอาไปลวก 2. เอาผั
ถูกใจ 2 ครั้ง
กระเจี๊ยบน้ำมันหอย🥰
อร่อยด้วย มีประโยชน์ด้วย 😊 วิธีทำกระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย แบบง่ายๆ อร่อย กรอบ ไม่เหนียว 🥬 วัตถุดิบ กระเจี๊ยบเขียว 200–300 กรัม กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1–1½ ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว ½ ช้อนชา (ไม่ใส่ก็ได้) น้ำตาลนิดเดียว (ตัดรส) น้ำมันพืชเล็กน้อย เราใส่น้ำมันงาผสมให้หอม พริก (ถ้าชอบเผ็ด) 🔪
ถูกใจ 4 ครั้ง
กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย ทำเองกับมืออ🫶
#รีวิวนิยาย
ถูกใจ 2 ครั้ง
Stir Fried Okra Oyster Sacue | “กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย”✨👩🏻🍳
ถ้าจะมาแรงขนาดนี้ก็ต้องจัดแล้วมั้ย!!👩🏻🍳 “กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย” | Stir Fried Okra Oyster Sacue | ทำง่าย อร่อย แถมประโยชน์เยอะมาก,,,✨🧄🥙👍🏻 @อยากกินก็แค่เข้าครัว @แซ่บนัวครัวของนท #กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย #กระเจี๊ยบ #StirFriedOkraOysterSacue #fyp #fypシ #grwm #food #อาหาร #cooking #อร
ถูกใจ 1 ครั้ง
เชฟพี่มายด์พาพี่ก้อยมาทำเมนูง่ายๆ ด้วยกระเจี๊ยบที่แสนจะมีประโยชน์ มาทำตามกันง่ายๆค่ะ😍🤤 #กระเจี๊ยบเขียว #ครัวtiktok #แจกสูตร #อร่อยบอกต่อ
ถูกใจ 1 ครั้ง
กระเจี๊ยบน้ำมันหอย
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 16 ครั้ง
กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
#กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 0 ครั้ง
กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย✨
เป็นเมนูทานเล่นที่ทำง่ายม๊ากกก ลองไปทำอีสๆกันดูน๊าาาา 🍳ขั้นตอนก ารทำ: 1.เจียวกระเทียมให้ออกสีเหลืองทองกรอบ 2.นำกระเจี๊ยบไปลวกในน้ำร้อน ให้เป็นสีเขียวเข้ม 3.นำขึ้นมาน๊อคน้ำเย็นให้คงความกรอบ 4.ปรุงน้ำซอล -น้ำมันหอย -ผงปรุงรส -ซอลภูเขาทอง -น้ำเปล่านิดหน่อย 5.ผัดน้ำซอลให้เดือด 6.ใส่กระเจี๊ยบละผ
ถูกใจ 2 ครั้ง
กระเจี๊ยบน้ำมันหอย อร่อย ไม่เมือก ไม่เหม็น
กระเจี๊ยบถือว่าเป็นผักที่มีมีประโยชน์ค่อนข้างสูง แต่หลายคนไม่ชอบทานเพราะเวลาลวกแล้วมันเป็นเมือก วันนี้มี เคล็ดลับการทานกระเจี๊ยบให้อร่อยและได้ประโยชน์มาฝาก กระเจี๊ยบน้ำมันหอย ใครใครกินก็ติดใจ วิธีทำ 1. ลวกกระเจี๊ยบประมาณ 10 วินาที จะไ ด้กระเจี๊ยบที่กรอบอยู่ไม่เป็นเมือก แต่ถ้าใครชอบนุ่มนุ่ม สาม
ถูกใจ 15 ครั้ง
กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย👩🏻🍳💓 #homecooking #maysaishappy
ถูกใจ 2 ครั้ง
กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
#แจกสูตร “กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย” อร่อยมากๆ ส่วนผสมที่ต้องเตรียม กระเจี๊ยบเขียว 20 ฝัก(เลือกเอาเฉพาะฝักอ่อนๆ) น้ำมันหอย 3 ช้อนโต๊ะ กระเทียม 3กลีบใหญ่ (สับละเอียด) กระเทียม 5 กลีบ สับละเอียด (เจียวให้กรอบ เหลืองหอม เตรียมไว้) น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันสำหรับผัด 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่าสำหรับแช่กระ
ถูกใจ 3 ครั้ง
กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย 👩🍳
เครื่องปรุง - น้ำมันหอย - น้ำตาล - ซีอิ๊วขาว ปริมาณตามชอบ 💖
ถูกใจ 3 ครั้ง
กระเจี๊ยบ ซูกินี ผัดน้ำมันหอย
#กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย #ซูกินีผัดน้ำมันหอย #ตองพานัวchannel #yummy🥰💕 #เมนูคลีนสายกลาง
ถูกใจ 2 ครั้ง
กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย
ถูกใจ 1 ครั้ง
น้ำพริกกะปิไข่ทอดชะอม + กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอยฟินมากกกกก #น้ำพริกกะปิ #น้ำพริกกะปิไข่เจียวชะอม #กระเจี๊ยบผัดน้ำมันหอย #อาหารทําเอง #ห้องครัวtiktok
ถูกใจ 2246 ครั้ง
กระเจี๊ยบเขียว: ผักที่คนเข้าใจผิดแต่ประโยชน์สุดปัง
ทุกคนเคยสงสัยไหมว่าเจ้าผักเมือก ๆ หน้าตาแปลก ๆ อย่าง กระเจี๊ยบเขียว มีดีอะไร? โบว์เองก็เคยคิดว่ามันต้องขมแน่ ๆ เลยไม่เคยกล้าลองเลยค่ะ! แต่พอได้ลองแล้วต้องบอกเลยว่ามันไม่ได้ขมเลยนะ แค่มีความลื่น ๆ เมือก ๆ ที่ตอนแรกอาจจะแปลกนิดหน่อย แต่เมื่อเทียบกับประโยชน์ที่ได้คือคุ้มสุด ๆ! เปิดสรรพคุณกระเจี๊ยบเขี
ถูกใจ 89 ครั้ง
ผักราดน้ำมันหอย🦪
สำหรับใครที่ไม่กินผัก ก็ลองกินหน่อย 😂 อร่อยจริงงงงงงงง 🥦 #ผัดผักน้ำมันหอย #กระเจี๊ยบ #ป้ายยากับlemon8 #อาหาร
ถูกใจ 15 ครั้ง
ผัดกระเจี๊ยบน้ำมันหอย🦪
#ทำอาหาร #ผัดกระเจี๊ยบน้ํามันหอย
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
ไม่เคยชอบกินกระเจี๊ยบเลย แต่อยากลองเมนูนี้จะลองเปิดใจดูสักครั้งเพื่อสุขภาพ