3/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงเทศกาลสงกรานต์ที่ต้องเผชิญกับแสงแดดจัดและความร้อนสูง การรักษาสุขภาพผิวเป็นสิ่งสำคัญมาก นอกจากคำแนะนำเบื้องต้น เช่น ทามอยส์เจอไรเซอร์ให้ชุ่มชื้นเช้า-เย็น และงดสครับผิวแรง ๆ ที่อาจทำให้ผิวบางลงแล้ว ยังแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ไวท์เทนนิ่งที่อาจเพิ่มความบอบบางของผิวด้วย อีกหนึ่งเคล็ดลับที่อยากแบ่งปันคือการใช้บาร์กหน้าหรือมาสก์เย็นเพื่อช่วยลดความร้อนและปลอบประโลมผิวหลังออกแดด ซึ่งการทำแบบนี้สามารถช่วยลดอาการแสบแดงและผิวอักเสบได้ นอกจากนี้การล้างหน้าควรใช้โฟมล้างหน้าที่อ่อนโยน ไม่แรงจนเกินไป เพื่อรักษาสมดุลน้ำมันและความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิว อย่าลืมว่าการดื่มน้ำมาก ๆ เป็นเรื่องจำเป็นอย่างยิ่งในช่วงนี้ เพราะช่วยให้ผิวไม่แห้งเสียและยังช่วยให้ระบบร่างกายทำงานได้ดีขึ้น การใส่หมวกหรือร่มเพื่อป้องกันแสงแดดโดยตรง ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยดูแลผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ เคยลองเปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เน้นส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น ว่านหางจระเข้ หรือสารสกัดชาเขียว พบว่าช่วยให้ผิวไม่ระคายเคืองและฟื้นฟูความชุ่มชื้นหลังสงกรานต์ได้ดีทีเดียวค่ะ สุดท้าย การพักผ่อนให้เพียงพอก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะผิวสวยเริ่มต้นจากสุขภาพร่างกายที่ดี

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพมือที่มีเล็บธรรมชาติสวยงาม พร้อมข้อความว่า "7 ทริคดูแลเล็บ ให้สวย สุขภาพดี" บนพื้นหลังสีเข้ม
ภาพมือที่มีเล็บธรรมชาติ พร้อมข้อความแนะนำทริคดูแลเล็บ 2 ข้อแรก: การตัดเล็บให้พอดีและการแช่มือในน้ำอุ่นก่อนตัดเล็บ
ภาพมือที่มีเล็บธรรมชาติ พร้อมข้อความแนะนำทริคดูแลเล็บข้อ 3 และ 4: การทาครีมบำรุงรอบเล็บและการงดกัดเล็บ
แชร์ 7 ทริคดูแลเล็บให้สวย สุขภาพดี
🌸 1. 💤ตัดเล็บให้พอดี ไม่สั้นหรือยาวเกินไป – ตัดให้โค้งตามรูปนิ้วมือ ไม่ควรตัดชิดจนเจ็บ เพราะอาจทำให้เล็บฉีกหรือเป็นขี้เล็บได้ 2. 💤แช่มือในน้ำอุ่นก่อนตัดเล็บ – ช่วยให้เล็บนิ่ม ตัดง่าย และไม่แตกปลาย ทริคนี้ง่ายมากแต่ช่วยให้เล็บไม่เสียรูปเลยนะ 3. 💤ทาครีมหรือน้ำมันบำรุงรอบเล็บเป็นประจำ – ใช้
Bewreety

Bewreety

ถูกใจ 451 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่เผยหน้าท้อง พร้อมข้อความหัวข้อ '7 วัน ลอง งดน้ำตาล ผลลัพธ์?' และ 'พร้อมแจกเทคนิคง่ายๆ' บนพื้นหลังสีขาวและน้ำตาล
ภาพแสดงพฤติกรรมการกินก่อนงดน้ำตาล เช่น ชอบกินขนมหวาน น้ำหวาน น้ำอัดลม และดื่มน้ำเปล่าน้อยมาก พร้อมรูปโดนัท ทาร์ตไข่ ชานม กาแฟ และก๋วยเตี๋ยวกับน้ำอัดลม
ภาพข้อความสรุปผลลัพธ์หลังงดน้ำตาล 7 วัน เช่น หน้าใสขึ้น พุงลดลง อารมณ์นิ่งขึ้น และไม่ง่วงง่าย พร้อมคำถามชวนติดตามเคล็ดลับ
⁉️ผลลัพธ์ 7 Days หลังงดน้ำตาลเป็นยังไง+แชร์ทริคง่ายๆ
❓รู้มั้ยคะว่าน้ำตาลเป็นตัวการใหญ่ ที่ทำให้ทั้งสุขภาพและผิวพังแบบไม่รู้ตัว 😵 แต่พอจะเลิกจริงๆ หลายคนบอกว่า ‘ยากเกินไป’ เลยอยากชวนทุกคนมาลอง งดน้ำตาล 7 วันเต็ม 💖เราจะมาแชร์ผลลัพธ์ที่ได้ + วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้การเลิกน้ำตาลไม่ทรมานเหมือนที่คิด✨ 📌นิสัยของเรา : ก่อนงดน้ำตาล -ชอบกินขนมหวาน
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 784 ครั้ง

