ทำแล้วสิวหายชัวร์

แจก 5 พฤติกรรมทำแล้วสิวหาย🧡🥹

1️⃣ ไม่แกะสิวเอง – มือไม่สะอาด แบคทีเรียเพียบ รอยเพียบอีกต่างหาก 😭

2️⃣ ล้างหน้าให้พอดี – วันละ 2 ครั้ง เช้า–เย็นพอ อย่าล้างบ่อยเกินไป เดี๋ยวผิวแห้งแล้วมันเยิ้มกว่าเดิม

3️⃣ เลือกสกินแคร์ที่อ่อนโยน – ไม่มีแอลกอฮอล์ ไม่มีน้ำหอม เน้นช่วยลดอักเสบ–เติมน้ำให้ผิว

4️⃣ กิน–นอนให้ตรงเวลา – งดน้ำตาล ของมัน ของทอด และนอนก่อนเที่ยงคืน ผิวได้พักจริง

5️⃣ เปิดใจลองทำโปรแกรมสิวที่คลินิก – อย่าง Advanced Clear เคลียร์ครบ 11 ขั้นตอน

สิวอักเสบ สิวอุดตันสิวซ้ำๆ หายได้จริง 🫶

“สิวจะหายไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นเพราะเราเปลี่ยนพฤติกรรม + ได้ตัวช่วยดี ๆ 😍

ถ้าใครยังแก้สิวไม่หาย แนะนำว่า เปิดใจลองทำ Advanced Clear นะ

เพราะมันเริ่มเคลียร์สิวจากต้นตอจริงๆ 🧡

💬 จองคิว ปรึกษาพี่หมอ ฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย

📞 Tel : 094-962-9188

📱 Line OA : @dr.clear

📌CenterPoint Siam Square ชั้น 3

(เข้าทางเชื่อม BTSสยามทางออก 2

เลี้ยวซ้ายที่ทางเชื่อมเข้าตึก 50 เมตรถึงเลย!)

#สิว #อยากสิวหาย #Howtoรักษาสิว #สิวยุบ #บอกต่อสกินแคร์

2025/9/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลสิวให้ได้ผลและยั่งยืนนั้น ต้องเข้าใจถึงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและเลือกใช้วิธีที่เหมาะสมกับสภาพผิวจริงๆ หนึ่งในพฤติกรรมที่สำคัญคือการไม่แกะสิวเอง เพราะมือที่ไม่สะอาดอาจนำแบคทีเรียเข้าสู่ผิวหน้า ทำให้สิวอักเสบรุนแรงขึ้นและเกิดรอยแผลเป็นตามมา การล้างหน้าวันละ 2 ครั้งเช้า-เย็นเป็นเวลาที่เหมาะสม เพราะการล้างหน้าบ่อยเกินไปจะทำให้ผิวแห้งและผลิตน้ำมันมากขึ้นจนเกิดสิวได้ง่าย การเลือกใช้สกินแคร์ที่อ่อนโยน ปราศจากแอลกอฮอล์และน้ำหอมจะช่วยลดการระคายเคืองและช่วยบำรุงผิวอย่างล้ำลึก นอกจากนั้น การรักษาสุขภาพร่างกายด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์และนอนหลับให้เพียงพออย่างตรงเวลาจะช่วยให้ผิวได้รับการฟื้นฟูอย่างแท้จริง หลักเลี่ยงน้ำตาล ของมัน และของทอดที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว นอนก่อนเที่ยงคืนช่วยให้ฮอร์โมนผิวหนังทำงานปกติ ลดการผลิตน้ำมันบนใบหน้า โปรแกรม Advanced Clear ที่แนะนำในบทความเป็นโปรแกรมที่ช่วยเคลียร์สิวถึงต้นตออย่างครบถ้วน ทั้งสิวอักเสบและสิวอุดตัน โดยโปรแกรมนี้ผ่าน 11 ขั้นตอนที่ออกแบบมาเพื่อบำรุงและรักษาผิวอย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าการดูแลที่บ้าน ด้วยเทคโนโลยีทันสมัยและการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญ ทำให้ผิวกลับมาเนียนใสอย่างรวดเร็วและลดโอกาสในการเกิดสิวซ้ำ สำหรับใครที่ลองดูแลผิวเองแล้วยังเจอปัญหาสิวซ้ำซ้อน การเปิดใจมาทำโปรแกรม Advanced Clear ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ปลอดภัยและได้ผลจริง พร้อมทั้งยังสามารถปรึกษาหมอผู้เชี่ยวชาญได้ฟรีก่อนตัดสินใจทำ เพื่อให้ได้คำแนะนำที่เหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละบุคคล โดยสามารถติดต่อผ่านเบอร์โทรหรือไลน์ที่ระบุไว้ในบทความได้ทันที

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพมือที่ถือหนังสือเดินทางประเทศไทยและตั๋วเครื่องบิน พร้อมข้อความบนภาพว่า "5 ทริคจองตั๋ว ถูกกว่าคนอื่น 100%" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความเกี่ยวกับการจองตั๋วเครื่องบินราคาถูก
5ทริคจองตั๋วถูกกว่าคนอื่นชัวร์❤️‍🔥ลองแล้ว🫶🏻
🔥 แจกทริคระดับเทพ! จองตั๋วถูกกว่าคนข้างๆ ชัวร์ 1,000,000% ❤️‍🔥 ลองแล้ว ได้จริงค่าาาาา เราทำประจำๆ! ใครที่กำลังบ่นว่าค่าตั๋วแพงหูฉี่ หยุดก่อน! เพราะวันนี้เราจะมาเผย "5 คัมภีร์จองตั๋วแบบเซียน" ที่จะทำให้คุณได้ตั๋วราคาถูกแบบงง ถูกแบบสับ ถูกจนคนข้างๆ ต้องอิจฉา! 🫶🏻 ✨ 💥 1. ตื่นมาสู้! "วัน
ท่องเที่ยวไปกับมาเบล

ท่องเที่ยวไปกับมาเบล

ถูกใจ 1050 ครั้ง

ภาพชายคนหนึ่งกำลังใช้กล้องสำรวจในไซต์ก่อสร้าง พร้อมข้อความระบุ 5 สกิลที่เด็กวิศวะต้องฝึก (ถ้าอยากปังตอนทำงานจริง) Ver. เด็กวิศวะมหิดล
ภาพนักศึกษากำลังเรียนในห้องเรียน พร้อมข้อความ Skill #1 Communication & Presentation เน้นการสื่อสารและนำเสนอที่ชัดเจนสำหรับงานวิศวะ
ภาพคนสองคนกำลังนำเสนอในห้องเรียน พร้อมข้อความ Skill #2 Problem-Solving & Critical Thinking อธิบายความสำคัญของการแก้ปัญหาเฉพาะหน้าในงานจริง
เด็กวิศวะต้องมี! 5 สกิลสำคัญที่ทำให้ทำงานจริงรอดชัวร์ 🫵🏻
👨🏻 : หลายคนคิดว่าเรียนวิศวะแค่เก่งคำนวณก็พอ แต่ความจริงงานจริงมันซับซ้อนกว่านั้นเยอะ ⚡ นี่คือ 5 สกิลที่เด็กวิศวะต้องมี ติดตัวไว้คือรอด ⁉️ #โตแล้วอยากรีวิว #ชีวิตมหาลัย #เรื่องเล่านักศึกษา #StudentTalk #เทอมนี้เอาอยู่
diraryr5r5

diraryr5r5

ถูกใจ 161 ครั้ง

5 พฤติกรรม ที่เลิกทำแล้วสิวหาย หน้าใสขึ้น🫶🏻✨
เคยสิวหนักมากจนไม่กล้าส่องกระจก ลองมาหลายอย่าง สุดท้ายลองปรับพฤติกรรมตามนี้ หน้าดีขึ้นมาก 🥺✨ 1. เลิกล้างหน้าไม่สะอาด (โดยเฉพาะกันแดด/เมคอัพ) เมื่อก่อนล้างหน้าแค่รอบเดียว คิดว่าสะอาดแล้ว พอเริ่มล้างแบบ (คลีนซิ่ง + โฟม) สิวอุดตันลดลงชัด หน้าสะอาดเนียนใส 2. เลิกจับหน้า/บีบสิว เพราะมือเรามีแบคที
Cherdiary🍒

Cherdiary🍒

ถูกใจ 239 ครั้ง

🎨 วิธีทำธีมไลน์ใช้เอง (หรือทำขาย) ฉบับมือใหม่ทำตามได้ชัวร์✨
จากโพสต์ที่แล้วที่สปอยล์ไว้ วันนี้มาทำตามสัญญาแล้วค่าาา! 🥳 ใครที่อยากมีธีมไลน์น่ารักๆ เป็นฝีมือตัวเอง เอาไว้ใช้เองฟินๆ หรืออยากลองส่งขายสร้างรายได้เสริม วันนี้เอาขั้นตอนการเตรียมรูปภาพส่งมาฝากค่าา แบบเข้าใจง่ายที่สุด ​ดูรายละเอียดในภาพแล้วลองทำตามกันดูนะคะ ใครติดตรงไหนคอมเมนต์ถามได้เลย! โพสหน้าจ
Giggles

Giggles

ถูกใจ 1118 ครั้ง

5 นิสัยที่ทำให้สิวหายแบบเห็นผล!!
💚 1. ดื่มน้ำให้เพียงพอวันละ 2 ลิตร น้ำช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวไม่หมอง ไม่อุดตัน 💦 🥗 2. กินอาหารที่มีโพรไบโอติกทุกวัน เช่น โยเกิร์ต กิมจิ มิโสะ 🦠 เพราะโพรไบโอติกช่วย “บาลานซ์ลำไส้” ลดการอักเสบ ทำให้สิวลดลงจากภายใน 😴 3. นอนหลับให้ครบ 7–8 ชั่วโมง ฮอร์โมนผิวจะฟื้นตัวตอนเราหลับ ลอง
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพแสดง 20 คีย์ลัดคอมพิวเตอร์สำหรับชาวออฟฟิศ แบ่งเป็นหมวดทั่วไปและหมวดทำงาน เช่น Ctrl+A เลือกทั้งหมด, Alt+Tab สลับโปรแกรม, Ctrl+S เซฟงาน, Ctrl+P สั่งพิมพ์เอกสาร และ Win+L ล็อคหน้าจอ เพื่อช่วยให้ทำงานได้รวดเร็วขึ้น
มัดรวม 20 คีย์ลัดคอมฯ ฉบับชาวออฟฟิศ รู้ไว้ทำงานไวขึ้นชัวร์! 💻
ใครที่อยากทำงานให้เร็วขึ้น คล่องขึ้นสิ่งหนึ่งที่ต้องเรียนรู้เลยคือการใช้ “คีย์ลัด” ออฟฟิศฮิตอะไรเลยรวบรวมคีย์ลัดสำคัญที่เปลี่ยนชีวิตการปั่นงานให้สมูทและประหยัดเวลาไปได้อีกเยอะมาฝากกัน! . โพสต์นี้เราคัดมาให้แล้วเน้นๆ 20 คีย์ลัดที่ได้ใช้ชัวร์ๆ แบ่งเป็น 2 หมวดให้จำง่าย ค่อยๆ ฝึกใช้ไปทีละปุ่ม รับรองว
ออฟฟิศฮิตอะไร

ออฟฟิศฮิตอะไร

ถูกใจ 21 ครั้ง

💗✨วิธีสั่งจิตเรียกเงินล้าน ทำตาม 4 ข้อนี้ ชีวิตเปลี่ยนชัวร์!💸💰💵
🧸Step 1: เคลียร์ "ตัวต้าน" ออกไป (Clear Your Blocks) ก่อนจะรับเงินล้าน ต้องเช็กก่อนว่าเรามีความเชื่อลบๆ เกี่ยวกับเงินไหม? เช่น "เงินหายาก" "คนรวยคือคนโลภ" • ทริค: ให้เปลี่ยนประโยคในหัวใหม่เป็น "เงินไหลมาเทมาหาฉันอย่างง่ายดาย" และ "ฉันคู่ควรกับความมั่งคั่ง"
The sister Tarot

The sister Tarot

ถูกใจ 428 ครั้ง

"ขอคนไม่หน้าม้า มีใคร ใช้ผงวิเศษแล้ว สิวหายบ้างไหมคะ"
"ถ้าพูดถึงยารักษาสิวระดับตำนานของไทย ยังไงก็ต้องมีชื่อ 'ผงวิเศษตราร่มชูชีพ' ติดโผแน่นอนค่ะ ด้วยราคาที่ถูกมากและหาซื้อง่ายสุดๆ แต่พักหลังๆ มานี้ เริ่มมีกระแสจากหมอผิวหนังและบิวตี้บล็อกเกอร์หลายท่านออกมาเตือนเรื่องการใช้ผงวิเศษบ่อยๆ ว่าอาจทำให้ผิวเกิดอาการ 'ดื้อยา' ได้ เพราะน้องมี
nomsod

nomsod

ถูกใจ 382 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสรุปแนวข้อสอบ A-Level อังกฤษ โดยพี่หนู SmartMathPro แนะนำพาร์ต Conversation, Reading (Advertisement, Product/Service Review, Visual) และ Writing (หัวข้อแกรมมาร์และเทคนิค Paragraph Organization) เพื่อให้ได้คะแนนชัวร์
A-Level อังกฤษ เก็บพาร์ตไหน ให้ได้คะแนนชัวร์ 💜
โค้งสุดท้ายก่อนสอบ A-Level น้อง ๆ หลายคนคงกำลังกังวล ว่าแต่ละพาร์ตควรเก็บเรื่องไหนดี ? . โพสต์นี้พี่หนูรวมให้แล้ว พาร์ตที่ควรเก็บ ครบทั้ง 3 พาร์ต !! ✔️ พาร์ต Conversation ✔️ พาร์ต Reading ✔️ พาร์ต Writing . พร้อมเสริมเทคนิคทำข้อสอบแบบเกร๋ ๆ ส่วนใครอยากได้โพยอ่านก่อนสอบ ของวิชาอื่น ๆ พี่
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 81 ครั้ง

มัฟฟินสูตรคนขี้เกียจ 🧁 ไม่ต้องตี มือใหม่ทำได้ชัวร์
เคยเป็นป่ะ? ซื้อผงฟูห่อใหญ่มาใช้ทีละนิด จนหมดอายุก็ยังใช้ไม่หมดซะที 😭 รอบนี้เลยลองดัดแปลงเอาแป้งแพนเค้กสำเร็จรูปมาทำมัฟฟินซะเลย จะได้ลดของในครัว! แต่ปกติถ้าใช้แป้งแพนเค้กล้วนๆ มันจะมีรสฝาดติดลิ้นใช่ป่ะคะ? สูตรนี้เราเลยแอบผสมแป้งเค้กเข้าไปด้วย สรุปคือออกมาผสมง่าย ไม่มีรสฝาด แถมขึ้นฟูสวยเลย! เมนูนี้
Nam Jittinee

Nam Jittinee

ถูกใจ 58 ครั้ง

มีเสน่ห์ชัวร์ใน15วันตามสาวปุ่น🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵
อยากเป็นผู้หญิงที่มี "Charm" ไม่ใช่แค่สวยแต่ต้องดูมีอะไร! ลองทำตามตารางนี้ต่อเนื่อง 15 วัน รับรองว่าออร่าจับแน่นอนค่ะ เราดูมาจาก YouTube ของสาวญี่ปุ่นค่ะโคตรชอบทำตามแล้วดีจริงเราเลยอยากแชร์นะคะ 🗓️ Week 1: Reset Appearance & Habit (ปรับลุค ปลุกความสดใสค่าาา) • Day 1-3: "The Power
TNnontny

TNnontny

ถูกใจ 1344 ครั้ง

กดสิวไม่ได้ช่วยให้สิวหายเสมอไป
บางทีเราก็คิดว่า “กดออกให้หมด เดี๋ยวก็หาย” แต่ความจริงคือมันพังมากกว่าเดิม เจ็บ ผิวอักเสบ หน้าพังเป็นเดือนๆ จนไม่กล้าส่องกระจกเลย ช่วงนั้นรู้สึกแย่มาก เหมือนหน้าไม่ใช่หน้าเรา ไม่กล้าออกจากบ้าน ไม่อยากถ่ายรูป ไม่อยากคุยกับใครเลย ทั้งที่จริงๆเราแค่ “อยากหายเร็วๆ” เท่านั้นเอง วันนี้เอาภาพเรื่องจ
ชื่อหวานไม่ได้ชื่อหวาย

ชื่อหวานไม่ได้ชื่อหวาย

ถูกใจ 4158 ครั้ง

ภาพหน้าปกสรุปสูตร TGAT2 โดยพี่ปั้น Smart MathPro แสดงหัวข้อ 'แจกสรุปสูตร TGAT2 ท่องไว้ ได้ใช้ชัวร์ 100%' พร้อมรูปพี่ปั้นชี้มือและโลโก้ SmartMathPro
สรุปหลักการแก้สมการทั้งบวก ลบ คูณ หาร พร้อมตัวอย่างสัญลักษณ์ และสูตรการคำนวณอัตราส่วน ร้อยละ และเปอร์เซ็นต์ รวมถึงการหาเปอร์เซ็นต์กำไรและขาดทุน
อธิบายหลักการบัญญัติไตรยางศ์ (rule of three) พร้อมสูตรการคำนวณ และสูตรการช่วยกันทำงานของคนสองคนพร้อมตัวอย่างประกอบการคำนวณเวลาที่ใช้
สรุปสูตรออกสอบ TGAT2 ท่องไว้ได้ใช้ชัวร์ 💯
เหลือเวลาอีกไม่ถึง 1 เดือน กับการสอบ #TGAT2 วันนี้พี่มีสรุปสูตรที่น้องได้ใช้แน่นอน ตอนสอบมาฝาก มีบทตามนี้เลยย ! . 📎 การแก้สมการ 📎 อัตรส่วน ร้อยละ และเปอร์เซ็นต์ 📎 บัญญัติไตรยางศ์ 📎 การช่วยกันทำงาน 📎 การนับและความน่าจะเป็น 📎 สถิติ . อาจจะเยอะหน่อย แต่ทบทวนไปตามนี้ รับรองว่าได้ใช้จริง แ
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 1336 ครั้ง

❌ เลิกทำ 7 ข้อนี้ ลดไขมันได้ชัวร์
❌ เลิกทำ 7 ข้อนี้ ลดไขมันได้ชัวร์ 1️⃣ เริ่มมื้อแรกด้วยแป้งและน้ำตาล 2️⃣ กินจุบจิบทั้งวัน 3️⃣ ดื่มน้ำหวาน/น้ำผลไม้ 4️⃣ ไม่ค่อยขยับร่างกาย 5️⃣ กินเร็ว เคี้ยวน้อย 6️⃣ นอนดึก พักผ่อนน้อย 7️⃣ กินน้อยเกินไป #ลดพุง #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ปรับระบบเผาผลาญ #feelgreat
ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ดร.อุ๋ย คุยสุขภาพ|Healthy Oui

ถูกใจ 14 ครั้ง

ถ้าผู้ชายทำ21ข้อนี้พร้อมแต่งชัวร์✅✅
จากการที่เราซุ่มสังเกต "สมาคมพ่อบ้าน" ที่พร้อมสละโสด นี่คือ 21 สัญญาณที่บอกว่าคนนี้แหละ พร้อมแต่งชัวร์แบบไม่ต้องสืบค่าาาา 1. ไม่เคยหายไปให้สงสัย ทักมาบอกตลอด ทำอะไร อยู่ไหน ไม่ต้องให้เราเป็นโคนัน 2. เรื่องเงินไม่ใช่ความลับ กล้ากางบัญชีให้ดู หรือปรึกษาเรื่องเก็บเงินแต่งงานแบบจริงจัง 3.
Barbiebus

Barbiebus

ถูกใจ 129 ครั้ง

แจกเรฟทรงผมถ่าย ปพ. สวยจึ้ง ไม่เด๋อชัวร์💖
ฮัลโหลชาว Gen Z! 👋 ฤดูกาลถ่ายรูปจบ ถ่ายรูป ปพ. มาถึงแล้ววว วันนี้โนรามัดรวม 5 ทรงผม 'กันตาย' ถูกระเบียบเป๊ะ แต่แอบซ่อนทริคพรางกรอบหน้าให้สวยรอดตากล้องมาฝากกันค่ะ เซฟเรฟไว้ทำตามด่วน! 👇 1️⃣รวบครึ่งหัวยกโคน เน้นยกโคนผมด้านบนให้พอง ช่วยยืดหน้าให้ดูยาวและเรียวขึ้น แก้หน้าบาน 2️⃣​หางม้าต
Norakura☀️

Norakura☀️

ถูกใจ 2247 ครั้ง

ภาพคู่รักในชุดแต่งงาน ชายหนุ่มจูบหน้าผากหญิงสาว พร้อมข้อความว่า "เช็คด่วน! 10 ข้อ ‘คบแล้ว’ ได้แต่งชัวร์ ดูยังไง?" และไอคอนแหวนเพชรกับหัวใจ
ภาพพื้นหลังดอกไม้สีขาวและเหลือง แสดงรายการ 5 ข้อแรกของสัญญาณที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์จะนำไปสู่การแต่งงาน เช่น ความชัดเจนในสถานะและการวางแผนอนาคต
ภาพพื้นหลังดอกไม้สีขาวและเหลือง แสดงรายการ 5 ข้อสุดท้ายของสัญญาณที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์จะนำไปสู่การแต่งงาน เช่น การแก้ปัญหาและรู้สึกปลอดภัยเมื่ออยู่ด้วยกัน
เช็คด่วน! 10 ข้อ ‘คบแล้ว’ ได้แต่งชัวร์ ดูยังไง? 💍❣️
บางคนคบเพื่อคุยไปเรื่อย ๆ แต่บางคนคบด้วย mindset ว่า “อยากสร้างอนาคต” 🏡👶 ลองดูสัญญาณเหล่านี้ ถ้าแฟนของคุณมี… = มีโอกาสได้แต่งชัวร์ 👰🏻‍♀️🤵🏻 💞 หลาย ๆ อย่างมันอาจไม่ได้วัดจากการกระทำชัด ๆ แต่มันคือ “ความรู้สึกลึก ๆ” ที่เราอยู่ด้วยแล้วรับรู้ได้ ❣️ สุดท้ายแล้ว คนที่คิดจะ ‘แต่งงานจริง’ 💍💕
Raindrop__92

Raindrop__92

ถูกใจ 258 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหน้าตาสวย ผมยาวสีน้ำตาล มองตรงมาที่กล้อง พร้อมข้อความว่า "ผู้ชายทำแบบนี้... ไม่มีใจชัวร์" มีไอคอนหน้าเศร้าร้องไห้และหัวใจแตกอยู่ข้างๆ
พื้นหลังสีขาวมีลายน้ำสีพาสเทล ข้อความระบุข้อแรกว่า "หายไปทั้งวัน แต่ไม่เคยอธิบายอะไรเลย" และอธิบายว่าถ้าเขาสนใจจริงจะส่งข้อความสั้นๆ แต��่ถ้าปล่อยให้รอเป็นวันๆ คือไม่มีใจ
พื้นหลังสีขาวมีลายน้ำสีพาสเทล ข้อความระบุข้อสองว่า "ทักเฉพาะเวลาว่าง— ไม่ใช่เพราะคิดถึง, แต่เพราะไม่มีอะไรทำ" และอธิบายความแตกต่างระหว่างคนมีใจกับคนไม่มีใจ
💔 “ผู้ชายทำแบบนี้…ไม่มีใจชัวร์”
# 💔 “ผู้ชายทำแบบนี้…ไม่มีใจชัวร์” อย่าเสียเวลาเดา อย่าเปลืองหัวใจคิดเองเออเอง ถ้าเขามีใจ…มันจะชัด แต่ถ้าเขา “ไม่มีใจ” มันก็ชัดเหมือนกันค่ะเพื่อน เลื่อนดู👇🏻 ความสัมพันธ์ที่ต้องลุ้นจนเหนื่อย… มักไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่ใช่ค่ะเพื่อน --- #ผู้ชายไม่มีใจ #ความรักต้องชัดเจน #หยุดคิดไปเอง
P. Nuth butter

P. Nuth butter

ถูกใจ 507 ครั้ง

❌3 เลิก ✅4 ลอง ทำตามนี้รอยสิวหายแน่!! กู้ผิวพังวัย 25 สู่หน้าสดโกลว์ใส 100% ✨🧴
แชร์สูตร "3 เลิก 4 ลอง" ฉบับเห็นผลจริงมาฝากทุกคนกันค่ะ 👇 🛑 3 สิ่งที่ต้อง "เลิก" ❌เลิกแกะ/บีบสิวเอง: ทิ้งรอยดำฝังลึก ให้เปลี่ยนไปกดสิวที่ร้านหรือคลินิกแทน 💆‍♀️ ❌เลิกเอามือจับหน้า: มือเราสกปรกและมีแบคทีเรียเยอะมาก ยิ่งจับสิยิ่งขึ้น 🦠 ❌เลิกใช้เครื่องสำอางอุดตัน: เลิกโบกหนาเพื
Momo.ThRee

Momo.ThRee

ถูกใจ 208 ครั้ง

🏃‍♀️💨 วิ่งดีขึ้น วิ่งทนขึ้น แจก 5 ท่า Strength Training สำหรับนักวิ่ง ทำง่ายแต่ได้ผลชัวร์! 💪✨
สายวิ่งห้ามพลาด รู้ไหมคะว่าแค่การซ้อมวิ่งอย่างเดียวอาจไม่พอ เราต้องเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อด้วย เพื่อลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ และช่วยให้เพซเราดีขึ้น วันนี้คัด 5 ท่าเด็ดๆ มาให้แล้ว เซฟเก็บไว้ทำตามกันได้เลย! 📌👇 1️⃣ Bulgarian Split Squat 🍑 ท่านี้ช่วยจำลองการใช้ขาข้างเดียวตอนเราวิ่ง สร้างความแข็
Pwpwsxoxo

Pwpwsxoxo

ถูกใจ 40 ครั้ง

5 สิ่งที่ทำแล้วสิวหายยาก?
01| การเปลี่ยน skincare บ่อย •เห็นคนรีวิวตัวไหนที่ว่าดี ก็ซื้อตามมาลองใช้ทุกตัว บางทีทำให้ผิวแย่ลงเพราะหน้าเราอาจจะไม่เหมาะกับตัวนั้นหรือเกิดการแพ้แนะนำให้ใช้แค่ Basic skincare ก่อน 02| การกินของหวานบ่อย •บางทีใช้สกินแคร์แล้วไม่หายอาจเกิดจากการกิน ช่วงที่เราเป็นสิวเรากินชานมไข่มุขทุกวัน กินขนม
kiriw

kiriw

ถูกใจ 145 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม