จากประสบการณ์ส่วนตัวในการเลี้ยงลูก ผมพบว่าการสร้างเสริม self esteem ให้ลูกนั้นสำคัญมากในการพัฒนาทักษะและความมั่นใจในการเผชิญหน้ากับโลกภายนอก เทคนิคที่ได้ผลดีที่สุดคือการมอบคำชมที่จริงใจและสม่ำเสมอ เช่น ชมความพยายามแทนที่จะเน้นผลลัพธ์เพียงอย่างเดียว ตัวอย่างเช่น เมื่อเด็กพยายามทำสิ่งใหม่ๆ แม้จะยังไม่สำเร็จในครั้งแรก แต่การตอบรับที่ให้กำลังใจ จะช่วยให้เด็กเข้าใจว่าความพยายามมีค่าพอ และทำให้เขาไม่กลัวที่จะล้มเหลวซ้ำอีก นอกจากนี้การเปิดโอกาสให้เด็กได้ตัดสินใจเรื่องเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน จะช่วยเพิ่มความรู้สึกว่าตัวเองมีสิทธิ์และคุณค่า เช่น ให้เด็กเลือกเสื้อผ้าที่จะใส่ หรือเลือกของว่างที่ชอบ สิ่งเหล่านี้ช่วยให้เด็กสร้างความเชื่อมั่นในตัวเองอย่างค่อยเป็นค่อยไป การใช้คำพูดในเชิงบวกและปฏิสัมพันธ์ในครอบครัวที่มีความรักอบอุ่นก็เป็นอีกหนึ่งหัวใจสำคัญ การแสดงความรักผ่านการกอด หรือการฟังเด็กพูดอย่างตั้งใจ จะช่วยให้เขารู้สึกปลอดภัยและมีค่า ซึ่งเป็นฐานที่มั่นคงสำหรับความภาคภูมิใจในตัวเอง สุดท้ายควรดูแลด้านอารมณ์ (EQ) ควบคู่ไปกับการสร้าง self esteem เพราะเด็กที่เข้าใจและควบคุมอารมณ์ได้ดี มักจะสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น และพร้อมรับมือกับความท้าทายในชีวิตจริงได้อย่างมั่นใจ