แชร์ทริค ดูแลตัวเองให้สะอาดเหมือนอาบน้ำตลอดเวลา🛀🌧️
ถ้าชอบฟีลดูตัวสะอาด สดชื่นตลอดวันแบบไม่มอม เซฟโพสต์นี้เก็บไว้เลย ✨ หลักๆคือ ดูแลตัวเองให้ดูเป็นระเบียบ ผมไม่ยุ่งไม่มันหรือสกปรก เล็บสะอาด ใส่เสื้อผ้าที่สะอาด ฉีดน้ำหอม หรืออื่นๆอีกมากมายตามรูป ช่วยให้ลุคดูสะอาดขึ้นแบบไม่ต้องพยายามเยอะ ✨🧴 #การอาบน้ำ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ทริค #ทริ
Pynna

Pynna

ถูกใจ 296 ครั้ง

แชร์ทริคดูแลตัวเองฉบับคนไม่มีเวลา
แน่นอน ว่าหลายๆคนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ทั้งเรียนหนักและทำงานหนัก ลองเอาวิธีนี้ไปใช้ดูน้าาาาาา ช่วยได้เยอะมากกขอบอก #สวยไปด้วยกัน #ดูแลตัวเองให้เป็น #ทำตัวเองให้ดีขึ้น #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
Harumi

Harumi

ถูกใจ 609 ครั้ง

แชร์ทริคและไอเท็มบำรุงผิว ช่วยเผยผิวอย่างมั่นใจ💖🌻
ขอมางัดไอเท็มเด็ดดูแลผิวตอนนี้ ครีมทาผิว Eucerin ตัวนี้รีวิวแน่นอยู่แล้ว ใครผิวไหม้ดำแดดมาตัวนี้ช่วยได้เนื้อไม่เหนียว ออยล์ ตัวนี้ห้ามขาด ง่ามขา ขาหนีบดำ ออยล์นี่แหละช่วยได้ทาตอนตัวหมาดๆหลังอาบน้ำเสร็จ สครับผิว เนื้อดีละเอียดไม่บาดผิว ขัดอาทิตย์ละ 1-2 ครั้งพอ วิตามินผิว ทางลัดผิวข
ยัยเอิร์นพูดไปเรื่อย

ยัยเอิร์นพูดไปเรื่อย

ถูกใจ 790 ครั้ง

✨ แชร์ทริคดูแลตัวเองฉบับนางฟ้า Victoria’s Secret 🧚‍♀️
เริ่มจากรายละเอียดเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน สร้างชีวิตที่เต็มไปด้วยความละเอียดและความสุขของตัวเอง การเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นจากตอนนี้ ลุกขึ้นแล้วลงมือทำกันเถอะ! 🌟 #ติดเทรนด์ #เรื่องผู้หญิงเราจริงจัง #เข้าใจผู้หญิง #Lemon8ฮาวทู #VICTORIA
Jennie✨

Jennie✨

ถูกใจ 557 ครั้ง

แชร์ตาราง&ทริค ดูแลผิวกายที่ทำแล้วเวิร์ค ✨🫧
บอกเลยว่าทริคนี้ได้ผลจริงเพราะใช้ดูแลผิวจากการไหม้แดดทะเล แล้วกลับมาผิวใสแบบไม่ทำร้ายผิว 100% 🍦 ตัวโดฟสครับไอติม ใช้ดีมาก เนื้อสครับเนียนนุ่มเหมือนไอติม เม็ดสครับละเอียด หลังล้างผิวก็ไม่แห้งตึงเลย ลื่นผิว รู้สึกว่าผิวชุ่มชื้นขึ้น ใครที่เคยใช้สครับแล้วรู้สึกบาดผิว แนะนำตัวนี้เลย ไม่บาดแน่นอน เนื้
gingpakaa

