ใครอยากฟิตจากภายใน รู้สึกแน่น มั่นใจขึ้น ทำตามนี้ได้เลย วันละไม่กี่นาที แต่ผลลัพธ์ดีต่อใจและร่างกายมาก 💗🔥 1. ท่าขมิบ ขมิบเหมือนกลั้นปัสสาวะ ค้าง 5 วิ คลาย 5 วิ ทำ 10–15 ครั้ง ช่วยกระชับภายในชัดมาก 💪✨ 2. ท่าผีเสื้อ นั่งประกบฝ่าเท้าเข้าหากัน แล้วก้มตัวลงเบาๆ ค้าง 20 วินาที ทำ 3 รอบ 🦋🧘‍♀️

💥 6 อาการ “มดลูกหมดอายุ” ที่ต้องรู้ไว้! สาว ๆ! ถ้ามีอาการเหล่านี้รีบเช็กด่วน! เพราะมดลูกอาจเริ่มไม่โอเคแล้ว! 😱 🌿 วิธีดูแลมดลูกให้แข็งแรง! 🥦 ทานอาหารที่มีไฟเบอร์ ช่วยให้ระบบต่าง ๆ ทำงานได้ดี 🏃‍♀️ ออกกำลังกาย ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดให้มดลูกทำงานได้ดี 🧘‍♀️ ลดความเครียด และนอนหลับให้เพียงพอ เพ

หลายๆคนการจะท้อง ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ แต่ถ้าท้องได้แล้ว แต่กลายเป็นท้องนอกมดลูก มันน่าเจ็บใจ และน่าเศร้าจริงๆครับ #ท้องนอกมดลูก #หมอเต้ #มีลูกยาก #อยากมีลูก โอกาสเกิดท้องนอกมดลูก ทั้งการท้องธรรมชาติ และการย้ายตัวอ่อนจากการทำอิ๊กซี่ อยู่ที่ประมาณ 1-2% โดยโอกาสจะมากขึ้นในคนที่มีพังผืดในช่

สาวๆ หลายคนไม่รู้เลยว่า…. “ถ้ามดลูกหย่อน” จะกระทบชีวิตประจำวันมากกว่าที่คิด! จากแค่รู้สึกหน่วงๆ กลายเป็นปวดท้องน้อยเรื้อรัง ทั้งหมดนี้เริ่มจาก “กล้ามเนื้อมดลูกอ่อนแรง” ที่เรามองข้ามในทุกวัน จริงๆแล้วแค่ดูแลตัวเองให้ถูกวิธีในทุกวันก็ช่วยให้มดลูกแข็งแรงขึ้น และลดความเสี่ยงมดลูกหย่อนได้มาก✨✨

#คนท้อง #หญิงตั้งครรภ์ #แนะนำคนท้อง #ผ่าตัดเนื้องอก #เนื้องอกมดลูกขณะตั้งครรภ์

ภาวะมดลูกแตก ไม่ใช่เรื่องไกลตัวอย่างที่คิด บางเรื่อง…ไม่มีใครบอกแม่ก่อนคลอด แต่เมื่อเกิดขึ้นแล้ว กลับเปลี่ยนชีวิตไปตลอดกาล บทความนี้อัญตั้งใจทำมา เพื่อให้แม่ๆเข้าใจร่างกายตัวเอง และให้หัวใจของคนที่เคยผ่านเหตุการณ์ยากลำบาก ได้รับการโอบกอดอย่างอ่อนโยน เพราะความรู้ อาจช่วยชีวิต และความเ

#เนื้องอกในมดลูก #ติดเทรนด์ #Lemon8ชวนเล่า #ชีวิตช่วงนี้ #ปัญหาชีวิต มีอะไรสงสัยถามได้น้า ยินดีตอบค่า

ภาวะมดลูกแตก (Uterine Rupture) 1. ภาวะมดลูกแตกคืออะไร? (Definition) ภาวะมดลูกแตก (Uterine Rupture) คือภาวะฉุกเฉินทางสูติกรรมที่รุนแรงมาก เกิดจากผนังมดลูกฉีกขาด ส่งผลให้ มารดา เสียเลือดอย่างรวดเร็ว → ช็อก ทารก ขาดออกซิเจนเฉียบพลัน → เสี่ยงเสียชีวิต/สมองพิการ จุดสำคัญ: วินิจฉัยช้า = เสียชีวิตได

ใช้เวลามา 3 ปี ตอนนี้ ในการดูแลตัวเอง แชร์ได้ละ เดี๋ยวจะมาหลาย episodes เพราะ journey นี้ ใช้เวลาหลายปี (ที่จริงตอนนี้ก็มีติ่งเนื้อในมดลูกนิดๆ ไม่ perfect แต่ก็ถือว่าจึ้งมากในวัยใกล้ 40) คิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์กับสาวๆหลายคน #pcosรักษา #รักษาpcos #pcosthailand #เป็นpcos #ตรวจpcos

เริ่มจากอยากมีลูก แต่ไม่ได้บำรุงอะไร ก็ปล่อยตามธรรมชาติมาเรื่อยๆ ผ่านมาหลายปีมาก ไม่ท้องสักที คิดว่าคงไม่มีลูกแล้วล่ะ ประจำเดือนก็มาปกติทุกเดือน แต่ อยู่ๆหลังจากประจำเดือนหายได้2วัน ก็มีเลือดออกมาอีก แต่ไม่เยอะ แต่มาแบบเหมือนประจำเดือนใกล้หาย แปลกใจมาก เลยไปหาหมอดีกว่า หมอตรวจมะเร็งปากมดลูก ซาวน

🐟 1. กลิ่นคาวแรง ๆ กลิ่นเหมือนปลาเน่า กับตกขาวที่ผิดปกติ ช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย (BV) 🦠 2. ตกขาวผิดปกติ สีเขียว สีเทา หรือมีกลิ่นเหม็น กับอาการคัน = ติดเชื้อรา 🩸 3. เลือดออกผิดปกติ เลือดออกหลังมีเซ็กส์ ควรระวัง มะเร็งปากมดลูก หรือ การติดเชื้อในมดลูก 😖 4. ปวดท้องน้อยเรื้อรัง ปวดท้องน้อยบ่

1️⃣ 💧 ตกขาวมากหรือมีเลือดออกผิดปกติ สังเกตุตกขาวข้น มีกลิ่น หรือมีเลือดซึมบ่อยกว่าปกติ 2️⃣ ⚖️ รู้สึกหน่วง ๆ ที่อุ้งเชิงกราน รู้สึกมีสิ่งแปลกปลอมในช่องคลอดดึงลงหน่วงๆ 3️⃣ 🚻 ปัสสาวะผิดปกติ กลั้นไม่อยู่ ปัสสาวะไม่สุด เวลาจามไอมีปัสสาวะเล็ด 4️⃣ 💔 เจ็บเวลามี SEX อาจรู้สึกเสียดหรือตึง เพราะต