gingpakaa

ถูกใจ 518 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเคล็ดลับความงามและสุขภาพ เช่น ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ขวดน้ำ และคนออกกำลังกาย พร้อมข้อความ 'แชร์ทริค สวยทันปีใหม่ ใน 30 วัน' ที่ทำได้จริงและเห็นผลแน่นอน
อาหารเช้าประกอบด้วยเฟรนช์โทสต์ ไข่ดาว และผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ พร้อมข้อความเน้นการทานโปรตีนให้เพียงพอเพื่อสุขภาพผิว ผม และรูปร่างที่��ดี
กระเป๋าออกกำลังกายสีอ่อนและขวดน้ำสีชมพูวางอยู่บนเบาะรถยนต์ พร้อมข้อความแนะนำให้ดื่มน้ำ 2 ลิตรต่อวันเพื่อผิวโกลว์ และการตั้งเตือนดื่มน้ำ
แชร์ทริค สวยทันปีใหม่ ใน 30 วัน ✨
ปีใหม่ใกล้เข้ามาแล้ว! ถ้าอยากเปิดปี 2026 แบบหน้าเป๊ะ ผิวโกลว์ หุ่นดูเฟิร์มขึ้น วันนี้เรามี ทริคสวยขึ้นใน 30 วัน ที่ทำได้จริง ไม่หักโหม แต่เห็นผลแน่นอน 💖 💛 1. โปรตีนต้องถึง—ผม ผิว หุ่นดีขึ้นแบบไวเว่อร์ เพิ่มโปรตีนให้ครบวันละ 1–1.2g/น้ำหนักตัว ช่วย: ผิวเด้งขึ้น, ผมหยุดร่วง, หุ่นกระชับ, อิ่มนานไ
jane ᵕ̈

jane ᵕ̈

ถูกใจ 137 ครั้ง

แจกทริคดูแลผิวยังไง จนคนทักว่าผิวกินหลอดไฟ ✨️
เมื่อก่อนเชงดูแลผิวหน้าดีมาก แต่แอบพลาด… ผิวตัวดรอปกว่าหน้า 😭 ถ่ายรูปทีไร หน้าสว่าง แต่ตัวหมองจนเสียเซลฟ์เลย รู้สึกว่าไม่ได้แล้ว เราต้องจริงจังกับการดูแลผิวตัวให้เท่าผิวหน้าแล้ว 📌 เป้าหมาย >> ผิวตัวต้อง “ใสเท่า” ผิวหน้า 💡 ทริคดูแลผิวให้สว่างเหมือนกินหลอดไฟ Step 1: สครับผิว ขจัดผิวหมองสะส
Chengstoryyy

Chengstoryyy

ถูกใจ 587 ครั้ง

แชร์ทริคดูแลผิว แบบเคยคล้ำมาก่อน!
กว่าจะมีผิวทุกวันนี้ลองผิด ลองถูกมาเยอะมากๆ เป็นคนผิวคล้ำแดด หมอง ไม่ออร่า มาดูแลตัวเองจริงๆจังๆ / ปีกว่าได้ เริ่มจาก อะไรที่ใกล้ตัวเลย เฟินเริ่มสครับผิว เลยแบบรู้สึกว่าสิ่งนี้มันทำให้ผิวดีจริงๆ ทาครีม เซรั่ม ทาออย คือชอบมากกก มันอาจจะไม่ได้3 วัน 7 วันนะะะ แต่อยากบอกว่า มันเปลี่ยนผิวจริงๆ เสร
Fernnnssss :)

Fernnnssss :)

ถูกใจ 766 ครั้ง

ภาพขาของผู้หญิงที่ดูเรียบเนียนและชุ่มชื้น พร้อมข้อความว่า "แชร์ทริคดูแลผิว ผิวใส ชุ่มชื้น" และภาพมะเขือเทศตกแต่ง
ภาพผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสองชนิด: เจลบำรุงผิวจากมะเขือเทศและสครับมะขาม พร้อมข้อความว่า "Diy ผิวใส ออร่า"
ภาพมือที่ถือเจลบำรุงผิวสีชมพูอ่อนและสครับสีเข้ม พร้อมข้อความระบุว่าเป็น "เจลน้ำมะเขือเทศ" และ "สครับมะขาม"
แชร์ทริคดูแลผิวให้กระจ่างใส✨🍅
แชร์ทริคดูแลผิวใช้ได้ทั้งตัวยิ่งบริเวณหัวเข่า ข้อศอกยิ่งเริ่ดหาซื้อง่ายที่7-11มีแค่2อย่างคือ🍅สมูทโตะเจลน้ำมะเขือเทศและสครับมะขาม เราจะเอาสครับมะขามผสมกับสมูทโตะเจลน้ำมะเขือเทศให้ข้นๆเลยแล้วสครับลงผิว เน้นบริเวณเข่าที่คล้ำๆหลังจากล้างออกแล้วเราจะบำรุงผิวด้วยเจลน้ำมะเขือเทศอีกรอบผิวจะชุ่มชื้นมากๆ ไ
annenosorus•◡̎•

annenosorus•◡̎•

ถูกใจ 570 ครั้ง

แชร์ทริคขาเล็กลงใน 2 เดือนนิดๆ ✨
โมเป็นคนหุ่นลูกแพร์ คือช่วงล่างจะใหญ่มากกว่าช่วงบน ช่วงนี้ไขมันสะสมที่ต้นขาจนเห็นผิวส้มชัดเจนมาก โมเลยเน้นเล่นเวท + คุมอาหาร + กินโปรตีนเยอะๆ ภายใน 2 เดือนนิดๆ ไขมันลดลงอย่างเห็นได้ชัดจนอึ้งกับตัวเอง ที่สู้มา 2 เดือนมันเห็นผล 🥺 แต่ต่อให้ออกกำลังกายหนักแค่ไหน ถ้ากินพลาด = พังหมด 😭 โมเลยเลือกกิน
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 507 ครั้ง

แชร์ทริคทฤษฎี 21 วัน
ทฤษฎี 21 วัน (21-Day Habit Theory) เป็นแนวคิดที่ได้รับความนิยมอย่างมากในการเริ่มต้นดูแลตัวเองหรือสร้างนิสัยใหม่ โดยมีพื้นฐานมาจากแนวคิดของ ดร.แมกซ์เวลล์ มอลต์ซ (Maxwell Maltz) ที่สังเกตว่าคนเราต้องใช้เวลาประมาณ 21 วัน ในการปรับตัวให้ชินกับความเปลี่ยนแปลงใหม่ๆ หากคุณต้องการใช้ทฤษฎีนี้เพื่อ "ดูแ
Patที่ชอบป้ายยา

Patที่ชอบป้ายยา

ถูกใจ 58 ครั้ง

แชร์ทริคดูแลผิวในช่วงสอบ (ฉบับคนเป็นสิว) 👀~
❤️ สิวช่วงนี้ของเราไม่ใช่สิวธรรมดาค่ะ แต่มันคืออออ สิวคนนอนดึกช่วงสอบ 📚😵‍💫 เครียด อ่านหนังสือหนัก นอนน้อย แต่ผิวหน้าห้ามพังงง ❤️ Eucerin DERMOPURE CLINICAL คู่หูที่เราใช้ช่วงนี้คือ 🧼 Eucerin Dermopure Clinical Correcting Gel To Foam 💊 Eucerin Dermopure Clinical Triple Action ❤️ เริ่มจาก
ng(U-I)

ng(U-I)

ถูกใจ 37 ครั้ง

แชร์ทริคดูแลตัวเองก่อนเปิดเทอม! 🌤️🛁🫧🩷
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋 หลายคนอยากกลับไปโรงเรียนหรือมหาวิทยาลัยด้วยลุคที่ดูสดใสขึ้น ช่วงปิดเทอมเลยเป็นเวลาที่เหมาะมากในการดูแลตัวเองค่ะ ~~ 💝 🛌 1. ปรับเวลานอน >> การนอนให้เพียงพอช่วยให้ผิวดูสดใสและร่างกายมีพลัง 🧖🏻‍♀️ 2. ดูแลผิวหน้า >> ล้างหน้าให้สะอาด ทาม
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 159 ครั้ง

ภาพผู้หญิงเผยผิวช่วงไหล่และหน้าอก พร้อมข้อความ "แจกทริค! 2 STEP ดูแลผิวกระจ่างใส" และภาพมือถือผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
ภาพแสดงขั้นตอนการดูแลผิว: STEP 1 สครับผิวบริเวณข้อศอก และ STEP 2 บำรุงผิวด้วยบอดี้เซรั่มจากหลอดสีขาว
ภาพผลิตภัณฑ์ Lermawhite Night Booster ขนาด 100 มล. พร้อมข้อความสรรพคุณ เช่น แก้ปัญหาผิวคล้ำเสีย บำรุงผิวกระจ่างใส
💬แจกทริค! 2 STEP ดูแลผิวกระจ่างใส💖
✨ฮายค่าาา ช่วงนี้ลองเปลี่ยนวิธีการดูแลผิวมาโฟกัสที่ 2 ขั้นตอนหลัก ๆ ที่ช่วยให้ผิวใสขึ้นแบบง่าย ๆ ✨ 1️⃣ สครับผิว เอาเซลล์ผิวเก่าออก ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้นทันที เหมือนเปิดทางให้ผิว การเลือกเนื้อสครับ ถ้าเป็นผิวกายควรเลือกเนื้อสครับที่ละเอียด แต่ถ้าเฉพาะจุด เช่น หัวเข่า ข้อศอก ตาตุ่ม ควรเลือกเนื้อส
intuor_nnn 🌳🛋️🪑

intuor_nnn 🌳🛋️🪑

ถูกใจ 412 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม